Isi
- tahap
- Metode 1 Menggunakan Strategi Menghafal yang Efektif
- Metode 2 Menyimpan informasi untuk waktu yang lama
- Metode 3 Persiapkan otak Anda untuk menghafal
Apakah Anda ingin menghafal daftar kata yang panjang untuk ujian, e untuk sandiwara, atau yang lainnya, ada banyak cara untuk membuat prosesnya lebih mudah. Mulailah dengan menyiapkan strategi untuk meningkatkan daya ingat Anda. Kemudian gunakan teknik yang efektif untuk mengingat unsur-unsur yang dimaksud. Anda juga dapat menggunakan strategi tambahan untuk menguasai informasi yang Anda simpan.
tahap
Metode 1 Menggunakan Strategi Menghafal yang Efektif
-
Tulis ringkasan setiap paragraf. Saat Anda membaca materi yang perlu Anda ingat, tulislah ringkasan dari setiap paragraf. Gunakan frasa Anda sendiri untuk membantu Anda mengingat informasi dengan lebih baik. Ini akan membantu Anda mendapatkan pemahaman dasar tentang apa yang Anda baca sambil membantu Anda mempertahankan kata-kata dan konsep-konsep kunci.- Misalnya, setelah membaca paragraf tentang bagaimana jantung memompa darah, Anda dapat menjelaskannya dalam satu atau dua kalimat.
-
Bagilah informasi ke dalam kelompok-kelompok kecil. Akan sulit untuk mengingat urutan angka dan huruf yang panjang, seperti nomor identifikasi atau frasa untuk sebuah sandiwara. Jika Anda perlu mengingat banyak hal, Anda harus membaginya menjadi potongan-potongan yang lebih mudah dikelola untuk memudahkan Anda. Berikut ini beberapa cara untuk melakukannya.- Gunakan kode warna untuk catatan Anda berdasarkan subjek.
- Hafalkan tiga hingga empat kata atau tiga hingga empat angka sekaligus.
- Berkonsentrasilah pada persyaratan utama paragraf atau halaman dalam manual.
-
Kaitkan gambar dengan materi yang harus dihafal. Menghubungkan gambar dengan kata atau konsep adalah cara yang bagus untuk memasukkan sesuatu ke dalam memori Anda. Cobalah untuk menemukan gambar yang menarik dan tontonlah sesering mungkin ketika Anda membaca materi yang perlu diingat. Teknik ini juga dapat berguna untuk mengingat nama orang.- Jika Anda perlu mengingat nama-nama lima rekan kerja yang baru saja Anda temui, pikirkan sebuah gambar yang dapat Anda kaitkan dengan nama masing-masing dari mereka.
- Misalnya, Anda dapat mengaitkan Charles dengan Charlemagne, Michel dengan Mont Saint-Michel, Marie dengan Marie Curie, Claude dengan penyanyi Claude François, dll.
-
Gunakan akronim untuk barang pesanan. Akronim adalah jenis teknik menghafal yang melibatkan pengambilan huruf pertama dari setiap kata atau frasa untuk menyusun kata yang memungkinkan Anda mengingatnya. Anda dapat membuat akronim sendiri untuk mengingat urutan atau kelompok kata tertentu.- Misalnya, "Me Old Turtles Sebenarnya Di Ninja". Ungkapan ini sering digunakan untuk mengingat urutan planet di tata surya. Dalam urutan yang benar: "MErcure, Venus, Earth, MArs, Jupiter, Saturnus, Uranus, Neptunus".
- Kami juga menggunakan nama "Jangan Makan Di Mana Saya Membakar Jenggot Besar Anda" untuk mengingat urutan warna hambatan listrik (Hitam, Coklat, Merah, Oranye, Kuning, Hijau, Biru, Ungu, Abu-abu, Putih).
- "Mom Is Baby Crying Part" dapat mengingat urutan lima kelompok alkana pertama (Metana, Etana, Propana, Butana, Pentana).
