Isi
- tahap
- Metode 1 Mengungkapkan rasa terima kasih kepada orang yang dicintai
- Metode 2 Mengungkapkan rasa terima kasih kepada orang asing
- Metode 3 Jalani hidup yang lebih bersyukur
Anda mungkin merasa bersyukur untuk teman-teman Anda, untuk keluarga Anda, karena Anda berada dalam kesehatan yang baik atau untuk acara-acara tertentu, tetapi tidak selalu mudah untuk mengetahui bagaimana mengekspresikannya. Untuk mengungkapkan rasa terima kasih Anda dengan tulus, Anda harus baik, terbuka, dan melakukan upaya untuk membantu orang lain merasa nyaman dengan diri mereka sendiri. Jangan malu dan luangkan waktu untuk memberi tahu orang-orang betapa mereka penting bagi Anda. Ingatlah bahwa dengan mengungkapkan rasa terima kasih Anda lebih banyak, Anda akan menjalani kehidupan yang lebih baik.
tahap
Metode 1 Mengungkapkan rasa terima kasih kepada orang yang dicintai
-
Tulis kartu ucapan terima kasih. Kartu terima kasih bukan hanya untuk guru Anda, Anda dapat mengirimkannya kepada siapa saja yang memiliki pengaruh baik pada kehidupan Anda. Anda dapat menulis kartu untuk pelayan favorit Anda atau sahabat Anda dan Anda tidak perlu menunggu acara khusus untuk melakukannya. Mengirim kartu kepada seseorang yang penting bagi Anda tanpa alasan tertentu adalah salah satu cara termudah untuk menunjukkan kepada mereka betapa bersyukurnya Anda menjadi bagian dari hidup Anda.- Anda juga dapat menulis surat terima kasih, jika semua yang Anda katakan tidak sesuai dengan kartu.
- Kirim peta ke teman-teman Anda walaupun mereka tinggal dekat, untuk menunjukkan kepada mereka bahwa Anda benar-benar berusaha.
-
Berikan layanan kepada teman Anda tanpa alasan tertentu. Untuk menunjukkan rasa terima kasih Anda, jangan melayani teman-teman Anda hanya karena mereka telah membantu Anda baru-baru ini atau karena Anda menginginkan sesuatu sebagai balasannya. Berikan mereka layanan karena mereka penting bagi Anda dan karena Anda ingin membuat hidup mereka lebih mudah. Anda bisa membawakan mereka kopi atau makan ketika mereka sibuk, menawarkan untuk menjaga atau membawa anjing mereka atau menemukan hal kecil lain yang dapat dilakukan untuk membuat hidup teman Anda lebih mudah.- Jadilah jeli. Berhati-hatilah untuk mencari tahu bagaimana Anda benar-benar dapat membantu teman Anda. Jika teman Anda tampak lelah, tawarkan untuk mengajak anjingnya berjalan saat tidur siang. Jika kamarnya berantakan, tawarkan untuk membantunya membereskan. Teman Anda mungkin tidak menyadari apa yang dia butuhkan bantuan sebelum Anda menawarkannya kepadanya.
- Tentu saja, teman-teman Anda juga harus melayani Anda dari waktu ke waktu. Anda tidak ingin orang lain memanfaatkan kebaikan Anda.
-
Beri tahu keluarga Anda betapa Anda menghargai mereka. Mungkin tanpa disadari, Anda menerima begitu saja anggota keluarga Anda. Jika Anda ingin menunjukkan kepada keluarga Anda betapa pentingnya bagi Anda, pikirkan saja untuk memberi tahu mereka setiap hari bahwa Anda mencintai mereka dan tunjukkan pada mereka bahwa Anda menghargai semua cinta, makanan, dan hal-hal lain yang mereka berikan kepada Anda.- Anda dapat memberi tahu mereka secara langsung, dengan mengirimi mereka kartu atau telepon. Sering-seringlah melakukannya. Anggota keluarga adalah orang yang paling sering Anda anggap remeh dan penting bagi Anda untuk mengungkapkan apa yang Anda rasakan untuk mereka.
