Isi
- tahap
- Bagian 1 Fokus pada keamanan
- Bagian 2 Membuat tangkapan mencekik
- Bagian 3 Hidupkan kembali lawan Anda
Dibedakan dari Judo dan digunakan dalam seni bela diri, pertahanan diri, tentara dan polisi, menangkap pencekikan adalah teknik yang dirancang untuk mencegah udara atau darah beredar di leher. Ini bisa menyebabkan sesak napas atau mati lemas. Apakah Anda berlatih selama kegiatan olahraga murni atau untuk pertahanan Anda sendiri, itu adalah cara untuk memberi tekanan pada lawan sehingga menempatkannya pada posisi yang sulit untuk dilepaskan. Meski ada beberapa varian asupan ini, jenis pernapasan atau golongan darah masih disebut mengambil tidur dianggap sebagai yang paling klasik.
tahap
Bagian 1 Fokus pada keamanan
-
Belajar dari seorang instruktur. Pastikan bahwa seorang instruktur yang berkualifikasi mengawasi Anda dan mengajari Anda gerakan-gerakan untuk membuat tangkapan mencekik dengan benar karena Anda adalah pemula dalam masalah ini. Guru-guru Judo khususnya memiliki pengalaman hebat dan latihan dalam goncangan. Anda juga harus melakukan ini karena teknik ini berpotensi mematikan dan harus dianggap serius.- Ketika dilakukan dengan benar, cengkeraman detasemen harus membuat lawan Anda tidak sadar dan tidak menciptakan rasa sakit atau trauma besar.
-
Tahu kapan harus melepaskan. Penting untuk mengetahui kapan lawan Anda mulai kehilangan kesadaran ketika Anda berlatih teknik ini karena itu bisa berbahaya. Dianjurkan untuk melepaskan tekanan segera sehingga lawan Anda bisa mendapatkan kembali kesadaran.- Lepaskan jika dia mulai menepuk Anda atau tampak menyerah dengan menerima kekalahannya. Anda tidak harus terus memberi tekanan pada lawan Anda terutama ketika ia memutuskan untuk membiarkan Anda menang dan terutama ketika itu berkelahi.
- Anda akan tahu bahwa lawan Anda mulai kehilangan kesadaran ketika Anda melihat bahwa ia mulai bergerak dengan seluruh tubuhnya, bahwa ia tiba-tiba tidak memiliki perlawanan, bahwa wajahnya tiba-tiba berubah warna atau matanya tertutup.
-
Ny, jangan terlalu keras. Berhati-hatilah untuk tidak menempatkan terlalu banyak kekuatan dalam genggaman saat latihan. Mencekik bila dilakukan dengan benar dapat membuat lawan tidak sadarkan diri selama 8 hingga 13 detik. Aturannya adalah bahwa Anda tidak menjaga lawan Anda di posisi ini selama lebih dari 5 detik saat Anda berlatih dan berlatih. -
Ketahui cara memilih lawan Anda. Pastikan untuk memilih orang yang sehat dan bugar. Pencekikan adalah teknik untuk menaklukkan seseorang dengan cara yang aman. Tetapi ketika digunakan pada orang tua, sangat muda, menderita hipertensi atau gagal jantung dapat menyebabkan kematian. Anda harus menggunakan akal sehat ketika Anda mempraktikkannya.
Bagian 2 Membuat tangkapan mencekik
-
Mulai dari tanah. Di awal latihan, lawan Anda tidak akan bisa berdiri jika Anda menggenggamnya saat berada di posisi yang sama. Adalah baik untuk mulai belajar dengan berada di lantai. Ini akan mencegah cedera jatuh di tanah dan memungkinkan Anda untuk memiliki kontrol yang lebih baik terhadap situasi.- Menstabilkan posisi Anda juga akan meningkatkan kemampuan Anda untuk menggunakan seluruh tubuh Anda.
-
Berdiri atau berlutut. Pilih salah satu dari posisi Anda dengan menempatkan diri Anda di belakang lawan. Ini akan memungkinkan Anda untuk memiliki pengaruh yang lebih baik dan menempatkannya pada posisi yang sangat tidak stabil. Karena itu akan sulit baginya untuk melarikan diri. Menempatkannya dalam posisi di mana akan sulit bagi Anda untuk menolak perlawanan akan memungkinkan Anda untuk memiliki kontrol yang baik dan kebebasan bertindak sehingga Anda dapat membuat tangkapan terbaik. -
Lilitkan lengan Anda di lehernya. Gunakan lengan dominan Anda untuk mencapai bahu yang sesuai dan peluk lehernya. Siku Anda harus berada di tengah leher Anda dan kepalan tangan Anda harus berada di dekat bahu lawan. Kemudian tutup kedua tangan bersama-sama atau letakkan kedua tangan Anda di belakang kepala lawan.- Terkadang yang terbaik adalah meringkuk lengannya di sisi lemah lawannya. Dengan cara ini, akan lebih sulit baginya untuk melepaskan diri dari cengkeraman Anda. Gunakan penilaian Anda sendiri untuk mengetahui sisi mana yang akan membantu Anda lebih memahami itu.