-
Cobalah sajak untuk mengingat hal-hal. Otak Anda mungkin mengingat beberapa fakta dengan lebih mudah jika Anda menempatkannya dalam sajak. Pilih tanggal, fakta, atau detail penting lainnya yang perlu Anda ingat. Kemudian pilih kata berima dan buat frase berirama kecil. Berikut ini beberapa contoh populer.- "Dalam enam belas ratus empat puluh tiga, Louis empat belas adalah raja. "
- "Tiga puluh hari dihitung September, April, Juni dan November. "
-
Tulis informasinya beberapa kali. Tulisan tangan adalah alat yang ampuh untuk menghafal dan lebih efektif jika Anda mengulangi beberapa kali. Temukan pensil dan kertas dan tuliskan hal-hal yang ingin Anda ingat. Anda dapat menulis sandiwara teater, definisi kata kunci, atau apa pun yang perlu Anda bakar di memori Anda.- Jika mau, Anda juga dapat merekam diri Anda membaca informasi dengan keras sebelum mendengarkannya berulang kali. Ini adalah pilihan yang baik jika Anda harus menghabiskan waktu dengan transportasi umum atau jika Anda belajar lebih baik dengan mendengarkan apa yang perlu Anda ingat.
-
Berbicaralah dengan lantang saat Anda belajar. Dengan membaca informasi itu keras-keras, menjelaskannya sendiri, atau bahkan berkomentar dari waktu ke waktu, Anda akan belajar lebih banyak tentang apa yang Anda pelajari. Cobalah untuk berbicara kepada diri sendiri ketika Anda belajar untuk membantu Anda menghafalnya.- Jika Anda belajar di perpustakaan, Anda harus memastikan bahwa Anda berada di area di mana Anda memiliki hak untuk membuat kebisingan.
-
Buat kartu flash Anda sendiri dan tinjau setiap hari. Flashcards adalah alat klasik untuk menghafal. Tulis konsep, kata atau subjek di satu sisi peta dan tulis definisi, frasa, atau detail lain yang perlu Anda hafal di sisi lain. Pastikan semua kartu flash menghadap ke arah yang sama dan saling melewati. Baca konsep atau kata di bagian depan dan cobalah untuk mengingat definisi atau frasa di bagian belakang. Jika Anda tidak datang, bacalah beberapa kali untuk diingat. Lalu pergi ke kartu berikutnya.- Telusuri semua kartu dalam tumpukan dengan cara yang sama untuk mengingat informasi yang tercantum di dalamnya.
Dewan: ketika Anda belajar, Anda harus memastikan untuk memvariasikan informasi yang ingin Anda ingat. Misalnya, Anda bisa belajar kosa kata selama 20 menit sebelum pindah ke soal matematika selama 20 menit dan selesai membaca di buku teks Anda. Ini adalah strategi yang efektif untuk menjaga fokus Anda.
Metode 2 Menyimpan informasi untuk waktu yang lama
-
Gabungkan informasi dengan sesuatu yang sudah Anda pahami. Pilih topik yang menarik minat Anda dan yang Anda mengerti. Kemudian temukan cara untuk mengaitkan informasi yang perlu Anda hafal dengan subjek yang sudah Anda pahami.- Misalnya, Anda dapat menggabungkan materi yang perlu Anda pelajari untuk ujian matematika dengan aturan sepak bola jika Anda menyukai olahraga atau Anda dapat menemukan analogi dengan dapur untuk mengingat konsep kimia.
-
Hafalkan informasi selama beberapa hari atau minggu. Semakin cepat Anda pergi, semakin baik! Butuh waktu dan pengulangan sebelum Anda bisa menghafal sesuatu. Terorganisir untuk mulai belajar setidaknya satu minggu di muka atau bahkan lebih awal. Luangkan waktu setiap hari untuk mengerjakan peralatan Anda. Waktu yang Anda butuhkan tergantung pada seberapa banyak yang harus Anda ingat.- Misalnya, jika Anda perlu mengingat 20 kata kosakata baru untuk ujian, pelajari saja setengah jam sehari selama seminggu.
- Namun, jika Anda harus mengingat e untuk peran utama dalam suatu permainan, Anda harus mulai mengerjakannya tiga hingga empat minggu lebih awal dan mengatur diri Anda untuk belajar setidaknya satu jam sehari.
-
Ikuti kuis. Bahannya mungkin tampak akrab bagi Anda ketika Anda membacanya lagi dan Anda akan mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda telah mencucinya. Namun, itu bukan metode yang tepat untuk memeriksa apakah Anda mencuci dengan baik hafal. Alih-alih, Anda harus membuat kuis kecil untuk memastikan hal itu terjadi. Cobalah untuk mengingat informasi tanpa melihat catatan Anda. Jika Anda dapat mengingatnya dengan tepat tanpa bantuan apa pun, Anda telah memilihnya.- Misalnya, jika Anda harus bisa menjelaskan fotosintesis untuk ujian sains, coba lakukan tanpa melihat catatan Anda.
