Isi
- tahap
- Bagian 1 Kembangkan Pola Pikir Positif
- Bagian 2 Tingkatkan asuransi grup Anda
- Bagian 3 Bertemu orang baru
- Bagian 4 Mendapatkan Janji Temu
Ketika Anda masih lajang, sulit untuk melihat pasangan bahagia yang bahagia. Namun, selibat dapat menjadi waktu yang tepat untuk memperdalam hubungan dengan teman dan keluarga, mengatasi hobi, mencapai tujuan karir, dan saling mengenal dengan lebih baik. Jika Anda berjuang melawan rasa kesepian, Anda dapat meningkatkan kepercayaan diri ketika menemukan diri Anda bersama orang lain. Awalnya mungkin terasa sulit, tetapi cobalah untuk pergi keluar, bertemu orang baru dan biarkan hubungan Anda berkembang secara alami.
tahap
Bagian 1 Kembangkan Pola Pikir Positif
-
Cobalah untuk menghargai hal-hal baik tentang selibat. Hubungan dengan orang lain tidak membuat Anda menjadi orang yang lebih baik, jadi Anda tidak boleh merendahkan diri jika Anda sendiri. Anda harus memikirkan aspek-aspek positif dari hidup Anda sebagai gantinya. Anda memiliki kebebasan untuk memilih di mana Anda ingin tinggal dan apa yang ingin Anda lakukan dan Anda tidak harus berurusan dengan stres dan kerepotan yang datang dengan suatu hubungan.- Selain itu, ketika Anda lajang, Anda dapat memprioritaskan tujuan profesional atau pribadi Anda. Banyak pasangan ingin dapat mencapai tujuan tertentu tanpa harus berkompromi.
-
Pikirkan orang-orang yang Anda cintai pada saat-saat kesepian. Hubungi teman lama untuk berita, undang orang yang dicintai untuk minum kopi atau makan siang, atau undang orang lain yang Anda kenal untuk datang ke rumah Anda di malam hari. Hubungan itu bukan satu-satunya jenis hubungan yang memuaskan. Padahal, selibat adalah waktu yang tepat untuk mempertahankan hubungan yang akan bertahan seumur hidup.- Jika Anda ingin membicarakan perasaan Anda, jujurlah dengan orang yang Anda cintai. Mungkin sulit untuk berbicara tentang kesepian Anda pada awalnya, tetapi berbicara dengan teman atau orang yang dicintai mungkin membuat Anda merasa lebih baik.
- Gunakan teknologi untuk tetap berkomunikasi. Ketika tidak mungkin bertemu langsung, Anda dapat berbicara di telepon, mengirim pesan, menyimpan tautan di jejaring sosial atau mengobrol dengan obrolan video.
-
Perbaiki interior Anda. Jika rumah Anda monoton, cobalah menciptakan ruang yang bahagia dan bersemangat untuk membantu melawan kecoak. Cobalah mengecat ulang dinding dengan warna cerah, seperti hijau cerah atau biru yang menyegarkan.- Letakkan bunga dan tanaman di rumah.
- Buka penutup jendela dan pasang tirai halus alih-alih tirai tebal dan berat. Anda akan merasa lebih terhubung dengan dunia luar dengan membiarkan lebih banyak cahaya.
- Coba juga untuk mengurangi gangguan tersebut. Interior yang lebih terorganisir akan membantu Anda merasa lebih positif.
-
Lakukan setidaknya setengah jam olahraga sehari. Latihan fisik secara teratur membantu Anda meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Lakukan aktivitas yang memungkinkan Anda keluar rumah. Cobalah berjalan-jalan di lingkungan Anda, berjalan-jalan di taman atau hutan, berenang, mengikuti kelas yoga, atau seni bela diri dalam kelompok.- Saat Anda berjalan di sekitar lingkungan Anda, Anda juga akan belajar tentang tetangga Anda, dan kelas-kelas kelompok adalah cara yang bagus untuk bertemu orang baru.
-
Temukan hobi baru. Mempelajari keterampilan baru adalah pengalaman yang bermanfaat yang akan membantu Anda mengembangkan bakat baru. Selain itu, dengan mengikuti kursus atau klub, Anda akan bertemu orang-orang yang memiliki kesamaan dengan Anda.- Misalnya, Anda bisa belajar memasak, berkebun, atau melakukan pekerjaan manual. Jadikan hobi Anda sendiri kegiatan sosial dengan bergabung dengan klub atau mengikuti kursus tentang subjek ini.
- Temukan kursus atau klub ini di Internet atau cari tahu tentang perusahaan atau asosiasi yang berkenalan dengan orang. Misalnya, jika Anda suka berkebun, Anda mungkin ingin meminta pusat taman untuk mencari tahu apakah mereka menawarkan kelas.
