Isi
- tahap
- Bagian 1 Mengeksplorasi hubungan
- Bagian 2 Menilai apa yang Anda rasakan untuk orang lain
- Bagian 3 Pertimbangkan emosinya sendiri
Terutama pada awal suatu hubungan, mungkin sulit untuk mengetahui bagaimana perasaan Anda. Sangat normal untuk mengalami perasaan campur aduk terhadap calon pasangan. Luangkan waktu untuk memikirkan bagaimana perasaan Anda. Apakah Anda tertarik pada orang itu? Apakah Anda siap untuk berkomitmen? Apakah Anda merasa dekat dengan itu? Bergeraklah perlahan melalui hubungan ini dan cobalah untuk memahami bagaimana perasaan Anda dan mengapa. Jika Anda masih ragu-ragu, pertimbangkan emosi Anda. Apakah ada alasan untuk ini? Jika demikian, apa yang dapat Anda lakukan untuk mengubah situasi? Dengan sedikit waktu dan introspeksi, Anda akan dapat memperjelas perasaan Anda.
tahap
Bagian 1 Mengeksplorasi hubungan
- Biarkan semuanya berkembang perlahan. Jika Anda tidak yakin dengan perasaan Anda, terutama pada awal hubungan, bersabarlah. Anda tidak perlu memulai hubungan awal jika Anda belum yakin. Sangat penting bagi Anda untuk memberi waktu pada hubungan untuk berkembang dengan kecepatannya sendiri, terutama jika Anda memiliki perasaan yang campur aduk.
- Jangan mengubah agenda Anda. Jika Anda tidak tahu pasti apa yang Anda rasakan untuk seorang gadis, jangan mengorbankan banyak waktu dan kebutuhan Anda untuknya. Saat Anda menemukan perasaan Anda, lanjutkan hobi Anda dan hormati kewajiban sosial Anda.
- Jika Anda belum meresmikan hubungan Anda, jangan khawatir. Jangan mencoba berkomitmen sampai Anda yakin dengan perasaan Anda yang sebenarnya. Selain itu, tidak ada yang salah dengan memiliki keraguan untuk sementara waktu.
- Jaga dirimu baik-baik. Bermain olahraga, makan dengan baik dan cukup istirahat. Cobalah untuk menjaga diri sendiri seperti biasa.
-
Kejar minat Anda sendiri. Pastikan Anda selalu menjadi diri sendiri ketika Anda bersama satu sama lain. Lanjutkan hobi dan minat Anda. Lihat apakah pasangan Anda menemukan tempatnya di dunia Anda. Ini akan membantu Anda mengetahui apakah romansa sesuai dengan situasi Anda.- Jelaskan dengan jelas nilai Anda sebagai pribadi. Jika Anda suka tinggal di rumah pada hari Jumat alih-alih pergi keluar, undang orang ini dan lihat apakah dia menemukan tempatnya di dunia Anda.
- Hargai minat Anda. Jika Anda terbiasa pergi ke klub buku setiap hari Jumat lainnya, jangan berhenti pergi ke sana bahkan jika pasangan Anda mengundang Anda ke suatu tempat. Pastikan dia mendukung Anda dan memungkinkan Anda untuk memiliki kehidupan sosial dan kesenangan Anda sendiri. Jika demikian, itu berarti hubungan ini dapat masuk ke dalam hidup Anda.
-
Cobalah bersenang-senang dengannya. Kesenangan adalah elemen kunci dari setiap hubungan romantis. Sulit untuk bersama seseorang yang tidak Anda sukai. Anda berdua harus benar-benar menghargai perusahaan masing-masing. Cobalah untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan dengannya dan tentukan apakah Anda merasa lebih bahagia dan aman. Jika Anda kesulitan bersenang-senang, ini bisa menjadi pertanda buruk untuk hubungan jangka panjang Anda.- Setiap orang memiliki definisi kesenangan sendiri, jadi pilihlah untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai. Jika Anda berdua menyukai komedi, pergilah ke pertunjukan komedi.
