Isi
Dalam artikel ini: Ringkasan articleVideo
Sarapan untuk dua orang, yang terjangkau, hangat, menurunkan kolesterol dan membuat Anda tetap berada di tubuh sepanjang pagi. Dan selain itu, lezat!
tahap
-
Masukkan susu skim ke dalam panci. -
Tambahkan dua pisang matang. -
Tambahkan sentuhan vanila, pala, dan kayu manis (atau bumbu lain yang Anda suka). -
Tambahkan bubur murah. -
Aduk selama 4 hingga 5 menit dan kecilkan api. -
Tuang ke dalam dua mangkuk. -
Tambahkan campuran kacang atau biji favorit Anda, serta susu. Anda juga dapat mencoba kacang mede, biji bunga matahari, biji rami, biji rami atau biji labu, yang dapat Anda panaskan dengan cepat dalam oven. -
Ini sudah berakhir!
Tonton Apakah video ini membantu Anda? Ulasan Ringkasan ArticleX
Untuk membuat bubur di atas kompor, campur 90 gram serpihan oatmeal dan 750 ml air dalam panci dan masak di atas api sedang sampai air mulai mendidih. Kemudian didihkan dan didihkan selama 5 menit, aduk secara teratur. Untuk mempermanis bubur Anda, tambahkan gula merah atau madu sambil dididihkan. Setelah 5 menit, tuangkan bubur ke dalam mangkuk, tambahkan topping favorit Anda dan sajikan! Jika Anda ingin belajar cara membuat bubur dengan nasi atau gandum, terus baca artikelnya!
nasihat
- Anda juga dapat menggunakan:
- susu murni
- sedikit lebih mahal
- air bukan susu.
- Variasikan resep sampai Anda menemukan yang cocok untuk Anda!