-
Beri diri Anda hadiah yang mengharuskan Anda keluar. Anda akan belajar untuk lebih mencintai diri sendiri dengan membeli pakaian baru, menawarkan potongan rambut baru, atau pijatan. Selain itu, ketika Anda pergi untuk melihat toko, restoran, atau tempat-tempat umum baru, Anda meningkatkan peluang untuk berinteraksi dengan orang lain.- Keluar dan nikmati film, drama, atau konser. Ini belum tentu kegiatan yang harus dilakukan sebagai pasangan, Anda juga bisa menikmatinya sendiri.
- Sampai jumpa di suatu tempat di mana Anda selalu ingin pergi. Yang terbaik dari semua ini? Anda tidak perlu bernegosiasi dengan orang lain atau mengelola kerentanan mereka, misalnya Anda tidak perlu mengunjungi tempat-tempat yang tidak Anda pedulikan atau hindari terbang karena pasangan Anda takut pada mereka.
-
Temukan teman berbulu. Jika Anda tidak ingin pulang untuk menemukan diri Anda sendiri, seorang teman berbulu akan menawarkan Anda cinta tanpa syarat dan membantu Anda merasa kurang sendirian. Selain itu, hewan peliharaan dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, misalnya dengan menurunkan tekanan darah dan berolahraga.- Mereka juga dapat membantu Anda bertemu orang lain. Sebagai contoh, seekor anjing bisa menjadi cara yang bagus untuk memulai percakapan dan Anda harus keluar dan berjalan di sekitar rumah.
-
Jangan lupa bahwa setiap orang terkadang merasa kesepian. Cobalah untuk tidak meromantisasi hubungan atau percaya bahwa berada dalam suatu hubungan adalah obat untuk semua penyakit. Tidak mudah untuk menjalin hubungan dengan seseorang dan bahkan mereka yang berada dalam suatu hubungan merasa sendirian.- Perasaan kesepian adalah perasaan manusia dan dalam beberapa hal itu adalah hal yang baik. Kesendirian memaksa orang untuk terhubung dengan orang lain, menjadikannya fondasi bagi semua hubungan.
Bagian 2 Tingkatkan asuransi grup Anda
-
Arahkan kembali pikiran negatif. Jika Anda mulai berpikir, "Saya tidak cukup baik" atau "Saya yakin saya punya masalah," katakan, "Berhenti! Ini bukan pikiran positif dan saya memiliki kemampuan untuk mengubah pikiran saya. Hal pertama yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih aman dalam situasi sosial adalah mengubah pola berpikir yang dapat menciptakan rasa tidak aman.- Kritik keras yang Anda buat biasanya didasarkan pada pemikiran yang menyimpang. Berhentilah meremehkan diri sendiri, tetap objektif dan singkirkan pikiran-pikiran Anda yang menyimpang.
- Jangan memikirkan hubungan masa lalu Anda dan tidak melihatnya sebagai kegagalan. Terima fakta bahwa Anda tidak dapat mengubah masa lalu. Alih-alih, cobalah untuk terus maju dan memanfaatkan kesempatan ini untuk menjadi orang yang lebih memuaskan dan produktif.
-
Latih diri Anda untuk menjadi lebih rentan. Tidak perlu sempurna untuk membentuk hubungan platonis atau romantis baru. Bahkan, dengan berbicara secara terbuka tentang kerentanan Anda, Anda akan terhubung dengan orang lain. Terimalah ketidaksempurnaan Anda, kerjakan hal-hal yang dapat Anda ubah, dan tunjukkan sedikit belas kasih kepada diri sendiri.- Jangan takut ditolak. Jika hubungan Anda dengan teman atau calon pasangan tidak berhasil, jangan berpikir itu salah Anda atau Anda memiliki masalah. Kadang-kadang orang tidak kompatibel, mereka mungkin tidak mengerti satu sama lain dan mereka hanya dalam suasana hati yang buruk.
-
Ambil risiko sosial yang sehat. Ini mungkin tampak stres dan berisiko, tetapi Anda harus bertemu dan berinteraksi dengan orang lain untuk merasa kurang sendirian. Tinggalkan rumah Anda dan terhubung dengan orang-orang baru. Dengan setiap langkah kecil yang Anda ambil, Anda akan merasa lebih nyaman dengan diri Anda sendiri.- Tantang diri Anda untuk mencoba hal-hal baru, mengobrol dengan orang yang tidak Anda kenal, dan temukan diri Anda dalam situasi yang asing. Jika kolega kantor Anda mengundang Anda keluar setelah bekerja, terima proposal mereka. Jika Anda antri di supermarket, mulailah percakapan dengan orang di sebelah Anda atau kasir.
