Pengetahuan

Cara melembabkan kulit kepala Anda

Posted on
Pengarang: Laura McKinney
Tanggal Pembuatan: 5 April 2021
Tanggal Pembaruan: 1 Juli 2024
Anonim
7 Bahan Alami Mengatasi Kulit Kepala Kering
Video: 7 Bahan Alami Mengatasi Kulit Kepala Kering

Isi

Dalam artikel ini: Memilih dan menggunakan produk yang tepatMembuat perawatan kulit kepala berbasis minyakMencegah pengeringan kulit kepalaMengeringkan kulit kepala Anda dari dalam23 Referensi

Kulit kepala yang kering dapat menyebabkan gatal dan ketombe, yang dapat memalukan, tidak nyaman, dan terkadang membuat frustrasi. Jika Anda memiliki masalah ini, jangan khawatir. Anda dapat mengambil langkah-langkah berbeda untuk menghidrasi dan mempertahankannya dalam kondisi sehat. Kurangi frekuensi mencuci rambut dan pilih sampo yang mengandung pelembab. Anda juga dapat mengelupas atau mengobati dengan minyak. Selain itu, makan lebih banyak makanan yang kaya akan asam lemak omega-3, yodium dan vitamin B membantu menjaga kesehatan.


tahap

Metode 1 Pilih dan gunakan produk yang tepat



  1. Pilih shampo pelembab. Hindari produk agresif, yang dapat mengeringkan sebum di rambut dan kulit Anda secara berlebihan. Pilih sampo yang diformulasikan khusus untuk melembabkan kulit kepala dan rambut, seperti yang berbasis minyak argan, asam hialuronat atau pohon teh (melaleuca).



  2. Oleskan shampo hanya dua atau tiga kali seminggu. Terlalu banyak mencuci dapat mengeringkan sebum kulit kepala secara berlebihan, membuat kulit dan rambut kering. Saat mandi atau mandi, cukup tutup dengan topi agar tetap kering atau bilas dengan air dan kemudian gunakan kondisioner agar tetap terhidrasi.
    • Jika Anda sering berolahraga, Anda harus membilas dan menggunakan kondisioner setidaknya setiap hari. Memang, keringat kering dapat menyebabkan bau tak sedap, tetapi juga mengiritasi kulit dan kulit kepala.




  3. Oleskan lotion setelah keramas. Pilih lotion tonik rambut yang mengandung bahan-bahan seperti lidah buaya dan gliserin, yang dapat menenangkan dan melegakan Anda. Setelah keramas, Anda harus menerapkannya langsung ke area masalah kulit kepala Anda. Losion akan menembus jauh ke dalam kulit dan memberi Anda bantuan yang bertahan lama dari rasa gatal Anda.



  4. Hindari mengoleskan conditioner ke kulit kepala dan akarnya. Bahkan, kondisioner dirancang untuk melembabkan rambut dan bukan kulit. Aplikasinya pada kulit kepala dapat menyumbat pori-pori, membentuk endapan dan menyebabkan gatal. Masukkan hanya dari jarak menengah hingga paku.



  5. Cobalah untuk mengelupas kulit kepala Anda seminggu sekali. Dengan melakukan itu, Anda akan dapat menghilangkan residu produk, sebum dan sel kulit kepala yang mati. Lakukan seminggu sekali agar tetap sehat.




  6. Cobalah membatasi jumlah produk yang Anda gunakan. Bahan kimia agresif dalam lak kering, gel, mousses, dan sampo dapat mengeringkan kulit kepala. Karena itu, Anda harus mencoba membatasi jumlah produk yang biasanya Anda aplikasikan pada rambut Anda dan, sejauh mungkin, memilih produk-produk yang didasarkan pada bahan-bahan alami.

Metode 2 dari 2: Lakukan perawatan kulit kepala dengan minyak



  1. Pilih minyak untuk diaplikasikan. Ada berbagai macam minyak. Misalnya, Anda dapat memilih minyak kelapa, minyak zaitun, minyak jarak, minyak almond, minyak jojoba, minyak argan, minyak atsiri pohon teh, minyak atsiri kayu putih, minyak atsiri lavender atau minyak atsiri peppermint. Anda juga dapat mencampur minyak esensial dengan minyak sayur untuk mengencerkannya, jika Anda memilih untuk menggunakannya. Misalnya, Anda dapat mencampur beberapa tetes minyak esensial pohon teh dengan beberapa sendok makan minyak almond atau minyak jarak.



  2. Oleskan kulit kepala dengan minyak. Anda bisa menerapkannya dengan jari-jari Anda atau dengan kapas. Anda juga dapat menikmati seluruh kulit kepala atau hanya fokus pada daerah yang paling kering atau yang membuat Anda gatal. Minyak bagus untuk rambut, jadi jika Anda mau, Anda bisa mengoleskannya pada rambut.



  3. Pijat kulit kepala Anda dengan minyak. Lakukan dengan jari saat melakukan gerakan memutar. Luangkan waktu beberapa menit untuk melakukan ini sehingga minyak dapat menembus epidermis.



  4. Biarkan oli bekerja selama 1 hingga 12 jam. Jika kulit kepala Anda sangat kering, pertimbangkan untuk membiarkannya bekerja sepanjang malam. Jika Anda khawatir bantal Anda kotor, Anda bisa menutupi kepala Anda dengan topi mandi atau syal.
    • Oleskan sampo ringan pada rambut dan kulit kepala Anda. Anda juga bisa menggunakan pelembab untuk menghilangkan minyak setelah perawatan.
    • Jika Anda telah mengoleskan minyak pada rambut Anda, cukup bilas sampo dan minyak tersebut.
    • Jika Anda belum melakukannya, pijatlah revitalisasi dari panjang hingga ujung.



