Isi
- tahap
- Bagian 1 Melebihi harapan
- Bagian 2 Memperhatikan
- Bagian 3 Mengembangkan kebiasaan kerja yang baik
- Bagian 4 Tetap bahagia dan sehat
Terkadang, jam kerja normal, mulai pukul 9: 00-17: 00, tidak memungkinkan Anda untuk memiliki karier yang Anda inginkan. Anda tidak akan senang dengan kemajuan Anda dalam bisnis, Anda ingin mendapatkan lebih banyak uang atau diakui sebagai pemimpin. Mendedikasikan lembur dan energi di tempat kerja adalah cara yang pasti untuk mendapatkan reputasi pekerja yang serius. Namun, bahkan pecandu kerja perlu menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan pribadi mereka. Mulailah dengan Langkah 1 di bawah ini untuk mempelajari cara bekerja sambil tetap sehat dalam tubuh dan pikiran.
tahap
Bagian 1 Melebihi harapan
-
Minta kerja lembur. Ini adalah cara teraman untuk menunjukkan dedikasi Anda pada pekerjaan Anda, bekerja lebih banyak dari rata-rata karyawan. Meskipun beberapa perusahaan memiliki kebijakan untuk tidak memberikan lembur kepada karyawan mereka, mayoritas akan memungkinkan Anda untuk melakukannya. Jika perusahaan Anda menerima gagasan lembur, segera tanyakan kepada manajer Anda. Anda tidak hanya akan menunjukkan kepada atasan Anda bahwa Anda siap melakukan lebih dari jumlah minimum untuk berhasil, tetapi juga akan menyimpulkan akhir bulan Anda.- Di Amerika Serikat, Undang-Undang Standar Ketenagakerjaan yang Adil (FLSA) menetapkan bahwa karyawan yang bekerja lebih dari 40 jam dalam seminggu akan menerima setidaknya satu setengah kali upah lembur normal mereka. Meskipun di beberapa negara undang-undang mungkin berbeda, karyawan yang memenuhi syarat berhak atas tarif federal satu setengah kali upah normal jika lebih tinggi dari yang disediakan oleh undang-undang negara.
- Perhatikan bahwa lembur biasanya hanya merupakan opsi bagi karyawan yang dibayar per jam - eksekutif tidak perlu dibayar lebih untuk bekerja lebih banyak. Jika Anda seorang manajer, Anda harus meminta bonus kepada manajer Anda untuk menyelesaikan tugas tambahan.
-
Mulai proyek baru tanpa diminta. Secara umum, manajer cinta bahwa karyawan mereka mengambil lebih banyak tanggung jawab tanpa harus bertanya kepada mereka. Ini menunjukkan inisiatif Anda, kecerdasan Anda dan ambisi Anda. Jika Anda melakukannya dengan baik, itu juga akan membuat hidup bos Anda lebih mudah, yang akan memberi Anda rasa hormat dan bahkan mungkin beberapa hadiah yang lebih rendah. Namun, ketika Anda memulai proyek Anda, berhati-hatilah untuk tidak membuat hubungan pendek karyawan lain atau terlalu jauh di luar peran Anda. Tujuan Anda adalah menjadi ambisius, tidak sombong. Berikut adalah beberapa ide untuk memulai:- Sampaikan kepada bos Anda laporan yang merinci beberapa metode untuk membuat pekerjaan Anda lebih efektif.
- Atur dan jalankan rapat yang memungkinkan Anda bekerja secara efektif pada proyek lain tanpa mengganggu bos Anda.
- Pikirkan tentang daftar strategi untuk meningkatkan profitabilitas bisnis Anda.
- Atur acara internal di kantor (ulang tahun, jalan-jalan, dll.).
