Pengetahuan

Cara menghapus kapalan dari kaki

Posted on
Pengarang: Judy Howell
Tanggal Pembuatan: 2 Juli 2021
Tanggal Pembaruan: 1 Juli 2024
Anonim
3 Cara Mudah Menghilangkan Kapalan di Telapak Kaki Hanya Pakai Cara Alami
Video: 3 Cara Mudah Menghilangkan Kapalan di Telapak Kaki Hanya Pakai Cara Alami

Isi

Dalam artikel ini: Hilangkan kapalan di rumah. Jaga baik-baik kakimu. Coba cara lain untuk memanjakan kakimu24 Referensi

Orang normal melakukan ribuan langkah dalam hidupnya. Semua langkah ini, selain sepatu yang dikenakan, bisa membuat kaki Anda tegang. Kapalan adalah salah satu gejala kaki yang mendukung banyak tekanan. Anda dapat menghilangkan kapalan ini dengan menjaga kesehatan kaki Anda dengan mengenakan sepatu dan kaus kaki yang tepat, serta merendam kaki Anda dan mengelupasnya secara teratur. Jika Anda terbiasa melakukan operasi ini secara teratur, Anda bahkan akan dapat mencegah pembentukan kapalan.


tahap

Metode 1 Menghilangkan kalus di rumah



  1. Rendam kaki Anda secara teratur. Jika Anda memiliki kapalan, coba rendam kaki Anda secara teratur untuk melembutkan kulit mati yang kering. Akan lebih mudah untuk menghilangkan kulit mati dengan melembutkannya dengan air hangat dan sabun lembut.
    • Gunakan air hangat dan tidak ada air panas. Air yang terlalu panas bisa mengeringkan kulit dan mengiritasi kaki Anda.
    • Jika Anda menderita diabetes, Anda harus mencuci kaki setiap hari. Gunakan air hangat dan sabun, keringkan dengan seksama dan pelembab dengan krim, baby oil atau petroleum jelly.



  2. Hilangkan kalus dengan batu apung atau file khusus untuk kaki. Setelah merendam kaki Anda atau setelah mandi atau mandi, gunakan batu apung, file untuk kaki dan file kuku untuk menghilangkan kelebihan kulit mati yang ditemukan di kapalan.
    • File batu apung dan kaki paling baik digunakan jika Anda membasuhnya dengan air hangat sebelum menggunakannya.
    • Jika Anda tidak memiliki batu apung, kapur kaki atau kikir kuku, Anda juga dapat menggunakan waslap untuk mengangkat kulit mati.
    • Setelah Anda menggosok kaki, oleskan pelembab untuk menjaga kulit tetap lembut dan kenyal.
    • Jika Anda menderita diabetes, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan batu apung.




  3. Lindungi beberapa bagian kaki Anda. Kapalan terbentuk di area kaki yang bergesekan dengan sepatu dan kaus kaki saat Anda berjalan. Anda mungkin menyadari bahwa beberapa kaus kaki memperburuk masalah. Anda harus menemukan sepatu yang pas untuk Anda dan yang tidak menyebabkan penampilan kapalan, tetapi juga memungkinkan untuk menggunakan kompres yang dijual tanpa resep untuk melindungi kaki.
    • Kompres ini dijual dalam berbagai ukuran dan bentuk yang dirancang untuk area kaki Anda yang berbeda, tetapi ada juga yang lebih besar yang bisa Anda potong untuk memberi mereka bentuk yang Anda inginkan.
    • Beberapa kompres ini mengandung bahan aktif, namun, Anda harus menghindarinya kecuali dokter Anda menyarankan Anda untuk menggunakannya.



  4. Buat janji dengan dokter Anda. Jika Anda memiliki kapalan yang telah menjadi sangat menyakitkan atau bengkak, Anda harus mempertimbangkan membuat janji dengan dokter Anda untuk membahas solusi terbaik.
    • Dokter Anda memiliki peralatan khusus untuk memotong kulit berlebih di kalus. Anda tidak boleh melakukannya di rumah.
    • Dokter Anda mungkin juga menyarankan atau meresepkan salep antibiotik (seperti Polisporin) yang dapat Anda gunakan pada kalus yang terinfeksi atau kalus yang mungkin terpengaruh.




  5. Gunakan obat anti-kalus Ada beberapa opsi yang disarankan oleh dokter Anda untuk menghilangkan kapalan.
    • Anda dapat menggunakan kompres kecil yang mengandung 40% asam salisilat langsung pada kalus untuk melembutkan kulit agar mudah dikeluarkan. Kompres ini dapat dibeli tanpa resep di apotek. Jika dokter Anda tidak memberi Anda petunjuk tentang cara menggunakannya atau seberapa sering menggunakannya, ikuti instruksi pada dosis tersebut.
    • Gel asam salisilat yang diresepkan juga tersedia untuk area yang lebih besar yang tidak dapat ditutup oleh kompres.
    • Anda hanya harus menggunakan asam salisilat mengikuti saran dokter Anda. Karena asam, dapat membakar dan mengiritasi kulit Anda, yang kemudian dapat menyebabkan infeksi. Dokter Anda akan memberi tahu Anda produk mana yang dapat Anda gunakan, bagaimana Anda harus menggunakannya dan seberapa banyak Anda perlu menggunakannya.



