Bagaimana mengelola orang tua yang berteriak

Isi

• tahap
• Metode 1 Identifikasi Penyalahgunaan Verbal
• Metode 2 Tetap tenang
• Metode 3 Bicaralah dengan tenang
• Metode 4 Mengubah Sikap

Dalam artikel ini: Mengidentifikasi pelecehan verbalResting calmParking calmlyChange dattitude16 Referensi

Semua orangtua berteriak-teriak mengejar anak-anak mereka. Ketika itu terjadi, ingatlah untuk tetap tenang. Kebanyakan orangtua menangis sesekali dan ini normal. Namun, pelecehan verbal bukan merupakan masalah dan ini termasuk teguran, bersumpah, berteriak, rasa bersalah, ancaman, penghinaan, penghinaan dan kritik. Di sini Anda akan menemukan mekanisme kompensasi untuk mengelola orang tua Anda dengan baik ketika mereka berteriak dan mengidentifikasi apa itu pelecehan verbal.

tahap

Metode 1 Identifikasi Penyalahgunaan Verbal

1. Kenali pelecehan verbal. Jenis penyalahgunaan ini sulit diidentifikasi. Jenis pelecehan ini dapat terjadi di semua keluarga, terlepas dari kelas sosial, ras, atau lingkungan. Tanda-tanda pelecehan verbal ditunjukkan di bawah ini. Jika Anda mengenali beberapa, Anda mungkin perlu menghubungi pekerja sosial untuk mencari bantuan.
   • Apakah orang tua Anda mengancam Anda untuk mencegah atau mencegah Anda melakukan sesuatu?
   • Apakah orang tua Anda menghina Anda? Apakah mereka memberi Anda nama panggilan yang buruk? Apakah mereka mempermalukan Anda di depan umum? Apakah Anda merendahkan?
   • Ketika Anda berbagi sesuatu yang penting dengan mereka, apakah orang tua Anda mengabaikan atau mengejek Anda dan emosi Anda?
   • Apakah Anda takut pada orang tua Anda?

2. 
   

   
   
   
   Konsekuensi dari pelecehan verbal. Jika orang tua Anda kasar ketika mereka mendatangi Anda, kemungkinan Anda akan menderita konsekuensi negatif dalam kehidupan masa depan Anda. Kekerasan verbal dapat menyebabkan jenis stres pasca-trauma yang sama dengan yang dialami oleh pasukan tempur. Jika Anda menyatakan atau merasakan konsekuensi dari pelecehan verbal, cari bantuan profesional. Konsekuensi paling umum dari pelecehan verbal adalah:
   • perasaan tidak aman dan rendah diri
   • isolasi sosial
   • menjadi sangat menuntut atau terlalu membantu orang lain
   • depresi

3. 
   

   
   Tentukan apakah itu adalah sikap yang normal atau kasar. Konflik adalah bagian integral dari suatu hubungan, tetapi tidak demikian halnya dengan pelecehan verbal. Jika diskusi satu sisi, jika ada ancaman, jika orang tua Anda menghina atau membenci Anda, argumen itu dapat digambarkan sebagai pelecehan verbal. Beberapa contoh kekerasan verbal yang kejam.
   • "Hei, daging gendut, ayo lihat! "Dihitung untuk penghinaan.
   • "Jika kamu tidak marah, aku tidak akan memperlakukan kamu seperti itu. "
   • "Jangan coba-coba atau aku akan taruh satu! Ancaman selalu dianggap sebagai kekerasan.

4. 
   

   
   
   
   Laporkan penyalahgunaan verbal apa pun kepada pihak yang berwenang. Penting untuk melaporkan setiap pelecehan verbal karena risiko yang berubah menjadi kekerasan fisik adalah nyata dan dapat memiliki konsekuensi serius.
   • Jika Anda berpikir bahwa definisi dan konsekuensi dari pelecehan verbal dengan sempurna menggambarkan apa yang Anda alami, hubungi 119 untuk berdiskusi dengan seseorang yang akan membimbing Anda.
   • Seorang profesional akan membantu Anda melaporkan penyalahgunaan verbal.
   • Jika Anda tidak memiliki akses ke telepon, minta guru atau orang dewasa yang Anda percaya untuk membantu Anda menelepon.

