Isi
Dalam artikel ini: Bersiap untuk Eksfoliasi Mengeksplorasi Referensi Skin7
Lexfoliation adalah teknik yang menghilangkan bagian permukaan kulit dan sering disebut sebagai "mikrodermabrasi", prosedur kosmetik yang bertujuan untuk mengurangi efek penuaan dan bercak kulit. Orang yang menggunakan teknik ini mengatakan bahwa itu membantu meningkatkan nada, rahim dan bahkan dapat menyembuhkan beberapa gangguan kronis. Ada metode untuk mereproduksi hasil yang diperoleh dari para profesional. Seperti halnya perawatan lain, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kulit sebelum melakukan pengelupasan atau merawat kulit Anda.
tahap
Bagian 1 Mempersiapkan Eksfoliasi
-
Hidrasi diri Anda dengan baik. Tingkatkan kualitas kulit dan kesehatan Anda secara keseluruhan dengan meminum air yang cukup setiap hari. Jumlah ini dapat bervariasi dari hari ke hari, tergantung pada aktivitas Anda, tetapi biasanya akan membantu Anda menghindari rasa haus dan menjaga urin sejelas mungkin tanpa menimbulkan masalah gigi yang terlalu sering. -
Makan untuk memiliki kulit yang sehat. Omega-3 dan 6, antioksidan dan vitamin A, C dan E semuanya memiliki manfaat untuk kulit. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari zat-zat ini, hindari mengkonsumsinya sebagai tablet dan alih-alih mengonsumsi makanan yang mengandungnya untuk menjaga kesehatan Anda. Makanlah makanan berikut secukupnya untuk mendapatkan manfaat penuh bagi kesehatan Anda.- Untuk vitamin E: minyak zaitun, asparagus, minyak sayur dan biji-bijian.
- Untuk vitamin A: sayuran berdaun hijau, telur, melon, produk susu skim, dan wortel.
- Untuk vitamin C: kiwi, brokoli, kubis Brussel dan pepaya.
- Untuk antioksidan: beri, beri, bit, paprika, teh hijau dan kacang-kacangan.
- Untuk omega-3 dan 6s: kacang-kacangan, ikan berminyak (seperti sarden) dan biji rami.
-
Dapatkan alat yang tepat. Untuk pengelupasan kulit, Anda harus memiliki alat yang disesuaikan untuk mendapatkan tingkat abrasi yang tepat pada berbagai jenis kulit. Selain itu, pengelupasan kulit adalah proses bertahap dan tingkat abrasi yang berbeda diperlukan untuk berbagai fase perawatan. Bayangkan itu sebagai pengamplasan sepotong kayu di mana Anda mulai dengan amplas kasar sebelum diakhiri dengan amplas yang lebih halus. Berikut adalah beberapa alat yang harus Anda lakukan untuk pengelupasan:- sebuah batu apung
- sebuah kain lap eksfoliasi
- handuk besar
- handuk kecil
- persegi kain flanel (seukuran handuk kecil)
- sepasang sarung tangan katun
- sepasang sarung tangan sutra
- sarung tangan bulu musang (opsional)
-
Hidrasi diri Anda setiap hari. Agar kulit Anda tetap sehat dan mengurangi tanda-tanda penuaan, penting untuk melembabkan diri sendiri setiap hari setelah mandi atau berendam. Ini juga menjaga kulit tetap halus dan dalam kondisi yang baik untuk terkelupas. Pastikan untuk menggunakan minyak hypoallergenic atau body lotion. Jika Anda lebih suka sesuatu yang lebih alami, coba salah satu opsi berikut.- Minyak zaitun: Jika Anda khawatir tentang bau yang mungkin tertinggal, pastikan untuk mendapatkan versi yang ringan atau tidak boros (bisa memiliki warna lebih keemasan daripada hijau).
- Minyak kelapa: Dengan aroma yang mirip dengan minyak tanning dan ure ringan yang mudah Anda serap, banyak orang menemukan bahwa minyak kelapa adalah pelembab alami yang sangat baik. Jika padat, Anda dapat menempatkan satu hingga dua c. ke s. dalam wadah kecil yang kemudian Anda pergi ke microwave selama 30 detik untuk meleleh. Pastikan Anda memeriksa suhu sebelum aplikasi.
- Shea butter: ini adalah produk perawatan kulit dasar di Afrika Barat sejak Mesir kuno, mudah diserap dan memiliki sifat menyejukkan yang juga membantu mengobati keretakan dan kerusakan yang disebabkan oleh matahari.
-
Hindari sabun. Sabun bersifat alkali dan dapat menyebabkan iritasi, kekeringan dan pecah-pecah pada orang dengan kulit sensitif dalam penggunaan sehari-hari. Produk pembersih bebas sabun memiliki komposisi sintetis dan memiliki pH lebih dekat dengan kulit. Namun, harganya biasanya lebih mahal dari sabun biasa, tetapi mereka menyebabkan kekeringan lebih sedikit, membuatnya lebih manis jika Anda menggunakannya setiap hari.
Bagian 2 Mengupas kulit
-
Lembutkan kulit kering atau mati. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari pengelupasan kulit, Anda harus mulai dengan melembabkan kulit Anda. Ini membantu melembutkan kulit mati yang akan lebih mudah jatuh. Inilah yang perlu Anda lakukan.- Oleskan minyak tubuh (minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak lainnya yang tersedia secara komersial) ke area yang ingin Anda eksfoliasi.