  6. Dapatkan orthotic khusus untuk sepatu Anda. Pembentukan kalositas juga dapat menjadi hasil dari deformasi kaki. Deformasi mungkin kecil, tetapi mungkin cukup untuk menyebabkan gesekan berlebihan pada bagian-bagian tertentu dari kaki terhadap bagian dalam sepatu. Orthotic khusus dapat membantu Anda memecahkan masalah kelainan bentuk kaki dan mengurangi kemungkinan munculnya kapalan.

Metode 2 Rawat kaki Anda



  1. Pilih sepatu yang tepat. Dengan membeli dan mengenakan alas kaki yang tepat, Anda akan menghindari kapalan yang terbentuk di kaki Anda. Ada beberapa detail yang perlu Anda perhatikan ketika ingin membeli sepatu baru, berikut adalah beberapa di antaranya.
    • Pastikan penjual mengukur kedua kakinya. Mungkin saja salah satu kaki Anda lebih lebar dari yang lain, seperti halnya sebagian besar orang. Anda harus memilih sepasang sepatu yang pas dengan kaki Anda yang lebih besar.
    • Pilih sepatu Anda selambat mungkin. Pada siang hari, kaki Anda bengkak dan Anda harus memilih sepatu berdasarkan ukuran kaki yang bengkak. Ini meyakinkan Anda untuk menemukan sepatu yang cukup besar untuk membuat kaki Anda bengkak dan itu tidak akan menjadi kurang menyenangkan ketika hari berlalu.
    • Beli sepatu berdasarkan apa yang Anda rasakan saat memilikinya, bahkan jika ukuran resminya tidak sesuai dengan yang Anda beli.
    • Meskipun ini mungkin tampak jelas, belilah sepatu yang memiliki bentuk kaki. Banyak sepatu "modis" dengan bentuk aneh dapat melukai kaki Anda dan menyebabkan kapalan.
    • Saat mencoba sepatu baru, pastikan seluruh kaki Anda terasa nyaman di sepatu, mulai dari ujung jari kaki hingga tumit dan lengkungan.
    • Sisakan setidaknya setengah sentimeter ruang antara sepatu dan ujung jempol kaki.



  2. Jaga kaki Anda kering. Kaus kaki bisa sama pentingnya dengan sepatu untuk mencegah munculnya kapalan dan menjaga kaki Anda tetap sehat. Sepatu kapas atau serat alami adalah jenis kaus kaki terbaik untuk menjaga kaki Anda tetap kering di sepatu Anda. Ini semua lebih penting jika Anda melakukan aktivitas fisik di mana Anda berkeringat lebih dari biasanya.
    • Pastikan sepatu Anda kering sebelum dipakai, jangan pernah pakai sepatu basah.
    • Hindari penggunaan kaus kaki yang sama selama dua hari jika memungkinkan, terutama jika basah atau berkeringat.
    • Jika kaus kaki Anda basah, gantilah secepat mungkin.
    • Ingatlah untuk mencuci kaki setiap hari, bahkan di sela-sela jari kaki. Selain itu, setelah Anda mencuci kaki, pastikan untuk mengeringkannya sebelum mengenakan kaus kaki.
    • Juga pertimbangkan mengenakan sandal jepit atau sandal saat berjalan di sekitar kolam renang atau bahkan mandi di tempat umum.



  3. Melembabkan kaki Anda setiap hari. Kapalan terbentuk karena gesekan kaki Anda terhadap kaus kaki dan sepatu. Anda dapat mencegah gesekan ini dan merawat kulit kapalan yang sudah ada dengan merawat kulit Anda. Yang lebih penting adalah menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan lembut selama musim dingin ketika udaranya lebih dingin dan karenanya lebih kering.
    • Jangan gunakan pelembab sebelum berjalan tanpa alas kaki, karena ini bisa berbahaya!
    • Biasakan mengoleskan pelembab pada kaki Anda tepat sebelum Anda pergi tidur.
    • Ambil kesempatan untuk mendapatkan pijatan kaki saat Anda menggunakan pelembab. Anda akan merasa lebih baik sambil meningkatkan sirkulasi darah di kaki Anda.
    • Jika memungkinkan, beli dan gunakan produk pelembab yang dirancang untuk kaki.



