Isi
Dalam artikel ini: Menangani masalahMemperkuat tautan AndaMeningkatkan komunikasi11 Referensi
Terkadang saudara dan saudari tetap menjadi teman yang lebih baik sepanjang hidup mereka. Dalam kasus lain, mereka memiliki hubungan yang kacau dan jauh. Misalnya, Anda akan merasa sakit hati pada harga diri Anda jika saudara Anda cenderung mengabaikan Anda. Anda mungkin ingin memperdalam hubungan Anda dengannya, tetapi Anda merasa bahwa itu tidak timbal balik. Meskipun Anda tidak bisa mengendalikan perilakunya, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk meningkatkan hubungan Anda. Jika Anda memiliki saudara perempuan atau laki-laki yang mengabaikan Anda, menjelaskan masalahnya, buat hubungan yang kuat antara Anda dan perkuat keterampilan komunikasi Anda. Lakukan semua ini dan Anda akan secara substansial meningkatkan hubungan Anda dengan orang yang Anda minati.
tahap
Bagian 1 Menangani masalah ini
-
Identifikasi dan terminasiperawatan hening. Apakah orang tua Anda menolak untuk menjawab ketika Anda mengajukan pertanyaan kepadanya atau berkomentar? Mengintimidasi dan menghukum orang dengan diam adalah taktik kasar yang sangat umum. Pada pandangan pertama, Anda akan memiliki kesan bahwa dia mengabaikan Anda, tetapi dia sengaja menarik perhatian Anda untuk membuat Anda mengerti atau melakukan apa yang dia inginkan. Jika Anda dihadapkan pada situasi seperti itu, Anda dapat menghadapinya dengan dua cara.- Ketika Anda memperhatikan bahwa orang yang Anda cintai tidak berbicara kepada Anda, panggil dia dengan mengatakan: "dengarkan, ketika saya berbicara dengan Anda dan Anda tidak menjawab saya, itu membuat saya melupakan semua minat yang saya bawa dan membuat saya ingin untuk menjauh darimu! Saya berharap bahwa kita memiliki hubungan solidaritas, dan saya tidak merasa didukung sama sekali ketika Anda melakukan itu. "
- Juga cobalah untuk mengatasi alasan diam secara langsung dengan mengatakan, "Menilai dari kesunyian Anda, saya mengerti Anda menginginkan saya. Saya ingin kita membicarakannya untuk menemukan solusi. Tolong beri tahu saya kapan Anda siap membahasnya. "
- Bersantai dan percaya diri di depan kesunyiannya. Dengan cara yang lembut dan ramah, tersenyum atau mendesah ketika dia menghukum Anda dengan diamnya. Lakukan dengan harapan bahwa dia pada akhirnya akan bosan dan berhenti terlibat dalam perilaku ini jika dia tidak mendapatkan jawaban negatif yang dia harapkan (misalnya melihat Anda marah, memohon atau menyerah pada persyaratannya).
-
Cari waktu untuk berbicara dengan tenang. Jika orang yang Anda cintai mengabaikan Anda, tetapi tidak menolak untuk berbicara dengan Anda, cobalah untuk terus terang dengan dia. Mungkin dia telah menemukan pacar baru dan tidak punya banyak waktu luang sekarang. Anda hanya akan tahu apa yang terjadi jika Anda bertanya kepadanya.- Katakan, "George, aku benar-benar perlu bicara denganmu tentang sesuatu. Apakah Anda punya waktu luang? Pergi ke suatu tempat di mana Anda dapat berbicara selama beberapa menit tanpa merasa terganggu.
