Isi
Rekan penulis artikel ini adalah Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee adalah Perawat Keluarga Terdaftar dan seorang praktisi di Tennessee. Dia menerima gelar Magister Keperawatan dari University of Tennessee pada tahun 2006.Ada 11 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.
Anda baru saja makan gula dan Anda sudah lelah! Jangan khawatir: Anda dapat membantu tubuh Anda memetabolisme gula dengan lebih baik dengan mengubah kebiasaan minum Anda. Misalnya, Anda dapat mengambil permen yang mengandung lemak atau protein atau mengambil sesuatu yang manis langsung setelah makan.Anda juga dapat mencoba mengurangi asupan gula sehingga Anda tidak merasa lelah setelah makan kue, pai, atau kue.
tahap
Metode 1 dari 3:
Waspadai manisan
-
4 Paparkan diri Anda di bawah sinar matahari. Pergi keluar adalah cara lain untuk mengatasi rasa kantuk yang disebabkan oleh konsumsi gula yang berlebihan. Matahari bisa menghangatkan Anda dan menyegarkan Anda. Sexposer di bawah sinar matahari memungkinkan Anda untuk mensintesis lebih banyak vitamin D, nutrisi penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara umum. pengiklanan