Isi
Dalam artikel ini: Merokok sigaret Merokok sigaret sambil merokok pipa9 Referensi
Merokok dapat menjadi kebiasaan santai atau kecanduan yang menjengkelkan. Beberapa orang suka merokok dari waktu ke waktu sambil minum, sementara yang lain tidak dapat menghabiskan satu jam tanpa merokok. Merokok dapat menjadi cara yang rileks untuk mengatasi stres atau bangun di pagi hari, tetapi perhatikan masalah kesehatan yang dibahas di bagian Peringatan di bawah sebelum membuat keputusan untuk mulai merokok.
tahap
Bagian 1 Merokok
-
Beli sebungkus rokok. Di Prancis seperti di Quebec, Anda harus berusia minimal 18 tahun untuk membeli sebungkus rokok. Penyajian kartu identitas dapat diminta oleh orang yang menjual tembakau kepada Anda jika ada keraguan tentang usia Anda. Ada banyak jenis rokok, jadi pilihlah dengan cermat.- Dua jenis rokok rasa yang paling populer adalah rokok mentol, yang memiliki rasa minty dan rokok kretek, yang, seperti yang Anda harapkan, diberi aroma cengkeh. Di toko khusus Anda dapat menemukan rokok dengan berbagai aroma, dari cokelat hingga ceri.
- Filter rokok memiliki filter yang mengurangi jumlah nikotin dan tar yang masuk ke paru-paru dengan setiap inhalasi, membuat mereka lebih aman untuk dikonsumsi daripada rokok tanpa filter.
- Lebih mudah untuk merokok tanpa filter, karena tidak perlu menarik asap melalui filter, tetapi jika Anda memulai, Anda tidak boleh memulai dengan rokok jenis ini karena mereka dapat membakar tenggorokan Anda.
- Rokok tanpa filter juga lebih berbahaya bagi kesehatan daripada rokok filter, meskipun semua rokok berbahaya.
- Rokok ringan dan sangat ringan memiliki nama yang menyesatkan. Beberapa orang percaya bahwa mereka lebih sehat untuk merokok daripada rokok normal, tetapi ini bukan masalahnya.
- Perbedaan utama antara rokok standar, ringan, dan ultra-ringan terletak pada rasanya. Jika Anda baru saja mulai merokok, Anda harus mulai dengan rokok ultralight sebelum beralih ke rokok yang lebih kuat.
-
Kemasi rokok Anda. Dengan mengemas rokok, Anda memasukkan tembakau ke dalamnya, yang memungkinkannya membakar lebih lambat dan memiliki rasa yang lebih kuat. Anda mungkin perlu menarik rokok lebih keras jika Anda mengemasnya, jadi Anda harus melewati langkah ini jika mulai batuk dengan menghirup asapnya.- Balikkan bungkus rokok sehingga celah yang digunakan untuk mengeluarkan rokok Anda turun.
- Regangkan tangan Anda dengan telapak tangan ke atas.
- Ketuk bagian atas paket dengan kuat pada bagian telapak tangan Anda yang berdaging dan rata tiga kali.
- Putar paket (sambil tetap membalik) 180 derajat.
- Ulangi langkah-langkah ini untuk memastikan bahwa rokok di kedua sisi bungkus semuanya padat.
-
Buka paket. Rokok dijual dalam kemasan plastik yang diangkat dengan menarik tab pada tingkat di mana paket terbuka. Tarik tab ini untuk mengeluarkan kemasan plastik. Lepaskan lembaran aluminium foil yang menutupi rokok. Untuk beberapa merek rokok, seperti Unta, Anda menghapus dua tab sementara yang lain, seperti Marlboro, hanya tab depan yang dihapus. -
Balikkan rokok yang beruntung. Ini adalah langkah opsional, tetapi banyak perokok mengembalikan satu batang rokok ke dalam paket dan menjadikannya sebagai rokok mereka pesona beruntung. Ini adalah rokok terakhir yang akan mereka hisap dalam kemasan. Sekalipun tidak ada aturan ketat untuk memilih rokok yang beruntung, kebanyakan orang yang berlatih metode ini memilih rokok yang sama, misalnya rokok kedua dari kiri, di baris terakhir.- Bahkan jika rokok itu disebut pesona beruntungBahkan, itu hanya alasan untuk tidak memberikan rokok terakhir Anda kepada seorang teman yang meminta Anda untuk itu. Katakan saja padanya: maaf, tapi ini rokok keberuntunganku.