- Jika Anda harus dapat menghafal sebuah puisi dengan hati, cobalah untuk melakukannya.
-
Ajari orang lain apa yang telah Anda pelajari. Salah satu cara terbaik untuk membakar sesuatu dalam ingatan Anda adalah dengan mengajar orang lain. Setelah Anda mempelajari materi dan merasa bahwa Anda telah memahaminya dengan baik, cobalah menjelaskannya kepada teman atau anggota keluarga. Jika Anda bisa melakukannya tanpa melihat catatan Anda, Anda tahu Anda hafal.Dewan: jika Anda suka mengajar orang lain, Anda mungkin mempertimbangkan untuk menjadi tutor. Ini adalah cara yang bagus untuk membantu orang lain belajar dan pada saat yang sama memperkuat konsep dalam pikiran Anda.
Metode 3 Persiapkan otak Anda untuk menghafal
-
Latihan secara teratur untuk merangsang memori Anda. Cobalah berolahraga setengah jam setidaknya lima hari seminggu agar pikiran Anda tetap tajam. Anda bahkan dapat mencoba berolahraga sebelum belajar untuk merangsang otak Anda lebih banyak lagi.- Tidak perlu sesi panjang untuk menuai manfaat dari latihan fisik. Bahkan berjalan singkat seperempat jam dapat membantu Anda merevisi dengan lebih baik.
- Yoga 20 menit sebelum belajar juga dapat membantu Anda menstimulasi fungsi otak Anda.
-
Minumlah secangkir teh hijau sebelum revisi Anda. Teh hijau dikenal untuk merangsang fungsi kognitif lebih dari minuman lainnya. Siapkan secangkir teh hijau tanpa kafein dan minum sambil belajar. Kandungan kafein teh hijau standar juga bisa bermanfaat.- Anda juga bisa meminumnya panas atau dingin.
-
Ciptakan lingkungan tanpa gangguan. Hindari melakukan lebih dari satu hal sekaligus ketika mencoba mengingat informasi, seperti berkonsultasi dengan situs jejaring sosial Anda atau mengirim pesan ke teman. Ini akan mengganggu kemampuan Anda untuk fokus pada apa yang harus Anda lakukan. Singkirkan telepon Anda, matikan televisi dan minta orang-orang di rumah untuk tidak mengganggu Anda saat Anda belajar.- Jika Anda berjuang untuk tetap fokus, coba tetapkan tujuan kecil Anda dan hadiahi diri Anda dengan sedikit istirahat setiap kali Anda mencapai satu. Misalnya, Anda mungkin ingin fokus pada studi Anda selama 25 menit sebelum menghadiahi Anda dengan istirahat lima menit.
Dewan: menemukan aplikasi untuk menghindari gangguan. Anda dapat mengunduh aplikasi yang akan memberi Anda imbalan karena tidak melihat jejaring sosial atau aplikasi lain di ponsel Anda, misalnya dengan membuat animasi yang menarik jika Anda menunggu cukup lama.
-
Bekerja di sore hari bukan pagi atau malam hari. Sore biasanya adalah waktu di mana Anda merasa paling terjaga, tetapi juga terbukti sebagai waktu yang tepat untuk latihan menghafal. Jika Anda kesulitan menyimpan informasi tentang topik tertentu, Anda dapat mencoba merevisi sore hari daripada melakukannya di pagi atau malam hari.- Misalnya, Anda dapat merevisi sekitar 14 atau 15 jam.
-
Tidur nyenyak di malam hari sebelum merevisi. Anda akan lebih baik mengingat materi yang perlu Anda hafal jika Anda merasa cukup istirahat. Untuk menempatkan peluang di sisi Anda, Anda harus pergi tidur lebih awal untuk tidur setidaknya delapan jam semalam.- Cobalah tidur sedikit lebih awal dari biasanya, misalnya sekitar jam 10 malam jika Anda tidur jam 10:30 malam
- Jadikan kamar tidur Anda sebagai tempat bersantai yang hanya Anda gunakan untuk tidur. Jangan bekerja, makan atau melakukan kegiatan lain di kamar Anda.