Isi
- tahap
- Bagian 1 Tentukan perubahan yang akan dilakukan
- Bagian 2 Mempersiapkan rencana
- Bagian 3 Tindak Lanjut untuk Menjadi Orang yang Lebih Baik
Menjadi orang baru dapat berarti hal yang berbeda untuk orang yang berbeda. Untuk membuat kemajuan dan menjadi orang baru yang Anda inginkan, Anda perlu mendefinisikan dengan jelas apa artinya bagi Anda. Anda mungkin sudah memiliki ide dalam pikiran, misalnya mengubah cara Anda mengelola persahabatan atau berkomunikasi lebih baik dengan orang lain. Anda mungkin juga ingin mengubah karier atau citra diri Anda. Anda juga harus membuat rencana untuk maju dan mencapai tujuan Anda. Akhirnya, Anda harus mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menjadi orang yang Anda inginkan.
tahap
Bagian 1 Tentukan perubahan yang akan dilakukan
-
Visualisasikan masa depan Anda. Tanyakan pada diri Anda seperti apa hidup Anda nanti dalam 5, 10 dan 20 tahun. Luangkan waktu untuk membayangkan masa depan Anda. Situasi yang Anda bayangkan harus memberi Anda gambaran tentang orang yang Anda inginkan.- Awalnya mungkin sulit. Ketika Anda mencoba membayangkan masa depan Anda, pikiran Anda mungkin kosong. Tetapi seringkali, ketika seseorang diminta untuk memikirkan pertanyaan itu, sebuah gambar sejenak muncul di benak mereka.
- Cobalah untuk mengambil gambar, meskipun singkat. Pernahkah Anda melihat foto singkat di mana Anda duduk di ruang tamu rumah Anda bersama istri Anda? Anda mungkin memiliki gambaran singkat di mana Anda mengendarai mobil di sepanjang pantai saat matahari terbenam. Anda mungkin telah melihat diri Anda berbicara kepada pelanggan dalam bisnis yang Anda miliki.
-
Pikirkan tentang masa depan yang telah Anda bayangkan. Setelah Anda memiliki gambaran yang jelas tentang masa depan yang ingin Anda tinggali, pikirkan kualitas atau karakteristik yang Anda miliki dalam visi Anda.- Lebih tepatnya, pikirkan tentang tipe orang yang Anda gambar. Anda kemudian harus berusaha untuk menjadi orang itu.
- Anda mungkin yakin akan menjalankan bisnis Anda. Anda mungkin memiliki keinginan untuk berhasil dan mengemudi tanpa khawatir di sepanjang pantai. Anda mungkin telah melihat betapa murah hati, nyaman dan aman Anda rasakan saat duduk di ruang tamu bersama istri Anda. Ini adalah kualitas yang harus Anda coba kembangkan ketika Anda mengembangkan diri baru Anda.
-
Visualisasikan alter ego Anda. Jika Anda kesulitan membayangkan masa depan Anda, cobalah membayangkan alter ego masa kini. Jika Anda bisa menjalani kehidupan ganda dan menjadi siapa pun, siapa yang Anda inginkan? Luangkan waktu untuk memikirkan masalah ini secara terperinci.- Apa yang dikatakan, dikatakan, atau dibawa orang ini yang Anda lihat sebagai alter ego Anda? Bagaimana alter ego Anda berinteraksi dengan orang lain? Apa yang dia lakukan dalam hidup?
- Misalnya, bayangkan seorang direktur dengan karier yang sukses di puncak perusahaannya. Dia pergi ke universitas, dia magang, dia memulai karirnya seperti orang lain. Dia mendekati orang lain dengan cara yang dipertimbangkan dan profesional. Dia selalu memakai pakaian kerja yang sesuai. Alter egonya bisa menjadi wanita yang kuat dan keras kepala yang memakai kulit dan mengendarai sepeda motor. Dia bekerja di studio tato dan bermain gitar di grup pada akhir pekan. Dia tidak meragukan pendapatnya dan dia berbagi dengan orang lain. Dia yakin akan dirinya sendiri dengan orang lain dan dia biasanya berhasil.
-
Putuskan apa arti alter ego Anda. Alter ego imajiner Anda harus memberi Anda petunjuk tentang siapa Anda sebenarnya. Beberapa fitur alter ego Anda akan menyarankan fitur yang ingin Anda capai dalam kehidupan nyata.- Wanita teladan tidak harus mengubah seluruh hidupnya. Dia mungkin bisa mengembangkan rasa berpakaian yang lebih berani dan pergi ke konser rock di akhir pekan. Dia mungkin memutuskan bahwa tato akan membuatnya merasa lebih berani. Dia juga bisa mengikuti kursus pengembangan pribadi untuk menegaskan dia dan lebih yakin kapan dia perlu berbagi pendapatnya.
