Pengetahuan

Bagaimana mencegah munculnya edema pada limfa

Posted on
Pengarang: Louise Ward
Tanggal Pembuatan: 11 Februari 2021
Tanggal Pembaruan: 1 Juli 2024
Anonim
Tutorial Manual Lymph Drainage : Cara Mengatasi Penumpukan Cairan Limfe Pada Pasien Lymphedema
Video: Tutorial Manual Lymph Drainage : Cara Mengatasi Penumpukan Cairan Limfe Pada Pasien Lymphedema

Isi

Dalam artikel ini: Mencegah Lymphedema Mengenali Gejala Lymphedema Mengenali Tanda-Tanda Lymphedema di Kepala atau Leher24 Referensi

Limfedema adalah akumulasi cairan limfatik di jaringan ikat, yang disebabkan oleh kelenjar getah bening yang tersumbat atau diangkat. Limfedema sering terjadi setelah pengangkatan kelenjar getah bening tertentu dalam konteks kanker. Adapun disfungsi dari node yang sama ini, mereka dapat melakukan pelecehan seksual oleh penyebab genetik atau lingkungan. Kebanyakan lymphoedema terjadi dalam tiga tahun setelah operasi. Lymphedema mungkin memiliki penyebab genetik dan hadir saat lahir, bahkan jika itu tidak akan terwujud sampai di kemudian hari. Cara terbaik untuk mencegah lymphoedema adalah dengan cepat mengenali gejalanya dan mengobatinya tanpa penundaan lebih lanjut.


tahap

Metode 1 Cegah limfedema



  1. Pada tanda pertama limfedema, konsultasikan dengan dokter Anda. Di antara tanda-tanda ini, ada pembengkakan lengan, kaki, tangan, jari, leher atau dada yang tidak normal. Segera setelah Anda melihat adanya edema abnormal atau gejala lainnya (lihat di bawah), buat janji temu darurat dengan dokter Anda.
    • Menemukan tanda-tanda awal lymphedema adalah salah satu kunci untuk menghentikan memburuknya kondisi Anda.
    • Limfedema tidak bisa disembuhkan. Dengan perawatan dini, gejala yang sudah ada berkurang secara signifikan dan terjadinya yang baru terbatas.
    • Limfedema muncul dalam beberapa hari, minggu, bulan, atau bahkan bertahun-tahun setelah perawatan kanker.




  2. Hindari pengambilan sampel darah di lengan yang terkena. Limfedema biasanya berkembang di daerah yang telah dioperasi.Untuk alasan ini, hindari digigit (intravena atau lainnya) di lengan dekat lokasi operasi: ini dapat memicu lymphedema.
    • Untuk tekanan darah, letakkan manset di lengan yang paling tidak mungkin dipengaruhi oleh lymphoedema.
    • Pada pergelangan tangan lengan Anda yang berpotensi sakit, kenakan gelang identifikasi medis yang disarankan untuk tidak mengambil sampel dari lengan ini atau sengatan apa pun dari tempat lain.



  3. Jangan mandi atau mandi air panas dalam waktu lama. Hindari membuat anggota badan yang dioperasikan panas (mandi air panas, mandi uap). Jika Anda mandi air panas, selalu jaga agar anggota tubuh Anda tetap beroperasi di luar air.
    • Jangan pernah gunakan kantong panas atau sumber panas lokal lainnya.
    • Hindari pijatan yang dalam pada area yang sakit.
    • Panas dan pijatan meningkatkan jumlah cairan limfatik di daerah yang dirawat, yang dapat memicu limfedema.
    • Jangan letakkan tangan Anda di bawah sinar matahari.




  4. Jangan memakai terlalu berat atau membawa tas di atas bahu. Selama masa pemulihan (setelah operasi atau perawatan kanker), jangan memakai terlalu banyak pada sisi yang dioperasi karena Anda dapat memicu lymphedema.
    • Jika Anda tidak bisa mengenakan dengan lengan yang lain, cobalah untuk menjaga lengan Anda di atas pinggang.
    • Sedikit demi sedikit, Anda akan dapat membawa lebih banyak beban.



  5. Hindari memakai pakaian atau perhiasan yang ketat. Jika arloji Anda, cincin Anda, gelang Anda mengguncang Anda, dua hal bulan: atau Anda dapat melonggarkan mereka atau berhenti memakainya. Hal yang sama berlaku untuk pakaian yang seharusnya tidak mengganggu gerakan Anda.
    • Hindari pakaian dengan kerah ketat, Anda berisiko memicu limfedema kepala atau leher.
    • Apa pun yang dapat mengencangkan pada leher, lengan, tungkai, pergelangan tangan, atau di mana pun dapat berkontribusi pada akumulasi cairan limfatik.



