![Earn $10 In 10 Minutes Surfing The Internet.[Make Money Online]](https://i.ytimg.com/vi/Kzw9eMr7ovE/hqdefault.jpg)
Isi
Dalam artikel ini: Mendapatkan peralatan Untuk memulai Memastikan referensi keselamatan Anda
Sepatu roda online juga umum dikenal rollerbladekarena salah satu perusahaan pertama yang memproduksi mereka pada tahun 1970-an adalah Rollerblade Inc. Inline skate adalah hobi yang menyenangkan yang cocok dengan banyak konfigurasi, seperti seluncur es di atas beton. Ini cara yang bagus untuk berolahraga dan bersenang-senang. Jika Anda ingin mempelajari teknik dasar, Anda dapat menjelajahi semua area olahraga luar ruangan ini.
tahap
Bagian 1 Mendapatkan peralatan
-
Temukan sepasang sepatu roda yang cocok untuk Anda. Di sebagian besar toko olahraga, Anda harus dapat menemukan sepasang sepatu roda sesuai ukuran Anda. Sepatu roda inline harus relatif ketat dan menopang pergelangan kaki Anda tanpa menjadi tidak nyaman. Penting untuk menghindari tergelincirnya kaki yang melayang, karena pergelangan kaki bisa patah dengan mudah.- Ada berbagai jenis sepatu roda inline: serbaguna, kecepatan, jalan dan gambar, serta semua sepatu roda daerah. Anda dapat memilih sepatu serbaguna online jika Anda memulainya. Cobalah beberapa pasangan untuk melihat mana yang paling cocok untuk Anda.
- Bangun dengan memakai sepatu roda. Anda harus berpegang teguh pada tumit Anda dan Anda harus bisa menggerakkan jari kaki Anda. Pastikan bantalan dalam cukup tebal dan ada lebih banyak di sekitar jari kaki Anda untuk membuat bantalan lebih nyaman.
-
Beli helm yang tepat. Jangan pernah berseluncur daring tanpa mengenakan helm untuk melindungi kepala Anda jika jatuh. Tambahkan pita reflektif untuk menunjukkan keberadaan Anda kepada pengendara saat jarak pandang tidak bagus. Dapatkan headset yang telah lulus tes keamanan standar.- Helm yang Anda pilih haruslah helm khusus untuk berlatih skating online dan pas di kepala Anda. Dapatkan helm dengan tali yang bisa Anda sesuaikan dan kencangkan tali agar helm tidak bergerak di kepala Anda.
-
Dapatkan peralatan keamanan yang diperlukan. Anda bisa melihat orang-orang di jalanan berlatih skating online tanpa perlindungan apa pun, tetapi penting untuk menggunakan peralatan keselamatan saat Anda mulai. Tidak membutuhkan biaya banyak dan itu akan menyelamatkan Anda dari cedera yang bisa mahal dan serius. Inilah yang perlu Anda beli.- Perlindungan untuk pergelangan tangan. Perlindungan ini menutupi bagian atas tangan. Beberapa juga menawarkan perlindungan untuk telapak tangan.
- Penjaga siku. Dengan menyesuaikan mereka di siku Anda, mereka melindungi daerah rapuh siku jika jatuh.
- Perlindungan untuk lutut. Pastikan bahwa mereka ketat di sekitar lutut dan itu tidak menghentikan Anda dari bergerak saat Anda skating online.
-
Pakailah pakaian yang pantas saat bermain skating online. Kenakan pakaian lengan panjang yang nyaman saat bermain skating online untuk menghindari goresan jika Anda terjatuh. Karena in-line skate juga dapat digunakan untuk berolahraga, kenakan pakaian yang membuat kulit bernafas, di mana Anda dapat bergerak dengan mudah dan tidak terlalu berat untuk tidak menjadi terlalu panas. -
Selalu pakai perlengkapan keselamatan Anda. Bukan karena Anda memperbaiki skate, Anda menjadi tak terkalahkan. Anda masih bisa tersandung cabang atau kerikil. Kamu akan selalu jatuh. Peralatan pelindung penting untuk menghindari fraktur dan masalah lain yang mengikuti jatuh pada permukaan yang keras. Jangan mencoba melakukan yang sulit dan pergi keluar tanpa peralatan Anda atau Anda bisa melukai diri sendiri.