- Tunjukkan pada mereka betapa mereka penting bagi Anda dengan menghabiskan waktu bersama mereka. Pesan waktu untuk menginap bersama keluarga dan menonton film, bermain game papan atau memasak bersama. Memberi waktu Anda adalah cara yang baik untuk menunjukkan rasa terima kasih Anda.
- Bantu lebih banyak dengan pekerjaan rumah Jangan menunggu ibumu meminta Anda untuk mencuci pakaian, kejutkan dia dengan mengambil inisiatif.
-
Tawarkan hadiah yang bijaksana. Anda tidak perlu mengungkapkan rasa terima kasih Anda dengan membeli sesuatu yang mewah atau mahal, itu lebih baik untuk menemukan cara untuk menunjukkan seberapa besar Anda peduli pada orang itu, dengan cara yang halus dan bijaksana. Jika pacar Anda memberi tahu Anda tentang buku favoritnya selama bertahun-tahun, buat kejutan baginya untuk mengundangnya ke salah satu bacaannya, berikan dia edisi pertama atau salinan yang ditandatangani, jika teman Anda menyukai yoga, tetapi menemukan hobi ini terlalu mahal Beri dia langganan bulanan untuk menunjukkan kepadanya bahwa Anda tertarik padanya.- Perhatikan apa yang dikatakan teman dan keluarga Anda. Jika ada teman Anda yang menyebutkan band favorit baru mereka, dapatkan tiket saat mereka bermain langsung di kota Anda.
- Jika ibu Anda mengatakan ingin belajar memasak Italia, belilah buku untuknya mulai belajar.
- Anda tidak perlu menunggu ulang tahun atau acara khusus untuk membuat hadiah. Terkadang hadiah terbaik adalah yang Anda tawarkan tanpa alasan.
-
Kirim bunga. Kirim bunga tidak diperuntukkan untuk ulang tahun dan acara-acara khusus. Anda dapat mengirim bunga ke teman atau keluarga hanya untuk menunjukkan kepada mereka bahwa Anda peduli dan mencerahkan hari mereka. Lain kali Anda merasa bersyukur atas salah satu hubungan Anda atau ingin menyapa teman yang jauh, hubungi toko bunga setempat dan pesan karangan bunga yang akan mencerahkan hari teman Anda.- Jika Anda mengetahui bunga favorit teman Anda, Anda dapat membuat karangan bunga pribadi.
-
Masak sesuatu. Meluangkan waktu untuk membuat roti pisang, kue cokelat, atau makanan penutup lain yang disukai teman Anda dapat benar-benar mencerahkan hari Anda. Membawa kue ke rumah teman Anda atau bahkan mengirimnya pulang jauh dari rumah bisa sangat berarti baginya. Ini adalah cara yang bagus untuk mengungkapkan rasa terima kasih Anda, karena semua orang tahu waktu dan upaya yang dibutuhkan untuk memanggang, orang yang Anda cintai akan melihat bahwa Anda berpegangan padanya dan bahwa Anda berterima kasih atas semua yang dia lakukan untuk Anda.- Anda terutama harus mengucapkan terima kasih dengan memasak jika Anda tahu bahwa orang tersebut perlu menghiburnya. Cokelat dan hal-hal manis menghibur hampir semua orang, dan ini bisa menjadi cara yang bagus untuk menunjukkan bahwa Anda peduli pada orang tersebut.
-
Hormati orang yang lebih tua. Cara lain untuk mengungkapkan rasa terima kasih Anda adalah menunjukkan kepada orang tua Anda betapa mereka penting bagi Anda. Apakah Anda dekat dengan kakek-nenek Anda atau memiliki kesempatan untuk bersosialisasi dengan orang tua, penting untuk menunjukkan kepada mereka bahwa Anda menghargai mereka dan bersikap sebaik mungkin kepada mereka. Ini adalah cara yang indah untuk mengungkapkan rasa terima kasih Anda dan menunjukkan kepada mereka bahwa kehadiran mereka penting dalam kehidupan Anda dan dalam kehidupan orang-orang di sekitar Anda.- Luangkan waktu untuk mendengarkan mereka dan jangan mengabaikan apa yang mereka katakan dengan dalih bahwa mereka "ketinggalan jaman". Secara umum, Anda harus belajar lebih banyak dari Anda berdua.
