Isi
- tahap
- Bagian 1 Memulai
- Bagian 2 Pelajari cara membersihkan snorkeling
- Bagian 3 Berenang dengan snorkel dan topeng
- Bagian 4 Nikmati sesi ini Snorkeling
Snorkeling atau snorkeling bawah air Snorkeling (juga disebut "PMT" pGunung padang rumput, masque dan tuba) adalah cara santai dan menyenangkan untuk mendidih di dunia penuh warna dan menarik tepat di bawah permukaan laut. Penyelam menggunakan topeng plastik bening dan tabung pendek untuk bernapas saat mengapung di permukaan air. Dengan cara ini, Anda akan dapat mengamati karang dan kehidupan laut tanpa menakuti ikan dengan gerakan besar dan tanpa harus pergi ke permukaan untuk bernafas setiap menit. Mengambang dan mendidih di lanskap bawah laut akan memungkinkan Anda untuk melarikan diri dari gangguan kehidupan sehari-hari.
tahap
Bagian 1 Memulai
- Dapatkan masker dan snorkeling yang membuat Anda nyaman. Cobalah dan atur tali hingga pas dengan kepala Anda. Jika memungkinkan, coba di dalam air dan pastikan tidak ada kebocoran.
- Jika penglihatan Anda buruk, pertimbangkan untuk mengenakan topeng agar Anda bisa melihat di bawah air tanpa kacamata.
-
Kenakan topeng dan sesuaikan tali agar pas dengan hidung dan mata Anda. Pastikan snorkel dekat dengan mulut Anda, tetapi jangan memasukkannya ke dalam mulut Anda. -
Berbaringlah di air dengan perut Anda. Tempatkan wajah Anda dalam air pada sudut sekitar 45 °. -
Dengan lembut gigit juru bicara snorkeling. Biarkan bibir Anda nyaman dan jaga snorkeling di tempatnya. -
Bernapaslah dengan lembut dan teratur di dekat snorkel. Bernapaslah dengan lembut, dalam dan hati-hati, melalui mulut melalui tuba. Jangan panik, Anda selalu bisa mengeluarkan kepala kapan pun Anda mau. Santai dan sadarilah pernapasan Anda. Suara pernapasan Anda di tuba harus relatif kuat. Setelah Anda mengambil langkah, bersantai dan nikmati pemandangan bawah laut. -
Kenakan baju pelampung. Ini membuatnya mudah mengapung di permukaan air tanpa kesulitan. Banyak resor tepi laut tempat para wisatawan Snorkeling dipraktekkan memerlukan pemakaian lifejacket warna untuk alasan keamanan.
Bagian 2 Pelajari cara membersihkan snorkeling
-
Bernapaslah dengan hati-hati. Selama setiap sesi SnorkelingAir pasti akan masuk ke snorkel Anda pada satu waktu atau yang lain, baik karena ombak yang berlebihan atau percikan atau membiarkan kepala Anda tenggelam terlalu dalam ke dalam air. Belajar membersihkan snorkeling Anda akan mencegah hal ini mengganggu pengalaman Anda. -
Tahan napas dan letakkan kepala Anda di bawah air, rendam ujung snorkeling Anda. Anda harus merasakan air masuk ke tuba. -
Kembalikan kepala Anda ke permukaan air tanpa meninggalkannya. Pastikan ujung snorkeling sekarang ada di udara. -
Buang napas melalui mulut dengan cepat dan kuat ke tuba. Metode pelepasan ini akan mengeluarkan hampir semua air dari tuba. -
Keluarkan semua air yang tersisa dengan meniup kuat untuk kedua kalinya. Dengan mengulangi tindakan ini, Anda harus benar-benar melepaskan snorkeling dari air yang masuk. -
Periksa jalur pernapasan. Terkadang air masuk ke snorkeling Anda saat Anda tidak punya udara di paru-paru. Jika sedikit air, tarik napas dengan lembut dan hati-hati tanpa membiarkan air masuk ke mulut Anda, sampai Anda memiliki cukup udara untuk mengeluarkan air. Jika terlalu banyak air, Anda harus mengeluarkan kepala dan bernapas di sekitar mulut. -
Belajar menyelam. Setelah menguasai teknik membersihkan snorkeling, Anda bisa belajar menyelam di bawah permukaan air untuk melihat lebih dekat pada sesuatu yang menarik perhatian Anda. Ambil napas dalam-dalam dan berenang ke dasar. Saat Anda membutuhkan udara, kembalilah ke permukaan, jaga kepala Anda di bawah air dan bersihkan snorkeling Anda seperti yang telah Anda lakukan.