- Berlatihlah untuk melakukan pegangan yang tepat dengan tangan Anda segera setelah Anda mulai mencekik. Jika Anda mulai melepaskan gerakan Anda terus-menerus untuk menyesuaikan posisi Anda, ini akan memungkinkan lawan Anda memiliki lebih banyak kesempatan untuk membebaskan diri.
-
Beri tekanan. Dengan menggunakan bisep dan lengan bawah, tekan leher lawan ke dalam arteri karotis di kiri dan kanan leher. Tidak perlu menggunakan kekuatan berlebihan karena keberhasilan pengambilan akan lebih tergantung pada teknik daripada kekuatan. Jika Anda memperhatikan bahwa Anda menggunakan kekuatan Anda, maka pikirkan untuk meningkatkan teknik Anda. -
Jaga peganganmu. Pegang dia seperti ini sampai dia kehilangan kesadaran. Cari tanda-tanda seperti tidak adanya perlawanan dari lawan Anda, wajah yang sesak, kurangnya gerakan di mata. Lepaskan dia segera setelah Anda menyadari bahwa ia menjadi tidak sadar. Dia harus sadar kembali antara 10 dan 20 detik.
Bagian 3 Hidupkan kembali lawan Anda
-
Berbaringlah lawan Anda di lantai. Ini memungkinkan darah mengalir kembali dan secara alami ke otaknya setelah Anda membuatnya tidak sadar. Meletakkannya di sisinya dan meletakkan kepalanya di lengannya akan membuat bernapas lebih mudah dan mencegah muntah. -
Awasi lawan dengan cermat. Perhatikan napasnya, pastikan saluran udara terbuka sehingga ia bisa bernapas dengan mudah. -
Beri dia CPR jika perlu. Lawan Anda harus bangun paling lama setelah 30 detik. Jika ia masih tidak bernafas setelah waktu ini, hubungi bagian gawat darurat dan pijat jantung sambil menunggu kedatangan mereka.- Jika Anda tidak tahu bagaimana melakukan resusitasi seperti itu, lakukan pijatan dada tanpa gangguan, sehingga frekuensi kompresi adalah 100 per menit sampai dokter tiba. Letakkan di punggung Anda dan letakkan telapak tangan Anda di tengah dadanya. Jaga agar lengan Anda lurus, gunakan berat tubuh bagian atas untuk mencoba mengompres dada 5 cm ke bawah dan terus menekan beberapa kali hingga mencapai 100 kompresi.
- Jika Anda adalah orang dalam, ikuti skema CAB untuk pijat jantung. Berolahraga selama 30 detik, tekan dadanya, lanjutkan periksa saluran udara. Condongkan kepala Anda ke belakang, menggunakan telapak tangan Anda untuk memiringkan dahi Anda ke belakang sementara di tangan Anda yang lain, Anda juga menyandarkan dagu Anda ke belakang. Letakkan telinga Anda di dekat mulutnya dan periksa apakah Anda mendengar atau merasakan napasnya. Tonton selama 10 detik. Jika dia masih tidak bernafas, mulailah membuatnya mulut ke mulut atau untuk resusitasi pernapasan. Letakkan mulut Anda di bibirnya, pastikan kepalanya tetap miring ke belakang. Tutup hidungnya dengan tangan Anda dan beri dia dua napas masing-masing satu detik. Jika dia masih tidak bernafas, lanjutkan dengan siklus kompresi dada dan periksa saluran udara dan pernapasannya sampai bantuan datang atau dia mulai bernapas dengan normal.
-
Cobalah beberapa teknik resusitasi klasik. Pijat di leher setinggi segitiga karotis untuk secara manual merangsang sinus atau membuka arteri yang runtuh. Anda juga dapat mencoba memijat dada atau diafragma untuk merangsang pernapasan Anda.- Jika lawan Anda tetap tidak sadar, teknik CPR adalah yang paling direkomendasikan karena prosedur resusitasi tradisional dianggap canggih. Tetapi mereka dapat digunakan dalam keadaan khusus dan dengan pelatihan yang sesuai.