-
Terlibat dalam kehidupan kantor. Jauh lebih mudah untuk bekerja secara efektif jika Anda memiliki hubungan positif dengan kolega Anda. Ini berarti bahwa Anda harus melakukan upaya untuk memiliki interaksi yang ramah dan positif dengan mereka secara teratur. Setidaknya Anda harus mencoba menghabiskan istirahat makan siang Anda dengan kolega Anda sering.Gunakan kesempatan ini untuk mengenal mereka dalam percakapan yang santai dan ramah. Jika Anda tidak dapat menemukan apa pun untuk diceritakan kepada mereka, Anda selalu dapat bertanya kepada mereka apa yang mereka makan.- Jika Anda menyadari bahwa Anda suka berbicara dengan kolega Anda, Anda dapat mengundang mereka untuk menghabiskan waktu bersama Anda di luar pekerjaan. Misalnya, undang mereka untuk minum, bermain golf, bermain olahraga favorit Anda, atau berkencan dengan kenalan biasa. Namun, jika Anda tidak ingin menjadi teman dekat kolega Anda, tidak ada yang memaksa Anda untuk melakukannya.
- Tentu saja, aturan umum ini juga berlaku untuk pekerjaan yang tidak terjadi di kantor. Karyawan di restoran, pabrik, gedung pemadam kebakaran, pangkalan militer, rumah sakit, dan banyak tempat kerja lainnya dapat memperoleh manfaat sebanyak mungkin dari interaksi yang ramah seperti rekan kantor.
-
Selesaikan proyek Anda sebelumnya. Pekerjaan sering kali tampak seperti serangkaian tenggat waktu yang panjang yang datang terlalu cepat - tugas harian Anda harus diselesaikan setiap hari sebelum Anda meninggalkan pekerjaan, proyek kecil sebelum akhir minggu, proyek besar sebelum akhir bulan, dll. Jika Anda dapat menyelesaikan tugas Anda dengan batas waktu, Anda tidak hanya akan membuat kesan pada atasan Anda, tetapi Anda juga akan memiliki kesempatan untuk mengambil tanggung jawab tambahan yang pada gilirannya dapat meningkatkan posisi profesional Anda. Ketika atasan Anda memberikan promosi, mereka pertama-tama mempertimbangkan karyawan yang memberi penghargaan yang bekerja paling cepat dan paling cepat. Pastikan Anda berada di urutan teratas dengan mendapatkan reputasi karena menyediakan pekerjaan cepat dan berkualitas tinggi.- Merupakan ide bagus untuk menyelesaikan tugas Anda di muka, tetapi berhati-hatilah untuk tidak melakukannya terlalu sering. Jika Anda membuat semua rencana di muka, atasan Anda mungkin merasa bahwa mereka tidak melakukan pekerjaan yang cukup dan dapat meningkatkan beban kerja Anda, Anda akhirnya harus bekerja lebih banyak untuk gaji yang sama. Jika Anda bisa, cobalah untuk fokus pada proyek paling penting yang akan memamerkan Anda.
-
Lakukan lebih dari yang diminta. Seperti dijelaskan di atas, sebagian besar manajer menghargai pekerjaan, ambisi, dan kreativitas. Jika Anda mencari untuk membuat kemajuan di tempat kerja, sulit untuk melakukan lebih baik daripada memberi lebih banyak kepada manajer Anda daripada yang mereka minta. Ini menunjukkan bahwa Anda serius tentang komitmen Anda untuk bekerja dan bahwa Anda lebih berharga daripada karyawan lain yang hanya akan melakukan yang seminimal mungkin. Namun, ketika Anda mencoba menyelesaikan proyek lebih awal, menyeimbangkan ambisi Anda dengan kenyataan, bekerja sangat keras bisa menyulitkan tubuh dan pikiran Anda. Cobalah untuk memesan upaya Anda yang paling penting untuk proyek-proyek di mana Anda dapat diperhatikan. Berikut ini beberapa ide sederhana:- Jika Anda diminta untuk melaporkan data internal perusahaan, lakukan riset independen Anda sendiri untuk mengekstrapolasi kesimpulan yang berguna dari hasil mentah.
- Jika Anda diminta untuk membersihkan ruang penyimpanan yang berantakan, kembangkan sistem organisasi objek Anda sendiri dan tulis instruksi sehingga orang lain dapat melakukan hal yang sama.
- Jika penjualan perusahaan Anda turun, uji dan kembangkan teknik penjualan Anda sendiri dan bagikan dengan kolega Anda.
