Isi
- tahap
- Metode 1 Lebih dekat dengan alam
- Metode 2 Temukan keseimbangan
- Metode 3 Habiskan waktu dengan orang lain
Festival titik balik matahari musim panas telah ada sejak lama dan berbagai tradisi telah berkembang di sekitar acara ini. Di belahan bumi utara, biasanya dirayakan pada 21 Juni, sementara di belahan bumi selatan jatuh pada 21 Desember. Untuk memanfaatkan titik balik matahari musim panas dengan sebaik-baiknya, rayakan alam dan cahaya dengan mempraktikkan kegiatan di luar ruangan, seperti membuat karangan bunga, berkebun, atau berenang di laut. Pada saat titik balik matahari, Anda dapat menemukan keseimbangan batin melalui yoga atau meditasi. Anda juga dapat mulai menulis buku terima kasih. Merasa bebas untuk menghabiskan saat-saat menyenangkan bersama keluarga dan teman-teman Anda dengan menghadiri festival titik balik matahari musim panas, api unggun, atau pesta.
tahap
Metode 1 Lebih dekat dengan alam
-
Amati langit. Menurut astronomi, titik balik matahari musim panas terjadi antara 20 dan 21 Juni di belahan bumi utara dan antara 21 Desember dan 22 Desember di belahan bumi selatan. Tentukan dengan tepat kapan akan didasarkan pada tahun berjalan dan lokasi Anda. Ketika saat ini tiba, pergi keluar untuk menghadiri titik balik matahari musim panas. -
Rayakan cahaya. Habiskan waktu di bawah sinar matahari dan bersyukur atas cahaya yang menuntun kita. Buatlah altar dengan lilin, jeruk keprok dan bunga musim panas di tempat yang indah di luar. Biarkan jeruk mandarin menyerap sinar matahari dan nikmati energi itu saat Anda memakannya. -
Hormati matahari. Titik balik matahari musim panas adalah waktu yang tepat untuk membayar upeti kepada matahari. Anda dapat menyiapkan teh es dari soltice dengan meletakkan bumbu dan bunga yang dapat dimakan di dalam kendi berisi air, dan membiarkannya meresap di bawah sinar matahari. Anda juga bisa membuat mandala matahari menggunakan bunga kuning dan bunga oranye. Atur kelopak mereka untuk membuat pola dekoratif melingkar. Selama pekerjaan ini, bayangkan gambar yang tenang dan damai. -
Buat karangan bunga. Anda dapat memilih beberapa di kebun Anda atau membelinya di toko bunga. Pilih bunga harum dengan batang tipis. Berikut adalah metode sederhana untuk membuat mahkota Anda.- Ambil bunga pertamamu. Sekitar dua pertiga bagian bawah batang, bagi batang menjadi dua untuk membentuk lubang kecil. Itu harus cukup besar untuk melewati batang lain.
- Ambil bunga kedua dan geser batangnya ke lubang yang baru saja Anda buat. Kemudian, buat lubang kecil di batang, yang akan digunakan untuk memasukkan batang bunga ketiga.
- Tambahkan bunga menggunakan metode yang sama. Terakhir, buat lubang yang cukup besar untuk memungkinkan seluruh bunga melewati tangkai terakhir, lalu masukkan bunga awal Anda ke dalamnya. Potong ujungnya, jika perlu.
-
Buat taman. Titik balik matahari musim panas adalah waktu yang ideal untuk mulai berkebun. Siapkan tanah dengan membajaknya dan tambahkan kompos atau pupuk. Pilih tanaman di pusat kebun di dekat Anda. Anda juga dapat meminta potongan tetangga atau teman dari kebun mereka. Lalu:- menggali lubang yang cukup besar untuk tanaman Anda sehingga mereka dapat tumbuh dengan mudah,
- Tempatkan setiap tanaman dengan lembut di lubangnya dan isi dengan pupuk dan tanah,
- sirami tanaman baru Anda, nikmati taman Anda.