-
Bantu orang-orang membersihkan Anda dapat mengucapkan terima kasih dengan membantu teman atau anggota keluarga Anda membersihkan, apakah itu rumah, mobil, atau apa pun yang mereka butuhkan. Dengan membuat ruang Anda terlihat jelek, Anda juga membantu orang itu membersihkan dan menghindari keharusan membersihkan diri. Tanyakan kepada orang tua atau teman Anda apakah mereka membutuhkan bantuan untuk pekerjaan rumah, atau Anda bahkan dapat membersihkan secara rahasia untuk mengejutkan mereka dan mengucapkan terima kasih.- Jika Anda secara rahasia diam-diam terkejut, pastikan orang itu tidak akan memiliki masalah dengan fakta bahwa seseorang menyentuh bisnisnya dan yang tidak akan memiliki kesan bahwa seseorang menyerang keintimannya.
- Jika Anda diundang ke rumah seseorang selama beberapa hari, membersihkan adalah cara yang bagus untuk menunjukkan rasa terima kasih Anda.
-
Berikan seseorang daftar semua hal baik yang telah mereka lakukan untuk Anda. Anda dapat mengucapkan terima kasih kepada seseorang yang Anda sayangi dengan menghadirkan daftar semua hal hebat yang telah mereka lakukan untuk Anda, apakah Anda telah belajar membuat salad pasta yang lezat atau bersama Anda untuk sementara waktu sangat sulit. Anda dapat menawarkan daftar ini kepada atasan Anda, kepada anggota keluarga atau teman, orang itu akan senang mengetahui berapa harganya.- Anda bahkan dapat menawarkan daftar di atas kertas sedikit lebih rumit dan dihiasi, sehingga orang tersebut dapat menggantung di dinding untuk merasa lebih baik! Jika Anda benar-benar ingin pergi ke sana, Anda bahkan dapat membingkainya sebelum memberikannya kepada orang tersebut.
-
Mendengarkan. Mengetahui cara memperhatikan orang yang Anda sayangi adalah cara lain untuk mengungkapkan rasa terima kasih. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan bagi seseorang untuk merasa dicintai dan dihargai adalah berada di sana untuk mereka dan meluangkan waktu untuk mengobrol. Duduk bersamanya, matikan ponsel Anda, lihat matanya dan benar-benar meluangkan waktu untuk mendengarkan, tanpa mengganggu atau memikirkan jawaban Anda saat dia berbicara. Dalam masyarakat di mana setiap orang melakukan banyak hal sekaligus, hanya sedikit orang yang benar-benar merasa didengarkan dan Anda dapat menunjukkan kepada orang itu betapa Anda peduli dengan mereka dengan melakukan pekerjaan menjadi benar-benar penuh perhatian.- Jangan memberi nasihat kecuali orang itu meminta Anda. Terkadang hadir saja adalah hal terbaik untuk dilakukan.
- Jangan membandingkan pengalaman orang tersebut dengan pengalaman Anda, kecuali Anda benar-benar berpikir itu bisa membantu. Alih-alih, dengarkan perasaan orang itu tentang apa yang hidup tanpa berusaha membuat perbandingan.