Bagian 2 Memulai
-
Temukan area yang tertutup beton datar dan kering untuk berlatih skating. Misalnya, pilih tempat parkir kosong, jalan setapak atau area datar lainnya yang dilapisi beton untuk berlatih skating online. Pastikan Anda memiliki izin untuk bermain skate di sana sehingga Anda tidak mengganggu siapa pun.- Cari tempat parkir yang sepi. Temukan toko yang tutup selama akhir pekan untuk berlatih di tempat parkir mobil mereka.
- Cari tempat pelatihan di taman. Jalan setapak dan taman bermain dapat digunakan untuk skating online. Pastikan ini tidak dilarang dan Anda tidak mengganggu pengguna taman lainnya.
- Ada banyak Skatepark di banyak lingkungan, tetapi Anda harus menghindari tempat-tempat ini jika Anda baru mengenal permainan. Mereka sangat baik ketika Anda memiliki sedikit lebih banyak pengalaman, tetapi Anda mungkin merasa sedikit terintimidasi dan terburu-buru jika ini adalah kali pertama Anda bermain skating.
-
Berlatihlah untuk tetap lurus dan seimbang dengan sepatu roda Anda. Berdirilah di dekat dinding atau struktur lain untuk latihan ini dengan tetap berada di posisi awal, jaga jarak sekitar 15 hingga 25 cm, tekuk lutut dan posisikan kaki dalam bentuk huruf V.- Condongkan tubuh ke depan sedikit di pinggang dan letakkan tangan Anda di depan Anda untuk menemukan keseimbangan. Lihatlah lurus ke depan. Berlatihlah menemukan keseimbangan Anda dalam posisi ini untuk merasakan dan merasakan sepatu roda Anda.
- Jaga agar kaki Anda sejajar di bawah bahu dan lutut sedikit ditekuk untuk menjaga keseimbangan dan stabilitas.
- Awalnya, Anda harus mencoba membiasakan diri dengan perasaan memakai sepatu roda dengan berjalan sedikit di rumput. Kemudian kembali ke permukaan yang halus dan tempatkan diri Anda pada posisi awal.
-
Ambil langkah kecil untuk merasa nyaman. Saat Anda online untuk pertama kali, Anda akan merasa berjalan dengan sepatu yang selip.Cara terbaik untuk belajar adalah bagaimana menyeimbangkan berat badan Anda di atas sepatu roda Anda. Ambil langkah kecil sebelum mendorong sepatu terlalu keras dan berguling atau kaki Anda akan tergelincir di bawah tubuh Anda.- Saat Anda berlatih, cobalah untuk bergerak sedikit lebih cepat setiap kali untuk mendorong keseimbangan Anda dengan gerakan. Jaga kecepatan moderat.
- Anda pasti akan menyadari bahwa kaki Anda memisahkan satu dari yang lain ketika Anda mencoba untuk menjaga keseimbangan Anda. Jaga keseimbangan Anda dan jangan pernah kehilangannya dan berlatihlah untuk mengembalikan kaki Anda satu sama lain.
-
Ketuk sepatu Anda ketika Anda merasa nyaman. Saat melangkah maju dengan satu kaki, dorong dengan kaki lainnya dan geser ke depan dengan kaki di depan Anda. Bawa kembali kaki yang baru saja tumbuh dan angkat berat Anda di atasnya. Kemudian dorong dengan kaki lainnya. Lanjutkan dengan mengganti kaki yang tumbuh. Anda sekarang berseluncur online.- Belajarlah untuk menjaga keseimbangan Anda ketika Anda mengubah kaki dukungan. Pindahkan berat badan Anda dari kaki belakang ke kaki depan saat Anda mendorong dan meluncur. Pada awalnya, gantilah gerakan-gerakan ini secara perlahan sampai terasa alami bagi Anda.