-
Bawa pulang pekerjaanmu. Membawa pulang kerja adalah hal terakhir yang terlintas dalam pikiran bagi sebagian besar orang yang pulang setelah seharian bekerja. Namun, jika Anda bisa, Anda dapat menonjol dengan bekerja dari waktu ke waktu di rumah. Ini bisa dengan menghadiri pertemuan jarak jauh, melakukan penelitian dan analisis "pekerjaan rumah" Anda untuk proyek-proyek penting, melakukan panggilan telepon penting, dll.- Jika Anda memiliki keluarga, hindari terlalu banyak bekerja di rumah. Jika satu orang dapat melakukan banyak pekerjaan ekstra, pertunangan keluarga dapat membuatnya sulit untuk fokus pada pekerjaan Anda ketika Anda berada di rumah. Pengecualian untuk aturan ini tentu saja jika sifat pekerjaan Anda mengharuskan Anda melakukan sebagian besar atau semua pekerjaan Anda dari rumah.
Bagian 2 Memperhatikan
-
Berpakaian untuk sukses. Meskipun ada banyak pengecualian untuk aturan ini, orang biasanya cukup dangkal, terutama di kerucut profesional formal. Jika Anda berpakaian dengan cara yang serius dan bermartabat, orang-orang (termasuk atasan dan rekan kerja Anda) akan lebih cenderung menganggap Anda serius. Itu tidak berarti bahwa Anda perlu mengenakan pakaian khusus setiap hari - itu bukan karena lebih mahal daripada lebih baik. Kecuali Anda memiliki cukup uang untuk lemari pakaian kelas atas, Anda sebaiknya memilih salah satu opsi yang layak namun terjangkau di bawah ini:- Untuk pria: sulit untuk membuat kesalahan dengan celana hitam atau celana khaki dan kemeja klasik. Jika Anda ingin menambahkan sedikit kelas, Anda bisa menambahkan jaket dan dasi. Jika Anda bekerja di tempat yang santai (misalnya, startup internet), Anda mungkin dapat menggunakan pakaian kasual seperti t-shirt dan jeans.
- Untuk wanita: kemeja dan rok lengan panjang akan berfungsi di sebagian besar kantor. Gaun sederhana juga merupakan pilihan yang bagus. Kostum atau penjahit mungkin merupakan pilihan yang baik jika pekerjaan Anda melibatkan interaksi dengan publik, sedangkan untuk pekerjaan yang lebih santai Anda mungkin menginginkan kaos dan celana jins.
-
Selalu bertindak seolah-olah apa yang Anda lakukan itu penting. Selain berdandan untuk menjadi karyawan yang serius dan berdedikasi, pastikan bahwa cara Anda bertindak juga memberi kesan itu. Di satu sisi, pendapat yang akan Anda miliki tentang orang lain akan dibentuk oleh pendapat yang Anda miliki tentang diri Anda sendiri. Jadi bersikaplah seolah-olah apa yang Anda lakukan itu penting, itu cara yang bagus untuk membuat orang lain di kantor menyadari bahwa Anda memang demikian benar-benar penting. Cobalah untuk mengadopsi kebiasaan berikut ini sehingga orang berpikir Anda adalah karyawan yang sangat diperlukan:- Berjalan cepat dan dengan keyakinan, bahkan jika Anda hanya pergi ke air mancur untuk mendapatkan segelas air.
- Berbicaralah dengan jelas dan percaya diri.
- Saat Anda bertemu orang, sapa mereka dengan cepat tetapi tetap berjalan.
- Jika Anda duduk di meja Anda, berdiri lurus di kursi Anda.
-
Jangan takut untuk mengungkapkan pendapat Anda. Kecuali jika mereka memiliki ego yang rumit, mayoritas bos senang menerima umpan balik dari karyawan mereka - baik itu positif atau negatif. Jika Anda menawarkan pendapat Anda dari waktu ke waktu, itu menunjukkan bahwa Anda terlibat dalam pekerjaan Anda dan bahwa masa depan Anda dan perusahaan Anda penting bagi Anda. Tergantung pada moral perusahaan, ini dapat membuat Anda menonjol. Berikut adalah beberapa ide kapan dan bagaimana cara terbaik mengekspresikan diri:- Pada pertemuan strategis perusahaan Anda, usulkan ide-ide sehingga perusahaan dapat menjadi lebih kompetitif.
- Ajukan pertanyaan yang cerdas ketika Anda tidak benar-benar tahu cara maju dalam pekerjaan Anda. Ini bisa menjadi sangat baik jika Anda melihat orang lain enggan untuk mengajukan pertanyaan mereka sendiri (seperti saat pertemuan putih).
