Isi
adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 79 orang, beberapa anonim, berpartisipasi dalam edisi dan peningkatannya dari waktu ke waktu.Kita semua ingin tetap waspada dan bugar. Anda dapat meningkatkan kondisi pikiran dengan mencoba membuat otak Anda tetap tajam. Tidak ada yang lebih menjengkelkan daripada tidak bisa mengingat suatu peristiwa atau sesuatu yang penting. Anda dapat menilai situasi dengan lebih efektif dan membuat keputusan yang lebih masuk akal dengan menjaga otak Anda tetap waspada. Ada banyak cara untuk membuat pikiran Anda tetap waspada sambil memiliki kondisi pikiran yang memadai dan seimbang.
tahap
-
Ingat yang berikut ini. Mustahil untuk mengingat semuanya, bahkan jika Anda memiliki pikiran yang sangat waspada. Jangan salahkan diri Anda jika Anda tidak selalu datang. Anda dapat membuatnya mudah dengan memperhatikan apa yang ingin Anda ingat. -
Temukan dan gunakan bakat tertentu. Setiap orang pandai dalam sesuatu. Coba berbagai hal. Anda dapat menemukan bakat tersembunyi yang Anda tidak tahu. Apakah ingatan Anda auditori atau visual? -
Pertahankan program olahraga teratur. Ini akan membantu meredakan ketegangan Anda, yang dengan sendirinya dapat meningkatkan pemikiran Anda. Semakin sedikit ketegangan yang Anda miliki, semakin banyak pikiran Anda akan dipertajam. Anda pada akhirnya akan mengembangkan kondisi pikiran yang lebih baik. Anda harus menemukan program yang cocok untuk Anda. -
Menulis untuk mengekspresikan diri Anda. Puisi bisa menjadi saat yang tepat untuk bersantai dan juga cara yang bagus untuk mengekspresikan diri. Tidak semua orang mampu menggambarkan puisi, jadi Anda harus menemukan cara Anda sendiri untuk mengekspresikan diri. Cobalah menyulam, alat musik atau berkebun. Dapatkan buku harian dan tuliskan pemikiran Anda. -
Jangan menolak untuk belajar hanya karena Anda meninggalkan sekolah. Tidak pernah ada kata terlambat untuk belajar. Pergi ke perpustakaan di dekat Anda untuk menambah pengetahuan Anda. Ini adalah tempat yang tepat untuk bersantai, mengumpulkan pikiran dan fokus pada pelajaran. Bawalah buku ke taman jika Anda memiliki waktu luang atau duduk di teras kafe. Semua hal ini dapat membantu Anda memiliki pikiran yang lebih sehat dan dapat meningkatkan kondisi pikiran Anda. -
Perlakukan diri Anda sebaik Anda memperlakukan orang lain. Ini akan meningkatkan pemikiran Anda. Anda akan menjadi individu yang lebih bahagia dengan otak yang lebih waspada dan pikiran yang lebih baik. Cobalah untuk membuat hadiah kecil ketika Anda berbelanja untuk orang lain. Itu selalu baik untuk memberikan sesuatu dan menunjukkan diri Anda murah hati, tetapi amal yang teratur dimulai dengan diri Anda sendiri. Ingat juga bahwa kemurahan hati melibatkan lebih dari sekadar hadiah materi dan Anda tidak dapat menemukan kepuasan jika Anda hanya mengkonsumsi. -
Cobalah untuk menemukan sendiri apa yang paling penting dalam seumur hidup. Dengan melakukan itu, Anda menawarkan diri Anda pikiran yang lebih waspada dan pikiran yang lebih baik. Anda bisa berhasil di mana orang lain gagal karena Anda tidak tahu apa arti hidup mereka yang sebenarnya. Pergi ke bawah Anda untuk mengetahui diri Anda yang dalam. -
Cobalah untuk menggunakan sedikit akal sehat dalam hidup Anda. Anda sangat beruntung jika memiliki akal sehat. Tidak ada yang mengalahkan akal sehat lama yang baik ini. Bagaimana Anda ingin memiliki pikiran yang waspada jika Anda kehilangan akal sehat? -
Gunakan otak Anda alih-alih menggunakan kalkulator atau perangkat lain. Ini berlaku terutama untuk hal-hal sederhana yang dapat Anda lakukan dengan mudah dengan kepala atau selembar kertas. Banyak orang belum membuat penambahan besar sejak sekolah dasar. Cobalah melakukannya sesekali. -
Selalu berusaha membuat keputusan untuk diri sendiri. Jangan biarkan orang lain mengambilnya menggantikan Anda. Jangan ragu untuk membela diri dengan kuat. Jangan takut untuk mengungkapkan pendapat Anda juga. Setiap orang memiliki pendapat dan hak untuk memilikinya. Siapa tahu, milik Anda bisa sukses. -
Lakukan hal yang Anda sukai. Berjalan atau lari, main bola, taman, atau lakukan apa pun yang membuat Anda bahagia. Ini akan memungkinkan Anda untuk menjaga pikiran dalam kondisi dan jernih serta kondisi pikiran terbaik. -
Pelajari beberapa teknik menghafal dasar. Untuk memulai, Anda dapat menemukan karya online yang bekerja di otak, Anda akan memiliki pilihan. -
Dapatkan pelajaran berguna dari semua yang Anda lakukan. Temukan jalan terbaik saat memotong rumput. Cobalah untuk membaca lebih cepat, cobalah untuk fokus pada setiap detail dari apa yang Anda lihat, cobalah untuk memiliki tulisan tangan yang rapi, ungkapkan diri Anda dengan benar, dan sebagainya. Anda akan berhasil dalam hidup Anda dan melampaui rekan Anda jika Anda tidak pernah berhenti belajar. -
Pelajari cara meningkatkan kemampuan mental Anda dalam bidang-bidang seperti logika, pemecahan masalah, representasi mental, dan penyesuaian pemikiran. Ini memungkinkan Anda untuk meningkatkan pikiran rasional Anda, yang mengarah ke keadaan pikiran yang lebih baik berhadapan dengan situasi tertentu.