Bagian 3 Berenang dengan snorkel dan topeng
-
Gunakan sirip. Mengenakan sirip pada kaki Anda akan membantu Anda bergerak lebih cepat tanpa membuat gelombang terlalu banyak. -
Jaga agar lengan Anda di sekitar tubuh Anda untuk membatasi resistensi Anda terhadap air dan rentangkan kaki Anda sehingga sirip diarahkan ke belakang Anda. Dekatkan kedua kaki Anda satu sama lain. -
Tekuk lutut Anda sedikit, tendang kaki Anda perlahan dan kuat dengan sirip. Lakukan gerakan teratur dan santai. Cobalah untuk bergerak dari pinggul Anda dan gunakan otot-otot paha Anda dan hindari menggerakkan lutut terlalu banyak, yang hanya akan membuat Anda kehilangan energi. -
Kalahkan lebih keras daripada saat Anda mengangkat kaki dan melengkungkan punggung. Teknik yang tepat adalah bergerak maju berkat pemukulan ke bawah. -
Simpan sirip Anda di bawah air untuk menendang kaki Anda. Cobalah untuk tidak mengempis, karena ini akan menakuti ikan dan juga dapat mengganggu perenang di sekitar Anda. -
Apung dengan ombak. Mendaki di bawah air lebih menyenangkan ketika airnya tenang, tetapi bahkan dalam kondisi ini Anda harus belajar menyesuaikan gerakan dengan potensi gelombang. -
Berenang dengan kecepatan yang nyaman dan mantap untuk menghemat energi. itu Snorkeling bukan balapan dan sesi yang bagus bisa berlangsung berjam-jam.
Bagian 4 Nikmati sesi ini Snorkeling
-
Pilih tempat yang tepat. Anda pasti ingin berenang di tempat di mana airnya tenang dan di mana Anda dapat mengagumi kehidupan bawah laut yang semarak. Perairan dangkal di atas karang sempurna, begitu pula tempat-tempat yang lebih dalam yang dapat diakses dengan perahu. Tanyakan penduduk setempat atau temukan dalam panduan untuk menemukan tempat terbaik yang hanya sedikit diketahui oleh perenang lain. -
Pergi keluar di hari yang cerah. Bahkan dengan topeng, sulit untuk melihat di bawah air jika langit gelap dan mengancam. Keluarlah dari Snorkeling di tengah siang yang cerah ketika airnya tidak becek. Badai cenderung mengaduk air berlumpur. Jadi, jika hujan turun sehari sebelumnya Anda mungkin harus menunda petualangan Anda ke hari berikutnya. -
Belajar mengenali ikan dan karang yang berbeda. Seekor ikan adalah ikan? Tidak jika Anda tahu apa yang Anda lihat. Hafalkan bentuk dan warna dari berbagai jenis ikan yang mengisi pantai yang sering Anda kunjungi dan Anda bisa menjadikan berenang Anda survei zoologi bawah air yang nyata. Jika Anda melihat seekor ikan yang tidak Anda kenali, coba ingat karakteristiknya dan lakukan penelitian nanti.
- 1 topeng selam
- 1 snorkeling
- 1 pasang sirip
- Baju renang atau pakaian selam untuk air yang lebih dingin
- Tabir surya