Bagaimana menjadi orang yang introvert

Isi

• tahap
• Bagian 1 Memahami introversi
• Bagian 2 Menghabiskan waktu sendirian
• Bagian 3 Menjadi introvert yang produktif

Dalam artikel ini: Memahami LintroversionPassing Time Alone Being a Introvert6 Produktif Referensi

Lintroversion mencirikan temperamen seseorang yang lebih suka menyendiri dan refleksi soliter daripada bersosialisasi. Lebih sederhana, orang introvert fokus pada kehidupan batin mereka, sementara orang ekstrover lebih melihat ke luar. Untuk menentukan apakah Anda seorang introvert dan belajar memupuk refleksi pribadi Anda, Anda harus belajar menghargai waktu sendirian dan menjadi produktif sendiri.

tahap

Bagian 1 Memahami introversi

1. 
   

   
   Ketahui cara membedakan perilaku introvert dari perilaku antisosial. Gagasan introversi sering disalahpahami: menjadi introvert tidak berarti menjadi antisosial. Orang introvert merevitalisasi dengan menghabiskan waktu sendirian dan umumnya lebih suka kesepian daripada kegiatan kelompok, yang melelahkan mereka secara emosional.
   • Menjadi antisosial adalah gangguan mental yang bisa dekat dengan psikopati atau sosiopati. Ini berarti bahwa orang tersebut tidak dapat merasakan empati atau berhubungan dengan orang lain secara emosional. Orang-orang yang benar-benar antisosial biasanya egosentris dan menawan dan perilaku mereka lebih dekat dengan ekstroversi.
   • Tidak ada yang salah dengan introvert dan sementara banyak buku menyarankan bahwa extraversion adalah kunci kebahagiaan dan kekayaan, tidak ada bukti bahwa satu sifat kepribadian atau yang lain memfasilitasi kesuksesan. Di lingkungan yang tepat, kedua tipe kepribadian ini bisa produktif dan kreatif.

2. 
   

   
   
   
   Tahu bedakan introversi rasa malu. Jika banyak orang dianggap pemalu, ini tidak harus dibenarkan. Adalah penting bahwa Anda tahu bagaimana membuat perbedaan. Introversi bukanlah tanda rasa malu, sama seperti retroversi tidak selalu berarti menjadi boutentrain.
   • Rasa malu mengacu pada rasa takut berbicara di depan umum, kesulitan berkomunikasi dengan orang lain, dan preferensi untuk kesepian berdasarkan aspek-aspek ini.
   • Orang introvert lebih suka kesepian karena mereka lebih terstimulasi ketika bekerja sendiri daripada dengan orang lain, dan interaksi sosial lebih melelahkan daripada mereka. Namun, orang introvert tidak perlu takut berinteraksi dengan orang lain, mereka sama sekali tidak antusias.

3. 
   

   
   Tentukan apa yang menggairahkan Anda. Gagasan menghabiskan waktu sendirian itu menyenangkan bagi Anda? Apakah Anda lebih suka bekerja sendiri atau dengan orang lain? Dalam sebuah kelompok, apakah Anda mengalami kesulitan menyimpan ide-ide Anda sendiri atau Anda lebih suka membagikan pendapat Anda secara pribadi? Apakah waktu yang Anda habiskan sendirian memungkinkan Anda untuk bersantai?
   • Secara umum, Anda tidak menjadi tidak tertutup oleh perubahan perilaku. Tidak ada gunanya Anda menghabiskan waktu sendirian jika Anda tidak suka atau jika itu tidak merangsang kreativitas Anda.
   • Perhatikan kecenderungan pribadi Anda dan beri mereka makan. Jika Anda berpikir Anda ekstrovert, jangan mencoba mengubah aspek kepribadian Anda ini. Untuk mengembangkan produktivitas Anda, cari untuk menceburkan diri dalam lingkungan kerja yang lebih sosial.

4. 
   

   
   
   
   Tahu cara mengatasi dikotomi. Seseorang tidak harus jelas berada di salah satu dari dua "kamp" itu. Banyak orang setengah jalan menuju spektrum kepribadian ini.
   • Cobalah mengikuti tes Myers-Briggs untuk menentukan tipe kepribadian Anda. Anda akan belajar bagaimana memelihara kepribadian Anda dan memberi Anda peluang sukses terbaik, tergantung pada kualitas dan keinginan Anda.

Bagian 2 Menghabiskan waktu sendirian

1. 
   

   
   Lakukan kegiatan soliter. Jika Anda ingin merasakan kehidupan seorang introvert, cobalah diri Anda dengan hobi yang hanya bisa Anda praktikkan sendiri atau yang akan jauh lebih menyenangkan ketika dipraktikkan sendirian. Misalnya, Anda dapat mencoba salah satu kegiatan berikut:
   • berkebun
   • membaca dan menulis kreatif
   • lukisan
   • golf
   • memainkan alat musik
   • kenaikan itu

2. 
   

   
   Cobalah tinggal di rumah pada Jumat malam. Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang lebih tertutup, cobalah tinggal di rumah pada Jumat malam, daripada bergaul dengan teman-teman Anda. Orang introvert sering kelelahan oleh interaksi sosial dan lebih suka menghabiskan malam mereka bersantai dengan buku yang bagus, daripada pergi ke pesta. Untuk menentukan apakah gaya hidup ini cocok untuk Anda, lihatlah.
   • Apakah Anda pernah diam-diam berharap teman-teman Anda membatalkan jalan-jalan sehingga Anda bisa tinggal di rumah dan menonton film yang bagus? Apakah Anda menyesal terkadang menerima undangan ke pesta? Tanda-tanda ini dapat menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang introvert.