-
Nyatakan rasa terima kasih Anda untuk orang di depan umum. Cara yang baik untuk mengucapkan terima kasih adalah mengucapkan terima kasih kepada seseorang di depan orang lain. Ini harus dilakukan sedemikian rupa sehingga tidak mempermalukan orang ini, tetapi Anda harus jelas tentang betapa Anda menghargai dan betapa bersyukurnya Anda atas semua yang Anda lakukan. Mengatakan beberapa kata di tempat kerja atau bersulang saat makan atau bertemu dengan teman benar-benar dapat membuat orang tersebut merasakan betapa pentingnya hal itu dalam hidup Anda.- Pastikan Anda tulus dan tidak memberi kesan bahwa Anda ingin memoles pompa. Pikirkan semua yang Anda katakan dan sebutkan contoh spesifik untuk menunjukkan bahwa Anda tidak mengatakan apa pun dengan enteng.
- Dengan mengucapkan terima kasih kepada seseorang di depan umum, Anda benar-benar dapat melakukan banyak hal baik untuk orang itu.
Metode 2 Mengungkapkan rasa terima kasih kepada orang asing
-
Lakukan hal-hal baik tanpa alasan. Melakukan perbuatan baik adalah cara terbaik untuk menunjukkan rasa terima kasih Anda kepada dunia di sekitar Anda. Anda dapat membayar harga mobil yang diparkir di belakang mobil Anda secara anonim, mengirim bunga kepada orang asing, memberikan tiket parkir pada mobil yang mobilnya telah kedaluwarsa, atau melakukan sesuatu yang baik untuk seseorang tanpa alasan. Apa yang benar-benar baik adalah bahwa tindakan ini anonim, sehingga gerakan Anda benar-benar tidak tertarik. Berikut beberapa hal lain yang bisa Anda lakukan.- Donasi uang atau pakaian ke badan amal.
- Ajarkan sesuatu kepada seseorang.
- Bicaralah dengan seseorang yang merasa kesepian.
- Bantu seseorang menemukan jalannya.
- Tawarkan kopi kepada orang di belakang Anda!
-
Usulkan untuk membantu orang lain. Anda dapat menunjukkan rasa terima kasih Anda kepada orang-orang yang tidak Anda kenal dengan menawarkan mereka bantuan ketika mereka membutuhkannya. Tanpa berlebihan, Anda dapat membantu seorang wanita membawa barang belanjaan ke mobilnya, memegang pintu bagi seorang pria dengan tangan berat, atau membersihkan daripada pelayan jika Anda menumpahkan minuman Anda selama waktu sibuk. Berusaha untuk membantu orang lain, bahkan tanpa berbuat banyak, adalah cara yang bagus untuk mengungkapkan rasa terima kasih.- Cari peluang untuk membantu orang lain. Meski berhati-hati agar tidak mengganggu, banyak orang benar-benar kesulitan meminta bantuan ketika mereka membutuhkannya.
-
Tersenyum. Hanya tersenyum pada seseorang bisa cukup untuk mencerahkan hari Anda dan membuat Anda merasa dihargai. Apakah Anda tersenyum pada seseorang yang Anda temui di jalan, pada orang yang duduk di depan Anda di bus atau di kafe, senyum sederhana dapat membuat orang itu merasa dikenal dan memiliki hari yang lebih baik. . Anda tidak tahu bagaimana kehidupan orang yang tidak dikenal bagi siapa Anda tersenyum dan bahkan jika itu tampak sedih, senyum Anda mungkin satu-satunya di zamannya.- Senyum pedagang terutama untuk menunjukkan rasa terima kasih Anda, apakah kepada orang yang menyiapkan sandwich atau orang yang memberi tahu Anda ketika Anda membeli ponsel baru Anda. Orang-orang ini memiliki hari kerja yang besar dan sering merasa sedikit dikenali, Anda dapat memperbaikinya.
-
Tinggalkan tip Membiarkan tip kepada orang yang melakukan pekerjaan dengan baik adalah cara untuk mengungkapkan rasa terima kasih Anda. Misalnya, Anda dapat meninggalkan tip besar dengan kata yang baik untuk pelayan Anda, memberi tip pada pengirim barang atau bahkan meninggalkan beberapa koin di kotak tip kopi biasa Anda. Hal-hal kecil ini dapat membuat perbedaan besar pada moral dan keuangan orang yang Anda bantu.- Meninggalkan catatan untuk memberi tahu pelayan Anda atau orang yang sangat membantu Anda benar-benar dapat mencerahkan harinya. Banyak orang menghabiskan sepanjang hari bekerja tanpa merasa dihargai.