- Anda tidak harus sepenuhnya menjadi orang yang Anda visualisasikan kecuali memang itu yang Anda inginkan. Namun, beberapa fitur yang Anda lihat adalah bagian dari diri Anda yang sebenarnya.
-
Buat penegasan visi. Langkah selanjutnya adalah mengembangkan afirmasi atau tujuan tentang orang yang Anda inginkan. Gunakan ide-ide yang telah Anda kumpulkan dari salah satu atau kedua latihan ini untuk mengembangkan visi.- Ubah ide Anda menjadi afirmasi, misalnya: "Saya ingin menjadi bos yang tegas. Saya suka ide untuk sepenuhnya mengendalikan hari-hari saya dan pilihan saya dalam hal bisnis. "
- Setelah Anda memiliki pernyataan umum, tanyakan pada diri sendiri beberapa pertanyaan untuk mengujinya dan pastikan itu tepat untuk Anda. Berikut ini beberapa contohnya.
- Apakah pernyataan ini tampak menarik atau penting bagi Anda?
- Apakah Anda merasakan semacam konflik? Di bagian mana Anda merasakan konflik?
- Apakah Anda meminimalkan pentingnya pencarian Anda untuk perubahan ketika Anda berbicara dengan orang lain tentang rencana Anda?
- Apakah Anda merasa ingin melakukannya karena orang lain menganggap itu hal yang benar untuk dilakukan bagi Anda? Apakah Anda pikir ini adalah perubahan yang cocok untuk Anda?
- Apakah pernyataan ini tampaknya mencerminkan siapa Anda sebenarnya?
- Setelah merenungkan pertanyaan-pertanyaan ini, ubah pernyataan visi jika perlu.
Bagian 2 Mempersiapkan rencana
-
Tetapkan prioritas. Setelah Anda memiliki gagasan tentang perubahan yang ingin Anda buat, buat peringkat dari yang paling penting hingga yang tidak penting. Mulailah dengan yang paling penting.- Ingat, sulit untuk berubah. Ini berarti Anda tidak boleh mencoba mengubah terlalu banyak hal sekaligus.
- Selain itu, Anda bisa melakukan perubahan pertama dan menyadari bahwa itu tidak cukup untuk Anda. Orang yang Anda inginkan menjadi mungkin tidak jauh dari Anda. Anda juga dapat mengatur ulang prioritas Anda setelah melakukan perubahan pertama. Jangan merasa dibatasi oleh upaya pertama Anda untuk menetapkan prioritas.
-
Tentukan kondisi yang diperlukan. Setelah Anda memutuskan hal-hal yang ingin Anda ubah, langkah selanjutnya adalah menentukan apa yang perlu Anda lakukan untuk mencapainya.- Misalnya, jika Anda ingin menegaskan diri Anda lebih lanjut, Anda perlu menemukan sumber daya seperti kursus atau buku untuk membantu Anda. Anda juga dapat berbicara dengan pasangan yang yakin kepadanya dan bertanya kepadanya bagaimana dia menangani situasi tertentu. Anda bisa mengikuti kelas yang mengajarkan untuk membangun kepercayaan diri. Buat inventaris hal-hal yang Anda butuhkan untuk memulai perjalanan Anda.
- Mungkin tampak lebih mudah jika Anda membagi setiap sasaran menjadi beberapa langkah. Pikirkan dengan tepat apa yang perlu Anda lakukan untuk menjadi orang yang Anda inginkan dan letakkan rencana untuk menyelesaikan setiap langkah.
- Prosesnya akan lebih mudah dikelola jika Anda membagi setiap sasaran menjadi bagian-bagian yang lebih kecil. Juga akan lebih mudah bagi Anda untuk melihat kemajuan Anda. Ini dapat membantu Anda tetap termotivasi.
- Tenggat waktu untuk menyelesaikan langkah-langkah ini dapat memberi Anda motivasi dan tanggung jawab yang Anda butuhkan.
-
Bersiaplah untuk menghadapi rintangan. Karena Anda tidak mengontrol peristiwa eksternal, Anda akan menghadapi hambatan dalam perjalanan ke Anda yang baru. Dengan menyiapkan rencana untuk menghadapi rintangan yang dapat diprediksi, Anda akan dapat mengelolanya dengan lebih baik ketika mereka muncul.- Sebagai contoh, bayangkan Anda memiliki beberapa tujuan dan menjadi terlalu sulit untuk mengerjakan tujuan prioritas pada waktu tertentu. Anda bisa mengerjakan tujuan lain atau kembali ke tujuan pertama ketika kondisinya menjadi lebih baik.