- Jika Anda tidak puas dengan satu aspek pekerjaan Anda, diskusikan dengan penyelia Anda untuk mengubahnya. Hati-hati, jangan menganggapnya buruk jika jawabannya "tidak".
-
Cari tantangan. Mengambil tanggung jawab baru di tempat kerja bisa menjadi tantangan, terutama jika Anda belum punya waktu untuk menyesuaikan diri dengan peran baru Anda. Namun, jika Anda berhasil menyelesaikan tugas baru Anda, Anda akan mendapatkan pengakuan, Anda akan memiliki pekerjaan yang lebih besar dan (berpotensi) lebih banyak uang. Namun, saat Anda mencari tanggung jawab baru, pastikan Anda tidak aus dengan mata lebih besar dari perut Anda. Pastikan Anda dapat menangani beban kerja tambahan sebelum Anda mengambil tanggung jawab baru atau Anda berisiko harus bertanya kurang pekerjaan, yang bisa memalukan di tingkat profesional.- Jika tidak ada cara yang jelas untuk memperluas tanggung jawab Anda saat ini untuk bekerja, cobalah meminta atasan Anda secara langsung untuk lebih banyak tanggung jawab. Ada peluang bagus dia akan dapat memberi Anda lebih banyak pekerjaan dan bahkan jika dia tidak bisa, Anda akan memiliki kesan positif untuk mengambil inisiatif ini.
-
Sorot usaha Anda Jika Anda bekerja keras, Anda layak dikenali karenanya. Namun, dalam kesibukan seminggu kerja, mudah untuk tidak diperhatikan karena melakukan pekerjaan yang baik. Jangan biarkan prestasi Anda didorong di bawah karpet, cari alasan untuk menunjukkan upaya Anda. Cobalah untuk berbicara tentang proyek-proyek yang sukses sehingga jelas bahwa Anda adalah orang yang bertanggung jawab untuk sukses, tanpa pergi untuk braggart. Jika Anda telah melakukan pekerjaan dengan baik, Anda tidak perlu malu karenanya. Berikut adalah beberapa peluang di mana Anda mungkin memiliki kesempatan untuk menunjukkan pekerjaan Anda:- Anda telah menyelesaikan proyek dan Anda belum memiliki pengakuan yang diharapkan, cobalah untuk membagikannya dengan orang lain. Anda bisa mendapatkan milik Anda untuk "sedikit pembaruan" sambil memastikan bahwa kolega penting Anda dan manajer Anda akan melihat pekerjaan Anda.
- Jika Anda telah menyelesaikan proyek yang terkait dengan proyek baru yang sedang dibahas, bahas pekerjaan Anda sebelumnya sebagai contoh bagaimana melakukannya atau untuk nasihat tentang bidang pekerjaan baru untuk dijelajahi.
-
Bersikap ramah tanpa sopan. Memiliki sikap optimis dan positif bukan hanya cara untuk tampil termotivasi dan bersemangat bersama orang lain. Ini juga merupakan metode menjaga moral dan bekerja lebih efisien. Jika Anda ramah, akan lebih mudah bagi Anda untuk berinteraksi dengan karyawan lain yang juga akan merasa lebih mudah untuk bekerja dengan Anda. Dengan cara ini, Anda dapat berkolaborasi atau meminta bantuan dengan lebih mudah pada proyek Anda, yang akan meningkatkan produktivitas Anda. Terakhir, perhatikan bahwa Anda akan lebih cenderung menerima hadiah atau promosi jika Anda dihargai oleh semua orang.- Anda harus berusaha bersikap ramah, tetapi Anda harus menghindari percakapan tentang topik sensitif atau mempraktikkan humor yang menggigit. Itu tidak sebanding dengan biaya menyabot upaya Anda untuk tertawa kecil, Anda berisiko menyinggung rekan kerja atau harus menghadiri pelatihan sensitivitas.
