Pengetahuan

Cara tidur di bandara

Posted on
Pengarang: John Stephens
Tanggal Pembuatan: 25 Januari 2021
Tanggal Pembaruan: 1 Juli 2024
Anonim
Menginap di Bandara Soekarno-Hatta, Apa boleh?
Video: Menginap di Bandara Soekarno-Hatta, Apa boleh?

Isi

Dalam artikel ini: Tertidur dengan cepatTemukan tempat untuk tidurMendapatkan nyamanMelengkapi15 Referensi

Apakah Anda memiliki persinggahan lama atau penerbangan Anda telah tertunda, tidur di bandara adalah cara yang baik untuk menghabiskan waktu dan istirahat selama perjalanan.Sayangnya, bandara berisik dan sangat cerah, yang kondisinya tidak selalu kondusif untuk tidur. Namun, menemukan tempat yang baik untuk tidur, membuat diri Anda nyaman dan membawa kenyamanan materi dari rumah akan membantu Anda tertidur dengan cepat dan mudah.


tahap

Bagian 1 Tertidur dengan cepat



  1. Tutupi matamu. Bandara adalah tempat yang sangat cerah, bahkan di malam hari. Cobalah untuk membuat lingkungan lebih gelap dan ramah tidur dengan menutup mata Anda dengan tudung atau syal. Jika Anda tidak memiliki apa-apa untuk menutupi mata Anda, pertahankan kepala Anda di tangan Anda sehingga Anda memiliki telapak tangan di mata Anda. Ini akan menciptakan lingkungan yang lebih gelap yang lebih kondusif untuk tidur.
    • Anda juga dapat menopang siku Anda pada permukaan yang kuat, seperti sandaran tangan, untuk menopang kepala Anda lebih jauh saat Anda tidur.



  2. Tambahkan atau hapus lapisan pakaian untuk kenyamanan lebih. Berhati-hatilah jika Anda terlalu panas, terlalu dingin, atau merasa sehat. Jika Anda panas, lepaskan blus Anda agar lebih nyaman. Jika Anda kedinginan, ambil sesuatu di tas jinjing Anda dan bawa untuk tidur malam yang lebih baik.
    • Syal atau jaket juga bisa digunakan sebagai selimut. Seringkali, tubuh menjadi hangat hanya dengan menutupi lengan dan dada Anda. Plus, rasanya seperti di rumah, yang bisa menghibur.




  3. Kenakan headphone. Kenakan headphone Anda untuk memblokir suara speaker dan membuat suara latar. Anda dapat mendengarkan file musik atau audio meditasi agar tertidur lebih cepat.
    • Ada banyak aplikasi gratis yang dapat Anda unduh ke ponsel cerdas Anda untuk membantu Anda bersantai dan tidur dengan cepat.



  4. Atur alarm di ponsel Anda. Adalah baik untuk bangun setidaknya setengah jam sebelum naik, karena bahkan pesawat yang mengalami penundaan dapat lepas landas pada waktu yang dijadwalkan jika masalah teknis diselesaikan. Pastikan baterai ponsel Anda terisi penuh dan, sebagai tindakan pencegahan, bangun lebih awal dan tidak sesaat sebelum boarding ditutup.
    • Jika Anda cenderung bangun dengan alarm, atur beberapa pada satu waktu sehingga Anda tidak menunda alarm dan berisiko kehilangan penerbangan Anda.

Bagian 2 Temukan tempat untuk tidur




  1. Tetap di dekat gerbang keberangkatan. Tetap dekat dengan pintu untuk tetap mendapatkan informasi tentang perubahan jadwal. Setiap kali Anda mencari tempat yang tenang untuk beristirahat, pastikan untuk tetap berada di jalur yang sama dengan gerbang boarding Anda dan jangan meninggalkan terminal. Adalah bermanfaat untuk tidak melupakan gerbang keberangkatan agar siap jika penerbangan Anda dilanjutkan.



  2. Cari deretan kursi tanpa sandaran tangan. Jika Anda bisa berbaring, Anda bisa tertidur dengan nyaman. Cari bangku atau deretan kursi tanpa sandaran tangan untuk bersantai dan beristirahat dengan nyaman.
    • Pastikan Anda tidak menempati kursi yang disediakan untuk penumpang cacat.