Metode 2 Tetap tenang

1. 
   

   
   Ambil langkah mundur. Hurler membuat orang marah juga, mengambil langkah mundur dan memikirkan kembali masalah setelah sekitar dua puluh menit atau hari berikutnya kadang-kadang merupakan solusi terbaik untuk mengeringkan. Jika orang tua Anda berpikir Anda menghindarinya, katakan saja kepada mereka bahwa Anda perlu istirahat.
   • Katakan, "Bisakah kita membicarakannya dalam setengah jam? "
   • Tanyakan dengan sopan, "Bisakah saya pergi ke tikar sebentar di kamar sebelah? "
   • Katakan kepada mereka, "Saya benar-benar lebih suka membicarakannya besok. "

2. 
   

   
   Tarik napas dalam-dalam. Terus periksa dengan bernafas dalam-dalam. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan mengisolasi diri di ruangan yang jauh dari orang tua Anda. Duduklah dengan punggung lurus dan tarik napas dalam-dalam melalui hidung selama 5 atau 6 detik. Kemudian tahan napas dan embuskan napas dengan lembut selama 7 detik. Ulangi selusin kali.

3. 
   

   
   Pergi berjalan. Aktivitas fisik akan membantu Anda rileks dan juga cara yang baik untuk tidak berteriak. Minta izin orang tuamu, jangan pergi tanpa memberi tahu mereka apa pun.

Metode 3 Bicaralah dengan tenang

1. 
   

   
   Jangan menunjukkan diri Anda tidak dewasa bahkan jika Anda menginginkannya. Perilaku tidak dewasa melibatkan mengejek orang tua Anda, berbicara dengan mereka dengan cara kurang ajar, atau mengganggu mereka lebih lanjut. Lenvie menjawab mereka bisa sangat kuat, tetapi jangan menyerah pada godaan. Mereka hanya akan lebih marah dan situasinya akan semakin buruk. Simpan komentar Anda untuk diri sendiri dan tunggu sampai mereka berhenti berteriak.

   
   

   
   Lihatlah mata orang tuamu. Komunikasi tatap muka jauh lebih efektif daripada membiarkan tatapan Anda berkeliaran di tempat lain saat mereka berbicara kepada Anda. Dengan menatap mata mereka, Anda menampilkan penampilan yang jujur ​​dan tulus ketika Anda berbicara dengan mereka.

2. 
   

   
   Jelaskan situasinya dari sudut pandang Anda. Jika ada sesuatu yang spesifik yang Anda lakukan salah, seperti penilaian yang gagal atau kebohongan yang Anda katakan, permisi dan jelaskan sendiri. Bersikaplah tulus dan jujur ​​tentang kesalahan Anda dan upaya yang akan Anda lakukan di masa depan.
   • Jangan minta maaf atas apa yang Anda lakukan.
   • Bertanggung jawab atas tindakan Anda adalah tindakan kedewasaan.
   • Mengakui bahwa Anda salah terkadang dapat menghentikan tangisan orang tua Anda. Mereka akan menghargai kejujuran Anda.

3. 
   

   
   Dengarkan orang tuamu. Faktanya adalah bahwa jika orang tua Anda berteriak, mereka mungkin berada di bawah pengaruh emosi atau stres. Setelah Anda menjelaskan sendiri, dengarkan versi ceritanya. Mereka mungkin disibukkan dengan sesuatu dan mendengarkan mereka akan membantu Anda memahami mereka dengan lebih baik.

4. 
   

