Isi
- tahap
- Metode 1 dari 2: Mengelola cedera
- Metode 2 dari 2: Menggunakan Obat Nenek
- Metode 3 Gunakan obat-obatan atau krim
Meskipun tidak ada perbaikan cepat untuk menghapus memar di tempat, adalah mungkin untuk mempercepat pemulihan. Dimungkinkan untuk menyingkirkan hematoma hanya dalam beberapa hari jika Anda menggunakan teknik yang mengikuti. Luangkan waktu untuk mempelajari cara menggunakan pengobatan rumahan dan krim medis untuk mengurangi tampilan memar Anda.
tahap
Metode 1 dari 2: Mengelola cedera
-
Es memar. Letakkan es di memar Anda selama 15 menit setiap 5 jam selama beberapa hari pertama. Es mengurangi peradangan dan pembengkakan, membuatnya lebih mudah untuk menyembuhkan memar. -
Berikan kompres hangat setelah hari kedua. Setelah mengurangi peradangan menggunakan es batu, Anda bisa mengompres hangat (tidak panas) langsung ke memar. Ini akan meningkatkan aliran darah mengairi jaringan dan mempercepat penyembuhan. -
Tinggikan memarnya. Jika memar Anda berada di area yang dapat Anda gerakkan (misalnya pada anggota tubuh), pastikan untuk menaikkannya melebihi ketinggian jantung Anda untuk mengurangi aliran darah. Ini akan mengurangi pembengkakan dan mencegah pendarahan besar darah dari memar yang menyebabkan perubahan warna lebih lanjut. Semakin cepat Anda menerapkan ketinggian, maka akan semakin efektif. -
Hindari aktivitas fisik yang berlebihan. Selama dua hari pertama, hindari aktivitas fisik yang intens yang akan menyebabkan peningkatan aliran darah. Semakin biru Anda diairi oleh darah, semakin buruk jadinya. -
Pijat ringan memar itu. Gunakan ibu jari Anda untuk memijat lembut garis memar Anda. Jangan mencoba memijat terlalu keras atau memijat bagian tengah memar, karena ini akan terasa menyakitkan. Pijat dengan gerakan memutar. Anda akan mengaktifkan proses limfatik dan tubuh Anda dapat mulai menyingkirkan hematoma sendirian. -
Paparkan memar Anda ke matahari. Jika Anda dapat memiliki 10 hingga 15 menit paparan langsung ke sinar matahari, sinar UV akan mulai mendegradasi bilirubin, molekul yang bertanggung jawab untuk pewarnaan kekuningan memar. Paparan sinar matahari akan mempercepat degradasi bilirubin dan mempercepat hilangnya hematoma.
Metode 2 dari 2: Menggunakan Obat Nenek
-
Oleskan air dan cuka ke memar. Campur cuka dan air hangat dan gosok campuran ke luka Anda. Cuka akan meningkatkan aliran darah ke kulit dan mempercepat penyembuhan. -
Makan lanai atau pepaya. Pisang dan pepaya mengandung enzim pencernaan yang disebut bromelain, enzim ini memecah protein yang dapat memerangkap darah dan cairan di jaringan Anda. Makanlah sebanyak mungkin Danan yang Anda inginkan untuk menyerap bromelain dan bantu tubuh Anda menghilangkan memarnya. -
Oleskan dan konsumsi vitamin C. Gunakan rute lokal dan oral untuk mendapatkan vitamin C yang cukup untuk menyembuhkan memar Anda.- Pertama, pastikan Anda memiliki asupan vitamin C yang cukup dengan mengonsumsi jeruk, mangga, brokoli, cabai, dan ubi jalar. Anda juga dapat mengonsumsi suplemen vitamin C untuk memastikan asupan harian yang memadai.
- Giling pil vitamin C dan campur dengan air untuk membuat semacam pasta. Gosokkan pasta ini langsung ke luka Anda dan biarkan mengering sebelum dibilas dengan air.
-
Mengkonsumsi ekstrak blueberry. Blueberry Extract mengandung anthocyanosides, antioksidan kuat yang dapat mengurangi memar Anda dengan menstabilkan kolagen dan memperkuat kapiler. Anda dapat menemukan ekstrak blueberry di sebagian besar apotek. -
Hancurkan peterseli dan taruh langsung di memar Anda. Peterseli memiliki efek anti-inflamasi yang dapat mempercepat hilangnya memar. -
Makanlah jahe segar. Seperti peterseli, jahe memiliki efek anti-inflamasi dan membantu sistem kekebalan tubuh Anda. Potong jahe dan rendam dalam air hangat selama beberapa menit sebelum diminum. Anda juga bisa menggiling kapsul jahe dan langsung mengoleskannya ke luka Anda. -
Campur cabe rawit dengan petroleum jelly. Oleskan campuran itu ke luka Anda. Bersihkan dengan tisu setelah beberapa jam. Lakukan ini setiap hari sampai lenyapnya memar. -
Siapkan pasta dari akar komprei. Giling akar komprei dan tambahkan sedikit air untuk membuat pasta atau cukup celupkan kapas ke dalam teh yang terbuat dari akar komprei. Oleskan pasta atau ujung kapas pada luka Anda sekali sehari sampai lenyapnya memar. -
Rendam luka Anda dengan minyak chamblis. Minyak Chamblin dapat mempercepat penyembuhan dan dikatakan memiliki aktivitas anti-inflamasi. Oleskan minyak ini dan biarkan di luka Anda selama beberapa jam. Ulangi setidaknya sekali sehari sampai memar hilang. -
Minum suplemen oral dengan bromelain. Bromelain adalah campuran enzim yang berasal dari pisang. Minum 200 hingga 400 mg 1 hingga 3 kali sehari, ini akan membantu tubuh Anda pulih dan mempercepat hilangnya warna biru.- Beberapa suplemen memperburuk keadaan, disarankan untuk tidak mengonsumsi domégas 3, minyak ikan, vitamin E, dail dan bilobed ginko, karena mereka akan menonjolkan lesi. Setelah pulih, Anda dapat mengkonsumsinya lagi.
-
Ambil pisang. Lepaskan kulit dari pisang Anda dan gosok ringan bagian dalam kulit pada memar Anda. Anda bisa makan pisang, itu baik untuk kesehatan Anda!
Metode 3 Gunakan obat-obatan atau krim
-
Minum parasetamol atau libuprofen, tetapi tidak aspirin. Beberapa analgesik memiliki efek antiinflamasi dan dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Namun, hindari aspirin karena melarutkan darah dan dapat membuat memar Anda semakin parah. -
Oleskan salep darnica atau gel darnica setiap hari. Larnica adalah ramuan yang mengurangi peradangan dan dapat dengan cepat membersihkan memar Anda. Ini tersedia dalam krim atau gel di sebagian besar apotek. Letakkan lapisan dua kali sehari pada luka Anda sampai lenyapnya memar. -
Gunakan vitamin K8 segera. Saat Anda membuat warna biru (yang menabrak diri Anda sendiri), segera oleskan setetes vitamin K8 pada area tersebut. Ini mencegah biru dari membentuk dan mengurangi warnanya. -
Biarkan lintah menghisap darah setinggi memar. Jika Anda bisa, Anda dapat membeli lintah obat dari toko peralatan medis holistik dan menempatkannya langsung di luka Anda. Anda tidak akan merasakan ketidaknyamanan karena air liur lintah entah bagaimana mati rasa.