Isi
- tahap
- Bagian 1 Mengelola situasi sosial
- Bagian 2 Pertahankan sopan santun
- Bagian 3 Hadapi orang itu jika perlu
Sulit untuk mengabaikan orang yang tidak Anda sukai. Baik di lingkungan teman Anda, di kantor atau di sekolah, mungkin ada seseorang yang tidak Anda sukai. Anda dapat memoles dengan baik, hanya dengan menjauh dari perilaku negatif Anda. Ketahuilah bahwa Anda harus sopan, bahkan jika Anda mengabaikan seseorang. Menjadi kasar sebagai balasannya tidak akan membantu situasi. Meskipun membuat seseorang menonjol mungkin merupakan solusi terbaik, jika perilaku yang terakhir menghalangi Anda menyelesaikan tugas di sekolah atau di tempat kerja, maka mungkin diperlukan bentrokan.
tahap
Bagian 1 Mengelola situasi sosial
- Tinggal jauh dari orang tersebut. Terkadang, levitasi adalah cara termudah untuk mengabaikan seseorang. Jika itu mengganggu Anda, lakukan yang terbaik untuk menjauhkan diri sebanyak mungkin.
- Anda dapat menghindari tempat-tempat yang cenderung sering orang tersebut kunjungi. Jika seorang kolega yang menyebalkan masih makan siang di siang hari, usahakan untuk mengambil makan siang Anda nanti atau keluar dari kantor.
- Hindari situasi sosial di mana Anda mungkin melihat orang ini. Jika dia bersekolah di sekolah yang sama dengan Anda dan dijadwalkan untuk berpartisipasi dalam pesta akhir pekan ini, cobalah untuk merencanakan hal lain di pihak Anda.
-
Hindari kontak mata Ketika Anda berada di ruangan yang sama dengan seseorang yang mengganggu Anda, perhatikan mata Anda. Jika Anda melihatnya tanpa sengaja, Anda bisa melakukan kontak mata. Situasi ini dapat disalahartikan dan dianggap sebagai undangan untuk berdiskusi. Ketika Anda berada di sisinya, hindari melihatnya, karena ini akan membatasi interaksi. -
Berkomunikasi melalui pihak ketiga. Jika Anda adalah kolega, kadang-kadang Anda akan diminta untuk berkomunikasi dengan orang ini dan untuk tujuan ini mungkin lebih mudah untuk melakukannya melalui orang lain. Anda tidak harus bersikap kasar tentang hal itu. Misalnya, hindari mengekspresikan diri Anda dalam jangkauan pendengaran orang tersebut dalam istilah ini: "Bisakah Anda memberi tahu Jeff, yang tidak lagi saya ajak bicara, untuk meletakkan piring kotornya di wastafel. Namun, Anda dapat memberi tahu orang lain untuk mengirimkan informasi bila perlu.- Misalnya, jika Anda bekerja dalam sebuah grup sebagai bagian dari proyek profesional dan orang yang mengganggu Anda adalah bagian dari itu, Anda dapat meminta salah satu anggota grup untuk berbicara dengan Anda atau Anda dapat dengan mudah menghubungi mereka melalui surat atau email.
-
Persingkat jawaban Anda. Ketahuilah bahwa Anda tidak dapat sepenuhnya menahan diri dari berbicara dengan orang tersebut, terutama jika Anda melihatnya secara teratur di sekolah atau di tempat kerja. Anda perlu menghindari diam sepenuhnya ketika seseorang berbicara kepada Anda dan untuk alasan ini yang terbaik adalah Anda belajar mempersingkat jawaban Anda. Ketika seseorang berbicara kepada Anda, berikan jawaban singkat seperti "hum" dan "setuju". Ini akan membuatnya mengerti dengan cerdik bahwa Anda tidak ingin diganggu. -
Jangan pedulikan perilaku negatif. Ketika seseorang sangat kritis atau pesimis, lakukan pekerjaan gangguan. Ini bisa membuat Anda tetap positif tanpa sikap negatifnya memengaruhi Anda.- Misalnya, jika rekan kerja Anda terus-menerus mengeluh tentang berapa banyak pekerjaan yang harus dia lakukan, cobalah abaikan sehingga Anda tidak merasa sedih dengan pekerjaan Anda.
- Anda seharusnya tidak mengabaikan semuanya juga. Jika seorang kolega selalu mengolok-olok Anda sampai membuat Anda merasa tidak nyaman di hadapannya, hadapi dia. Anda dapat mengekspresikan diri dalam istilah ini: "Apakah Anda keberatan untuk tidak mengolok-olok pakaian saya? Saya suka apa yang saya kenakan, tetapi saya merasa tidak nyaman ketika orang lain mengkritik cara saya berpakaian. "
-
Temukan kekuatan dalam kelompok jika Anda harus. Jika orang yang mengganggu Anda sangat agresif terhadap Anda, cukup adopsi sistem pelatihan kelompok. Ini berarti bahwa Anda harus berusaha untuk memiliki kolega atau teman yang menemani Anda di tempat-tempat di mana Anda bisa melihatnya. Misalnya, teman dapat makan siang dengan Anda atau berjalan bersama Anda untuk menjauhkan orang ini.
Bagian 2 Pertahankan sopan santun
-
Bersikap formal dengan orang tersebut. Tidak ada alasan untuk bersikap kasar hanya karena Anda mengabaikan seseorang. Pada kenyataannya ini hanya akan memperburuk situasi. Ketika Anda harus berbicara dengannya, lakukan secara formal.- Ekspresikan diri Anda dengan mengatakan "tolong", "permisi" dan "terima kasih". Jadi tunjukkan sopan santun kepada orang tersebut sambil mempertahankan sikap yang agak tegas. Ini akan membuatnya menyadari bahwa Anda tidak bermusuhan, tetapi Anda tidak ingin banyak berurusan dengannya.