  4. Hindari jagung. Jagung adalah kapalan yang terbentuk di jari kaki bukan bagian lain dari kaki. Jagung biasanya merupakan hasil dari ujung jari kaki yang menyentuh bagian dalam sepatu. Ini bisa disebabkan oleh sepatu yang terlalu kecil di jari kaki atau oleh sepatu hak tinggi yang memaksa kaki turun ke dalam sepatu karena gravitasi.
    • Hilangkan dan cegah jagung menggunakan metode yang sama seperti yang Anda gunakan untuk kapalan, tetapi buatlah janji dengan dokter jika jagung menjadi terlalu serius dan terlalu menyakitkan.



  5. Tinggikan kaki Anda. Penting untuk membiarkan kaki Anda beristirahat secara teratur. Kaki Anda perlu istirahat dari stres seperti bagian tubuh lainnya. Selain itu, jika Anda cenderung duduk dengan kaki menyilang, sesekali ganti kaki di atas untuk meningkatkan sirkulasi di kaki Anda.

Metode 3 Cobalah cara lain untuk memanjakan kaki Anda



  1. Rendam kaki Anda dalam jus lemon. Lacide yang terkandung dalam jus lemon sangat berguna untuk melembutkan dan menghilangkan kapalan. Rendam kaki Anda dalam jus lemon selama 10 menit sebelum pengelupasan kaki Anda dengan batu apung atau file untuk kaki.
    • Meskipun Anda dapat menemukan pisau cukur untuk kaki farmasi, biasanya tidak disarankan untuk melakukannya. Anda dapat dengan mudah memotong kulit kaki yang kemudian dapat menyebabkan infeksi.



  2. Siapkan krim kulit Anda sendiri yang pecah di tumit. Tumit adalah salah satu bagian dari kaki yang kemungkinan besar tertutup kapalan. Anda dapat membantu tumit Anda (dan sisa kaki Anda) tetap lembut dan terhidrasi dengan menyiapkan krim tumit di rumah. Anda hanya perlu sesendok minyak zaitun dalam botol kecil yang juga akan Anda tambahkan beberapa tetes lemon atau minyak esensial lavender. Kocok botol sampai cairan menjadi lebih lembut dan lebih banyak susu sebelum dioleskan pada kaki Anda dan terutama pada tumit Anda.
    • Anda bisa menyiapkan krim ini dan menyimpannya untuk nanti selama Anda tidak lupa mengocok botolnya sebelum menggunakannya.



  3. Oleskan minyak ke kaki Anda sebelum tidur. Waktu terbaik untuk melembabkan kaki Anda adalah sebelum tidur. Anda juga bisa melembabkan kaki Anda dengan produk lain selain yang Anda beli di toko, misalnya memungkinkan untuk melembabkannya dengan minyak sayur. Oleskan minyak sayur ke kaki Anda sebelum tidur dan kenakan kaus kaki. Biarkan kaus kaki tetap di tempat semalaman dan bersihkan sisa minyak di pagi hari.
    • Minyak nabati dapat meninggalkan noda pada kain, termasuk kaus kaki dan seprai. Dalam hal ini, cobalah untuk menyukai kaus kaki wol karena wol akan menyerap minyak dan tidak akan ternoda. Jika Anda tidak dapat menggunakan kaus kaki wol (misalnya, karena terlalu panas), gantilah dengan kaus kaki lama.



  4. Siapkan masker kaki Anda sendiri untuk diterapkan di malam hari. Masker dapat membantu Anda merawat wajah, tangan, dan rambut Anda, tetapi juga kaki Anda! Sangat mudah untuk menyiapkan milik Anda di rumah: campur satu c. ke s. Vaseline (atau produk serupa) dan jus lemon. Campur kedua bahan dalam mangkuk dan oleskan campuran ke kaki Anda sendiri sebelum tidur. Kenakan sepasang kaus kaki semalaman dan bersihkan kelebihan vaseline dengan handuk saat bangun di pagi hari.
    • Gunakan sepasang kaus kaki tua untuk menghindari noda yang bisa ditinggalkan oleh petroleum jelly pada kaus kaki atau seprai.



  5. Cobalah parafin untuk melembabkan kaki. Para ahli kecantikan sering menggunakan parafin dalam pedikur, tetapi Anda juga bisa menggunakannya di rumah. Lelehkan saja dalam microwave dan tambahkan minyak mustard dalam jumlah yang sama begitu parafin cair. Ini minyak mustard yang akan melembabkan kaki Anda. Celupkan kedua kaki Anda dua kali ke dalam mangkuk parafin (setelah suam-suam kuku), tunggu cukup waktu antara setiap aplikasi agar parafin mengering. Kemudian bungkus kaki Anda dengan bungkus plastik selama 15 menit. Lepaskan film plastik dan parafin secara bersamaan.