Isi
Rekan penulis artikel ini adalah Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak adalah konsultan psikologi, berlisensi di Chicago. Ia lulus dari American School of Professional Psychology pada tahun 2011.Ada 16 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.
Kemarahan adalah salah satu emosi orang yang paling umum, dan itu bisa sama sehatnya dengan yang tidak sehat. Namun, rabies adalah bentuk kemarahan yang lebih intens yang sering dikaitkan dengan perilaku destruktif dan tidak terkendali. Ketika seseorang marah, ia cenderung meledak dengan kemarahan dan menyerang orang lain atau menarik diri dengan dingin sambil menekan emosi seseorang. Perilaku ini dapat merusak hubungan Anda baik secara profesional maupun pribadi. Karena itu, penting untuk mengelola perasaan Anda dengan mencari jalan keluar yang sehat, dengan mengatasi penyebab masalah dan mendapatkan dukungan dari orang yang Anda cintai.
tahap
Metode 1 dari 4:
Lepaskan amarahnya
- 3 Cari tahu apakah Anda memiliki gangguan ledakan berselang. Intermittent Explosive Disorder (ITS) adalah kelainan perilaku yang ditandai dengan kejang rabies ekstrem. Kejang ini mungkin melibatkan tindakan kekerasan atau impulsif, dengan sedikit (atau tanpa) pemicu yang jelas. TEI lebih umum di antara orang muda dan laki-laki. Jika Anda sering mendadak marah, berkonsultasilah dengan psikiater atau psikolog untuk diagnosis.
- Biasanya, untuk mengobati gangguan bahan peledak berselang, pasien diberi resep obat-obatan dan sesi psikoterapi untuk belajar bagaimana mengendalikan kemarahannya dengan lebih baik.
peringatan
Iklan Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=manager-sa-rage&oldid=256339"