-
Kunjungi pertanian di dekat Anda. Dengan demikian, Anda akan mengerti bagaimana matahari memberi kehidupan. Persiapkan piknik untuk menghargai aroma alami dan panorama. Selama kunjungan Anda, pikirkan memetik buah yang ditanam di bawah sinar matahari. Kegiatan ini sangat baik untuk lebih dekat dengan alam. Anda juga dapat menawarkan bantuan kepada petani untuk menghilangkan gulma atau pekerjaan lapangan lainnya. -
Latih permainan air. Bayar upeti kepada matahari saat mengayuh di air. Pergi dekat sungai, air terjun, danau atau bahkan di pantai dan nikmati pemandangannya. Mengapung di air, berenang atau hanya duduk di tepi sungai untuk melihat satwa liar. Bangun istana pasir, buat piramida liar, atau petik bunga liar. Gunakan panca indera Anda untuk menemukan alam di sekitarnya dan menghafal aroma, suara, gambar, citarasa alami, dan konstitusi objek.
Metode 2 Temukan keseimbangan
-
Lakukan yoga atau meditasi. Titik balik matahari musim panas adalah waktu yang ideal untuk menemukan keseimbangan dan kedamaian batin. Cobalah menyapa Matahari, mengambil postur pohon, atau lebih sederhana, duduk diam sejenak. Meditasi dan yoga dimaksudkan untuk melatih jiwa dan tubuh Anda untuk menemukan keharmonisan antara keduanya, melalui penyatuan gerakan dan pikiran tubuh. Mulailah berlatih latihan ini di pagi hari saat titik balik matahari, kemudian lakukan rutinitas harian. -
Berusahalah untuk berkembang dalam hidup. Solstice mengumumkan awal musim panas. Itu juga melambangkan pemenuhan. Ini adalah waktu yang tepat untuk mencatat tindakan Anda, dan mengevaluasi kemajuan yang dibuat untuk mencapai tujuan Anda. Periksa ini dimulai dengan resolusi yang diambil pada awal tahun untuk menyelesaikan dengan tujuan utama Anda. Kemudian tinjau kemajuan yang dibuat menuju realisasi mereka.- Apakah Anda masih mengikuti garis yang telah Anda tetapkan atau menyimpang? Ambil kesempatan ini untuk memperkuat kehendak Anda dan membuat perubahan yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda.
- Jujurlah selama evaluasi Anda. Singkirkan tujuan yang usang. Kita semua tumbuh dan kita berubah seiring waktu. Pastikan Anda telah membuang sasaran yang tidak lagi Anda percayai.
-
Buat jurnal rasa terima kasih. Ini adalah metode yang sangat baik untuk melacak semua tindakan positif Anda. Tuliskan orang-orang dan hal-hal yang Anda syukuri. Buat daftar kualitas dan keterampilan yang Anda senang miliki. Tuliskan pengalaman baik yang Anda miliki. Cobalah untuk mengenali semua hal yang baik dan indah yang ada, untuk lebih mengidentifikasi pengalaman yang memuaskan Anda. -
Temukan cara baru untuk menyembuhkan. Titik balik matahari musim panas adalah hari yang sempurna untuk memutuskan untuk mempelajari lebih lanjut tentang teknik penyembuhan seperti reiki, akupunktur, atau pijat terapi. Anda akan dapat berpartisipasi dalam suatu sesi, dan mencoba terapi baru pada sesuatu yang mengganggu Anda: rasa sakit, stres, dll. Juga, jika Anda ingin berlatih seni penyembuhan sendiri, cari kursus untuk melatih Anda. -
Fokuskan energi Anda pada perkembangan yang bermanfaat. Stabilitas periode musim panas dan janji hari-hari hangat dan ringan menjadikan ini waktu yang tepat untuk pengembangan pribadi. Ini adalah saat yang tepat untuk mengkultivasi diri sendiri dan membebaskan diri. Nikmati sifat tenang musim panas untuk melipatgandakan usaha Anda dan berkembang secara positif.- Refresh rumah Anda dengan refitting. Bereaksi furnitur atau ganti beberapa furnitur dengan yang lain yang Anda simpan di ruang bawah tanah atau loteng. Tambahkan dekorasi baru, seperti lampu, bantal, benda seni, dll. Singkirkan apa yang mengganggu Anda, tetapi simpan hal-hal yang membuat Anda bahagia.