-
Pegang rokok dengan mengarahkan filter ke arah Anda. Ada berbagai cara untuk memegang rokok, jadi cobalah beberapa lagi sampai Anda menemukan cara yang terasa paling nyaman dan alami.- Beberapa orang memegang rokok di antara ibu jari dan indeks seolah-olah itu pensil. Dalam hal ini, filter harus terhadap bagian dalam jari Anda, terhadap bubur kertas.
- Cara paling umum untuk menahannya adalah antara jari telunjuk dan jari tengah. Dalam hal ini, Anda harus memiliki filter pada sendi pertama setiap jari.
-
Gunakan korek api atau korek api untuk menyalakan rokok. Menjaga filter rokok di antara bibir Anda, oleskan nyala api ke ujung rokok saat menyedot debu. Remas dalam-dalam dua atau tiga kali saat nyala api mengenai sisi yang berlawanan dari rokok untuk memastikannya menyala dengan benar.- Setelah menyalakan rokok, lihat ujung rokok untuk memastikannya benar-benar menyala. Jika salah satu sudut tidak menyala, coba lagi.
- Jika angin bertiup kencang, lindungi dengan tangan bebas Anda dengan meletakkannya di sekitar rokok.
- Jika angin begitu kencang sehingga Anda tidak dapat memblokirnya, putar ke belakang. Tutup angin dengan kepala sambil menjaga tangan Anda bebas di sekitar rokok. Orang dengan rambut panjang harus berhati-hati karena angin bisa mendorong rambut mereka ke api.
- Karena korek api memiliki api yang lebih stabil, mulailah dengan menggunakan korek api jika Anda seorang perokok baru.
- Korek terbakar dengan cepat dan bisa membakar jari-jari Anda jika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu.
-
Aspirasi dan buang napas pada rokok. Pada awalnya, Anda sebaiknya tidak menghisap terlalu keras, karena Anda bisa menyebabkan batuk karena bernafas terlalu dalam. Anda harus memasukkan asap ke paru-paru Anda, tidak menyimpannya di mulut Anda. Buang napas melalui mulut atau hidung jika Anda ingin memberi gaya pada diri sendiri.- Cara yang baik untuk mengetahui apakah Anda menahan asap di mulut atau paru-paru adalah mencoba bernapas melalui hidung. Jika Anda tidak melihat asap keluar, itu berarti Anda menyimpan asap di mulut Anda.
- Jangan memegang asap di paru-paru lebih lama dari yang Anda bisa tangani. Ini harus menjadi momen yang menyenangkan.
- Anda dapat merokok sampai filter, tetapi jangan biarkan bagian pijar menyentuh filter. Ini memberi aroma dan rasa yang sangat buruk pada asapnya.
-
Jangan lupa jatuhkan abu. Ketika rokok terbakar, ia akan menghasilkan abu. Ketuk bagian atas rokok dengan jari telunjuk Anda untuk melonggarkan abu dari sisa rokok dan menjatuhkannya ke asbak. Jika Anda lupa menjatuhkan abu secara teratur, bisa jatuh ke pakaian atau makanan Anda.- Anda juga dapat mengetuk rokok pada suatu benda, misalnya asbak, untuk menjatuhkan abu.
- Abu rokok dapat meninggalkan noda sementara pada pakaian Anda.
- Matikan rokokmu. Setelah selesai merokok, pastikan Anda menepis rokok Anda. Di daerah yang lebih kering, rokok yang dibuang dan belum padam dengan baik dapat dengan mudah menyalakan api. Ada beberapa metode untuk memadamkan rokok.
- Anda bisa menghancurkannya pada permukaan yang rata sampai berhenti terbakar. Anda dapat menghancurkannya beberapa kali di asbak sampai berhenti terbakar.
- Anda juga bisa melemparkannya ke tanah dan menghancurkan ujung bercahaya dengan sepatu Anda. Ketahuilah bahwa teknik ini akan meninggalkan noda batu bara hitam di lantai. Ambil rokoknya dan buang ke tempat sampah.