3. 
   

   
   Bicara lebih sedikit. Introvert biasanya bukan orang yang paling banyak bicara di ruangan itu.Untuk berperilaku lebih seperti seorang introvert, cobalah untuk bersikap diam-diam saat berikutnya Anda berada dalam kelompok, dan biarkan orang lain berbicara tanpa mencoba untuk campur tangan. Ajukan pertanyaan untuk mengundang orang lain mengekspresikan diri, tetapi jangan mencoba menarik perhatian kelompok kepada diri Anda sendiri.
   • Berbicara lebih sedikit tidak berarti sepenuhnya melepaskan diri dari interaksi. Berlatihlah mendengarkan lebih dari yang Anda katakan dan pikirkan sebelum merespons orang lain. Dengan demikian, Anda akan ikut serta dalam pertukaran tanpa memonopoli pembicaraan.
   • Apakah Anda terkadang merasa malu ketika fokus kelompok beralih kepada Anda? Ini bisa menjadi pertanda introversi Anda. Jika Anda diam-diam suka berada di pusat perhatian, maka Anda lebih ekstrovert.

4. 
   

   
   Berkonsentrasi pada hubungan langsung. Introvert bukanlah orang yang terisolasi, tidak dapat berkomunikasi dengan orang lain. Mereka hanya lelah oleh pekerjaan yang diperlukan interaksi dan lebih suka menghabiskan waktu sendirian. Orang-orang ini biasanya lebih suka melakukan percakapan pribadi yang mendalam dengan seorang teman, daripada pergi dengan kelompok besar.
   • Jika Anda bukan hewan pesta besar, lakukan yang terbaik untuk menjaga persahabatan Anda dengan bertemu teman satu lawan satu, agar tidak menjadi orang yang jauh atau dingin. Beritahu teman dekat Anda bahwa Anda lebih suka melihatnya sendiri.
   • Gagasan harus berbicara di makan malam sosial membuat Anda bergidik? Anda mungkin orang yang introvert.

5. 
   

   
   Ciptakan ruang hidup yang bagus. Jika Anda akan menghabiskan lebih banyak waktu sendirian, luangkan waktu untuk menciptakan ruang hidup yang akan menyenangkan Anda. Hiasi interior Anda sehingga Anda ingin menghabiskan waktu di sana. Atur lilin, dupa, dan buku favorit Anda atau minifrigo dan pemutar rekaman dan atur rumah Anda sesuai dengan ide kenyamanan Anda.
   • Hiasi interior Anda sehingga Anda merasa nyaman.

Bagian 3 Menjadi introvert yang produktif

1. 
   

   
   Pilih karier dan kegiatan yang hanya membutuhkan sedikit interaksi. Semakin sedikit waktu yang Anda habiskan bersama orang lain, semakin banyak keberadaan Anda akan menjadi milik orang yang introvert. Jika Anda berpikir bahwa cara hidup seperti itu akan bermanfaat bagi Anda, pilih karier dan hobi yang akan memungkinkan Anda untuk mengembangkan aspek kepribadian Anda dan menjadi produktif dalam pekerjaan Anda. Profesi berikut cukup cocok untuk orang introvert:
   • programmer komputer
   • penulis atau profesi lain di bidang penulisan
   • peneliti ilmiah
   • jurnalis hukum
   • arsiparis atau pustakawan

2. 
   

   
   Berkonsentrasi pada satu tugas pada satu waktu. Orang ekstrovert umumnya tahu bagaimana menangani banyak hal dalam satu waktu, sementara orang introvert lebih suka fokus pada satu tugas dan melakukan kesepakatan. Cobalah untuk mengatur waktu Anda sehingga Anda sepenuhnya berinvestasi dalam apa yang Anda lakukan dan menyelesaikan satu tugas sebelum pindah ke yang berikutnya.

3. 
   

   
   Lebih suka pertukaran yang lebih dalam. Orang introvert biasanya tidak mengobrol dan lebih menyukai percakapan intelektual yang mendalam. Logika yang sama berlaku untuk dunia kerja: introvert yang sangat baik dalam tugas yang membutuhkan refleksi mendalam.
   • Lain kali Anda bekerja pada proyek profesional atau akademik, jangan puas dengan minimum. Melangkah lebih jauh. Bawa sentuhan pribadi Anda ke proyek dan terlibat sepenuhnya.

4. 
   

   
   Asumsikan tanggung jawab dan bekerja sendiri. Orang introvert lebih suka bekerja sendiri dan sering bergumul dengan proyek kelompok. Jika Anda biasanya senang bekerja dalam kelompok, cobalah bekerja sendiri dan lihat apakah Anda dapat mengelola proyek tanpa bantuan orang lain. Ini bisa membantu Anda membangun harga diri dan lebih percaya diri di masa depan, walaupun dalam beberapa kasus Anda masih harus bekerja dengan orang lain.
   • Manfaatkan kolaborasi. Dalam banyak kasus, Anda tidak akan punya pilihan dan harus bekerja dalam kelompok. Sebagai seorang quintroverti, pastikan Anda tidak menolak keterampilan dan bakat orang lain hanya karena Anda lebih suka bekerja sendiri. Pelajari cara berkolaborasi dengan kolega Anda tanpa mencoba mengendalikannya, menerima bantuan yang Anda usulkan dan mendelegasikan beberapa tugas, sehingga semua orang juga dapat bekerja di sisinya.
   • Hitung sendiri. Semakin sedikit Anda perlu meminta bantuan orang lain, semakin Anda akan mengembangkan otonomi Anda.