Bagian 3 Mengembangkan kebiasaan kerja yang baik
-
Hilangkan gangguan saat Anda bekerja. Tidak ada alasan untuk menghabiskan berjam-jam di tempat kerja jika Anda tidak maju ketika Anda bekerja. Pastikan Anda adalah pekerja yang produktif dengan menghilangkan semua gangguan yang dapat menghambat upaya Anda saat Anda bekerja. Gangguan paling umum bagi karyawan (dan beberapa ide untuk menghindarinya) tercantum di bawah ini:- Kebisingan latar belakang atau obrolan di tempat kerja - gunakan headphone atau headphone atau pindah ke area yang lebih tenang.
- Percakapan dengan karyawan lain - katakan dengan simpatik kepada orang yang mengganggu Anda bahwa Anda sibuk dan bahwa Anda dapat berbicara dengannya setelah Anda selesai. Anda juga dapat menempatkan tanda di meja Anda atau area kerja dengan sopan meminta orang lain untuk tidak mengganggu Anda.
- Gangguan internet (game, jejaring sosial, dll.) - pasang add-in produktivitas atau pemblokir situs ke browser Anda.
-
Beri diri Anda tujuan yang ambisius (tetapi realistis). Jika Anda kesulitan memotivasi diri untuk bekerja keras, pilih tujuan tertentu dan berikan tenggat waktu untuk mencapainya, itu dapat membantu Anda keluar dari keterpurukan harian dan menjadi produktif. Saat memilih tujuan, bersikap ramah tetapi sadar akan apa yang dapat atau tidak bisa Anda capai dalam kerangka waktu yang dipilih. Jika Anda memaksakan tujuan yang tidak dapat Anda capai, Anda ditakdirkan untuk gagal. Ini bisa merusak moral Anda dan mungkin akan lebih sulit untuk tetap termotivasi dalam jangka panjang karena Anda akan merasa lemah dan tidak termotivasi. -
Bagilah proyek-proyek besar menjadi bagian-bagian yang dapat dicapai. Terkadang proyek-proyek penting tampak begitu luas dan menakutkan sehingga sulit untuk mengetahui dari mana harus memulai. Dalam hal ini, mungkin bermanfaat untuk fokus pada aspek kecil, bermakna dari proyek dan menyelesaikannya terlebih dahulu. Jika Anda menyelesaikan bagian kecil ini dari sebuah proyek besar, Anda dapat menggunakan rasa pencapaian untuk memotivasi diri Anda pada sisa proyek. Anda juga akan memiliki gagasan yang baik tentang bagian proyek apa yang mungkin bermasalah bagi Anda dan dengan demikian mendedikasikan lebih banyak upaya untuk mereka.- Misalnya, jika Anda diminta memberikan presentasi setengah jam kepada sekelompok eksekutif senior di perusahaan, mulailah dengan berfokus pada pembuatan rencana terperinci. Meskipun rencana ini hanya sebagian kecil dari pekerjaan yang diperlukan untuk menyiapkan presentasi, ini dapat membuat langkah selanjutnya lebih mudah dengan membimbing Anda melalui pembuatan slide, argumen, dan sebagainya.
-
Cobalah untuk menginspirasi orang lain. Kepemimpinan adalah keterampilan yang diinginkan di hampir semua profesi. Manajer mencari karyawan yang memiliki keterampilan kepemimpinan alami ketika ada gelombang promosi. Anda akan mendapatkan pengakuan, mendapatkan tanggung jawab yang lebih besar, dan bahkan peningkatan dan promosi jika Anda menunjukkan kepemimpinan Anda di tempat kerja. Untuk melakukan ini, lakukan upaya untuk membantu orang lain dalam tugas mereka dan pimpin kelompok proyek Anda sendiri. Seperti disebutkan di atas, Anda juga perlu memastikan bahwa kepemimpinan Anda diakui dengan menunjukkannya kepada orang lain dan mengingatnya ketika Anda memiliki kesempatan. Jika Anda memiliki reputasi sebagai pemimpin di tempat kerja, biasanya hanya masalah waktu sebelum Anda menjadi seorang nyata pemimpin. Berikut adalah beberapa peluang kepemimpinan:- Manfaatkan kesempatan ini untuk melatih karyawan baru dan membantunya mempelajari tugasnya.
- Rancang proyek Anda sendiri, dengan izin dari atasan Anda dan hubungi karyawan lain untuk membantu Anda mencapainya.
- Lakukan diskusi sendiri di pertemuan tanpa pemimpin yang ditunjuk.
