Isi
adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, penulis sukarela berpartisipasi dalam penyuntingan dan peningkatan.Cidera pergelangan kaki, terutama yang dirawat dengan buruk, bisa membutuhkan waktu lama untuk sembuh. Setiap orang berisiko mengalami cedera seperti itu, tetapi tentu saja para atlet adalah yang paling terbuka. Untuk memungkinkan seorang atlet yang menderita pergelangan kaki terkilir minor untuk berlatih olahraganya tanpa bahaya, disarankan untuk melakukan tegap. Metode ini memberikan dukungan tambahan pada ligamen pergelangan kaki sambil mempertahankan mobilitas yang memadai.
tahap
-
Minta pasien Anda untuk duduk di pesawat yang keras dengan kaki menggantung. Kaki harus membuat sudut yang benar dan harus dipertahankan dalam posisi ini sampai akhir pengikat. -
Oleskan semprotan perekat (Tenospray) di seluruh kaki. Pastikan semprotan tersebar merata. -
Letakkan selotip di sisi anterior dan posterior pergelangan kaki. Pita-pita ini mencegah pengikat pengikat kulit.- Untuk perlindungan lebih lanjut, Anda dapat meletakkan vaseline di bawah strip perekat, itu adalah opsional.
-
Kemudian gulung perban di seluruh kaki dari telapak kaki ke tendon Achilles. Pastikan seluruh kaki ditutupi oleh perban ini untuk mencegah perekat menempel pada kulit. Tumit harus tetap telanjang. -
Letakkan 3 kaset di mana Anda memulai perban pertama Anda. Pita-pita ini harus berpotongan di tengah.- Pastikan untuk menggunakan perekat ini dengan tegangan yang sama. Jika terlalu longgar, balutan dapat dibuang. Jika terlalu ketat, itu dapat mengganggu sirkulasi darah kaki.
- Setelah memasang kaset, tanyakan pada pasien Anda apakah perban itu nyaman atau tidak.
-
Gunakan pengikat sanggurdi, mulai dengan membalut bagian dalam dan pergi ke wajah luar pergelangan kaki. Sanggurdi ini harus dalam bentuk huruf U. Létrier harus meninggalkan medial malleolus, lewat di bawah kaki dan menggantung di malleolus eksternal.- Ingatlah untuk selalu menerapkan ketegangan yang sama yang harus tetap seragam untuk menghindari perban yang terlalu longgar atau terlalu ketat.
-
Amankan perban dengan plester yang akan menutupi semua kaliper. Tips lem plester secara horizontal di kaki. Setelah Anda menempelkan plester terakhir yang menutupi tumit, tempelkan selotip di bagian atas pergelangan kaki. -
Letakkan dua pemecah pergelangan kaki, masing-masing dalam satu arah. Mulailah dengan salah satu dari dua malleoli (tonjolan tulang di setiap sisi pergelangan kaki), pergi di bawah kaki, naik ke pergelangan kaki dan kemudian menggulung.- Setelah selesai, potong band dan lakukan manuver yang sama di sisi lain.
-
Adapun langkah sebelumnya, putar band dua kali dalam bentuk 8, setiap kali dalam satu arah. Mulai di bagian atas kaki, di batas atas sendi pergelangan kaki. Lewati band di bawah kaki, lalu kembali dan lilitkan di sekitar kaki. Anda harus menyelesaikan dari mana Anda memulai. -
Terapkan 3 band dalam bentuk tapal kuda. Mereka harus mulai di tingkat median kaki, pergi melalui tendon achilles dan menyelesaikan pada alur lateral kaki. -
Tambahkan kompres untuk menutupi semua strip yang telah dibiarkan kosong. -
Tanyakan pasien Anda apakah pengikatnya terlalu longgar atau terlalu kencang. Jika sudah puas, selamat, Anda telah berhasil melakukan strapping.