Isi
Artikel ini ditulis dengan kolaborasi editor kami dan peneliti yang memenuhi syarat untuk menjamin keakuratan dan kelengkapan konten.Ada 15 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.
Tim manajemen konten dengan cermat memeriksa kerja tim editorial untuk memastikan setiap item sesuai dengan standar kualitas tinggi kami.
Pijat kaki adalah cara yang baik untuk memeluk seseorang yang istimewa dan membantu mereka rileks setelah hari yang panjang. Ini juga cara untuk mengobati masalah seperti sakit kepala, susah tidur dan stres. Mulailah dengan memijat bagian atas kaki dan kemudian tumit, tanaman dan jari kaki. Anda dapat melangkah lebih jauh dengan memijat pergelangan kaki dan titik-titik tekanan untuk menghilangkan ketegangan dan menciptakan pengalaman pijat yang luar biasa.
tahap
Bagian 1 dari 3:
Pijat bagian atas kaki, tumit, tanaman dan jari kaki
- 6 Pijat kakinya secara teratur. Biasakan memijat orang itu seminggu sekali. Pilih waktu di mana Anda tahu apa yang perlu diluruskan (misalnya sesaat setelah bekerja atau malam setelah makan malam). Biasakan memijat untuk meningkatkan dan tahu apa yang dia suka ketika Anda memijat kakinya.
- Anda juga dapat memijat orang tersebut secara menyeluruh setelah menguasai dasar-dasarnya. Ini akan memungkinkan Anda untuk meningkatkan teknik Anda dan membawanya ke tingkat yang sama sekali baru.
Elemen yang diperlukan
- Air panas dalam bak mandi atau mangkuk
- Irisan buah segar atau minyak esensial
- Handuk bersih
- Sebuah bantal
- Minyak atau lotion pijat