Isi
- tahap
- Bagian 1 Mengevaluasi situasi dan merumuskan jawaban
- Bagian 2 Mulailah percakapan dengan orang tua Anda
- Bagian 3 Identifikasi sumber-sumber perilaku negatif
Orang tua Anda adalah bagian utama dari kehidupan Anda, sehingga bisa sangat menyakitkan ketika mereka memiliki sikap negatif terhadap Anda. Dengan asumsi Anda tidak melakukan apa pun untuk memprovokasi sikap negatif mereka, Anda harus mengatasi masalah ini dan mencoba mengubah perilaku orang tua Anda. Adalah penting untuk memiliki kehidupan keluarga yang stabil dan bahagia untuk kesejahteraan emosional Anda, itulah sebabnya Anda harus mencoba menyelesaikan masalah dengan sebanyak mungkin perhatian dan kebaikan.
tahap
Bagian 1 Mengevaluasi situasi dan merumuskan jawaban
-
Identifikasi jenis-jenis perilaku negatif. Ada berbagai jenis perilaku negatif. Orang tua Anda mungkin tidak melakukan semua hal ini, tetapi penting untuk menunjukkan perilaku yang membuat Anda bosan. Berikut adalah beberapa perilaku yang paling umum.- Mereka menurunkan moral Anda. Misalnya: "Saya pikir Anda akan menipu diri sendiri dalam pesanan, jadi saya membelinya untuk Anda".
- Mereka menghina Anda. Misalnya: "Anda terlihat besar di gaun ini".
- Mereka meremehkan Anda. Misalnya: "Anda mungkin tidak akan pernah bisa berlari cepat".
- Mereka memperkuat stereotip. Misalnya: "Anda seorang wanita, Anda lebih baik melakukan pengajaran, bukan penelitian".
- Mereka menuduhmu. Misalnya: "Itu salahmu jika rekanmu melecehkanmu, kamu selalu memakai sepatu hak tinggi ini".
- Mereka mencari alasan untuk orang lain. Misalnya: "Anda bisa makan keripik, Anda mengalami hari yang buruk".
- Mereka membatasi Anda. Misalnya: "Anda melukis dengan baik, tetapi Anda tidak akan pernah menjadi pelukis hebat".
- Mereka membuat perbandingan nakal. Sebagai contoh: "sepupu Anda Jean selalu menjadi yang pertama di kelas dan apa yang Anda lakukan? "
- Mereka menunjukkan permusuhan, ancaman atau pelecehan verbal.
- Mereka mengabaikanmu.
-
Tentukan jenis-jenis perilaku negatif yang mengganggu Anda. Pikirkan perilaku orang tua Anda di masa lalu dan cobalah untuk memahami perilaku negatif macam apa itu. Mungkin akan membantu untuk membuat daftar insiden spesifik selama orang tua Anda berperilaku negatif.- Ini akan membantu Anda menemukan perilaku negatif sehingga Anda dapat membicarakannya dengan lebih jelas.
-
Tentukan apakah orang tua Anda memiliki niat baik. Jika perilaku negatif orang tua Anda penuh dengan cinta untuk Anda dan berhasrat untuk melihat Anda berhasil, Anda berada dalam posisi yang lebih baik untuk berbicara tentang kenegatifan yang Anda rasakan. Jika orang tua Anda tidak memiliki niat baik, percakapan ini akan lebih sulit.- Perilaku negatif yang dilakukan dengan niat baik dapat mencakup banyak hal, misalnya, jika mereka tidak mempercayai Anda, jika mereka terlalu melindungi Anda, atau jika mereka menginkubasi Anda.