-
Mulai percakapan dengan pertanyaan. Jika Anda khawatir tentang orang kulit putih dalam percakapan atau jika Anda tidak tahu harus berkata apa, tanyakan saja. Kebanyakan orang suka berbicara tentang diri mereka sendiri, itulah sebabnya pertanyaan adalah cara yang bagus untuk membuat percakapan tetap berjalan.- Misalnya, Anda mungkin bertanya kepadanya di mana dia bekerja atau bertanya kepadanya tentang film-film yang dia tonton belakangan ini.
- Jika Anda berada di sebuah pesta, Anda bisa bertanya padanya bagaimana dia tahu penyelenggara.
- Sementara Anda menunggu kelas dimulai, Anda bisa bertanya kepada orang di sebelah Anda: "Bagaimana cek kejutan kemarin? Saya benar-benar tidak mengharapkannya! "
-
Secara bertahap tingkatkan kepercayaan diri Anda dengan orang lain. Tetapkan harapan yang masuk akal dan tingkatkan asuransi Anda dalam situasi sosial sedikit demi sedikit. Misalnya, Anda bisa mulai dengan tersenyum dan menyapa tetangga Anda saat berjalan di jalan.- Lain kali Anda melihat tetangga Anda, Anda bisa memperkenalkan diri dan meluangkan waktu sebentar untuk mengobrol dengannya. Anda dapat berbicara tentang lingkungan sekitar, memberinya pujian tentang anjingnya atau kebunnya.
- Ketika Anda menjadi teman, Anda dapat menghindari minum kopi atau teh.
Bagian 3 Bertemu orang baru
-
Bergabunglah dengan grup. Anda bisa bertanya di perpustakaan atau di kafe untuk klub buku. Jika Anda bersemangat tentang masalah atau sebab tertentu, Anda bisa melakukan riset online untuk menemukan klub atau asosiasi yang sibuk.- Jika Anda mengikuti agama tertentu, Anda dapat mempertimbangkan untuk pergi ke tempat khusus atau berpartisipasi dalam meditasi atau kelompok doa.
-
Relawan. Kesukarelawanan dapat membantu Anda tetap sibuk dan meningkatkan pendapat Anda tentang diri sendiri. Selain itu, dengan menjadi sukarelawan untuk suatu tujuan yang penting bagi Anda, Anda akan bertemu orang-orang dengan minat yang sama.- Misalnya, Anda dapat menjadi sukarelawan di tempat penampungan jika Anda menyukai binatang, Anda dapat mendistribusikan informasi tentang penyakit yang memengaruhi orang yang dicintai atau berpartisipasi dalam kampanye untuk pesta yang dekat dengan hati Anda.
-
Bergabunglah dengan komunitas online. Selain berkencan online, ada banyak cara lain untuk bertemu orang-orang online. Anda dapat memainkan game yang menyertakan obrolan, Anda dapat mengobrol di forum topik yang menarik minat Anda atau Anda dapat bertemu orang-orang melalui jejaring sosial.- Interaksi ini dengan orang lain dapat membantu Anda mengembangkan keterampilan sosial Anda jika Anda khawatir tentang janji tatap muka. Ingatlah untuk memperhatikan di Internet dan menghindari berbagi informasi pribadi.
-
Biarkan hubungan terbentuk secara alami. Lakukan yang terbaik untuk tidak terburu-buru ke hubungan platonis atau romantis. Biarkan ikatan yang Anda jalin dengan orang lain berevolusi seiring waktu dan tidak merasa terdorong untuk memaksakan sesuatu. Sabar dan berikan waktu hubungan Anda untuk membangun fondasi yang kuat.- Lebih baik menjadi lajang daripada terburu-buru menjalin hubungan dengan seseorang yang mungkin menyakiti Anda. Anda akan bertemu seseorang ketika Anda tidak mengharapkannya, itulah sebabnya Anda harus tetap sabar dan positif.
Bagian 4 Mendapatkan Janji Temu
-
Buat profil di situs kencan. Cobalah untuk tetap diri Anda saat Anda membuat profil. Bicaralah tentang hal-hal positif, seperti hobi Anda atau hal-hal yang Anda sukai alih-alih berbicara tentang apa yang mengganggu atau membual tentang Anda. Baca keras-keras semua yang Anda tulis dan pastikan itu terdengar alami dan tidak canggung atau sombong.- Cobalah untuk menetapkan harapan yang realistis, perlahan-lahan bergerak maju dan dengarkan naluri Anda. Jika Anda rukun dengan seseorang, Anda dapat beralih ke percakapan telepon dan membuat janji. Bahkan jika Anda tidak ingin terburu-buru, Anda masih perlu terhubung satu sama lain alih-alih mengirim tulang selama berminggu-minggu.
- Cobalah untuk tidak percaya bahwa Anda telah menemukan saudara perempuan Anda atau bahwa Anda jatuh cinta padanya, terutama sebelum kencan pertama. Sangat mudah untuk berlatih yang lain sebelum bertemu langsung dan Anda harus membiarkan hubungan berkembang tanpa prasangka.