-
Rumuskan kalimat Anda dengan kata ganti "I". Dengan berbicara kepada orang tua Anda tentang bagaimana ia mengabaikan Anda, bertanggung jawab atas perasaan Anda sendiri dan hindari memberi kesan kepadanya bahwa Anda menuduhnya. Menggunakan kata ganti "I" dalam kalimat Anda adalah cara yang baik untuk melakukannya. Ini akan memungkinkannya untuk tidak terlalu bersikap defensif.- Untuk merumuskan kalimat Anda dengan kata ganti pribadi "Anda" akan memberikan: "Itu membuat saya marah ketika Anda terus mengabaikan saya seperti itu. Mengatakan itu tidak akan memungkinkan Anda untuk berdiskusi dengan dia. Mulailah dengan mengatakan, "Saya merasa bahwa Anda telah mengabaikan saya belakangan ini dan itu menyakitkan saya. Kami berteman baik sebelumnya dan memiliki hubungan yang baik, tetapi sekarang kami hampir tidak berbicara satu sama lain. Apa yang terjadi "
-
Cari solusinya. Tujuan diskusi Anda adalah untuk memahami alasan yang mendasari ketidakpedulian Anda pada diri sendiri dan, jika mungkin, menemukan cara untuk meningkatkan hubungan Anda. Alih-alih mencari tanpa henti untuk tahu persis mengapa dia mengabaikanmu, fokuslah apa Anda harus lakukan untuk memperbaikinya.- Mempelajari cara menyelesaikan masalah Anda bersama adalah cara yang bagus untuk membangun ikatan yang lebih kuat antara Anda dan orang tua Anda. Dengan asumsi Anda berdua ingin meningkatkan hubungan Anda, cobalah mencari cara untuk merasa kurang diabaikan dan terhubung. Tempatkan diri Anda di tempat yang lain.
- Misalnya, beri kakak Anda waktu istirahat ketika dia pulang dari sekolah sebelum mulai berbicara dengannya. Biarkan beberapa menit setiap hari untuk membicarakan bagaimana hari-hari Anda berlalu.
-
Mengecam setiap intimidasi antara Anda dan orang yang Anda cintai. Ada kemungkinan bahwa orang tua Anda akan melalui jalan emosi atau sosial yang buruk, yang mendorongnya untuk dengan sengaja mengabaikan atau mengecualikan Anda. Jika demikian, mendiskusikan masalah dengannya dan memikirkan solusinya tidak akan ada gunanya bagimu. Meskipun tidak sering disebutkan, intimidasi saudara kandung adalah masalah yang sangat serius yang memiliki konsekuensi negatif serius bagi korban.- Jika saudara Anda melakukan agresi hubungan untuk membuat Anda merasa buruk atau mengucilkan Anda, bicarakan dengan seseorang. Pergi menemui ibumu, ayah atau penasihat sekolah dan beri tahu mereka apa yang terjadi di antara kalian berdua. Katakan, "Adikku bertindak seolah-olah aku tidak terlihat. Dia tidak pernah meminta saya untuk melakukan sesuatu dengannya dan dia mengabaikan saya ketika saya berbicara dengannya. Dia bahkan meminta teman-temannya untuk tidak berbicara dengan saya ketika mereka datang kepada kami. Ini sudah berlangsung lama dan saya merasa sangat buruk. "
-
Konsultasikan dengan terapis. Lakukan ini jika Anda menderita masalah emosional karena kurang kasih sayang. Meskipun ini sulit diterima, kadang-kadang ketika kakak atau kakak tidak mempedulikan Anda, praktis tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mengubahnya. Saudara kandung dengan persaingan yang berkepanjangan atau nilai dan kepercayaan yang berbeda mungkin tergoda untuk memutuskan hubungan mereka. Ini sama dalam hal perbedaan usia yang signifikan.- Jika Anda putus asa untuk lebih dekat dengan orang tua yang telah menjadi jauh terhadap Anda atau seluruh keluarga, diskusikan situasi Anda dengan seorang terapis.