-
Hormati orang-orang di sekitar Anda. Cara lain untuk mengungkapkan rasa terima kasih Anda adalah dengan menghormati sebanyak mungkin orang di sekitar Anda. Hormati ruang pribadi mereka dan jangan menonjol, hormati telinga mereka dan jangan berbicara terlalu keras di telepon di ruang publik, bersikap baik dan sopan dengan orang-orang yang berada di ruangan yang sama dengan Anda. Berusaha untuk bersikap terhadap orang-orang dengan segala hormat dan kebaikan yang pantas mereka terima adalah cara untuk menyatakan terima kasih.- Berperilaku dengan orang lain saat Anda ingin bertindak dengan Anda. Jangan menyerbu ruang mereka atau keintiman mereka, jangan meremehkan mereka. Tawarkan tempat duduk Anda di bus. Tersenyumlah pada seseorang yang tampak sedih padamu. Tinggalkan seseorang menggunakan kruk di depan Anda.
- Menunjukkan perilaku yang baik adalah cara yang baik untuk bersikap hormat. Hindari mengucapkan penghinaan, jangan mengunyah mulut Anda dan hindari mengganggu orang.
- Berikan perhatian Anda kepada orang lain, tunjukkan bahwa Anda tertarik dengan apa yang mereka katakan dan dengarkan mereka.
-
Jadilah warga negara yang baik. Cara lain untuk mengungkapkan rasa terima kasih Anda kepada orang lain adalah mencoba menjadi warga negara yang baik. Itu berarti tidak menempati dua tempat ketika Anda memarkir mobil Anda, bersihkan di belakang Anda, biarkan pejalan kaki menyeberang ketika Anda sedang mengemudi, lepaskan serat dari pengering yang umum, atau apa pun yang menunjukkan Anda menghormati komunitas Anda. Ketika Anda meninggalkan sampah di belakang Anda atau kereta Anda di parkir supermarket, Anda menunjukkan bahwa Anda tidak memiliki rasa terima kasih yang cukup untuk semua manfaat yang Anda nikmati, karena Anda tidak menghargai mereka.- Ingatlah bahwa dunia bukanlah sampah Anda. Selalu ingat untuk meletakkan barang-barang di tempat mereka alih-alih memberi tahu Anda bahwa seseorang akan mendukung Anda.
- Selesaikan tugas kewarganegaraan Anda. Pilih dalam pemilihan regional dan presiden, jangan mengeluh jika Anda ditunjuk sebagai juri dan membayar pajak Anda.
-
Berikan pujian. Anda bisa memberikan pujian untuk menunjukkan rasa terima kasih Anda kepada orang-orang di sekitar Anda. Karena kita berbicara tentang orang yang tidak Anda kenal, jangan repot-repot melakukan terlalu banyak atau terlalu pribadi, sampai membuat mereka tidak nyaman, tetapi katakan saja, "Kaos yang bagus! Atau "Jadore bunga-bunga ini! Dapat memvalidasi ulang seseorang dan melakukan yang baik padanya. Ambil kebiasaan memuji orang-orang di sekitar Anda dan segera itu akan alami.- Cari detail unik, aneh, atau benar-benar orisinal. Jika seseorang mengenakan t-shirt rubah yang indah dengan dasi kupu-kupu, pujilah, ada kemungkinan orang tersebut sangat bangga dengan pakaian ini.
- Jika seseorang memiliki senyum yang indah, jangan takut untuk memberitahunya. Pastikan pujian Anda tidak ditafsirkan sebagai kemajuan.