- Jika diinginkan, undang pasangan Anda ke kegiatan sosial bersama teman-teman Anda. Lihat apakah kehadirannya memengaruhi kelompok secara positif atau negatif. Apakah itu menggembirakan tamasya Anda? Lihat apakah dia menemukan tempatnya di duniamu.
-
Hindari seks untuk memupuk perasaan keintiman. Ketika seseorang memiliki perasaan campur aduk, penting untuk menyingkirkannya. Banyak orang menggunakan seks sebagai upaya untuk memaksa diri mereka untuk merasakan bentuk ketertarikan. Namun, itu jarang menghasilkan perasaan abadi. Karena itu, jangan mengharapkan seks untuk menyelesaikan masalah perasaan campur aduk Anda. -
Jika perlu, istirahatlah. Jika Anda tidak dapat menjelajahi emosi Anda dan hubungan Anda telah ada selama beberapa saat, mungkin ada baiknya untuk beristirahat. Mungkin Anda berdua perlu mencoba berkembang di luar hubungan. Seiring waktu, Anda mungkin menemukan bahwa Anda ingin menyalakan kembali romansa.- Jika Anda memutuskan untuk memberi waktu pada diri sendiri, tentukan batasan yang jelas. Jelaskan kepada pasangan Anda seberapa sering Anda akan melihat diri Anda selama ini, jika ada, dan jika Anda dapat memiliki penghubung dan seks lainnya. Tentukan apakah jeda ini akan terbatas dalam waktu atau jika Anda lebih suka meninggalkan hal-hal kurang lebih dalam penundaan.
- Cobalah untuk merendahkan perasaan Anda sebelum menyatukan diri kembali setelah beberapa saat. Jujurlah tentang perasaan Anda: apakah Anda benar-benar merindukan orang ini, apakah Anda sedih dengan ketidakhadirannya, apakah Anda pikir Anda telah tumbuh secara pribadi selama ketidakhadirannya? Jika demikian, mungkin ide yang bagus untuk menyatukan Anda kembali. Namun, jika Anda merasa lebih bebas dan lebih bahagia tanpa kehadiran Anda, mungkin lebih baik untuk melanjutkan.
-
Diskusikan perasaan Anda. Dalam hubungan yang serius, jika Anda mulai memiliki perasaan yang bertentangan, mungkin baik untuk jujur dengan pasangan Anda. Luangkan waktu untuk mendiskusikan masalah dan jika Anda ingin menghindari istirahat, cobalah untuk menemukan solusi yang saling memuaskan. Beri tahu dia sebelumnya bahwa Anda ingin berbicara tentang hubungan tersebut. Katakan sesuatu seperti ini: "Saya memiliki perasaan campur aduk dan saya ingin membicarakannya malam ini ketika Anda pulang kerja. "- Saat Anda mengekspresikan diri, fokuslah pada masa kini. Hindari menyebutkan hal-hal dari masa lalu, bahkan hal-hal yang menyebabkan Anda kebingungan. Alih-alih, fokuslah pada apa yang Anda rasakan di saat ini. Sebagai contoh, katakan padanya ini: "Baru-baru ini, saya memiliki perasaan campur aduk tentang masa depan kita. Saya ingin tahu apa yang Anda pikirkan. "
- Dengarkan sebanyak yang Anda bicarakan. Biarkan dia mengungkapkan perasaannya. Dia mungkin merasakan hal yang sama, dalam hal ini Anda berdua perlu menilai masa depan hubungan. Cobalah untuk melakukan yang terbaik untuk benar-benar memahami apa yang dikatakan dan, jika perlu, ajukan pertanyaan untuk memperjelas situasi.
- Akhiri pembicaraan dengan ide tentang bagaimana untuk maju. Misalnya, putuskan untuk mengambil jeda dalam hubungan. Anda juga dapat membuat keputusan untuk berkonsultasi dengan terapis bersama atau putus.