Bagian 2 Memperkuat tautan Anda
-
Kerjakan pekerjaan rumah bersama. Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika anak-anak melakukan pekerjaan rumah tangga, itu meningkatkan harga diri mereka, rasa tanggung jawab dan kemampuan untuk mengatasi frustrasi. Selain itu, melakukan tugas-tugas membuat Anda merasa lebih dekat dengan keluarga dan merupakan peluang besar untuk menjalin ikatan dengan saudara lelaki atau perempuan Anda dalam suatu tugas bersama.- Ketika orang tua Anda memberi Anda tugas untuk dilakukan secara individu, tawarkan bantuan saudara lelaki atau perempuan Anda untuk memiliki kesempatan untuk berkomunikasi dengannya. Katakan, "Dengar George, kita bisa membersihkan garasi lebih cepat jika aku membantumu. Apakah kamu setuju? "
-
Punya gairah bersama. Mungkin saja Anda dan orang tua memiliki minat dan selera yang sama sekali berbeda. Jika ini kasus Anda, ketahuilah bahwa Anda bisa lebih dekat dengannya dengan menunjukkan minat pada salah satu hobinya. Berlatih bersama hobi yang sama (atau hobi yang baru saja kami temukan) akan memungkinkan Anda untuk berkolaborasi dengannya dan menciptakan kenangan yang tak terlupakan.- Beri tahu saudara Anda bahwa Anda ingin mulai bermain basket, berenang, atau belajar bermain gitar. Jika dia tahu sesuatu tentang itu, tanyakan padanya apakah dia ingin memperkenalkan Anda. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk berkolaborasi dengannya dan memungkinkannya untuk dengan bangga menunjukkan keahliannya. "Saya sangat mengagumi kecintaan Anda pada gitar dan pembelajarannya. Bisakah Anda menghabiskan beberapa jam seminggu untuk mengajari saya? "
- Anda juga dapat berkata, "Dengar, George, aku mendengar bahwa sebuah klub dansa baru sedang dibuat di kota. Saya pikir akan lebih baik jika kami berdua pergi ke sana. Apakah kamu peduli "
-
Bersemangatlah. Anda dapat dibagi dengan saudara Anda karena Anda menjalani dua kehidupan yang berbeda dan memiliki sedikit kontak dengan unit keluarga. Bahkan jika Anda benar-benar berbeda dari orang yang Anda cintai, Anda dapat menciptakan ikatan emosional yang lebih dalam antara Anda dan dukungan Anda.- Jika Anda tahu bahwa kakak Anda memiliki ujian kimia besar untuk lulus dalam beberapa hari ke depan, dorong dia dengan mengatakan, "Saya tahu Anda akan lulus ujian besok. Lebih baik, bantu dia dalam revisi dengan memberinya beberapa istilah untuk didefinisikan.
-
Ingatlah untuk lebih sering bertemu dengan keluarga Anda. Jika kakak atau adik Anda dan Anda orang dewasa yang tinggal di rumah tangga yang berbeda, akan sulit bagi Anda untuk menemukan cara yang efektif untuk benar-benar lebih dekat satu sama lain.Gunakan seluruh keluarga untuk membangun ikatan yang kuat di antara Anda jika Anda tinggal berjauhan. Selain itu, reuni keluarga memberi hadiah saat sosial untuk orang dewasa dan anak-anak.- Sarankan agar Anda mulai makan bersama setiap Minggu malam. Katakan, "Dengarkan semuanya. Saya pikir akan lebih baik jika kami mulai makan malam bersama setiap hari Minggu. Aku sangat merindukanmu, dan aku berharap kita bisa menghabiskan lebih banyak waktu bersama. "
- Kemudian gunakan kesempatan ini untuk lebih dekat dengan saudara Anda yang mengabaikan Anda. Untuk memulai percakapan dengannya, katakan, "Dengar, George, bantu aku mengatur meja. "
-
Hormati perbedaan Anda. Orang tua Anda akan lebih menghormati Anda jika Anda menunjukkan kepadanya bahwa Anda menghormatinya. Rasa hormat tidak berarti Anda harus setuju dengannya tentang semua subjek atau menyanjungnya secara berlebihan. Sebaliknya, ini tentang mempertimbangkan perasaan, privasi, ruang pribadi, minat, dan kepercayaan seseorang.- Misalnya, jika Anda mengolok-olok kakak perempuan Anda karena dia seorang vegetarian, dia akan menganggap Anda tidak dewasa atau tidak tahu dan akan terus mengabaikan Anda. Jika Anda menghargai pilihannya dengan mencari tahu lebih banyak atau memahami sudut pandangnya, dia akan cenderung mengabaikan Anda.
Bagian 3 Tingkatkan komunikasi
-
Bicara tentang minatnya. Salah satu cara terbaik untuk terlibat dalam percakapan dengan orang lain adalah menunjukkan minat yang nyata. Bagaimana Anda bisa melakukannya? Anda akan mendorong orang untuk berbicara dengan Anda tentang apa yang mereka sukai. Orang-orang suka berbicara tentang diri mereka dan minat mereka, jadi penasaran akan mendorong saudara atau saudari Anda untuk berbicara dengan Anda dan memperkuat ikatan Anda.- Misalnya, jika kakak Anda menyukai serial TV Dokter Who, tanyakan kepadanya pertanyaan berikut: "Episode apa yang paling Anda sukai dan mengapa? Dengan mengajukan pertanyaan terbuka kepadanya, Anda akan menghindarinya menjawab Anda dengan satu kata.
- Ditambah lagi, membiarkan dia berbicara lebih banyak tentang sesuatu yang dia sukai akan membuatnya merasa senang dengan dirinya sendiri dan merasa nyaman dengan Anda.