- Tidur sangat penting untuk menjaga pikiran tetap waspada dan kondisi pikiran yang baik. Tetapi berbaring untuk bertarung dengan bantal tidak terlalu lucu. Karena itu Anda harus memastikan Anda cukup lelah untuk tidur yang nyenyak. Lebih baik tidur nyenyak dari pada tidur nyenyak.
- Pikirkan baik-baik sebelum membuat keputusan dan selalu minta nasihat yang baik di sekitar Anda.
- Cobalah untuk membatasi asupan alkohol Anda dan menyimpan obat-obatan dan obat-obatan lain saat mereka mengaburkan pikiran Anda.
- Terhubung dengan orang-orang yang memiliki pikiran yang lebih tajam daripada Anda dan jadikan mereka pengikut Anda.
- Cobalah menggunakan tangan pasif Anda dalam segala hal yang Anda lakukan, terutama saat menulis atau melukis. Duduk dan coba gambarkan sesuatu dengan tangan Anda yang tidak dominan. Ini mungkin akan menjadi coretan terkenal pertama, tetapi Anda akan lebih mampu mengendalikan diri dan lebih menyadari ketegangan di bahu dan tubuh Anda dan Anda akan dapat menggunakan kedua sisi otak Anda. Latihan ini juga digunakan untuk mengobati pasien epilepsi.
- Anda dapat menyederhanakan aritmatika untuk melakukan matematika mental lebih cepat. Katakanlah Anda harus menambahkan 433 dan 433, yang dapat dipecah menjadi 33 + 33 = 66 dan menjadi 4 + 4 = 8. Jadi Anda akan mendapatkan hasil 866.
- Pelajari cara mengumpulkan angka saat Anda berbelanja. Jangan gunakan kalkulator, meskipun anggaran Anda terbatas. Kumpulkan secara mental pada 70 sen item yang harganya 69. Selalu berakhir semakin dekat dengan jumlah total untuk membayar dana. Ini berfungsi dengan baik kecuali jika Anda tidak pernah melihat daftar belanja Anda, yang tidak direkomendasikan.
- Pertahankan penguasaan tindakan Anda.
- Baca buku dan jurnal yang bisa mengajarkan Anda sesuatu untuk menambah pengetahuan Anda.
- Membaca fiksi juga bisa mempertajam pikiran Anda. Ini merangsang imajinasi Anda dan mengumpulkan kekuatan kreatif dari pikiran Anda.
- Lakukan yoga setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran Anda. Yoga adalah bentuk pikiran dan tubuh orang India.
- Bagikan ide dan sudut pandang Anda dengan orang lain. Bantu orang lain memecahkan masalah mereka dan Anda akan mengalami situasi yang berbeda.
- Visualisasikan secara mental apa yang perlu Anda ingat agar Anda tidak lupa.
- Berhati-hatilah terhadap orang yang ingin berpikir untuk Anda. Namun, Anda harus menerima saran. Anda akan mengenali saran yang baik ketika pikiran Anda lebih tajam.
- Jangan mencoba untuk menyenangkan semua orang, karena orang jahat dapat mengeksploitasi Anda. Itu tidak akan terjadi pada Anda jika Anda tahu cara tetap waspada.
- Adalah baik untuk mencoba berbagai metode untuk menjaga pikiran tetap waspada, tetapi Anda bisa melakukannya tanpa menekan diri sendiri. Seseorang harus menghargai melakukannya tanpa merasa diharuskan oleh apa pun.