   
   Beri tahu orang tua Anda bahwa mereka menyakiti Anda ketika mereka berteriak. Ketika semuanya sudah tenang, beri tahu orang tua Anda bahwa itu menyakitkan Anda ketika mereka menjerit setelah Anda. Mereka mungkin tidak menyadarinya dan mereka mungkin tidak ingin berteriak.
   • Katakan, "Itu menyakitkan saya ketika Anda berteriak setelah saya. "
   • Katakan pada mereka, "Ketika kamu berteriak padaku, aku ingin menangis. "
   • Mintalah mereka bereaksi berbeda, "lain kali, bisakah Anda berbicara dengan saya secara normal?" "

Metode 4 Mengubah Sikap

1. 
   

   
   Cobalah mengerti mengapa orang tua Anda menjerit. Seringkali, Anda sudah mengetahuinya. Jika Anda belum merapikan kamar, kurang ajar, atau tidak berperilaku baik, cari tahu apa yang menyebabkan kemarahan orang tua Anda. Terkadang Anda tidak benar-benar tahu mengapa mereka berteriak, jadi tanyakan pada mereka.
   • Katakan, "Bisakah Anda menjelaskan mengapa Anda berteriak? "
   • Tanyakan, "Apa yang saya lakukan? "
   • Mintalah saran: "Bagaimana saya bisa berubah? "

2. 
   

   
   Ubah perilaku Anda Setelah Anda memahami mengapa orang tua Anda meneriaki Anda dan sebelum itu perlu, ubahlah sikap Anda dan orang tua Anda akan pergi. Ini adalah taktik paling aman dan paling bermanfaat dalam jangka panjang. Orang tua menghargai bahwa Anda mencoba untuk berubah dan bertindak secara berbeda.
   • Misalnya, jika orang tua Anda berteriak karena Anda tidak mengerjakan pekerjaan rumah secara teratur, mulailah dengan melakukannya setiap hari.
   • Singkirkan kamar Anda jika itu adalah objek kemarahan orangtua.
   • Jika orang tua Anda mendapati Anda kurang ajar, tunjukkan diri Anda lebih hormat.

3. 
   

   
   Bernegosiasi dengan orang tua Anda. Jika mereka berteriak setelah sesuatu yang Anda benar-benar tidak ingin ubah, bernegosiasi dengan mereka. Mereka mungkin tidak menghargai cara Anda berpakaian, warna cat yang Anda pilih untuk kamar Anda, atau makanan yang Anda makan. Negosiasi bisa bermanfaat dalam jangka panjang.
   • Beri tahu orang tua Anda apa yang penting bagi Anda: "Saya benar-benar ingin mengecat dinding kamar saya dengan warna merah karena saya suka warna. "
   • Sarankan kompromi: "Baiklah, bagaimana menurut Anda jika saya makan seimbang pada dua kali makan, bukan satu? "
   • Beri mereka pijakan yang sama: "Saya benar-benar tidak suka mengenakan jeans yang terlalu lebar. Bisakah saya memakai jeans tipis dari waktu ke waktu? "

nasihat

• Ingat bahwa orang tuamu mencintaimu.
• Keluarga yang paling bahagia dan sehat terkadang bertengkar. Terus bertukar untuk mengatasi ketidaksepakatan.
• Sabarlah dengan orang tua Anda. Terkadang mereka mengalami hari yang buruk.
• Berteriak juga mungkin adalah hal terburuk yang harus dilakukan. Ini adalah permainan yang tidak akan kamu menangkan, jadi lupakan amarahmu dengan diam-diam menggigit lidahmu. Sedikit rasa sakit akan membantu Anda melupakan kemarahan luar biasa yang Anda rasakan.
• Jangan mencoba untuk menjadi setara dengan mereka. Jika ini kadang-kadang bisa berhasil, itu juga bisa melawan Anda dan Anda akan mendengar orang tua Anda menjawab bahwa mereka adalah orang tua dan Anda adalah anak.

peringatan

• Pelecehan fisik dan psikologis tidak dapat diterima. Berbicaralah dengan seorang profesional jika orang tua Anda memukul Anda atau kasar secara verbal.
• Jika Anda adalah korban kekerasan, segera hubungi 119