Metode 3 Jalani hidup yang lebih bersyukur
-
Simpan "jurnal rasa terima kasih". Agar terbiasa lebih bersyukur, Anda bisa mulai memegang "jurnal rasa terima kasih," di mana Anda dapat menuliskan semua hal yang Anda syukuri setiap minggu. Pilih satu hari, Minggu sore misalnya, dan setiap minggu buatlah daftar setidaknya 10 atau 20 hal yang Anda syukuri. Awalnya, Anda mungkin merasa sulit untuk mengetahui apa yang harus ditulis, tetapi jika Anda memikirkannya sedikit, Anda akan melihat bahwa Anda memiliki banyak alasan untuk bahagia dalam hidup Anda.- Dengan membaca ulang jurnal Anda sebulan sekali, Anda akan dapat melihat dengan jelas semua alasan Anda harus berterima kasih.
- Anda bahkan dapat menyimpan daftar utama Anda di atas komputer Anda di tempat kerja, untuk memotivasi Anda selama hari Anda.
Lakukan yoga. Yoga benar-benar terkait dengan rasa syukur dan menempatkan tubuh dan pikiran seseorang ke dalam postur / keadaan kepuasan dan syukur. Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang lebih bersyukur, pastikan untuk menghadiri dua atau tiga kelas yoga seminggu dan katakan "Namaste" untuk menunjukkan rasa terima kasih Anda untuk setiap saat dalam hidup Anda. Anda juga bisa melakukan yoga di rumah, jika Anda lebih nyaman untuk bermeditasi juga.- Berlatih yoga memungkinkan Anda mengubah pandangan Anda tentang dunia dan bersyukur memiliki tubuh yang sehat. Dengan berlatih yoga, kami menawarkan diri sepenuhnya kepada dunia, kami menyapa matahari dan menyadari semua yang telah diberikan kepada kami.
- Yoga dilakukan dengan kecepatan Anda sendiri, tanpa berusaha mengejar atau pergi secepat tetangga Anda. Latihan ini dapat membantu Anda mengembangkan sikap yang lebih bersyukur terhadap dunia.
-
Relawan Dengan berinvestasi di asosiasi atau organisasi, Anda dapat menunjukkan rasa terima kasih Anda untuk semua manfaat yang Anda nikmati dalam hidup Anda. Bahkan jika Anda sibuk, Anda dapat mencoba mencari beberapa jam sebulan untuk mengajar di pusat sosial lingkungan Anda, untuk mendistribusikan makanan kepada para tunawisma atau untuk terlibat dalam penyebab lain yang penting bagi Anda. Berpartisipasi dalam membangun komunitas Anda dan memikirkan orang lain selain diri Anda adalah cara terbaik untuk benar-benar mengungkapkan rasa terima kasih Anda.- Habiskan waktu dengan orang-orang yang lebih miskin daripada yang Anda ingat untuk tidak menerima apa pun begitu saja. Anda akan melihat bahwa orang-orang ini juga dapat mengajari Anda banyak hal tentang rasa terima kasih.
-
Ekspresikan rasa terima kasih Anda di jejaring sosial. Terlalu banyak orang menggunakan jejaring sosial untuk mengolok-olok orang lain dan mengeluh tentang hari mereka atau dunia. Meskipun ada banyak alasan untuk mengeluh dan bahkan lebih untuk merasa tertekan, kadang-kadang Anda harus mencoba keluar dari kebiasaan dengan memposting satu yang menyatakan terima kasih Anda untuk sesuatu atau untuk berterima kasih kepada seseorang karena telah menyalakan hari Anda. Ini adalah cara yang sangat baik untuk mengungkapkan rasa terima kasih kepada banyak orang sekaligus dan itu membutuhkan sedikit usaha.- Itu tidak kuno untuk berterima kasih kepada salah satu teman Anda untuk semua yang telah dilakukannya untuk Anda. Selama itu datang dari hati, orang akan menghargainya.
- Beri orang lain alasan untuk merasa bersyukur juga. Bagikan fakta yang tidak biasa tentang alam, makanan, atau bahkan anak kucing. Tidak perlu terlalu serius. Selama Anda meninggalkan tren umum untuk mengirim komentar menyedihkan tentang dunia atau mengeluh tentang dunia, Anda melakukan perbuatan baik.