  3. Letakkan syal atau jaket Anda di permukaan yang bersih. Jika Anda tidak dapat menemukan tempat duduk yang baik untuk beristirahat, cari sudut yang tertutup karpet. Tempat terbersih adalah yang paling jarang dikunjungi oleh penumpang. Berbaring di syal atau jaket Anda untuk menciptakan penghalang antara Anda dan lantai.
    • Jangan berbaring di koridor utama dan sibuk. Anda tidak boleh menjadi penghalang bagi penumpang dan ini akan mencegah Anda tidur lebih baik.



  4. Cari tempat yang tenang agar tidak terlalu terisolasi. Carilah tempat yang tenang di dekat gerbang naik atau dekat food court untuk tidur siang. Tujuannya untuk mengidentifikasi tempat yang tidak terlalu berisik, tetapi tidak terlalu terisolasi. Meskipun ruang-ruang sholat dan tempat-tempat lain yang lalu lintasnya rendah tampaknya sempurna untuk beristirahat, pada kenyataannya, tempat-tempat itu lebih memaparkan Anda pada pencuri, kalau-kalau tidak ada orang lain di sekitarnya.



  5. Cari area yang remang-remang. Cahaya dapat mengganggu tidur, jadi cobalah menjauh dari jendela. Coba cari tempat yang tidak terletak di bawah lampu langit-langit yang terang. Sudut dan stasiun pengisian ulang biasanya kurang cahaya dan karenanya lebih cocok untuk tidur.



  6. Periksa apakah ada ruang istirahat atau kursi santai. Banyak bandara modern, terutama bandara internasional, memiliki ruang dengan kabin tidur atau kursi santai untuk pelancong yang sedang transit. Temukan meja layanan pelanggan bandara dan tanyakan apakah fasilitas ini tersedia. Akses mereka biasanya gratis atau patah per jam.
    • Jika ruang istirahat di terminal lain dan penerbangan Anda tertunda, itu bukan ide yang baik. Cara terbaik untuk menggunakan trik ini selama persinggahan lama untuk penerbangan reguler.



  7. Beli akses ke lounge jika memungkinkan. Salon dari banyak maskapai menawarkan kesempatan untuk mandi, makan, dan beristirahat. Jika Anda harus menunggu lama sebelum penerbangan berikutnya, ada baiknya membeli tiket masuk sehari untuk tidur dengan nyaman. Biaya layanan ini adalah sekitar € 50 sesuai jadwal dan biasanya disediakan untuk penumpang yang memiliki tiket untuk hari yang sama dengan perusahaan ini.
    • Kartu kredit yang terkait dengan maskapai terkadang menawarkan manfaat, seperti akses gratis ke lounge. Jika Anda sering bepergian, Anda harus mempertimbangkan solusi ini.

Bagian 3 Bersikap nyaman



  1. Lindungi barang berharga Anda. Simpan barang-barang yang sangat penting, seperti paspor dan dompet Anda, di saku bagian dalam jaket Anda. Kenakan semua aksesori berharga, seperti jam tangan dan anting-anting, sehingga ada di tubuh Anda. Untuk barang yang lebih berat seperti laptop atau tablet Anda, ada baiknya menyewa loker. Dengan tindakan pencegahan ini, Anda dapat tertidur lebih cepat, mengetahui bahwa barang-barang Anda aman.



  2. Buat bantal darurat. Gunakan tas Anda atau jaket melingkar sebagai bantal untuk mengurangi tekanan pada leher Anda dan rileks. Anda juga dapat membalikkan jaket kasar sehingga lapisan yang lebih lembut tetap menyentuh wajah Anda.
    • Jika Anda membutuhkan bantal sungguhan dan tidak bisa tidur, Anda dapat menemukan bantal penyangga leher di kios-kios koran dan toko-toko bandara.