- Sesuaikan kembali nutrisi Anda dengan mendasarkan diet Anda pada sayuran dan buah musiman. Ini adalah kesempatan yang baik untuk mengubah perilaku makan Anda dengan makan lebih banyak sayuran hijau dan makanan yang diproduksi secara lokal. Anda juga bisa makan lebih banyak makanan organik dan lebih sedikit makanan olahan.
- Temukan latihan yang sangat Anda sukai. Pilih aktivitas yang Anda sukai, daripada latihan yang membosankan. Pikirkan tentang meditasi, yoga, berenang, berlari atau bersepeda.
Metode 3 Habiskan waktu dengan orang lain
-
Rencanakan perjalanan. Anda dapat menghabiskan titik balik matahari musim panas jauh dari rumah. Cukup pilih salah satu tujuan utama selama berabad-abad, atau festival titik balik matahari, misalnya di negara Skandinavia: Finlandia, Denmark, Swedia atau Norwegia. Di festival-festival ini, orang-orang menari di sekitar tiang dan menghiasi rumah mereka dengan bunga, cabang-cabang pohon, dan tanaman hijau.- Situs Stonehenge di Inggris adalah destinasi yang wajib dikunjungi bagi para pengamat musim panas yang penuh gairah. Beberapa ribu orang merayakan momen ini saat matahari terbit, ketika Lastre sejajar dengan Stonehenge. Gambarnya spektakuler.
- Di Mesir, sebuah kuil matahari ditemukan pada tahun 2006. Anda dapat mengunjunginya dan berpartisipasi dalam kegiatan lokal yang terkait dengan titik balik matahari musim panas.
- Festival musik "rahasia" berlangsung di Islandia selama tiga hari untuk merayakan titik balik matahari.
- Di Rusia, itu dirayakan selama festival "malam tanpa tidur" yang berlangsung selama tiga bulan, di mana ada balet dan opera.
- Di Ekuador dan Peru, Festival Matahari Inca berlangsung selama titik balik matahari musim panas.
- Di Ohio, di Amerika Serikat, Museum Seni Cleveland menawarkan konser dan wisata nokturnal pada saat titik balik matahari, sedangkan di Santa Barbara, California Anda dapat menghadiri festival musik .
-
Siapkan pesta solstice. Undang keluarga dan teman Anda untuk merayakan titik balik matahari dengan Anda. Pergi ke peternakan atau pasar dan pilih makanan segar untuk pesta Anda. Masak hidangan dengan bahan-bahan berwarna matahari seperti squash, lemon, pepaya, jeruk, jagung, wortel, pisang, paprika, aprikot, persik, melon, mangga, labu, ubi dan jeruk bali. -
Memiliki pesta dan api unggun. Api ini adalah bagian dari tradisi titik balik matahari musim panas. Api selalu dianggap oleh manusia sebagai elemen pelindung, karena ia berburu makhluk malam, baik nyata atau magis. Hari ini, Anda dapat menemukan kembali api unggun, dan mengambil kesempatan ini untuk mengadakan pesta titik balik matahari musim panas dengan orang yang Anda cintai.- Pastikan untuk memilih tempat yang aman di mana lampu diizinkan. Tanyakan terlebih dahulu kepada pihak berwenang yang kompeten, dan periksa bahwa tidak ada larangan untuk membuat api karena kekeringan.