  6. Tinggikan anggota Anda yang sakit di atas hati. Jika Anda berisiko menderita lymphoedema, idenya adalah untuk dapat mempertahankan sesering mungkin anggota tubuh yang mungkin disentuh di atas jantung. Dengan demikian, getah bening lebih baik dikeringkan.
    • Ini direkomendasikan untuk lengan, tangan atau jari.
    • Anda dapat tidur dengan kaki di atas jantung selama Anda tidur terlentang. Tempatkan bantal tebal di bawah lutut atau kaki Anda.



  7. Ubah posisi Anda Jangan duduk atau berdiri terlalu lama. Ingatlah untuk mengubah postur Anda secara teratur. Jangan menyilangkan kaki saat duduk dan mencoba meregangkan sejauh mungkin di tempat tidur.
    • Menjadi memanjang mungkin di tempat tidur memfasilitasi drainase vena dan limfatik.
    • Karena kita sering terserap oleh apa yang kita lakukan, jangan ragu untuk mengingatkan Anda bahwa Anda harus mengubah posisi Anda. Jika Anda menonton TV untuk waktu yang lama, misalnya, gunakan kliping iklan untuk berjalan atau mengubah postur Anda.



  8. Pakailah pakaian pelindung. Anda harus melindungi diri dari luka, sengatan matahari, gigitan serangga, dan goresan dari kucing Anda. Luka kecil ini biasanya tidak berbahaya, tetapi bagi seseorang yang telah dioperasi, itu berarti mengumpulkan cairan limfatik ke tempat yang terluka. Kenakan atasan lengan panjang dan celana panjang.
    • Pakaian Anda tidak boleh terlalu ketat.
    • Secara khusus, jangan mengenakan pakaian dengan lengan yang ketat.



  9. Jangan menyakiti anggota tubuh Anda. Infeksi dapat terjadi selama luka, goresan atau luka bakar. Cairan limfatik tidak lagi dapat mengevakuasi bakteri dan virus. Tanda-tanda infeksi banyak: edema, nyeri, kemerahan abnormal, perasaan panas dan demam. Jika Anda melihat atau merasakan gejala-gejala ini, pergi ke ruang gawat darurat.
    • Berhati-hatilah untuk tidak memotong atau menyengat diri sendiri.
    • Kenakan dadu untuk dijahit, sarung tangan ke taman dan taburkan produk anti nyamuk untuk menghindari tersengat serangga.
    • Melembabkan kulit Anda dengan produk yang sesuai untuk mencegah kekeringan dan karenanya menyebabkan kulit berderak.
    • Berhati-hatilah saat mencukur bulu, terutama dengan pisau cukur.
    • Jika Anda melakukan kuku, jangan memotong atau melipatkan kutikula. Jika Anda menyelesaikannya, selalu kunjungi manicurist yang sama yang mengetahui masalah kesehatan Anda dan yang setuju untuk melakukannya. Jangan khawatir tentang manikur yang tampaknya tidak berfungsi dalam kondisi ideal atau di mana cerita tentang infeksi jamur, bakteri atau virus.
    • Untuk bekerja di dalam ruangan atau di kebun, kenakan sarung tangan yang sesuai yang akan mencegah Anda dari menyakiti tangan dan jari Anda.
    • Untuk kaki, kenakan sepatu yang nyaman dan tertutup. Dengan demikian, Anda membatasi risiko cedera atau pemanasan.



  10. Memiliki diet seimbang rendah sodium. Pertimbangkan makan dua hingga tiga porsi buah setiap hari, tiga hingga lima porsi sayuran. Fokus pada makanan berserat tinggi seperti roti dan pasta dengan biji-bijian, nasi, buah-buahan dan sayuran mentah. Demikian pula, batasi konsumsi alkohol Anda, tidak lebih dari satu gelas per hari.
    • Hindari hidangan yang meluap atau persiapan yang terlalu kaya (makanan cepat saji, produk industri). Selain karena mereka terlalu gemuk dan terlalu manis, mereka juga terlalu asin, yang tidak ditunjukkan dalam kasus Anda.
    • Kurangi konsumsi daging merah dan sosis (sosis, bacon, ham).