  3. Pilih posisi yang baik. Agar dapat tidur nyenyak, Anda harus mendukung tulang belakang Anda. Berbaring telentang dan letakkan jaket atau ransel yang dibungkus di bawah lutut untuk menjaga kelengkungan alami punggung dan meminimalkan rasa sakit saat bangun tidur. Jika Anda hanya bisa tidur tengkurap, bungkus jaket dan letakkan di bawah pinggul untuk memastikan tulang belakang Anda tetap dalam posisi netral.
    • Jika satu-satunya cara untuk tidur adalah duduk, bersandar pada dinding dan menyilangkan kaki Anda. Bungkus jaket dan letakkan di antara daerah lumbar dan sandaran untuk mendukung tulang belakang. Jika Anda memiliki pakaian lain yang tersedia, letakkan di belakang leher untuk menopang leher.



  4. Pergi ke kamar mandi sebelum tidur. Merawat kebutuhan dasar membuat tubuh rileks dan mempersiapkan Anda untuk tidur. Tidak peduli seberapa menyebalkannya membawa semua barang bawaan Anda ke kamar mandi, Anda dapat beristirahat lebih baik jika memiliki kandung kemih kosong.



  5. Makan camilan 15 menit sebelum mencoba tidur. Kelaparan dapat membangunkan Anda. Ambil camilan kecil, seperti pisang atau sereal untuk merasa kenyang dan santai. Hindari makanan berat, terutama jika Anda menderita penyakit udara.



  6. Cobalah ikuti rutin tidur Anda. Untuk membuat tidur Anda lebih mudah, cobalah melakukan apa yang biasanya Anda lakukan sebelum tidur di rumah. Baik itu menyikat gigi, membaca buku selama 5 menit atau mengucapkan doa, rutinitas ini akan membantu Anda rileks dan tertidur dengan cepat.

Bagian 4 Dilengkapi



  1. Simpan perlengkapan mandi Anda di barang bawaan Anda. Mampu menyikat gigi, menggunakan deodoran atau melembabkan wajah Anda di mana saja dapat sangat membantu Anda rileks selama perjalanan. Taruh semua barang yang Anda butuhkan di bagasi Anda sehingga Anda dapat bersantai sebelum tidur dan menenangkan diri setelah bangun tidur.
    • Semua perlengkapan mandi Anda harus dalam format perjalanan dan memenuhi persyaratan keselamatan.



  2. Ambil beberapa pakaian ekstra. Kaos katun atau celana olahraga dapat membuat tidur Anda semakin menyenangkan. Tentunya, pilihlah pakaian yang lebih ringan untuk memudahkan transportasi barang bawaan Anda. Bungkus pakaian Anda sehingga tidak memakan banyak ruang di koper Anda.



  3. Bawa bantal dan selimut travel. Suhu di dalam bandara tidak dapat diprediksi. Dengan selimut, Anda dapat tertidur dengan nyaman atau membuat lapisan perlindungan tambahan antara tubuh dan lantai. Hal yang sama berlaku untuk bantal, yang membantu menopang leher dan rileks dengan lebih mudah. Pilih airbag yang bisa Anda kempiskan dengan mudah karena tidak memakan banyak ruang.
    • Anda dapat membeli selimut ringan dan bantal perjalanan di hampir setiap supermarket, toko berkemah, toko kegiatan luar ruangan, dan toko peralatan perjalanan.



  4. Kenakan beberapa lapis pakaian. Dengan cara ini, Anda memiliki beberapa opsi untuk mengatur suhu tubuh Anda dan tidur dengan nyenyak. Misalnya, kamisol atau kemeja lengan pendek di bawah jaket atau sweter ringan memberi Anda lebih banyak fleksibilitas.
    • Jika Anda terlalu panas, gunakan lapisan pakaian ekstra untuk mengisi ranjang Anda.



  5. Bawa beberapa item tambahan. Masker mata melindungi Anda dari cahaya dan sangat berguna jika Anda bepergian ke negara dengan zona waktu yang berbeda. Bawa headphone Anda untuk rileks sambil mendengarkan musik di ponsel, tablet, atau pemutar Anda. Alarm yang Anda atur di ponsel Anda juga akan berdering langsung di telinga Anda.
    • Generator white noise sangat bagus untuk memblokir kebisingan di sekitar Anda. Ada beberapa aplikasi seluler untuk tujuan ini, seperti White Noise HQ, Noisli dan White Noise.