-
Keluhkan sesedikit mungkin. Jika Anda ingin mengucapkan terima kasih, jangan mengeluh. Meskipun kadang-kadang mungkin baik untuk pergi, Anda harus mengambil kebiasaan berbicara tentang hal-hal positif dalam hidup Anda daripada hal-hal negatif. Jika Anda hanya mengeluh tentang pekerjaan Anda, Anda tidak terlihat bersyukur memilikinya. Jika Anda menghabiskan waktu mengeluh tentang pasangan Anda, Anda tidak menunjukkan rasa terima kasih atas cinta dan dukungannya. Berusahalah untuk optimis daripada mencari alasan untuk mengeluh dan Anda akan memiliki lebih banyak kesempatan untuk menyatakan terima kasih.- Jika Anda mengeluh pada kesempatan sekecil apa pun, Anda akan kesulitan melihat hal positif dalam hidup Anda. Meskipun setiap orang memiliki masalah mereka sendiri, Anda harus berusaha untuk berbicara tentang apa yang membuat Anda bahagia, sehingga Anda akan dapat mengungkapkan rasa terima kasih Anda jauh lebih efektif.
-
Menjadi lebih penyayang. Bersikap lembut dengan orang yang Anda sayangi adalah cara yang bagus untuk mengungkapkan rasa terima kasih Anda. Dengan mudah memeluk, melingkarkan lengan Anda di bahu orang yang Anda cintai dan sering mencium anak-anak dan pasangan Anda. Luangkan lebih banyak waktu untuk memeluk pasangan Anda dan saat berikutnya Anda melihat seorang teman, peluklah dia daripada hanya memberi isyarat kepadanya atau tersenyum padanya. Dengan bersikap penuh kasih sayang, Anda menunjukkan kepada orang-orang dalam hidup Anda betapa Anda menghargai mereka.- Pastikan orang yang Anda peluk menikmati kontak fisik. Adalah penting untuk bersikap penuh kasih sayang, tetapi tanpa membuat orang merasa nyaman.
- Rangkullah pasangan Anda setidaknya dua kali sehari untuk menunjukkan kasih sayang Anda.
-
Berhentilah menjajakan gosip. Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang penuh dengan rasa terima kasih, Anda harus menghindari bergosip sebanyak mungkin. Katakan hal-hal positif tentang orang lain dan pikirkan orang-orang yang menjadi bagian dari hidup Anda secara positif. Alih-alih menyebarkan desas-desus atau merendahkan orang, cobalah untuk menghargainya. Tunjukkan pada mereka bahwa Anda menghargai mereka dan mereka penting bagi Anda dan jangan bersyukur dengan menyeret nama mereka ke dalam lumpur.- Selain itu, jika teman Anda mengetahui bahwa Anda mengatakan hal-hal positif tentang mereka ketika mereka tidak ada di sana, mereka akan mulai melakukan hal yang sama. Ini adalah cara ideal untuk menyebarkan karma yang baik!
-
Hadir Salah satu cara terbaik untuk menjalani kehidupan yang dipenuhi rasa syukur adalah dengan berada di saat itu, daripada mengkhawatirkan sesuatu yang terjadi sebelumnya atau mengkhawatirkan masa depan. Hidup di saat ini akan membantu Anda menghargai hidup Anda, senyum yang Anda terima dan makanan yang Anda makan, dan jika Anda menghargai keberadaan Anda, Anda akan bisa bersyukur setiap saat.- Tuliskan ketakutan dan ketakutan Anda di surat kabar atau pilih waktu untuk memikirkan apa yang membuat Anda khawatir. Ini akan menyelamatkan Anda dari menghabiskan hari memikirkan masa depan.
- Cobalah untuk tidak marah dan tidak terjebak di masa lalu. Bersyukurlah untuk orang-orang yang menjadi bagian dari hidup Anda hari ini, alih-alih berfokus pada masalah yang Anda kenal sebelumnya.