Isi
adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 13 orang, beberapa anonim, berpartisipasi dalam edisi dan peningkatannya dari waktu ke waktu.Sexcuser. Ini adalah sesuatu yang perlu dilakukan dari waktu ke waktu dan seringkali merupakan pengalaman yang menyakitkan. Mengetahui cara bermain dengan rasa hormat dan ketulusan adalah kemampuan yang dapat melayani seseorang juga dalam kehidupan profesional mereka maupun dalam kehidupan pribadi mereka. Namun, banyak yang menghabiskan seluruh hidup mereka tanpa pernah benar-benar belajar melakukan hubungan seks.
tahap
-
Tentukan dengan tepat apa yang menyebabkan perasaan tidak nyaman. Ketika Anda meminta maaf, penting untuk mengetahui secara pasti mengapa kamu harus minta maaf Jika Anda tidak tahu, paling tidak Anda berisiko sedikit ketidaknyamanan dan paling buruk menyinggung orang itu. Emosi sering mengubah persepsi kita tentang pertengkaran dan interaksi penuh tekanan lainnya: jadi tanyakan kepada orang lain (yang tidak terlibat) apa yang secara objektif mereka pikirkan tentang alasan tepat yang menyebabkan perselisihan. Pikirkan tindakan Anda begitu Anda punya waktu untuk tenang, apakah Anda bertindak dengan penuh hormat dan logis, atau apakah Anda tidak menghormati orang lain? Jika Anda bertindak dengan amarah, apakah itu dibenarkan atau tidak?- Jika Anda masih berbicara dengan orang yang Anda sakiti, Anda dapat mencoba bertanya kepadanya tentang ceritanya sebelum Anda meminta maaf. Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa versi fakta dan versi faktanya adalah dua hal yang sangat berbeda.
-
Berikan waktu dan perhatian pada permintaan maaf Anda. Permintaan maaf tidak harus "ketinggalan jaman", alasan datar dan impersonal tidak sopan dan ini dapat menghasilkan permusuhan yang lebih besar. Sekalipun Anda sangat sibuk dan berpikir bahwa "insiden" itu relatif kecil, penting untuk menghabiskan waktu meminta maaf secara pribadi dan pribadi. Duduklah bersama pihak yang terluka di tempat yang tenang dan pribadi, sehingga Anda dapat meminta maaf dengan tulus, tanpa harus khawatir terganggu atau terganggu.- Jika, karena alasan tertentu, Anda tidak dapat meminta maaf kepada seseorang secara langsung, permisi melalui telepon. Aturan yang sama berlaku, bebaskan jadwal Anda, tunda panggilan Anda yang lain, dan sebagainya. Anda mungkin juga ingin menulis surat atau email yang tulus dan ditulis dengan baik. Tulang harus benar-benar digunakan sebagai solusi upaya terakhir dan hanya boleh digunakan ketika tidak ada alternatif, tidak ada alasan sama sekali.
-
Maafkan diri Anda dengan jelas dan terus terang. Ketika Anda ingin meminta maaf, jangan biarkan diri Anda salah arah atau "ambivalen" untuk keluar dari alasan Anda. Jangan menggunakan frasa seperti "Saya pikir segalanya akan berbeda" atau "Saya kira kita salah paham" untuk tidak mengakui bahwa Anda telah menyebabkan kerugian. Alih-alih, mulailah alasan Anda di kaki kanan, mulai sesuatu di awal baris "Maafkan aku" atau "Maafkan aku". Ini akan menunjukkan bahwa Anda serius dan akan meminta maaf atas legitimasi, meskipun mereka tidak diterima.- Anehnya, ini bisa sulit! Tidak pernah mudah untuk mengakui bahwa kita telah melakukan sesuatu yang remang-remang atau kejam, itu sama dengan mengakui kebenaran yang seringkali tersembunyi bahwa kita pada dasarnya cacat. Namun, ini adalah hanya jika Anda serius ingin meminta maaf.