-
Dapatkan bantuan jika Anda adalah korban pelecehan dari orang tua Anda. Terkadang, perilaku negatif terjadi karena kesalahpahaman atau karena konflik pribadi. Perilaku negatif semacam ini biasanya dapat diselesaikan melalui sedikit komunikasi dan upaya. Namun, jika orang tua Anda melecehkan Anda, Anda harus mengambil tindakan yang lebih radikal.- Pelecehan termasuk pelecehan fisik (mereka memukul Anda, mereka menendang Anda, mereka menggunakan kekuatan fisik untuk menjaga Anda), pelecehan verbal (mereka menghina Anda atau mengatakan hal-hal yang menyakiti Anda), dan pelecehan emosional ( apa pun yang dapat menyebabkan Anda tidak merasa dicintai dan aman, misalnya, jika mereka meninggalkan Anda, mengancam Anda, dll.)
- Jika Anda berpikir Anda adalah korban pelecehan, Anda harus berbicara dengan orang dewasa yang tepercaya. Misalnya, coba dengan anggota keluarga, guru, penasihat sekolah, pendeta, dll.
- Anda juga dapat menghubungi 112 jika merasa tidak aman.
- Namun, pastikan untuk tidak menuduh orang tua Anda melakukan pelecehan. Ada perbedaan besar antara mengasuh anak dan melecehkan anak-anak. Tagihan bisa menjadi masalah besar bagi orang tua Anda.
Bagian 2 Mulailah percakapan dengan orang tua Anda
-
Duduklah bersama orang tua Anda untuk mendapatkan perhatian penuh mereka. Cobalah untuk memilih waktu ketika mereka dalam suasana hati yang baik. Jika Anda memulai percakapan ketika mereka sudah merasa marah, itu tidak akan berhasil untuk Anda. Jika perlu, mintalah mereka memberi Anda waktu mereka nanti. -
Mulailah percakapan dengan pengamatan. Penting untuk terbuka dan jujur. Beri tahu orang tua Anda dengan jelas bahwa Anda ingin memberi tahu mereka tentang pengamatan yang Anda lakukan tentang perilaku yang mengganggu Anda.- Sebagai contoh: "Bu, Ayah, saya perhatikan Anda membuat komentar yang merendahkan setiap kali saya berbicara tentang keinginan saya untuk kuliah."
-
Berikan contoh interaksi spesifik. Anda harus memberi mereka contoh perilaku yang telah menyakiti Anda sehingga orang tua Anda tidak bisa mengesampingkan pengamatan Anda dengan punggung tangan mereka. Anda dapat merujuk ke daftar situasi di mana mereka berperilaku negatif terhadap Anda jika Anda merasa itu berguna.- Katakan, "Misalnya, Anda berkata Anda tidak berpikir saya akan pernah bisa bergabung dengan klub sains karena saya tidak pandai dalam biologi."
-
Diskusikan bagaimana perasaan Anda. Penting untuk tidak membuat percakapan ini menjadi tuduhan kepada orang tua Anda. Anda harus mengambil tanggung jawab dari pihak Anda, tetapi juga memberi tahu mereka bagaimana perasaan Anda. Jelaskan kepada mereka mengapa Anda merasa sakit hati, karena mereka mungkin tidak menyadari bahwa perilaku mereka telah memengaruhi Anda. Diskusikan bagaimana perasaan Anda, tetapi jangan menjadi terlalu emosional.- Bicaralah dengan mengatakan "Saya merasa ..." Misalnya: "Saya merasa terluka dan diremehkan ketika Anda membandingkan saya dengan sepupu saya John, saya memiliki kesan bahwa Anda mengatakan upaya saya tidak cukup baik."
- Membela diri. Katakan, "Saya merasa bermasalah ketika Anda memarahi saya karena mengacau. Saya selalu menyimpan begitu selesai dan kamar saya selalu rapi.
- Tanyakan kepada orang tua Anda mengapa mereka bersikap seperti ini. Mereka mungkin memiliki ide yang salah dan mereka pikir mereka melakukan sesuatu yang benar.
