Isi
Dalam artikel ini: Mengubah perspektifMengubah interaksi Anda. Kenali masalah Anda dego12 Referensi
Apakah Anda secara teratur berkonflik dengan kolega, kerabat, dan bahkan pasangan Anda karena Anda terlalu percaya diri? Apakah Anda kesulitan bekerja dalam tim? Apakah Anda kesulitan meminta bantuan orang lain? Anda pasti memiliki masalah. Ini tidak selalu cacat, karena ego ini juga mendorong Anda untuk melampaui diri sendiri. Namun, Anda mungkin memiliki masalah dengan orang lain, jadi penting bagi Anda untuk berusaha sendiri sehingga tidak mengganggu hubungan Anda.
tahap
Bagian 1 Mengubah perspektif
-
Berhentilah membandingkan diri Anda dengan orang lain. Apakah itu negatif atau positif, tidak ada gunanya membandingkan diri Anda dengan orang lain, dan itu mungkin membuat Anda cemas dan tertekan. Jika Anda berpikir Anda lebih baik daripada seseorang, jangan lupa apa yang Anda pasti melampaui aspek lain yang tidak terpikirkan.- Belajarlah untuk mencintai diri sendiri. Daripada mengukur diri sendiri terhadap orang lain atau cita-cita, hormatilah orang yang Anda dan orang-orang di sekitar Anda.
- Tidak ada yang sempurna. Dan kamu juga. Jika Anda harus membandingkan diri sendiri, lakukanlah dengan orang yang sama seperti hari sebelumnya.
-
Ubah pandangan Anda pada kegagalan Anda. Ini bukan akhir dunia dan ini seharusnya tidak mencegah Anda dari mencoba lagi atau melihat tujuan Anda turun. Catur adalah peluang bagus untuk belajar lebih banyak tentang Anda dan harus menjadi titik awal yang baru.- Bagaimana Anda bereaksi terhadap catur? Apakah Anda menyalahkan diri sendiri? Apakah Anda menyerah di tempat?
- Pilih reaksi Anda. Anda dapat memutuskan untuk menganalisis situasi dan mengubah tujuan Anda berdasarkan informasi baru ini.
- Mendorong diri Anda. Tempatkan kutipan yang menginspirasi Anda di ruang tamu atau kantor Anda. Ulangi mantra untuk mendorong Anda untuk melanjutkan upaya Anda.
-
Ubah visi kesuksesan Anda. Kami cenderung mengukur kesuksesan kami dari hasil yang nyata, seperti trofi atau promosi. Bergantung pada hasil ini membuat Anda lebih rentan karena sebenarnya ada banyak cara lain untuk mengukur prestasi Anda.- Visualisasikan hidup Anda sebagai perjalanan. Sukses bisa maju dengan langkah Anda sendiri menuju cita-cita. Jadi, selama Anda maju (bahkan jika itu membutuhkan waktu), Anda dapat menganggap ini sebagai keberhasilan dan tidak lagi bergantung pada validasi profesor atau atasan Anda.
- Namun, jangan membual tentang kesuksesan Anda. Penting bahwa Anda juga bisa memberi selamat atas karya orang lain. Luangkan waktu untuk berterima kasih kepada rekan-rekan Anda atas upaya mereka.
-
Tetapkan ulang tujuan Anda. Harapan yang terlalu tinggi bisa menjadi penyebab masalah Anda. Jangan biarkan harapan ini menentukan hidup Anda dan cara Anda memandang lingkungan Anda. Alih-alih, luangkan waktu untuk melihat sesuatu dari perspektif yang berbeda.- Cari persepsi yang salah yang dapat memandu tindakan Anda. Anda mungkin terdorong untuk mengekspresikan diri terlalu agresif ketika Anda masih kecil. Hal ini dapat menyebabkan orang hari ini curiga terhadap Anda. Sisihkan persepsi salah ini dan tentukan visi kesuksesan Anda sendiri.
- Lakukan meditasi. Jangkar di masa sekarang agar tidak membatasi diri Anda dengan visi hidup Anda hanya berbalik ke masa lalu atau masa depan.
- Ambil kembali barang-barang dari awal. Berpikir bahwa kita mengetahui segala sesuatu tentang segala sesuatu tidak memungkinkan untuk sepenuhnya memahami situasi di mana kita menemukan diri kita sendiri. Gunakan setiap momen sebagai yang pertama untuk lebih menerima kebaruan dan cara lain dalam melakukan sesuatu.