-
Hindari memprovokasi orang tersebut. Untuk membuat orang mengabaikan seharusnya bukan tindakan agresif. Hindari memutar mata ketika berbicara, membuat wajah lucu berhadapan muka, atau secara terbuka berpura-pura tidak mendengar apa yang Anda bicarakan. Jika Anda melakukannya, itu berarti Anda menjengkelkan sebagai balasannya, yang bukan hal yang baik. Jadi hindarilah memprovokasi seseorang bahkan jika Anda lignorez. -
Akui kehadirannya saat diperlukan. Anda tidak dapat sepenuhnya mengabaikan seseorang, terutama jika Anda bekerja dengannya. Jika perlu, akui kehadirannya dengan sopan, tapi tidak ramah secara terbuka. Misalnya, mengangguk sebentar atau memberi salam kecil ketika Anda bertemu dengannya di lorong. Jika dia menyapa Anda dengan mengatakan "apa kabar", jawab "Saya baik-baik saja, terima kasih. "- Setiap kali Anda berbicara dengannya, bersikaplah langsung dan singkat. Ini akan menghindari diskusi yang memalukan atau tidak nyaman.
-
Menjauh jika perlu. Terkadang orang mungkin tidak secara cerdik memahami perilaku tertentu. Jika seseorang terus mengganggu Anda, bahkan ketika Anda telah mencoba untuk mengatakan kepadanya secara halus bahwa Anda tidak ingin berbicara dengannya, lebih baik mencari alasan dan pergi.- Misalnya, seorang kolega sangat kritis terhadap satu aspek kehidupan pribadi Anda, tetapi itu terus berlanjut meskipun Anda telah memberikan jawaban yang tidak akurat.
- Ekspresikan diri Anda dengan cara berikut: "Oke, saya menghargai kontribusi Anda, tetapi saya benar-benar tidak membutuhkannya dan saya harus pergi ke suatu tempat. Lalu pergi.
Bagian 3 Hadapi orang itu jika perlu
-
Pertahankan dirimu sekarang. Terkadang orang yang menyebalkan bisa pergi ke titik di mana Anda merasa terancam atau tidak nyaman. Dalam situasi seperti itu, yang terbaik adalah membela diri di tempat. Bersikaplah asertif dan sesuaikan situasinya.- Beri tahu orang itu dengan tenang apa yang telah melampaui batas. Biarkan mereka tahu bahwa Anda tidak mentolerir perilaku semacam ini.
- Misalnya, Anda dapat berbicara dengannya dalam istilah ini: "Jangan bicara seperti itu lagi padaku. Saya tidak butuh saran gratis. "
-
Ambil perilaku negatif secara tertulis. Baik di sekolah atau di tempat kerja, jika Anda merasa tidak nyaman karena orang yang menyebalkan, Anda harus mengidentifikasi perilaku negatif secara tertulis pada dokumen. Bahkan, Anda perlu memastikan Anda memiliki informasi untuk diberikan kepada otoritas yang lebih tinggi jika ada yang mencapai tingkat itu.- Setiap kali orang itu mendatangi Anda, catat dengan singkat apa yang dikatakan, waktu dan tanggal, dan identitas siapa pun yang melihatnya.
- Jika Anda harus mengajukan keluhan resmi, Anda akan memerlukan banyak informasi yang akan Anda gunakan.
-
Bicaralah dengan tenang dengan orang tersebut tentang perilakunya. Jika seseorang terus-menerus mengganggu Anda, sebaiknya berdiskusi tentang perilaku Anda secara diam-diam. Tunggu sampai Anda dapat menemukan saat sendirian dengannya untuk dengan tenang menjelaskan kesalahannya.- Misalnya, Anda dapat mengekspresikan diri dengan mengatakan, "Saya tahu Anda tidak punya niat, tetapi saya tidak suka mengolok-olok pakaian saya. "
- Katakan padanya apa yang Anda rasakan karena perilakunya. Ekspresikan diri Anda sebagai berikut: "Itu membuat saya tidak nyaman di tempat kerja, karena orang-orang masih memperhatikan fisika saya sekarang. "
- Akhirnya, beri tahu orang itu apa yang harus dilakukan sekarang. Sebagai contoh, Anda mungkin berkata, "Saya benar-benar tidak ingin Anda membuat komentar semacam itu. Apakah kamu mengerti saya? "
- Alih-alih mengkritik orang itu, beri tahu mereka perilaku seperti apa yang tidak akan Anda toleransi. Ini akan menghindari konflik. Alih-alih berbicara dengannya mengatakan "kamu sangat menjengkelkan," kamu bisa mengatakan "Aku benar-benar butuh waktu untuk melakukan pekerjaanku. "
-
Beri tahu otoritas luar. Jika perilaku seseorang terhadap Anda tidak berubah setelah Anda berkonfrontasi langsung, Anda dapat memberi tahu otoritas yang lebih tinggi. Jika Anda berada di sekolah, lebih dekat dengan kepala sekolah atau guru. Jika Anda di tempat kerja, bicarakan dengan manajer di departemen SDM. Anda berhak merasa nyaman di sekolah atau di tempat kerja Anda.
- Mengenakan headphone dapat membantu orang tersebut memahami bahwa Anda tidak ingin berbicara.
- Jika Anda berada di sekolah dan berusaha menghindari kontak visual, tetapi orang tersebut terus mendorong Anda untuk membuat Anda bereaksi, Anda dapat melakukan sesuatu yang lain, seperti bermain di ponsel atau menulis di koran. Jangan marah padanya karena dia hanya ingin perhatian.