Isi
adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, penulis sukarela berpartisipasi dalam penyuntingan dan peningkatan.Sebagai orang tua, kami selalu ingin menawarkan yang terbaik yang bisa diberikan kehidupan kepada anak kami, dan ini termasuk kesehatan yang baik. Dengan mengingat hal ini, banyak orang tua membuat keputusan untuk menjadikan anak mereka vegetarian. Banyak ahli sepakat bahwa diet vegetarian dapat bermanfaat dalam jangka panjang dan mengurangi beberapa risiko kesehatan.Tetapi menawarkan makanan vegetarian yang seimbang kepada seorang anak membutuhkan lebih dari sekadar menawarkan makanan tanpa daging. Dengan pendidikan dan ketekunan yang tepat, orang tua sebenarnya dapat membesarkan anak-anak vegetarian yang sehat.
tahap
Konsultasikan dengan spesialis nutrisi yang berkualitas yang akan membantu Anda dalam keputusan Anda. Anda perlu mengetahui pedoman nutrisi utama yang harus diikuti untuk memberi bayi Anda jumlah nutrisi yang tepat yang diperlukan untuk diet seimbang.
- 9 Campurkan beberapa makanan. Menggunakan kombinasi beberapa makanan sekaligus adalah cara terbaik untuk memasukkan lebih banyak nutrisi bermanfaat yang Anda coba berikan kepada anak Anda.
- Cobalah untuk menyajikan berbagai sumber asupan gizi seperti nasi dengan kacang, roti dengan keju dan hummus dengan roti pita.
- Jangan takut untuk menjadi orisinal. Pola makan vegetarian harus kreatif dan tidak pernah terlalu dini untuk mulai memberi anak Anda berbagai makanan.
nasihat
- Penggunaan suplemen makanan kadang-kadang direkomendasikan sebagai bagian dari diet vegetarian untuk bayi. Ini terutama berlaku untuk anak-anak yang pemakan kecil. Bicaralah dengan dokter anak Anda.
- Protein, zat besi, vitamin B12, dan selenium penting untuk fungsi normal tubuh yang sehat. Tanyakan dokter anak Anda untuk artikel yang menjelaskan kebutuhan gizi anak Anda.
peringatan
- Selalu minta nasihat dokter anak sebelum memulai diet vegetarian ketat untuk anak Anda atau menawarkan suplemen makanan.