-
Buat keputusan tentang masa depan hubungan. Setelah beberapa saat, Anda harus memutuskan di mana Anda berada dengan pasangan Anda. Setelah mengevaluasi sejumlah faktor, cari tahu apakah perasaan Anda tulus dan apakah Anda ingin melanjutkan hubungan. Jika Anda menyadari bahwa Anda tidak cukup terlibat, mungkin lebih baik menjadi teman.- Bahkan ketika semuanya baik-baik saja dalam pasangan, seseorang dapat memiliki perasaan yang saling bertentangan dari waktu ke waktu. Jika Anda memutuskan untuk membalik halaman, jangan khawatir tentang saat-saat ketidakpastian sesekali.
Bagian 2 Menilai apa yang Anda rasakan untuk orang lain
-
Pertimbangkan tingkat daya tariknya. Daya tarik adalah faktor kunci dalam sebagian besar hubungan romantis. Jika Anda mencintai seseorang, Anda akan menjadi intim secara fisik. Luangkan waktu untuk memikirkan tingkat daya tarik fisik yang Anda rasakan terhadapnya.- Pikirkan bagaimana perasaan Anda secara fisik terhadapnya. Apakah itu menarik perhatian Anda? Apakah Anda pikir itu timbal balik? Dalam hal ini, Anda mungkin memiliki perasaan cinta.
- Ketahuilah bahwa timbal balik timbal balik seharusnya tidak menjadi faktor penentu. Cukup sering, teman-teman merasa tertarik satu sama lain dengan cara yang mirip dengan romantisme. Misalnya, Anda mungkin merindukan seorang teman dan merindukannya ketika dia tidak ada di sana. Tentukan sifat daya tarik ini untuk orang ini: apakah itu fisik atau romantis.
- Apakah Anda terus-menerus tertawa ketika bersamanya? Apakah Anda menantikan pertemuan dan janji temu? Apakah Anda berdua memiliki gairah dan minat yang sama saat Anda mengejar bersama? Jika demikian, itu bisa menjadi dasar yang sangat baik untuk kisah cinta.
- Namun, jika Anda memiliki perasaan campur aduk, pertimbangkan apakah kesenangan yang Anda alami bersama itu romantis. Secara umum, teman-teman saling mengolok-olok dan bersenang-senang. Jika selama saat-saat senang Anda tidak merasakan perasaan romantis, hubungan ini mungkin lebih dari persahabatan.
-
Evaluasi tingkat kedekatan Anda. Setelah beberapa saat bersama, Anda harus mulai merasa sangat dekat dengannya. Anda harus bisa berbagi pikiran, perasaan, dan kekhawatiran Anda secara terbuka dengannya. Jika Anda tidak bisa merasakan kedekatan ini dengan seorang pria atau jika Anda merasakannya lebih seperti persahabatan, dia mungkin bukan kekasih yang ideal. -
Cari tujuan bersama. Mereka sangat penting dalam suatu hubungan. Ini membantu membedakan hubungan romantis dari pertemanan. Teman tidak harus berbagi tujuan yang sama. Namun, jika Anda kompatibel, pasangan Anda harus memiliki tujuan yang serupa dengan Anda.- Pikirkan tentang tujuan jangka panjang. Apakah Anda memiliki ambisi yang sama? Apakah Anda bermimpi menikah suatu hari dan memiliki anak? Pertanyaan-pertanyaan ini penting ketika berhubungan dengan hubungan romantis. Jika pandangan Anda berbeda pada masalah ini, itu mungkin menjelaskan perasaan Anda yang campur aduk. Mungkin lebih baik membuat hubungan ini menjadi persahabatan.
- Anda juga harus mempertimbangkan sistem kepercayaan Anda: apakah Anda dan orang ini memiliki pandangan yang sama tentang agama, politik, dan nilai-nilai moral? Meskipun Anda mungkin tidak setuju dengan itu, ada beberapa nilai umum yang penting. Jika Anda memiliki banyak poin ketidaksetujuan, ini bisa menjadi sumber perasaan campur aduk Anda.