-
Gunakan bahasa tubuh yang sopan dan berdamai. Tampilkan turnaround Anda. Setiap orang mengekspresikan emosi mereka dengan cara yang berbeda, bagi sebagian orang, kekhawatiran atau kekhawatiran mereka terbaca di wajah mereka, sementara ini lebih sulit untuk dilihat pada orang lain. Bahkan jika Anda berada dalam kategori terakhir ini, lakukan yang terbaik untuk menggunakan tubuh dan wajah Anda untuk menyampaikan ketulusan alasan Anda. Saat Anda meminta maaf, sepertinya tidak cukup, acuh tak acuh atau marah. Pertahankan kontak mata dan bicaralah dengan nada yang jelas namun penuh hormat. Berbicaralah langsung dengan orang yang Anda minta maaf, jangan berbicara sambil memalingkan muka, jangan berbicara dengannya dengan menempatkan diri Anda di atasnya dan turunkan mata Anda untuk melihatnya, dll. Jangan pernah menunjukkan diri Anda merendahkan atau mengomel orang dengan menggunakan bahasa tubuh yang bermusuhan (seperti membengkak dada Anda atau berdiri di atas orang itu). -
Mendengarkan. Sexcuser seharusnya tidak pernah menjadi satu arah, bahkan jika Anda satu-satunya yang salah. Itu harus dialog antara dua orang. Biarkan orang yang Anda sakiti mengungkapkan keluhan yang tidak Anda buat. Anda berutang hormat dan perhatian pada orang ini.- Pastikan untuk menunjukkan perhatian Anda dengan mempertahankan kontak mata, menggelengkan kepala dan menjawab pertanyaan atau tuduhan sambil bersikap hormat. Selain semua ini, cobalah untuk tetap tenang dan penuh perhatian sampai orang yang Anda sakiti selesai berbicara. Jangan pernah menyela, itu dapat memperburuk ketegangan dan menyebabkan permusuhan yang lebih besar.
-
Tunjukkan niat baik Anda untuk berubah. Bagian terpenting dari alasan adalah komitmen Anda untuk bertindak secara berbeda di masa depan, misalnya, untuk menghindari perilaku memecah belah, untuk menyingkirkan kebiasaan buruk atau mengubah sudut pandang Anda. Jika anda nCoba setidaknya untuk berubah, alasan Anda akan kurang tulus dan pada dasarnya akan menjadi pengakuan bahwa Anda menyesal telah melakukan sesuatu, tetapi tidak cukup menyesal untuk bertindak sesuai. Jika Anda benar-benar peduli pada orang yang Anda minta maaf, Anda pasti ingin menghindari menyakiti diri sendiri lagi.- Kebiasaan lama sangat sulit. Menjanjikan untuk berubah adalah satu hal, tetapi untuk berubah untuk kebaikan adalah sesuatu yang sama sekali berbeda. Kita semua melakukannya, berjanji bahwa kita akan berubah, kemudian melakukan kesalahan yang persis sama lagi. Jika itu kasus Anda, Anda harus meminta maaf lagi, tetapi hati-hati, terlalu banyak alasan kosong dapat merusak atau bahkan mengakhiri hubungan.
-
Berikan janji ketulusan Anda (opsional). Jika Anda mau, hadiah kecil atau kata-kata tulus dapat membantu mengurangi permusuhan yang terus-menerus. Gunakan pengekangan di sini, bahkan jika itu mahal, tidak ada hadiah yang bisa menggantikan permintaan maaf yang tulus. Jangan pernah menggunakan hadiah untuk menghindari permintaan maaf. Ingat, jika Anda bisa membeli pengampunan seseorang, hubungan yang Anda miliki tidak terlalu dalam.- Jangan memberikan hadiah lucu atau hadiah menawan atau bajingan. Tawarkan sesuatu yang kecil dan pribadi, yang adalah apa yang Anda ketahui tentang orang tersebut. Buket kecil sederhana (tanpa mawar, kecuali jika Anda menjalin hubungan) dengan sedikit kata tidak pernah sakit. Jangan pernah memberi uang, itulah yang dilakukan guru mafia untuk membungkam keluhan yang mereka terima.