-
Minta orang tuamu untuk berhenti. Tanyakan dengan sopan dan jika mungkin, tawarkan mereka alternatif. Beri tahu orang tua Anda bagaimana perasaan Anda dan Anda ingin mereka berhenti membuat Anda merasakan emosi ini. Beri mereka alternatif untuk perilaku mereka saat ini.- Misalnya: "Saya ingin Anda berhenti menuduh saya atas perilaku adik laki-laki saya. Saya lebih suka Anda mengurus masalah daripada mengatakan bahwa saya menunjukkan contoh yang salah ketika saya tidak melakukan kesalahan. "
-
Tetap tenang jika orang tua Anda bersikap defensif. Terkadang, sulit untuk mendengar bahwa Anda membuat kesalahan atau melukai seseorang, terutama jika Anda tergelincir dari mulut anak Anda. Jika orang tua Anda beribadah, jika mereka menemukan alasan atau bersikap defensif saat Anda mencoba berbicara dengan mereka, pastikan untuk tetap tenang. Biarkan mereka mengatakan apa yang ingin mereka katakan dan ingat bahwa percakapan ini adalah tentang tindakan mereka terhadap perasaan Anda. -
Bersabarlah. Orang tua Anda mungkin perlu sedikit waktu untuk menggali informasi baru tentang perilaku mereka dan bagaimana rasanya. Anda sudah memikirkannya untuk sementara waktu, tetapi itu bisa mengejutkan mereka. Beri mereka waktu untuk beradaptasi dan tanyakan pada diri mereka sendiri bagaimana mengubah perilaku mereka. -
Temukan bantuan dari luar. Jika orang tua Anda menolak untuk mengenali masalah atau mengubah perilaku mereka, mungkin sudah waktunya untuk mencari saran dari luar. Minta orang tuamu untuk menemui terapis atau berbicara dengan seorang pendeta. Terkadang masalah dapat diselesaikan melalui bantuan orang dewasa objektif lainnya.
Bagian 3 Identifikasi sumber-sumber perilaku negatif
-
Identifikasi insiden masa lalu yang bisa mengarah pada pandangan negatif ini. Pikirkan tentang saat-saat orang tua Anda bersikap negatif terhadap Anda dan tanyakan pada diri Anda apakah perilaku ini dipicu oleh sesuatu yang Anda lakukan. Bahkan jika Anda telah berubah, Anda mungkin harus berusaha menunjukkan kepada mereka bahwa Anda telah berubah.- Sebagai contoh, jika Anda terbiasa berpegangan pada dinding, tetapi jika Anda mengubah perilaku Anda, orang tua Anda mungkin bertanya-tanya apa yang Anda lakukan secara rahasia. Karena kecurigaan mereka didasarkan pada sesuatu yang benar, bahaslah dengan mereka.
- Katakan sesuatu seperti, "Ayah, saya tahu saya sering keluar tanpa izin tahun lalu dan saya mendapat banyak masalah. Saya menyadari itu adalah kesalahan, tetapi saya berubah dan berhenti menghabiskan waktu bersama kelompok orang ini. "
- Terus tunjukkan perilaku bertanggung jawab Anda untuk membuktikan bahwa Anda serius.
-
Identifikasi hal-hal yang memicu perilaku negatif orang tua Anda. Pikirkan keadaan di mana orang tua Anda memperlakukan Anda secara negatif dan cobalah untuk menentukan apakah ada penyebab khusus. Jika ada kesalahpahaman, atasi itu.- Misalnya, jika orang tua Anda beribadah karena mereka pikir Anda tidak mendengarkan, Anda dapat memberi tahu mereka, "Bu, saya tahu Anda pikir saya tidak memperhatikan apa yang Anda katakan karena saya melihat di buku saya, tetapi saya mendengarkan sungguh
-
Perhatikan pola yang diulang. Jika orang tua Anda memperlakukan Anda secara negatif setiap kali sesuatu terjadi, cobalah untuk memahami apa itu. Mereka mungkin melihat sesuatu yang tidak Anda sadari dan Anda harus belajar untuk menghindari situasi ini di masa depan.- Misalnya, jika orang tua Anda mulai bersikap negatif setiap kali Anda mendapat telepon dari orang tertentu, tanyakan alasannya. Mereka mungkin pernah mendengar percakapan di masa lalu yang mereka tidak setuju dan mereka khawatir tentang Anda. Cara terbaik untuk menghilangkan kebingungan adalah berbicara.