-
Cari tahu apakah Anda saling memikat. Ketika kita sedang jatuh cinta, kita sangat memikirkan orang lain. Anda bisa mengagumi pikiran Anda dan menganggap kesalahan dan kekhasannya sebagai hal yang menarik. Anda mungkin juga berpikir bahwa dia memiliki keterampilan, sangat cerdas dan memiliki kepribadian yang unggul. Di sisi lain, dalam pertemanan, seseorang biasanya tidak merasa tersihir oleh orang ini. Jika Anda tidak merasakan kegembiraan semacam ini, mungkin yang terbaik adalah mempertahankan pertemanan.
Bagian 3 Pertimbangkan emosinya sendiri
-
Terima kenyataan bahwa emosi itu rumit. Orang sering merasa perlu untuk sepenuhnya mengatasi perasaan campur aduk. Anda mungkin merasa perlu memiliki hanya satu perasaan untuk orang tersebut. Namun, emosi ini biasa terjadi. Bahkan, dalam sebagian besar hubungan, para mitra mengalami situasi ini sampai batas tertentu.- Emosi campuran sebenarnya bisa mencerminkan kedewasaan. Alih-alih menganggap seseorang sebagai baik atau buruk, Anda dapat melihat kualitas buruk dan baiknya. Kadang-kadang Anda akan mencintai pasangan Anda karena sifatnya yang spontan, dan di waktu lain Anda akan terganggu oleh ketidakpastiannya.
- Terima fakta bahwa dalam hubungan apa pun akan ada beberapa tingkat perasaan campur aduk. Jika Anda masih ingin melanjutkan hubungan, terlepas dari situasinya, itu sebenarnya indeks yang baik. Anda bersedia menerima ketidaksempurnaan dan frustrasinya, tetapi Anda masih ingin bersamanya.
-
Evaluasi ketakutan dan rasa tidak aman Anda sendiri. Jika Anda sering memiliki perasaan dan keraguan yang campur aduk, mungkin ada alasan untuk itu. Jika Anda memiliki terlalu banyak ketakutan atau rasa tidak aman yang mendasarinya, Anda mungkin sering ragu.- Di masa lalu, apakah Anda ditolak oleh seseorang yang penting bagi Anda? Jika demikian, Anda mungkin memiliki ketakutan kronis akan penolakan. Sering memiliki perasaan campur aduk bisa menjadi cara untuk melindungi diri Anda secara emosional.
- Apakah Anda tidak yakin akan diri sendiri? Jika Anda takut ditolak dan merasa tidak siap untuk mencintai atau terlibat, itu akan memengaruhi semua tindakan Anda. Anda mungkin memiliki perasaan campur aduk ini karena Anda takut terlibat secara emosional dalam hubungan.
-
Identifikasi kebutuhan dan keinginan Anda. Untuk menilai apakah suatu hubungan cocok untuk Anda, Anda perlu tahu apa yang Anda inginkan. Pahami apa yang Anda butuhkan dan apa yang Anda harapkan dari pasangan yang romantis. Coba cari tahu apakah orang ini dapat memenuhi kebutuhan Anda.- Bagaimana Anda bereaksi secara emosional terhadap berbagai peristiwa dalam hidup Anda? Bagaimana Anda dapat mendukung diri sendiri secara emosional dan apa yang Anda butuhkan dari orang lain?
- Mungkin bermanfaat untuk membuat daftar kualitas-kualitas penting yang Anda cari dalam pasangan yang romantis dan menentukan apakah orang itu akan memenuhi Anda.
- Jangan merasa seperti Anda harus tinggal atau tinggal bersama orang ini. Jika Anda memiliki kesan harus meyakinkan diri sendiri tentang sesuatu, mungkin sudah waktunya untuk mundur dan hanya berteman.