Bagian 2 Mengubah interaksi Anda
-
Belajarlah untuk berkompromi. Baik di tempat kerja atau sebagai bagian dari hubungan pribadi Anda, dapat berkompromi akan memungkinkan Anda untuk memiliki interaksi yang lebih sehat. Berikut ini beberapa tipsnya.- Pikirkan kembali tujuan Anda. Ketika seseorang menentang Anda, hindari perasaan rendah diri atau superior. Temukan posisi tengah sehingga semua orang bisa mendapat manfaat dari pertukaran ini.
- Putuskan apa yang penting bagi Anda. Anda tidak tertarik tinggal sendirian dan membantu orang yang Anda cintai dapat membantu Anda mencapai tujuan.
- Kompromi bukan berarti kalah. Mencapai tujuan secara kolektif tidak menjadikannya kemenangan yang lebih kecil. Pastikan saja hal-hal yang paling berarti bagi Anda (seperti nilai-nilai Anda) selalu diperhitungkan.
-
Bersikaplah terbuka terhadap pendapat yang berbeda dari pendapat Anda. Senerver tidak pernah menyelesaikan konflik, meskipun sehat dalam dosis kecil. Pertimbangkan bahwa penting bagi orang yang Anda cintai untuk mendorong Anda melihat hal-hal secara berbeda dengan tidak selalu berusaha ke arah Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk tumbuh dan berkembang menuju tujuan Anda.- Namun, jangan berusaha menciptakan konflik ketika itu tidak perlu. Hanya saja tidak merasa terancam oleh ketidaksepakatan. Berbagai sudut pandang Anda akan memungkinkan Anda melihat sesuatu dengan mata baru.
-
Minumlah orang lain Daripada menghabiskan waktu Anda berbicara tentang diri sendiri, ajukan pertanyaan kepada lawan bicara Anda. Jangan selalu berusaha memonopoli perhatian mereka.- Lihatlah lawan bicara Anda di mata. Buka kaki dan tangan Anda. Dengarkan secara aktif orang lain dengan berusaha memahami sudut pandang mereka alih-alih menanggapi mereka. Sebelum membagikan pemikiran Anda, utarakan apa yang baru saja dikatakan oleh teman bicara Anda dan ajukan pertanyaan kepada mereka tentang pendapat mereka.
- Gunakan nama orang tersebut. Ajukan pertanyaan tentang subjek yang menarik minatnya (seperti anak-anaknya atau gairah hidupnya) dan pelajari tentang kehidupannya sehari-hari.
- Berikan pujian. Alih-alih berfokus pada diri sendiri, arahkan energi Anda ke orang lain. Cari kesamaan dan buat penampilan untuk fokus pada kepribadian mereka. Luangkan waktu untuk menghargai sifat-sifat karakter mereka dan memberi selamat misalnya energi mereka pada proyek bersama.
Bagian 3 Kenali masalah Anda
-
Tempatkan diri Anda dalam pertanyaan. Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda memiliki masalah. Untuk ini, amati lebih tepatnya pencarian Anda untuk persetujuan orang lain. Untuk mengetahui apakah Anda dibutakan oleh ego Anda, Anda dapat bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut.- Apakah saya merasa lebih baik dari orang lain?
- Apakah saya merasa rendah diri terhadap orang lain?
- Jika Anda menjawab ya untuk semua pertanyaan ini, Anda membiarkan diri Anda dibutakan oleh ego Anda. Anda juga harus menyadari bahwa ini dapat sangat mempengaruhi hubungan Anda dengan orang-orang di sekitar Anda.
-
Kenali konflik yang menjijikkan. Anda bisa memasuki pertarungan ayam jantan dengan orang-orang yang akan melanggar batas wilayah Anda. Mungkin teman Anda yang memberi Anda kiat atau saran golf dari manajer Anda tentang cara meningkatkan kinerja Anda.- Jika situasi ini sangat mengganggu Anda, Anda tentu memiliki masalah. Anda mungkin tidak menghargai bahwa Anda memberi saran yang sudah Anda ketahui atau tolak untuk membantu. Jika Anda berbagi ide yang berbeda dari ide Anda, Anda dapat menolaknya secara keseluruhan agar tidak membahayakan visi Anda sendiri.
-
Tanyakan pada diri sendiri apakah Anda mudah marah. Masalah menjijikkan Anda belum tentu jelas, tetapi Anda bisa menderita jika Anda cenderung menerima kritik yang sangat buruk dan merasa bahwa Anda mempertanyakan keterampilan Anda.- Amati interaksi Anda dengan orang lain Apakah orang yang Anda cintai sering bersenang-senang menggoda Anda? Apakah Anda sering harus tenang setelah seseorang membuat Anda kesal? Anda tentu saja menderita masalah menjijikkan.