Isi
adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 22 orang, beberapa anonim, berpartisipasi dalam edisi dan peningkatannya dari waktu ke waktu.Bungkus tubuh telah menjadi penting dalam thalassotherapy. Prosesnya sederhana dan melakukannya di rumah memungkinkan Anda menghemat uang. Lanjutkan membaca untuk mendapatkan tips untuk bungkus spa buatan sendiri.
tahap
-
Luangkan waktu untuk membeli produk yang diperlukan. Persiapan mungkin memakan waktu dua hari, jadi jangan berencana untuk melakukan ini pada menit terakhir. Luangkan waktu untuk mempersiapkan dan mengumpulkan bahan-bahan yang diperlukan. Pengalaman wraps hanya akan lebih menyenangkan. -
Beli perban elastis besar.- Mereka biasanya memiliki berbagai ukuran. Semakin panjang dan lebar gulungan, semakin banyak Anda dapat menutupi permukaan kulit Anda. Idenya adalah meninggalkan kaki untuk mencapai bagian atas dada.
- Perban ditemukan di apotek, tetapi Anda juga dapat menemukannya secara online lebih murah atau melalui perusahaan peralatan medis.
- Anda membutuhkan sekitar 10 hingga 20 gulungan perban elastis, tergantung pada cara Anda membungkus dan tubuh Anda. Untuk menentukan jumlah gulungan yang Anda butuhkan, Anda dapat memesan 15 (rata-rata) dan mencoba membungkusnya dengan Anda saat sudah kering. Jadi, Anda akan tahu apakah akan mengembalikan sebagian atau membeli lebih banyak.
-
Beli peniti besar untuk memperbaiki perban atau mengambil yang Anda miliki di perlengkapan menjahit Anda. Perban biasanya berisi staples, tetapi pin membuat operasi lebih cepat dan menenun lebih stabil. -
Beli perawatan tubuh atau siapkan sendiri. Anda dapat membelinya secara online atau melakukannya di rumah dengan resep sederhana. (Lihat bahan di atas) Bahan dapat dimodifikasi dan dapat ditambahkan sesuai dengan kebutuhan medis Anda atau preferensi aromaterapi.- Perawatan yang tersedia secara online didasarkan pada lumpur atau dalam bentuk cair. Sebagian besar memiliki fungsi detoksifikasi, merusak, mengobati rasa sakit atau menenangkan otot yang sakit.
- Waspadalah terhadap iklan yang terlalu bagus untuk menjadi kenyataan.
- Cari formula dasar dengan harga terjangkau. Setelah Anda menguasai bungkusnya, Anda dapat mencoba formula lainnya.
-
Cari jumpsuit PVC di toko peralatan olahraga. Ini adalah olahraga yang mirip dengan bahan karet, yang murah dan mempromosikan keringat. Ini adalah setelan keringat satu ukuran yang cocok untuk semua orang dan duduk dengan string atau velcro. -
Panaskan rumah Anda atau letakkan radiator di kamar mandi Anda karena Anda mungkin kedinginan. -
Kumpulkan aksesoris Anda dan pergi ke kamar mandi (karena akan ada percikan di lantai). Siapkan buku untuk mengisi daftar tunggu. -
Campur solusi Anda. Gunakan air keran panas atau air panas di kompor Anda. -
Tuang campuran ke dalam ember atau ember es kecil. Harus ada cukup rendam perban. 2 atau 3 cangkir sudah cukup. Tambahkan air dingin jika perlu agar Anda tidak terbakar dan bersuhu air panas. -
Masukkan perban elastis Anda ke dalam ember atau di baki agar menyerap cairan. -
Anda memerlukan bangku atau tempat untuk duduk. Anda bisa duduk di tepi bak mandi atau langsung di dalamnya jika Anda mau. -
Tanggalkan pakaian Anda atau jika Anda malu dan minta seseorang untuk membantu Anda, kenakan bikini atau pakaian dalam yang tahan noda. -
Berdirilah di atas handuk atau seprai besar dan ambil gulungan yang dicelupkan ke dalam cairan. Mulailah balut perban di atas pergelangan kaki Anda dan kembali ke atas sepanjang kaki Anda. -
Itu harus ketat, tetapi jangan terlalu banyak untuk tidak menghalangi sirkulasi darah Anda. Jika kaki Anda mulai membiru, Anda mungkin telah mengetat terlalu keras. -
Bungkus satu kaki ke lutut dan pindah ke kaki lainnya. (Ini memfasilitasi pergerakan sendi.) -
Gunakan peniti untuk memasang perban. -
Hindari meninggalkan bercak kulit yang terbuka, rol berikutnya harus dilanjutkan di mana yang sebelumnya berhenti. Anda juga harus menutupi lutut Anda. -
Pasang kembali di sepanjang kaki Anda dan pastikan bahwa bungkusnya sedekat mungkin dengan pangkal paha Anda. -
Tempatkan ember di level Anda. Menangkap gulungan baru akan lebih mudah, kemampuan Anda untuk bersandar sangat kecil dengan bungkusnya. -
Mulailah dari pinggul, sedekat mungkin dengan kaki dan bungkus tubuh Anda. Pasang kembali ke ketiak. -
Pergi ke lengan Anda sebelum melebarkan lengan atas. -
Kenakan pakaian PVC Anda dengan hati-hati. -
Merasa nyaman. Jika perawatan Anda dapat mengotori ruangan, Anda bisa pergi mandi. Namun, jika Anda ingin berjalan, berhati-hatilah. Tetesan cairan akan mencapai kaki Anda dan Anda bisa terpeleset atau mengotori lantai. Cobalah untuk rileks dan biarkan itu bekerja. -
Baca buku dan dengarkan musik lembut. Bersantai dan nikmati spa Anda. Tunggu setidaknya satu jam sebelum melepas bungkus Anda. -
Minumlah air, tetap terhidrasi. Bungkus tubuh membantu tubuh Anda membuang racun, tetapi Anda perlu minum banyak air sebelum, selama, dan setelah perawatan. -
Hapus perban dari atas ke bawah. -
Bersihkan saat Anda pergi atau bilas tubuh Anda dengan air dingin di kamar mandi. Pembungkus lumpur mungkin mengharuskan Anda untuk menggosok dengan hati-hati. -
Lanjutkan meminum air dan biarkan tubuh Anda membersihkan semua racun.