-
Percayalah pada diri sendiri untuk berbicara dengan orang lain. Selain situs kencan, Anda juga dapat bertemu dengan calon mitra di supermarket, klub, kelas, atau gym. Anda mungkin takut saat Anda harus mengundang seseorang keluar, tetapi Anda akan mengatasi rasa malu Anda dengan melatih diri Anda dalam situasi sosial dasar.- Cobalah untuk mengobrol dalam kehidupan sehari-hari Anda dan mengobrol dengan orang-orang yang menarik Anda atau tidak. Untuk memecahkan kebekuan, Anda dapat berbicara tentang cuaca, meminta tip atau membuat pujian.
- Cobalah untuk mengembangkan keadaan pikiran yang lebih percaya diri dengan belajar mendorong diri sendiri. Alih-alih berpikir, "Saya pemalu dan saya tidak bisa mengundang seseorang yang saya sukai," Anda harus mengatakan, "Saya kadang pemalu, tetapi saya masih bisa berhasil."
-
Tetap tenang dan santai selama undangan. Ketika Anda menjadi lebih nyaman dengan orang lain pada umumnya, tantang diri Anda untuk menghindari seseorang keluar. Bicaralah terlebih dahulu dengan orang ini untuk memecahkan kebekuan dan jika semuanya berjalan baik, tanyakan padanya apakah Anda dapat menghindari minum kopi atau minuman lain suatu hari.- Misalnya, Anda bisa berada di kedai kopi dan melihat seseorang dengan buku dari penulis favorit Anda. Anda bisa mengatakan, misalnya, "Oh, saya selalu mencintai Nabokov" atau "Saya tidak tahu orang membaca buku! "
- Selama percakapan, coba ajukan pertanyaan kepadanya seperti: "Sudahkah Anda membaca banyak bukunya? Yang mana favoritmu? Siapa penulis favorit Anda? "
- Jika Anda ingin bergaul, Anda dapat memintanya untuk melanjutkan pembicaraan. Tetap santai dan lihat orang ini sebagai teman yang Anda habiskan bersama. Katakan padanya, "Saya harus mulai bekerja, tetapi saya sangat menikmati percakapan ini. Apakah Anda ingin kami melanjutkan minum kopi nanti? "
-
Mulailah dengan janji sederhana. Janji temu pertama yang baik bersifat biasa-biasa saja, singkat dan memungkinkan Anda dan pasangan memiliki gagasan yang lebih baik tentang siapa Anda. Percakapan seputar kopi atau minuman akan membantu Anda memecahkan kebekuan sambil menyisakan waktu makan malam yang formal bagi Anda.- Tetapkan harapan yang masuk akal dan cobalah untuk tidak segera memutuskan bahwa seseorang tidak menyukai Anda karena mereka tidak sempurna. Namun, jika Anda yakin dari awal bahwa orang ini bukan yang tepat untuk Anda, Anda tidak akan membuang banyak waktu atau uang bahkan membawa kopi dengannya.
-
Diskusikan selama janji kedua dan ketiga. Jika semuanya berjalan baik selama kencan pertama, tanyakan padanya apakah dia ingin makan malam dengan Anda, berjalan-jalan di taman, piknik, atau pergi ke kebun binatang.Selama tahap ini, penting untuk belajar mengenal satu sama lain dan menemukan kegiatan yang tidak menghalangi Anda untuk berdiskusi bersama.- Misalnya, Anda harus menghindari menonton film atau rapat di bar yang bising. Selain itu, pada saat hubungan ini, akan lebih baik jika Anda menghabiskan waktu sendirian, jadi hindari kegiatan dengan teman-teman Anda. Sebagai gantinya, cobalah untuk menemukan kegiatan yang Anda sukai dan pasangan Anda juga akan menyukainya.
-
Tetap optimis dan terbuka alih-alih memiliki harapan yang terlalu tinggi. Ketika semuanya berjalan baik dengan seseorang, mungkin tergoda untuk melakukan sisa hubungan. Namun, alih-alih melakukan skenario hubungan Anda di kepala Anda, cobalah untuk menikmati setiap momen dalam perjalanannya yang alami.- Semua hubungan tidak mengarah pada pernikahan atau jangka panjang. Mungkin menyenangkan untuk bergaul dengan seseorang tanpa menekan mereka, dan itu juga membantu Anda mendapatkan ide yang lebih baik tentang apa yang Anda cari di pihak lain.
- Bersenang-senanglah dan cobalah untuk tidak memiliki harapan yang terlalu kaku yang akan membuat Anda stres. Ingatlah bahwa cinta datang ketika Anda tidak mengharapkannya dan ada banyak aspek kehidupan Anda yang berada di luar kendali Anda.