Isi
- tahap
- Bagian 1 Tentukan apakah Anda memiliki penyakit sementara
- Bagian 2 Pertimbangkan penyakit kronis
- Bagian 3 Pikirkan tentang makanan dan obat yang Anda konsumsi
Diare dapat terjadi ketika makanan dan cairan yang Anda konsumsi lewat terlalu cepat dalam tubuh Anda dan menyebabkan tinja longgar atau sangat longgar. Ini bisa terjadi karena banyak faktor, termasuk virus, bakteri, obat-obatan, dan makanan tertentu. Karena ada begitu banyak penyebab potensial diare, sulit untuk mengidentifikasi penyebab yang menyebabkan diare. Baca artikel berikut untuk mempelajari lebih lanjut tentang faktor-faktor yang menyebabkan diare.
tahap
Bagian 1 Tentukan apakah Anda memiliki penyakit sementara
-
Tentukan apakah Anda terkena virus. Virus adalah penyebab umum diare, ditularkan dari orang ke orang dengan berjabatan tangan, berbagi peralatan dan menyentuh permukaan yang sama. Anak-anak yang bersekolah atau taman kanak-kanak memiliki risiko lebih tinggi terkena virus yang dapat menyebabkan diare. Jika Anda atau anak Anda menghabiskan waktu di tempat umum di mana banyak orang lain lewat, Anda mungkin terserang virus.- Gastroenteritis adalah infeksi virus pada usus kecil dan lambung. Gejalanya adalah diare, muntah, kram perut dan mual, yang dapat bertahan hingga tiga hari.
- Rotavirus adalah virus yang paling umum ditangkap oleh anak-anak yang menyebabkan diare. Gejala lainnya adalah muntah, sakit perut, demam dan mual.
- Konsultasikan dengan dokter jika Anda berpikir virus adalah penyebab diare Anda.
-
Tentukan apakah diare Anda tidak dapat disebabkan oleh bakteri. Bakteri yang menyebabkan diare paling sering ditularkan oleh makanan yang belum didinginkan atau dibersihkan dengan benar. Diare yang disebabkan oleh bakteri adalah salah satu gejala keracunan makanan.- Apakah Anda baru saja makan di restoran baru atau apakah makanan yang Anda makan memiliki rasa lucu? Pikirkan tentang apa yang Anda makan selama makan terakhir Anda.
- Keracunan makanan juga bisa menyebabkan sakit kepala dan muntah. Penyakit ini biasanya hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari.
- Jika gejala keracunan makanan berlanjut, berkonsultasilah dengan dokter Anda.
-
Tentukan apakah Anda mungkin terpapar parasit. Penyebab diare yang umum ini sering kali tertular dengan menelan air yang terkontaminasi. Jika Anda berenang di danau atau sungai yang terkontaminasi, atau jika Anda minum air yang tidak bersih, Anda mungkin telah menangkap parasit yang menyebabkan gejala-gejala ini.- Orang yang bepergian ke luar negeri sering memiliki masalah seperti ini, tetapi biasanya hilang setelah sekitar 12 jam.
- Jika gejalanya tidak hilang setelah 24 hingga 48 jam, konsultasikan dengan dokter.
Bagian 2 Pertimbangkan penyakit kronis
-
Pikirkan tentang sindrom iritasi usus. Ini adalah penyebab diare yang sangat umum dan sakit perut yang menyusahkan. Sindrom ini menyebabkan kram dan kembung dan dapat menyebabkan keinginan untuk pergi ke toilet lebih sering daripada biasanya.- Dimungkinkan untuk mengelola sindrom iritasi usus dengan mengubah pola makan Anda dan membuat perubahan dalam gaya hidup Anda.
- Stres lebih lanjut menekankan efek dari sindrom iritasi usus besar. Tentukan apakah ini bisa menjadi faktor yang memberatkan dalam kasus Anda.
- Pikirkan tentang penyakit radang usus. Penyakit ini menyebabkan radang usus yang akhirnya menyebabkan diare dan gejala menjengkelkan lainnya. Jika Anda mengalami diare kronis, tanyakan kepada dokter Anda apakah ini tidak dapat disebabkan oleh penyakit radang usus kronis.
-
Tanyakan kepada dokter Anda apakah diare tidak dapat disebabkan oleh penyakit celiac. Ini disebabkan oleh intoleransi gluten, protein yang ditemukan dalam gandum, gandum hitam dan gandum. Ini menyebabkan keadaan kelelahan, lekas marah, malaise umum dan banyak gejala lainnya selain diare. Tanyakan kepada dokter Anda apakah penyakit celiac tidak bisa menjadi penyebab diare Anda. -
Tanyakan pada diri sendiri apakah diare Anda tidak disebabkan oleh gangguan lain. Amati gejala-gejala lain yang Anda alami selain diare untuk mengetahui apakah Anda tidak memiliki penyakit yang lebih serius.- Beberapa penyakit seperti AIDS, penyakit Crohn, hipertiroidisme, penyakit Addison dan kanker usus besar menyebabkan diare.
- Bicaralah dengan dokter Anda tentang gejala Anda untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Bagian 3 Pikirkan tentang makanan dan obat yang Anda konsumsi
-
Beberapa makanan bisa menyebabkan diare. Perhatikan makanan yang Anda makan dan pikirkan makanan dalam diet harian Anda yang dapat mengiritasi sistem Anda dan menyebabkan gejala-gejala ini. Jika Anda melihat perbedaan yang jelas dengan menghilangkan makanan tertentu dari makanan Anda setelah beberapa hari, pertimbangkan untuk tidak memakannya untuk jangka panjang.- Makanan yang menyebabkan perut kembung kronis, seperti kacang-kacangan dan sayuran lain seperti kol, brokoli, dan kacang-kacangan, dapat menyebabkan diare jika Anda banyak mengkonsumsinya.
- Usahakan untuk tidak mengonsumsi kafein. Kafein merangsang sistem pencernaan dan menyebabkan lebih sering buang air besar.
- Lemak juga dapat menyebabkan diare, terutama lemak jenuh yang ditemukan dalam makanan goreng dan makanan untuk makanan pembuka.
- Pemanis buatan dalam soda dan permen dapat menyebabkan diare.
- Beberapa orang kesulitan mencerna daging merah, jadi cobalah untuk tidak memakannya lagi.
- Alkohol juga dapat mengiritasi sistem pencernaan Anda dan menyebabkan diare.
-
Tentukan apakah obat baru bisa menjadi penyebabnya. Diare akut dapat terjadi pada awal pengobatan dengan quinidine, colchicine, antibiotik, dan obat antiinflamasi nonsteroid. Asupan pencahar yang terlalu banyak juga bisa menyebabkan diare. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda berpikir obat yang Anda konsumsi mungkin menjadi penyebab diare Anda.