- Mendidik diri sendiri. Kadang-kadang, keheningan dimotivasi oleh rasa takut tidak tahu bagaimana membangkitkan subjek yang sulit atau perasaan menyakitkan atau kewalahan oleh percakapan dan emosi yang menyertai mereka. Jika Anda berhasil memecahkan penghalang ini dengan memberi tahu diri Anda sendiri, itu akan membantu Anda meningkatkan komunikasi Anda dan memecah keheningan.
- Tanyakan padanya, "Apakah semuanya baik-baik saja? Anda benar-benar dalam suasana hati yang baik hari ini. "
-
praktek mendengarkan aktif. Pendengar terbaik adalah orang yang mempraktikkan mendengarkan aktif. Itu berarti Anda harus mendengarkan dia untuk mengerti dia daripada menjawabnya. Jika Anda ingin mengobrol dengannya, pastikan dia memiliki perhatian penuh Anda. Dengarkan baik-baik dan lihat bagaimana komunikasi di antara kalian berdua membaik.- Mendengarkan aktif menggunakan bahasa tubuh dan isyarat verbal untuk meningkatkan komunikasi Anda. Mengadopsi bahasa tubuh yang baik berarti memiliki postur tubuh yang terbuka dan santai (misalnya lengan dan kaki yang tidak disilangkan), untuk melakukan kontak mata dari waktu ke waktu, menghadapinya dan memberikan isyarat visual seperti mengangguk atau Tersenyumlah saat kamu harus.
- Ada beberapa komponen verbal dari mendengarkan aktif.
- parafrase atau ulangi dengan cara lain (misalnya: yang asli "dia memperlakukan saya sebagai orang yang lusuh di depan semua orang, jadi saya pergi dengan tergesa-gesa berlindung di toilet terdekat." Saya menangis karena jam. "Parafrase adalah untuk mengatakan" tampaknya telah membuat Anda kesal ").
- menjelaskan atau untuk membantu lebih memahami beberapa aspek samar dari (misalnya: "Mari kita lihat apakah saya mengerti Anda dengan benar, Anda mengatakan XXX").
- Tunjukkan empati atau membantunya mengelola emosinya (misalnya, "Saya merasa Anda merasa terhina ketika dia mengatakan itu di depan umum").
-
Katakan padanya dengan hormat bahwa Anda tidak setuju. Apa pun tingkat keterlibatan Anda dengannya, akan tiba saatnya Anda tidak akan cocok sama sekali. Ketidaksetujuan tidak selalu merupakan hal yang buruk. Bahkan, ini mungkin menjadi kesempatan bagi Anda untuk belajar lebih banyak tentang satu sama lain dan menjadi lebih berpikiran terbuka. Ada banyak cara untuk menunjukkan ketidaksetujuan Anda dengan sopan.- Lebih fokus pada tindakan atau konsep daripada pada ketidaksepakatan Anda dengan orang tersebut (daripada mengatakan, "Anda hanya brengsek", katakan, "Saya merasa sangat tersinggung dengan apa yang baru saja Anda untuk mengatakan. "
- Gunakan kata ganti pribadi "Aku" untuk mengekspresikan perasaanmu.
- Dengarkan orang tersebut secara aktif ketika mereka berbicara dan hindari menyela mereka.
- Hindari merendahkan pendapat atau kepercayaan Anda (misalnya, mengatakan, "Itu bodoh!")
- Tarik napas dalam-dalam. Jika Anda mulai merasa marah, luangkan waktu untuk menenangkan diri.
-
Bersabarlah. Anda mungkin sangat ingin membangun kembali atau ikatan dengan orang tua Anda jika dia mengabaikan Anda, tetapi biarkan ikatan Anda mengencang sesuai dengan kecepatan Anda sendiri. Menekannya akan terasa tidak autentik, jadi beri dia waktu untuk membiasakan diri Anda dan secara bertahap berhubungan kembali dengan Anda.- Saat hubungan semakin dalam, pastikan untuk merayakan keberhasilan terkecil yang Anda perhatikan. Misalnya, jika saudara perempuan Anda mulai berjalan ke kamar Anda dan mengobrol dengan Anda selama beberapa menit setelah pelatihan renangnya, tepuk-tepuk diri Anda sendiri. Tentu saja, Anda belum membicarakan kisah cinta kecil Anda, tetapi Anda membuat kemajuan.