- Misalnya, Anda mungkin melihat kebingungan atau penolakan dari teman atau anggota keluarga. Jika Anda menjadi lebih percaya diri, misalnya, beberapa orang mungkin berpikir bahwa Anda menjadi suka memerintah dan bereaksi negatif. Anda dapat mempersiapkan diri dengan menjelaskan kepada mereka apa yang ingin Anda capai. Sebagai contoh: "Saya melakukan upaya untuk menegaskan kembali dan ini adalah tujuan yang sangat penting bagi saya. Anda mungkin memperhatikan bahwa saya lebih komunikatif tentang pendapat dan kebutuhan saya. Saya masih berusaha melakukannya dengan bijaksana dan berharap Anda akan mendukung saya dalam upaya ini. "
- Anda juga bisa tersandung masalah waktu atau uang. Misalnya, Anda dapat menghemat uang untuk mengikuti kursus untuk menegaskan diri Anda. Namun, keadaan darurat dapat muncul dan Anda harus menghabiskan uang ini. Anda harus bersiap menghadapi hambatan ini dengan rencana cadangan. Rencana cadangan yang masuk akal akan melibatkan pemindahan tanggal akhir tujuan Anda. Anda dapat terus bekerja pada asuransi Anda dengan membaca buku sampai Anda telah menyimpan cukup uang.
Bagian 3 Tindak Lanjut untuk Menjadi Orang yang Lebih Baik
-
Latih keterampilan dan kebiasaan baru Anda. Dalam kebanyakan kasus, perubahan berarti melakukan sesuatu secara berbeda. Seringkali, itu berarti mempelajari keterampilan baru. Segera setelah Anda mulai, gunakan setiap kesempatan untuk mempraktikkan keterampilan baru ini atau cara melakukan sesuatu.- Integrasikan perubahan ini ke dalam komunikasi harian Anda. Berusahalah untuk berinteraksi dengan orang yang Anda inginkan.
- Misalnya, bayangkan Anda berusaha menjadi lebih aman. Anda dapat mulai dengan memperhatikan situasi di mana Anda bisa membagikan pendapat Anda lebih tegas atau di mana Anda belum menegaskan kebutuhan Anda sendiri. Anda dapat berlatih menegaskan kebutuhan Anda dengan cara yang tidak agresif atau mengancam.
- Keterampilan ini akan menjadi lebih mudah dan lebih nyaman dengan latihan. Ini mungkin menakutkan pada awalnya, tetapi perubahan ini akan membawa Anda lebih dekat dengan apa yang Anda inginkan.
-
Bekerja terus menerus untuk mencapai tujuan Anda. Setiap perubahan atau tujuan besar membutuhkan upaya yang berkelanjutan dan terpadu. Anda harus bekerja setiap hari untuk menjadi diri Anda yang baru.- Anda dapat membuat kemajuan konstan dengan menyisihkan sedikit waktu setiap hari untuk mengerjakan tujuan Anda. Misalnya, Anda dapat mengambil satu jam setiap hari untuk membaca buku atau berpartisipasi dalam kelas.
- Ingatlah bahwa untuk membuat perubahan besar, Anda harus menginvestasikan waktu dan upaya. Dengan bekerja keras dan konsisten selama periode waktu tertentu, Anda akan menjadi orang yang Anda inginkan.
-
Tetap termotivasi. Mungkin sulit untuk berubah dan ketika menjadi lebih sulit, mungkin tergoda untuk kembali ke kebiasaan lama Anda. Untuk membantu Anda tetap termotivasi, selalu ingatkan visi Anda.- Anda dapat melakukan ini dengan mengingat gambar mental yang menggambarkan seperti apa hidup Anda setelah Anda membuat perubahan yang ingin Anda buat. Anda akan dapat merangsang motivasi Anda dengan memvisualisasikan kesuksesan Anda.
- Anda juga dapat menggunakan pengingat fisik untuk tetap termotivasi. Anda dapat menggantung gambar atau foto yang mengingatkan Anda mengapa Anda ingin perubahan ini. Misalnya, bayangkan Anda yang baru adalah bos yang yakin akan hal itu. Temukan gambar yang menggambarkan peran ini. Misalnya, Anda dapat menggantung gambar yang ditemukan di majalah seseorang yang membuat presentasi tentang perusahaannya. Anda juga dapat menggantung gambar-gambar yang Anda harapkan akan terlihat seperti kantor Anda kelak.
-
Tetap terbuka untuk berubah. Orang berubah dan berkembang secara konstan. Apa yang Anda sukai dan inginkan sekarang dapat berbeda dari apa yang Anda inginkan dalam lima tahun. Ini akan berbeda dari apa yang Anda inginkan dalam sepuluh tahun. Jadilah fleksibel dan siap untuk mengubah visi Anda jika ini bukan yang Anda cari.- Ketahuilah bahwa perubahan pribadi Anda juga akan memengaruhi lingkungan Anda. Misalnya, jika Anda memutuskan untuk menjadi lebih aman, gaya komunikasi Anda akan berubah. Orang-orang di sekitar Anda akan menyadari dan mereka dapat mengubah cara mereka berkomunikasi dengan Anda.