Bagian 4 Tetap bahagia dan sehat
-
Selalu rencanakan istirahat. Pecandu kerja harus menghabiskan sebagian besar waktu mereka bekerja, tetapi itu tidak berarti setiap detik hari ini. Beberapa istirahat akan membantu Anda mengisi kembali tubuh dan pikiran Anda, sehingga Anda akan menjadi seefisien mungkin di siang hari dan meningkatkan produktivitas Anda dalam jangka panjang dengan mengatasi kelelahan. Selain itu, istirahat membantu Anda tetap bersemangat, yang dapat menjadi komponen penting dalam efisiensi kerja, terutama jika Anda bekerja dengan klien. Jangan melewatkan waktu istirahat untuk bekerja beberapa menit lagi - bekerja lebih banyak cerdastidak ada lagi panjang.- Perhatikan bahwa Anda mungkin juga diminta untuk beristirahat. Di Amerika Serikat, ada beberapa undang-undang federal yang menjelaskan jenis istirahat yang harus diberikan pemberi kerja. Namun, undang-undang negara bagian mungkin berbeda. Misalnya, di California, karyawan harus beristirahat 30 menit untuk makan siang jika mereka bekerja lebih dari 5 jam berturut-turut kecuali jika hari kerja mereka kurang dari 6 jam.
-
Jangan bekerja selama liburan Anda. Selama liburan Anda, cuti sakit, liburan dan waktu keluarga, cobalah bekerja sesedikit mungkin. Periode ketika Anda tidak bekerja harus memungkinkan Anda mengisi ulang baterai, beristirahat, dan memulihkan. Beberapa tugas mungkin tidak dapat dihindari, tetapi mencurahkan terlalu banyak waktu cuti dapat menghilangkan manfaat dari istirahat yang seharusnya Anda dapatkan. Agar tetap termotivasi penuh saat bekerja, manfaatkan hari libur Anda sebaik-baiknya.- Anda mungkin harus bekerja lebih banyak sebelum cuti agar tenang.Jika demikian, bekerjalah sebanyak mungkin sebelum liburan Anda sehingga Anda tidak perlu khawatir tentang mereka.
-
Tidur banyak. Hampir setiap aspek pekerjaan lebih sulit jika Anda tidak cukup istirahat. Tetap fokus selama rapat, mengikuti banyak proyek, memastikan pekerjaan Anda selesai tepat waktu, semua bisa menjadi tantangan jika Anda belum cukup istirahat. Untuk menghindari masalah ini, cobalah untuk tidur semalaman sesering mungkin (jika tidak setiap malam). Akan lebih mudah bagi Anda untuk tetap fokus pada pekerjaan Anda ketika itu penting - yaitu di tempat kerja. Ini juga mengurangi kemungkinan Anda perlu cuti sakit dengan menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat.- Meskipun kebutuhan biologis setiap orang berbeda, mayoritas ahli medis sepakat bahwa orang dewasa biasanya membutuhkan 7 hingga 9 jam tidur untuk kesehatan, moral, dan kesehatan mental yang optimal.
-
Jauhkan gairah kerja. Meskipun pekerjaan mengambil sebagian besar kehidupan pecandu kerja, itu seharusnya bukan pekerjaan satu-satunya. Memiliki teman atau hobi di luar kehidupan kerja Anda dapat membantu Anda tetap termotivasi di kantor dengan menghindari kejenuhan karena rutinitas pekerjaan Anda. Lebih penting lagi, ini adalah cara untuk memperkaya hidup Anda dengan meningkatkan kualitas dan variasi pengalaman Anda. Orang tidak hanya ditentukan oleh pekerjaan yang mereka lakukan dalam karier mereka - tetapi juga oleh hobi mereka, hubungan yang mereka miliki dengan orang lain, ingatan yang mereka ciptakan dan cinta yang mereka bagi. Jangan menghabiskan seluruh hidup Anda bekerja. Jika tidak ada alasan bagi Anda untuk bekerja, untuk apa ini?- Terkadang orang yang mencurahkan sebagian besar energinya untuk pekerjaan mereka akan merasa sulit untuk berteman di luar pekerjaan. Jika ini masalahnya, jangan cemas, ini cukup umum di kalangan pecandu kerja. Dalam hal ini, daftar di grup lajang di mana Anda dapat bertemu orang baru meskipun ada jadwal yang sibuk.