-
Berikan versi faktanya. Setelah Anda diampuni (dan hanya kemudian), Anda dapat mulai menjelaskan lembut alasan yang menyebabkan kesalahan Anda. Jangan mencoba memaafkan diri sendiri atas kesalahan apa pun, karena Anda masih melakukan kesalahan yang melukai seseorang. Coba jelaskan kepada orang ini mengapa kamu berperilaku begitu. Ini mungkin memerlukan alasan lebih lanjut, untuk asumsi bodoh yang Anda buat, untuk kesalahan dalam penilaian atau untuk membiarkan emosi Anda mengambil alih, misalnya. Saat Anda menjelaskan diri Anda sendiri, biarkan orang lain mengintervensi dengan menggunakan komentar atau argumen mereka sendiri.- Sekali lagi, ingatlah untuk tidak mencari alasan yang menyebabkan kerugian. Aturan praktis yang baik adalah memberi penjelasan bukannya alasan.
-
Bangun kembali hubungan Anda dengan lembut. Dengan permintaan maaf yang tulus dan keinginan tulus untuk berubah, sebagian besar persahabatan dan hubungan dapat diatur. Ini mungkin tidak akan terjadi tepat setelah Anda meminta maaf kecuali kerusakan Anda relatif kecil. Ketika waktu yang cukup telah berlalu bagi Anda untuk mendapatkan kembali kepercayaan orang yang telah Anda sakiti, secara bertahap kembali terlibat dalam hubungan lama yang Anda miliki dengan orang itu. Ulangi melakukan hal-hal yang dulu Anda lakukan yang membutuhkan kepercayaan dan keintiman.- Berikan ruang untuk orang ini. Bahkan jika alasan Anda diterima, hal-hal bisa tetap tegang dan aneh antara Anda dan orang yang Anda sakiti. Sudah lazim bahwa seseorang membutuhkan waktu untuk memercayai Anda sepenuhnya. Selama waktu ini, Anda mungkin kurang berhubungan dengan orang ini atau tidak sebagai intim. Setuju untuk menunggu seminggu, sebulan atau lebih untuk hal-hal untuk "tenang" sepenuhnya.
-
Tahu kapan jangan permisi Perlu disebutkan bahwa kadang-kadang orang menuntut permintaan maaf yang tidak Anda minta Haruskah tidak melakukannya. Misalnya, jika Anda diminta untuk meminta maaf atas sesuatu yang tidak Anda lakukan, Anda harus menyatakan tidak bersalah. Jika Anda telah memikirkan apa yang terjadi dan berpikir bahwa pihak lain bersalah, Anda dan orang ini mungkin masih perlu mendiskusikan masalahnya. Akhirnya, jika Anda memiliki alasan untuk meyakini bahwa pihak yang terluka menyalahgunakan Anda secara emosional, Anda tidak hanya tidak harus meminta maaf, tetapi Anda juga harus mencari bantuan dari luar dalam bentuk teman atau pengacara tepercaya.- Pada dasarnya, sebagian besar waktu, Anda akan tahu jika Anda benar-benar salah dalam situasi tertentu. Ketika Anda telah mengambil waktu untuk tenang, pikirkan dengan jujur tentang tindakan Anda. Jika Anda masih berpikir bahwa Anda tidak bersalah, tetapi bahwa Anda membuat alasan tidak segera jelas bagi perilaku Anda (Anda tidak bermaksud melakukan apa yang Anda lakukan atau orang yang meminta maaf terlalu sensitif, dll.), Anda bisa ingin memeriksa kembali hal-hal.
- Jangan melakukan kesalahan yang sama dua kali.
- Berikan banyak waktu sebelum melanjutkan dengan salah satu dari langkah-langkah ini. Ingatlah bahwa persahabatan adalah pekerjaan yang pertama dan terutama.
- Pastikan Anda menghindari makanan, minuman, dan bunga yang berpotensi menyebabkan alergi pada teman Anda. Itu akan menarik Anda lebih banyak kesulitan.
- Jika Anda meminta maaf terlalu cepat, orang itu mungkin masih sangat marah kepada Anda.