- Setelah beberapa saat, berlatihlah tetap dengan satu sepatu roda. Semakin Anda merasa nyaman di setiap kaki Anda dan semakin baik Anda berseluncur. Geser di kaki kiri, lalu di kaki kanan, satu demi satu dan angkat kaki yang tidak meluncur di atas tanah untuk merasa nyaman dalam posisi ini.
-
Belajarlah untuk berhenti menggunakan rem. Bahkan jika beberapa pemula lebih suka berhenti dengan menabrak sesuatu, ada banyak cara untuk berhenti setelah Anda mulai, lebih lembut daripada kejutan pada dinding. Anda akan merasa lebih nyaman dengan sepatu Anda jika Anda tahu bahwa Anda bisa berhenti kapan saja.- Kebanyakan inline skate dilengkapi dengan rem belakang. Untuk berhenti, letakkan salah satu kaki Anda di depan yang lain dan angkat sepatu roda sambil bersandar ke belakang untuk membantu tumit yang memperbaiki gesekan rem pada tanah untuk memperlambat Anda. Majulah perlahan dengan sepatu skate saat Anda berlatih.
- Ketika Anda merasa lebih nyaman dalam sepatu Anda, Anda dapat memutar pergelangan kaki Anda untuk memberikan sepatu Anda bentuk V atau Anda dapat menempatkan salah satu sepatu tegak lurus dengan yang lain untuk membentuk T. Ini adalah teknik umum untuk sepatu untuk es yang memungkinkan Anda menggunakan roda skate untuk rem.
Bagian 3 Memastikan Keamanan Anda
-
Belajar jatuh dengan benar. Saat Anda jatuh, tekuk lutut, rentangkan tangan Anda dan jatuh pada pelindung pergelangan tangan Anda dengan menggeser ke depan. Jika Anda melakukannya dengan benar, Anda harus jatuh langsung pada bantalan lutut Anda dan Anda akan dapat bangkit dan mulai lagi.- Semua skater jatuh pada satu waktu atau yang lain. Secara umum, ini tidak terjadi ketika Anda mulai, tetapi ketika Anda mulai mengambil asuransi dan menjadi terlalu percaya diri. Penting untuk mengenakan perlindungan Anda setiap saat untuk berseluncur setiap saat dengan aman.
-
Bergerak perlahan. Penting untuk berseluncur dengan kecepatan sedang, bahkan jika Anda merasa semakin yakin pada diri sendiri. Memang menyenangkan untuk berseluncur dengan cepat, tetapi penting untuk tetap waspada terhadap rintangan apa pun yang mungkin menghalangi jalan Anda untuk berseluncur dengan aman. -
Tetap waspada. Sebagai seorang skater online, Anda harus waspada terhadap apa yang terjadi di sekitar Anda, bukan sebaliknya. Tunjukkan kepada orang-orang di sekitar Anda, apakah di taman, di jalan setapak atau di mana saja, bahwa latihan Anda tidak mengganggu hobi mereka. Inilah yang harus Anda ingat.- Selalu awasi pejalan kaki, pejalan kaki, anak-anak kecil, orang-orang yang belum melihat Anda, pengendara sepeda dan perubahan mendadak di sekitar Anda.
-
Terus berlatih. Setelah Anda merasa lebih nyaman dengan keseimbangan, naik eretan dan pengereman, Anda dapat mulai mempelajari teknik skating yang lebih canggih secara online, misalnya Anda dapat belajar cara berputar dan mempersiapkan jalan, lomba atau bahkan untuk kompetisi.