  5. Ulangi perawatan ini 2 atau 3 kali seminggu. Hindari melakukannya lebih dari 3 kali seminggu, jika tidak maka akan terlalu gemuk.

Metode 3 dari 3: Cegah pengeringan kulit kepala

  1. Cobalah memijat kulit kepala Anda seminggu sekali. Lakukan untuk mencegah terkelupas. Melakukan hal itu akan memungkinkan Anda untuk menghilangkan sel-sel mati, sehingga mencegah ketombe atau psoriasis. Mulailah dengan mencuci kulit kepala dan kepala ke belakang, dengan lembut menguleni dan mengangkat kulit kepala dengan tekanan kuat dan mantap.
    • Cobalah memijat dengan menggambarkan gerakan melingkar. Pertahankan tangan Anda berbentuk L dan perhatikan garis rambut dengan meningkatkan tekanan saat Anda menuju mahkota.
    • Pijat sekitar 5 hingga 10 menit setiap kali, bernapas dalam-dalam untuk meningkatkan aliran darah. Anda dapat menggunakan minyak jika Anda memilikinya.
    • Memijat kulit kepala juga meningkatkan sirkulasi darah di area ini, yang akan membuat rambut Anda tumbuh, menjadi kebal dan sehat.



  2. Gunakan sikat bulu babi. Jenis kuas ini membantu mendistribusikan sebum kulit kepala pada rambut Anda. Ini juga menghilangkan kotoran dari rambut dan dengan hati-hati melepaskan simpul.



  3. Paparkan kulit kepala dan rambut sesedikit mungkin agar panas. Alat penataan rambut dan pengering rambut mendehidrasi mereka. Alih-alih mengeringkan rambut Anda dengan perangkat ini, sering melengkung atau meluruskan, buat gaya rambut yang tidak membutuhkan sumber panas, seperti kepang dan roti.
    • Jika Anda masih ingin menggunakannya, pastikan untuk menerapkan pelindung termal terlebih dahulu. Produk ini tidak akan berdampak langsung pada kulit kepala, tetapi akan membantu menjaga rambut tetap sehat.



  4. Lindungi rambut dan kulit kepala Anda dari elemen-elemen tertentu. Angin, matahari, garam, dan klorin bisa mengeringkannya. Karena itu, cobalah mengenakan syal atau topi jika Anda berencana menghabiskan banyak waktu di luar rumah. Lapisi rambut Anda dengan kondisioner, jika Anda ingin berenang, lalu tutup dengan topi mandi. Setelah Anda mandi, bilas conditioner di kamar mandi.



  5. Pilih warna tanpa amonia. Pewarna juga bisa mengeringkan rambut Anda dan mengiritasi kulit kepala, yang bisa menyebabkan gatal. Jika Anda tidak siap untuk berhenti mewarnai, mintalah penata rambut untuk menggunakan produk tanpa amonia, yang akan merusaknya dan mengeringkannya lebih sedikit.

Metode 4 Melembabkan kulit kepala Anda dari dalam



  1. Cobalah untuk tetap terhidrasi. Dengan minum banyak air setiap hari, Anda bisa melembabkan kulit kepala Anda. Jika Anda seorang pria, Anda perlu minum sekitar 3 liter air sehari, tetapi jika Anda seorang wanita, Anda harus minum sekitar 2 liter per hari. Jika Anda memiliki kebiasaan berolahraga yang sangat sering atau sangat panas, Anda perlu menambah jumlah air yang perlu Anda ambil.
  2. Lakukan olahraga teratur. Aktivitas fisik membantu meningkatkan aliran darah ke kulit kepala dan mendistribusikan sebum yang dihasilkan. Jika Anda berolahraga, pertimbangkan membilas rambut dan menggunakan kondisioner setidaknya setiap dua hari sekali. Dengan cara ini, Anda akan menghindari keringat kering yang mengiritasi kulit kepala Anda.



  3. Konsumsilah makanan yang kaya akan asam lemak omega-3. Memang, asam lemak omega-3 baik untuk rambut dan kulit. Pilih makanan seperti buah-buahan kering, salmon, biji rami dan lavocat atau minum suplemen setiap hari untuk memastikan Anda mengonsumsi cukup asam lemak omega-3.
    • Sebelum Anda mulai mengonsumsi suplemen ini, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu.



  4. Konsumsilah makanan yang kaya yodium. Liode dapat menyebabkan bekas luka di kulit kepala dan pertumbuhan rambut. Makanan laut (seperti ikan bass dan cod), rumput laut (seperti rumput laut), kentang, kacang putih, cranberry, stroberi dan yogurt mengandung mereka.
    • Sebelum mengambil suplemen dioda, bicarakan dengan dokter Anda untuk menghindari berlebihan. Memang, jika itu masalahnya Anda akan dapat menderita keracunan liode.



  5. Coba tingkatkan asupan vitamin B Anda. Vitamin B kompleks, seperti vitamin B6 dan vitamin B12, membantu melembabkan kulit kepala. Anda bisa mendapatkannya dengan mengonsumsi makanan seperti biji rami, kenari, barley, mie soba, buncis, lavocat, raspberry, bit, kacang merah, roti, moluska, dan biji-bijian .