- Kenakan pakaian olahraga dan tetap hangat selama 20 hingga 40 menit sebelum melanjutkan. Anda juga bisa mandi air panas, tetapi Anda harus berhati-hati untuk tidak membilas minyak di tubuh Anda.
-
sendiri bersih. Saat mandi atau mandi, tuangkan pembersih bebas sabun di atas sarung tangan pengelupasan kulit dengan sedikit sabun lembut. Tekan dengan lembut sambil melakukan gerakan memutar. Bayangkan bahwa tubuh Anda adalah sepotong kayu yang ingin Anda amplas. Kerjakan dengan cepat, tetapi hati-hati untuk memastikan Anda tidak mengiritasi atau menghitamkan permukaan dermis karena abrasi yang berlebihan. -
Jaga bagian yang lebih sulit. Gunakan batu apung untuk menggosok bagian yang kasar seperti siku, lutut, dan tumit. Ini akan membutuhkan sedikit usaha, karena kalositas sering berkembang pada area ini. Namun, ingat bahwa meskipun area ini kurang sensitif dibandingkan bagian tubuh atau wajah yang lain, Anda masih dapat merusaknya dengan menekan atau menggosoknya terlalu keras. Ingatlah bahwa perlu waktu untuk menghilangkan kapalan tebal, jadi Anda tidak perlu menggosok terlalu keras. -
Kembali ke area perawatan utama. Oleskan pembersih bebas sabun ke handuk besar dan gosok area tersebut dengan menekan secara merata, dengan gerakan memutar dan jeda semua area tempat kulit kering menggantung. Bekerja cukup cepat untuk tidak terkelupas terlalu dalam dan merusak kulit. Ulangi proses ini dengan handuk kecil sambil memastikan tidak terlalu banyak menekan. -
Bilas dan keringkan. Bilas dengan air bersih untuk memastikan tidak ada bahan pembersih, minyak, kulit mati atau kotoran (dari batu apung). Kemudian, keringkan area tersebut dengan handuk kering dan bersih dengan mengetuknya tanpa menggosok. Bayangkan kulit Anda seperti permukaan tomat yang tidak ingin Anda rusak. -
Gosok dengan flanel. Meskipun awalnya wol, kain flanel modern biasanya kain katun lembut yang memiliki ure lebih tebal dari kapas biasa. Dengan sedikit menekan, gosok area dengan cepat dengan memutar. Saat Anda mengulangi langkah-langkah ini, Anda akan merasa bahwa kapas "menggantung" pada area yang lebih kasar dan meluncur di area yang lebih halus, yang membantu Anda mengenali area yang lebih kasar di mana Anda harus berlama-lama di mengikuti perawatan. -
Gosok dengan kapas. Anda harus menemukan sarung tangan katun dengan ure sebaik mungkin. Sarung tangan katun hypoallergenic sangat baik. Kenakan sarung tangan dan gosok perlahan area melingkar. Karena itu adalah bahan lembut yang tidak akan merusak kulit Anda, Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu di area yang tampak kasar bagi Anda tanpa lupa berlama-lama sedikit lebih banyak waktu berikutnya. -
Selesaikan pengelupasan kulit. Sarung tangan sutra biasanya dijual di toko foto untuk menangani lensa atau di toko olahraga outdoor untuk dipakai di bawah sarung tangan yang lebih tebal. Namun, mereka memiliki ketebalan dan tekstur yang sempurna untuk mengelupas kulit dan membantu Anda menghilangkan bintik-bintik kasar yang tersisa. Gunakan itu untuk melakukan satu pukulan terakhir pada pengelupasan kulit Anda dengan melakukan gerakan yang sama seperti langkah sebelumnya. Karena sutera ditenun dengan sangat tipis, Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu selama langkah ini untuk pengelupasan kulit. Selain itu, ia akan menempel pada sisa-sisa kulit mati, yang memungkinkan Anda untuk mengetahui di mana harus melakukan pengelupasan kulit perawatan selanjutnya. -
Manjakan diri Anda dengan sable. Jika Anda ingin menambahkan tingkat akhir pengelupasan kulit, Anda bisa menggunakan sarung tangan sable.Cobalah untuk menemukan mantel tua dengan kerah sable di toko bekas untuk membuat sarung tangan. Cukup lepaskan bulu dari mantel dan berikan bentuk yang memungkinkan Anda untuk memakainya di tangan Anda. Sable memungkinkan sedikit lebih banyak gesekan pada kulit sambil menyeka sisa-sisa partikel yang bisa berlama-lama. -
Melembabkan setelah pengelupasan kulit. Dengan menggunakan produk pelembab yang sangat ringan, gosokkan sedikit pada permukaan dermis yang dirawat. Gosok dengan lembut dengan gerakan memutar, seperti yang Anda lakukan pada langkah sebelumnya untuk menembus produk. Dibutuhkan sedikit pelembab pada kulit yang baru dikelupas, jadi Anda harus berhati-hati untuk tidak terlalu banyak menggunakannya.- Jika masih ada bagian yang kasar atau tidak rata, gunakan pelembab yang lebih kuat dan oleskan di atasnya.
- Jika Anda mengalami iritasi, jangan gunakan pelembab dan gunakan krim antibiotik dengan anestesi pada area ini. Anda harus berhati-hati untuk tidak mencoba pengelupasan kulit sampai iritasi benar-benar sembuh.