Isi
- tahap
- Metode 1 Bereaksi dengan benar pada tahap awal
- Metode 2 dari 2: Hadapi pacar Anda
- Metode 3 Buat hubungan Anda berjalan baik
Terlibat dalam suatu hubungan berarti mengambil risiko terbuka untuk seseorang. Perasaan rentan ini bisa rusak ketika orang lain selingkuh dengan Anda. Akan sangat sulit untuk berurusan dengan pacar Anda jika dia berselingkuh. Anda harus mengelola situasi eksplosif ini dengan menghargai diri sendiri dan hubungan Anda sehingga semuanya berjalan baik bagi Anda.
tahap
Metode 1 Bereaksi dengan benar pada tahap awal
-
Cobalah untuk tetap tenang. Mungkin saja Anda diliputi oleh kemarahan dan kesedihan. Dengan membiarkan diri Anda pergi ke perasaan ini, Anda mungkin bereaksi buruk. Lakukan yang terbaik dan berikan diri Anda waktu untuk berpikir dan berpikir tentang situasinya. Seringkali, ada baiknya membahas apa yang Anda pikirkan dan bagaimana perasaan Anda dengan teman atau bahkan seorang spesialis. Untuk menghilangkan stres Anda, pilih aktivitas yang menyenangkan atau habiskan waktu bersama teman atau anggota keluarga untuk memikirkan hal lain. -
Hindari rasa bersalah. Suatu hubungan terjalin oleh dua orang. Mereka berdua memikul tanggung jawab atas tindakan dan komunikasi untuk membuat hubungan itu berhasil. Jika dia berselingkuh, kamu tidak boleh berpikir bahwa kamu yang bertanggung jawab. Anda tidak memiliki kendali atas tindakannya, tetapi Anda dapat mengendalikan pikiran Anda. Jangan letakkan di kepala Anda bahwa itu adalah kesalahan Anda. -
Anda harus memandang diri Anda secara positif. Banyak pemikiran dan skenario terlintas di benak kita ketika kita menemukan kebenaran yang menyedihkan. Pria sering fokus pada kerusakan jaminan atas kebanggaan atau reputasi mereka. Ini tidak akan mudah, tetapi Anda harus menyadari bahwa satu hubungan tidak didasarkan pada apa yang orang lain dapat membawa reputasi Anda. Tindakannya seharusnya tidak menghancurkan siapa Anda, jadi hindari berpikir bahwa Anda adalah diri Anda tidak cukup baik. Jangan meremehkan diri sendiri. -
Bicaralah dengan seseorang. Hindari sendirian selama masa sulit ini. Anda harus menyadari bahwa orang-orang di sekitar Anda dapat membantu Anda. Jika Anda menyimpan kemarahan dan keraguan dalam diri Anda, Anda berisiko meledak. Terbuka untuk anggota keluarga atau teman. Anda juga dapat melakukan terapi dengan psikolog yang akan menjadi profesional dan yang pendapatnya tidak akan bias.
Metode 2 dari 2: Hadapi pacar Anda
-
Kumpulkan bukti. Sesuatu telah menempatkan Anda di jalan, tetapi intuisi Anda memiliki batasnya. Minta teman-teman untuk memperhatikan bagaimana perilaku pacar Anda. Perhatikan elemen-elemen yang terjadi. Jika Anda salah menuduhnya, Anda akan membahayakan hubungan Anda. -
Pastikan hubungan Anda terjalin dengan baik. Waktu telah berubah, dan orang semakin menerima hubungan terbuka. Jika hubungan Anda masih muda, ada kemungkinan dia tidak menganggap ini sebagai perzinahan. Jika ada kesalahpahaman, pikirkan tentang cerita umum Anda dan terbuka untuk sudut pandangnya. Penting untuk memilih model hubungan yang cocok untuk keduanya. -
Hadapi tatap muka atau secara pribadi. Untuk memeriksa apakah dia selingkuh dengan Anda, Anda harus berbicara dengannya secara langsung. Ini akan menjadi langkah yang sulit, tetapi itu tidak bisa dihindari. Yakinlah pada diri sendiri dan bersiaplah untuk mendengar jawabannya. Tanyakan padanya apa yang salah dengan hubungan Anda, apakah itu sesuatu yang kronis dan bagaimana sesuatu terjadi. Saling mendengarkan adalah kunci untuk mengetahui apa yang menanti Anda nanti.- Pertukaran tunggal mungkin tidak cukup. Bersiaplah untuk mendiskusikannya berkali-kali.