- Jika Anda tidak memiliki asbak, tetapi Anda tidak ingin meninggalkan noda hitam di lantai, Anda bisa menjatuhkan ujung bercahaya. Ini berarti Anda harus menjentikkan rokok sampai bagian pijar pada akhirnya terlepas dari rokok. Anda sekarang dapat menghancurkan ujung yang baru saja jatuh dengan sepatu Anda meninggalkan tempat yang lebih kecil. Buang rokok ke tempat sampah.
Bagian 2 Merokok cerutu
-
Beli cerutu. Sama seperti rokok dan produk lain yang mengandung nikotin, Anda harus berusia 18 tahun untuk membeli cerutu, jadi jangan lupa kartu ID Anda. Ada banyak jenis cerutu yang kualitasnya dapat bervariasi, jadi lakukan riset sebelum Anda membelinya.- Kebanyakan cerutu adalah cerutu Corona yang biasanya dibuat di Amerika Selatan. Mereka mengukur antara 14 dan 15 cm panjang dan modul (artinya diameter dinyatakan dalam milimeter) antara 15 dan 19.
- Cerutu Panatela lebih panjang dan lebih halus dari Corona dan lebih populer di kalangan wanita karena bentuknya yang lebih feminin.
- Cerutu Lonsdale berukuran antara 16 dan 18 cm dan memiliki 15,6 hingga 17,7 meter kubik. Ini adalah cerutu yang bagus untuk pemula.
- Cerutu Churchill (juga dikenal sebagai Julietas) panjang dan tebal, dengan panjang 17 cm dan modulus antara 17,7 dan 19. Mereka direkomendasikan untuk perokok cerutu biasa.
- Cerutu Robusto adalah cerutu Kuba di bawah 13 cm dan modul antara 19 dan 20, mereka dikenal karena intensitas dan rasanya.
- Cerutu Torpedo memiliki bentuk torpedo, artinya ujungnya runcing. Dibutuhkan setidaknya satu jam untuk merokok cerutu ini, sehingga Anda dapat menikmatinya sambil bersantai untuk waktu yang lebih lama.
- Semakin pendek cerutu, semakin kuat intensitasnya, jadi pemula harus memilih model yang panjang dan tipis untuk menghindari batuk.
-
Periksa apakah cerutu dikemas dengan baik. Sebelum membeli cerutu, tekan sedikit ke bawah untuk memastikan tidak ada area yang lebih keras atau lebih lunak. Ini akan menunjukkan bahwa tembakau belum dipadatkan secara merata dan bahwa cerutu akan sulit untuk dihisap. Periksa juga bahwa cerutu tidak berubah warna. -
Potong cerutu. Untuk mencegah tembakau mengering, cerutu seperti gabus pada akhirnya harus Anda hapus sebelum merokok.- Jika Anda memiliki pemotong cerutu, letakkan ujung cerutu di lubang pemotong cerutu. Potong pukulan kuat dan kering.
- Jika Anda tidak memiliki pemotong cerutu, gunakan gunting tajam atau pisau untuk memotong ujungnya.
- Jangan gunakan pisau tumpul dan tekan dengan keras, jika tidak Anda bisa menekan cerutu dan mengubah penampilannya. Akan lebih sulit dan kurang menyenangkan untuk merokok.
- Berhati-hatilah untuk tidak memotong diri sendiri saat memegang peralatan tajam.
-
Hangatkan cerutu sebelum menyalakannya. Pegang ujung api selama beberapa detik sambil memutar cerutu untuk memastikannya dipanaskan secara merata. Akan lebih mudah untuk menyala jika Anda memanaskannya dengan cara itu. -
Nyalakan cerutu. Pegang nyala api di ujung cerutu sambil mengisap sisi yang lain. Ninhaz bukan asap, hanya menghisapnya ke mulut Anda. Pastikan cerutu menyala sepenuhnya sebelum mengeluarkan korek api.- Tiup ujung cerutu pijar untuk memastikan cerutu menyala. Udara yang Anda hembuskan akan menyinari bagian pijar cerutu dan Anda akan dapat melihat bagian-bagian yang tidak terbakar.
-
Tarik napas dan hembuskan asap dari cerutu. Tidak seperti rokok, Anda tidak memasukkan asap cerutu ke dalam paru-paru Anda. Anda cukup menarik asap ke mulut Anda di mana Anda meninggalkan beberapa detik untuk menikmati rasanya.- Ingatlah bahwa merokok selama satu jam atau lebih, jadi jangan coba-coba untuk merokok dengan cepat! Luangkan waktu Anda untuk menikmati pengalaman ini.