-
Temukan makna pekerjaan Anda. Jujur saja - tidak semua pekerjaan bermimpi. Terkadang hal-hal yang kita lakukan untuk bertahan hidup bisa sangat, sangat berbeda dari apa yang secara pribadi kita temukan memuaskan. Namun, hampir selalu lebih mudah untuk bekerja jika Anda dapat menemukan alasan untuk terlibat secara emosional dalam pekerjaan Anda, bahkan jika itu adalah alasan kecil. Carilah detail kecil yang membuat Anda bahagia, bangga dengan pekerjaan Anda, atau membantu menjadikan dunia tempat yang lebih baik, meskipun itu sangat sedikit.- Misalnya, jika Anda memiliki pekerjaan yang sering digambarkan sebagai pekerjaan yang relatif tidak penting - seperti bekerja di makanan cepat saji. Meskipun beberapa orang mungkin menganggapnya pekerjaan yang monoton dan tidak bahagia, Anda dapat mencoba untuk fokus pada aspek positif dan memuaskan dari pekerjaan Anda. Misalnya, Anda bertanggung jawab untuk dengan cepat memuaskan ratusan pekerja yang sibuk setiap hari. Jika Anda tidak melakukan pekerjaan dengan baik, Anda dapat dengan mudah membuat beberapa suasana hati yang buruk, yang dapat berdampak pada mereka dalam aspek lain dari kehidupan mereka. Di sisi lain, jika Anda bisa bangga dengan upaya dan fokus untuk melakukan pekerjaan dengan baik, Anda dapat membantu ratusan orang ini untuk menikmati makanan yang menyenangkan, yang dapat membantu mereka dalam kondisi terbaik. baik di rumah atau di tempat kerja.
-
Memotivasi diri sendiri. Jika lebih mudah untuk bekerja keras ketika Anda dapat menemukan kepuasan dalam pekerjaan Anda, juga lebih mudah untuk melakukannya jika Anda memiliki alasan untuk bekerja. Bagi beberapa orang yang memiliki hak istimewa, bekerja dalam dirinya sendiri adalah kegiatan yang sangat memuaskan. Namun, bagi sebagian besar, seringkali tugas yang harus dilakukan untuk memberi makan dan memberi makan keluarganya. Di depan tugas yang diwakili oleh pekerjaan itu, mudah untuk melupakan tujuan sebenarnya dari pekerjaan ini. Ingat alasan Anda bekerja, sehingga Anda bisa lebih fokus dan melakukan pekerjaan ekstra yang akan membuat Anda menonjol ketika itu penting.- Misalnya, jika Anda memiliki pekerjaan yang tidak terlalu menantang, tetapi harus Anda lakukan untuk membesarkan anak-anak Anda, letakkan beberapa gambar atau gambar mereka di meja Anda, itu bisa membantu Anda. Ketika Anda kesulitan memotivasi diri Anda sendiri, tinggal lembur di kantor atau menyerang proyek tambahan, lihat foto-foto ini, Anda akan ingat mengapa Anda bekerja begitu keras.
-
Habiskan waktu bersama keluarga Anda, jika ada. Ini adalah sesuatu yang sulit dilakukan banyak pecandu kerja, beberapa bahkan gagal total. Keseimbangan pekerjaan / keluarga terkadang sulit untuk dikelola, bahkan untuk orang yang bekerja hanya 40 jam seminggu. Bagi mereka yang bekerja 70 jam, mencapai keseimbangan bisa menjadi tantangan. Namun, keluarga Anda tidak boleh diabaikan untuk mencurahkan lebih banyak waktu untuk bekerja. Pada akhirnya, cinta keluarga yang bahagia jauh lebih memuaskan daripada imbalan pekerjaan yang menuntut. Jika Anda memiliki perdebatan antara menghabiskan beberapa malam setiap minggu dengan istri dan anak-anak Anda atau bekerja lembur untuk mendapatkan promosi yang Anda tuju, itu karena prioritas Anda tidak dalam urutan yang benar. Bahkan pecandu kerja harus melakukan segalanya untuk menjadi suami dan orang tua yang pengasih, dan kadang-kadang itu berarti menolak pekerjaan tambahan, untuk meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang penting benar-benar.