-
Bersiaplah baginya untuk menolak segala sesuatu dalam satu blok. Jika Anda memiliki bukti yang tak terbantahkan dan Anda membicarakannya dengan sia-sia, Anda tidak akan menemukannya. Kemungkinan dia mencoba menyangkalnya. Selain bukti Anda, Anda harus menyiapkan pertanyaan di awal. Mintalah dia untuk menjelaskan apa yang terjadi secara khusus pada hari-hari yang terjadi. Mungkin perlu beberapa saat untuk mengakui kebenaran, terutama jika dia masih selingkuh dengan Anda atau jika dia terus melihat orang lain. Tanyakan padanya tentang itu juga. Bagaimanapun, Anda tidak boleh memulai percakapan kecuali Anda benar-benar siap. -
Jangan salahkan orang lain. Tetap fokus pada apa yang terjadi antara Anda dan pacar Anda. Anda harus menyadari bahwa pacar Anda dan tindakannya adalah akar masalahnya. Orang lain tidak boleh dilibatkan atau dikonfrontasi, dengan risiko menyebabkan lebih banyak masalah. -
Putuskan untuk tinggal bersamanya atau pindah. Setelah Anda lebih stabil secara emosional, Anda akan mulai fokus pada keputusan yang harus diambil. Pilihannya akan sulit antara bekerja untuk memaafkan kejadian itu atau meninggalkannya. Pilih opsi yang akan paling sedikit merugikan Anda dan yang akan membawa Anda paling banyak.
Metode 3 Buat hubungan Anda berjalan baik
-
Terima alasannya. Hubungan tidak akan berkembang jika dia tidak meminta maaf. Jika dia belum melakukannya, tanyakan padanya. Mungkin sulit untuk mengetahui apakah permintaan Anda berasal dari hati, tetapi Anda perlu meminta sedikit waktu kepada pacar Anda untuk mengelola informasi yang telah Anda terima. Ketika saatnya tiba, pengampunan Anda akan memperbaiki hubungan. -
Ekspresikan masalah kepercayaan Anda. Jika Anda memutuskan untuk melampaui insiden ini dan tetap melakukannya, diskusikan kepercayaan diri Anda. Luka yang dia buka akan membangun tembok besar di antara kamu, tetapi jika kamu memutuskan untuk tetap bersama, kamu harus menemukan kedekatan itu. Berkomunikasi satu sama lain dan ungkapkan diri Anda tentang perubahan yang ingin Anda lakukan dalam hubungan.- Hindari saling menghilangkan privasi (mis. Untuk memeriksa teleponnya, untuk meminta kata sandinya di jejaring sosial ...), karena hubungannya harus bergantung pada keinginan untuk untuk menjadi satu dengan yang lain.
-
Memahami apa implikasi pengampunan. Ketika orang yang Anda cintai mengkhianati Anda, itu secara alami membuat Anda marah, dan tidak ada jaminan bahwa Anda tidak akan segera melupakan apa yang terjadi. Pengampunan harus menggantikan perasaan marah ini. Dalam hal ini, memaafkan berarti melepaskan amarah seseorang agar ia bisa bahagia lagi. Memperbaiki hubungan Anda tidak akan terjadi dalam semalam, dan Anda akan menemukan kesabaran Anda dengan memaafkannya. -
Diskusikan masa depan Anda bersama. Anda harus membangun hubungan baru. Terserah Anda berdua untuk melihat apakah Anda bisa melampaui insiden ini. Hargai keputusan Anda. Saling membantu mencari masa depan untuk membangun hubungan yang baru dan lebih baik. -
Silakan. Jangan menggumamkan masa lalu. Jika hubungan Anda akan berhasil, jangan memilih untuk menyebutkan kesalahan yang ia buat untuk setiap pertarungan. Keputusan Anda harus dimotivasi oleh komunikasi yang lebih baik dan keterbukaan terhadap masa depan. -
Konsultasikan dengan spesialis jika perlu. Mungkin sulit untuk mendiskusikan masalah Anda dengannya.Bahkan jika Anda mencoba untuk menetapkan fondasi untuk masa depan yang lebih baik, perzinahan bisa sulit untuk dikelola sendiri. Cari bantuan dari terapis atau penasihat pernikahan jika Anda merasa tidak dapat berhenti memikirkannya. Jangan memaksa pacar Anda untuk pergi menemui penasihat, tetapi undang dia untuk melakukannya, demi kepentingan pasangan Anda.