  11. Usahakan memiliki berat badan ideal. Ketika seseorang kelebihan berat badan atau obesitas, kemungkinan mengembangkan lymphedema lebih besar. Ini cukup mudah untuk dipahami karena kelebihan berat meningkatkan tekanan pada area yang sudah bengkak dan secara serius mengurangi drainase limfatik.
    • Untuk memiliki berat badan ideal, Anda perlu diet yang baik, berolahraga, dan juga keinginan tertentu untuk tidak merendahkan.
    • Anda sering membutuhkan bantuan untuk menurunkan berat badan. Minta saran dokter Anda tentang cara membuat program makanan berdasarkan kondisi kesehatan Anda saat ini.



  12. Semoga hidup sehat. Perhatikan berat badan Anda jika Anda tidak ingin memfasilitasi penampilan lymphedema. Ambil kebiasaan makan yang baik, olahraga dan Anda akan menempatkan peluang di sisi Anda.
    • Usahakan untuk tidur nyenyak (7 hingga 8 jam semalam) untuk memiliki sistem kekebalan tubuh yang efektif, Anda akan cenderung memiliki lymphedema.
    • Untuk latihan fisik, temui dokter Anda yang mungkin meresepkan fisioterapi atau fisioterapi. Anda akan belajar membuat gerakan, disesuaikan dengan kondisi kesehatan Anda. Ini bukan soal melakukan latihan yang intens, tetapi teratur dan lembut sepanjang hari.



  13. Jangan merokok. Asap menyusut dan mengeraskan dinding pembuluh darah kecil, yang membuatnya jauh lebih sulit bagi darah dan getah bening untuk mengalir. Kulit, khususnya, kekurangan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkannya untuk regenerasi, kulit menjadi kurang kenyal.
    • Jika Anda ingin berhenti merokok, dapatkan bantuan dari dokter atau pecandu Anda. Ada banyak cara untuk berhenti.
    • Menghentikan rokok akan membawa Anda lebih baik dan Anda akan terhindar dari penyakit serius (kanker, gagal napas ...)

Metode 2 dari 2: Mengenali gejala-gejala limfedema



  1. Temukan edema di tubuh. Ini dapat terjadi pada lengan, tangan, kaki atau batang tubuh. Edema jaringan limfatik lengan atau kaki adalah gejala paling umum dari limfedema, oleh karena itu namanya. Pada tahap awal, kulit masih kenyal. Jika Anda menekan area yang dipompa, Anda akan meninggalkan bekas.
    • Dokter Anda akan mengukur tingkat edema untuk membuat keputusan yang tepat.
    • Pada tahap selanjutnya, lymphedema menjadi keras. Bahkan menekan, tidak akan ada tanda.



  2. Perhatikan adanya beban di lengan atau kaki. Sebelum Anda melihat edema, ada kemungkinan untuk merasakan akumulasi cairan di lengan dan kaki. Anggota yang terpengaruh tampaknya berat, Anda kesulitan memindahkannya. Jika Anda termasuk dalam kelompok risiko, itu bisa menjadi salah satu gejala pertama.
    • Jika Anda telah menjalani operasi, jika Anda memiliki kelenjar getah bening dihapus, atau jika Anda telah mengalami radiasi, periksa dengan sangat hati-hati untuk edema.
    • Bandingkan kedua belah pihak dan lihat perbedaannya.



  3. Bersikap responsif jika Anda memiliki masalah dengan sendi Anda. Tentu saja, kekakuan pada jari, jari kaki, lutut atau siku belum tentu merupakan tanda lymphedema. Banyak penyakit mempengaruhi persendian. Tetapi jika Anda adalah orang yang berisiko, Anda harus segera memikirkan akumulasi cairan limfatik di tempat-tempat ini.
    • Gejala limfedema dapat muncul secara bertahap atau sekaligus.
    • Anda tahu tubuh Anda dengan baik dan Anda harus tahu cara menemukan anomali.



  4. Temukan adanya rasa gatal atau terbakar pada tungkai bawah. Ada kemungkinan bahwa itu adalah selulit (tidak ada hubungannya dengan timbunan lemak!) Itu adalah infeksi kulit yang tidak menular. Sistem kekebalan tubuh bereaksi jika terjadi limfedema dan salah satu dari reaksi ini adalah menyebabkan selulitis: Anda harus segera memperingatkan dokter umum Anda.
    • Selulit ini dapat disebabkan oleh gigitan serangga atau abrasi dangkal.
    • Dokter Anda akan meresepkan antibiotik. Dalam hal ini, keterlambatan dalam perawatan bisa berakibat fatal.