- Jika Anda terganggu dan tidak menarik cerutu dari waktu ke waktu, mungkin kehabisan. Pastikan Anda menembak setidaknya setiap 30 detik untuk mempertahankannya.
-
Setelah selesai merokok, matikan cerutu. Namun, hancurkan cerutu di asbak atau lantai, ketahuilah bahwa Anda akan meninggalkan noda hitam besar di tempat Anda menghancurkannya.- Jika Anda belum banyak merokok dan ingin menikmatinya nanti, jangan hancurkan. Cerutu yang menyala setelah dicuci hancur akan memiliki rasa yang mengerikan. Gunting bagian pijar cerutu dengan pemotong cerutu dan biarkan apinya padam. Cerutu akan selalu memiliki rasa terbakar ketika Anda menyalakannya, tetapi itu masih lebih baik daripada rasa cerutu yang dihancurkan.
Bagian 3 Merokok pipa
-
Beli pipa dan pembersih pipa. Anda dapat membeli kedua peralatan ini di toko spesialis atau di Internet. Gumpalan pipa digunakan untuk memadamkan tembakau di rumah. Anda harus memikirkan beberapa detail ketika Anda membeli pipa Anda.- Pastikan penampilan pipa Anda menarik bagi Anda. Lihatlah beberapa jenis pipa di toko atau online dan pastikan Anda akan menikmati menggunakan produk ini di masa depan.
- Pilih pipa dengan pipa mulut halus untuk memastikan merokok pipa yang menyenangkan.
- Hindari filter logam karena menyebabkan efek kondensasi yang mempengaruhi rasa tembakau.
-
Beli tembakau yang tepat. Ada berbagai jenis tembakau dan Anda mungkin akan kesulitan mengambil keputusan jika Anda tidak terbiasa dengan semua opsi ini. Hal terbaik untuk dilakukan adalah meminta penjual untuk memberi tahu Anda, ia dapat membantu Anda menemukan pipa yang paling sesuai dengan preferensi Anda. Secara umum, berikut adalah berbagai jenis tembakau yang dapat Anda temukan di toko.- Tembakau Inggris atau Skotlandia cenderung agak pedas dan kaya rasa.
- Tembakau beraroma Amerika terkadang dibumbui dengan gula atau sirup untuk mengubah rasanya.
- Cavendish adalah tembakau kering yang dibumbui dengan akar manis dan vanila.
- Hal terbaik yang harus dilakukan adalah meminta nasihat dari karyawan toko, sama seperti Anda akan meminta saran sommelier sebelum membeli anggur.
-
Gantung pipa. Tuangkan tembakau ke dalam perapian sampai penuh, kemudian gunakan tongkat pipa untuk memadatkannya sedikit sampai hanya mengisi setengah dari perapian. Ulangi langkah pengisian ini sampai perapian benar-benar diisi dengan tembakau yang dikemas dengan ketat.- Pastikan Anda tidak mengemasnya terlalu ketat, jika tidak mungkin akan sulit untuk menyalurkan pipa ke udara. Tembakau akan sedikit memantul saat Anda menekannya dengan jari Anda.
-
Nyalakan pipa. Menggunakan korek api atau korek api, pegang nyala api di atas perapian dengan menarik keluar cerat. Gerakkan api di atas perapian untuk mendistribusikan panas secara merata di atas tembakau.- Setelah penyalaan pertama ini, pangkas tembakau dengan lembut dan mulai lagi.
-
Tarik napas dan hembuskan napas. Sama seperti cerutu, sebagian besar pipa tidak dibuat untuk menghirup asap ke paru-paru, tetapi untuk menyimpannya di mulut Anda untuk menikmati rasanya.- Tampar tembakau dari waktu ke waktu untuk memastikan tembakau tetap kencang di perapian.
- Jika Anda merasakan uap air masuk ke mulut melalui selang, segera masukkan pembersih pipa untuk membersihkannya.
- Jika pipa terlalu panas, biarkan menjadi dingin. Anda selalu dapat menyalakan tembakau nanti.
-
Matikan pipa. Setelah selesai merokok, Anda dapat memadamkan pipa dengan memasukkan tembakau ke dalam perapian sampai keluar atau cukup meninggalkan pipa di samping sampai mati dengan sendirinya.