  5. Perhatikan adanya penebalan kulit (hiperkeratosis). Retensi cairan limfatik di satu tempat menyebabkan penebalan kulit. Jika Anda melihat gejala pada tungkai tanpa gejala lain, seperti lecet atau kutil, ini mungkin merupakan tanda bahwa Anda menderita lymphedema.
    • Orang dengan hiperkeratosis harus memiliki kebersihan kulit yang sempurna.
    • Melembabkan kulit yang rusak ini setiap hari. Gunakan pelembab khusus yang akan diresepkan oleh dokter. Hindari losion berbahan dasar lanolin atau wangi.



  6. Buatlah sulit untuk mengenakan pakaian. Ini juga berlaku untuk perhiasan. Banyak orang dengan lymphedema mengamati fenomena ini sehingga mereka tidak bertambah berat pada skala. Jika Anda tidak dapat memperoleh cincin atau arloji Anda, jika gelang Anda yang biasa ketat, itu mungkin merupakan gejala dari lymphedema.
    • Karena edema, bisa jadi Anda tidak bisa mengenakan baju atau celana di satu sisi.
    • Dalam kasus lymphedema progresif, ada kemungkinan bahwa itu tidak diketahui sampai hari Anda mengalami kesulitan mengenakan sarung tangan, lengan baju atau celana Anda. Jika Anda menghadapi masalah ketidaksimetrisan ini atau jika Anda tidak lagi cocok mengenakan pakaian ketat ini-dan-itu, pertimbangkan lymphedema.



  7. Temukan kulit yang meregang, mengkilap, panas atau merah. Kulit sering tampak tegang atau cerah, dalam hal apa pun berbeda. Ini mungkin tanda selulit. Jika Anda melihat perubahan seperti itu, segera konsultasikan.
    • Area yang terkena dampak dapat dengan cepat berkembang.
    • Anda mungkin mengalami kelelahan, demam, atau gejala mirip flu ... atau tidak sama sekali!

Metode 3 dari 3: Mengenali tanda-tanda lymphedema di kepala atau leher



  1. Temukan edema di kepala. Ini mungkin muncul di mata, wajah, bibir, leher atau di bawah dagu. Tanda-tanda ini biasanya muncul antara 2 dan 6 bulan setelah perawatan antikanker. Limfedema kadang-kadang dapat terjadi secara internal di laring atau faring (mulut dan tenggorokan), tetapi juga secara eksternal, di leher atau wajah (atau keduanya), tergantung pada saluran limfatik yang terkena.
    • Jika Anda melihat tanda-tanda lymphedema di kepala atau leher Anda, beri tahu dokter Anda.
    • Edema jenis ini yang tidak segera ditangani dapat dengan cepat berubah menjadi bencana, peradangan lain dapat dengan cepat dipicu.



  2. Coba lihat apakah ada kekakuan. Edema pada area ini sulit dikenali, jadi Anda harus mengandalkan beberapa sensasi abnormal. Temukan tanda-tanda kekakuan.
    • Mungkin saja Anda terbatas pada gerakan kepala, leher, atau wajah Anda. Kulit Anda tidak seperti biasanya (lebih kaku, menarik), bahkan jika tidak ada tanda edema tertentu.
    • Dokter Anda dapat meminta tes lebih lanjut untuk mengonfirmasi limfoedema, seperti lymphoscintigraphy atau teknik pencitraan medis lainnya yang akan menunjukkan masalah getah bening melalui agen kontras.



  3. Perhatikan perubahan visi. Mungkin memang ada perubahan seperti itu karena edema okular. Penglihatan kabur, efusi lachrymal atau kemerahan yang tidak dapat dijelaskan, rasa sakit di belakang mata adalah semua kemungkinan konsekuensi dari distichiasis. Ini adalah kelainan genetik yang ada sejak lahir, tetapi yang dapat dimanifestasikan hanya setelah pubertas.
    • Bulu mata yang tumbuh di dalam kelopak mata juga merupakan tanda distichiasis.
    • Tanda-tanda lain dari masalah ini termasuk kelengkungan kornea yang tidak teratur dan jaringan parut pada kornea.



  4. Catat kesulitan menelan, berbicara, atau bernafas. Pada beberapa bentuk limfedema parah pada leher atau tenggorokan, mungkin mengancam jiwa. Makanan juga bisa secara tidak sengaja keluar dari mulut.
    • Edema juga bisa menjadi penyebab hidung tersumbat atau sakit di telinga bagian dalam. Karena mereka berada di area yang sama, sinus juga dapat terpengaruh.
    • Untuk mengkonfirmasi keberadaan limfedema di kepala atau leher, dokter Anda dapat meminta MRI atau ultrasonografi. Dia akan melihat di zona mana akumulasi cairan limfatik.