Isi
Rekan penulis artikel ini adalah Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube adalah pekerja sosial bersertifikat di Missouri. Dia meraih gelar Master dalam Pekerjaan Sosial di University of Missouri pada 2014.Ada 15 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.
Mungkin sulit untuk mengabaikan seseorang yang telah menyakiti Anda atau membuat Anda marah. Ini bisa menjadi lebih sulit jika Anda melihat orang ini secara teratur di sekolah, di tempat kerja atau di pertemuan keluarga. Namun, belajar menjauhkan diri dari orang-orang negatif dan menggantinya dengan orang-orang yang lebih positif dapat membantu Anda menjadi lebih bahagia dan lebih puas.
tahap
Bagian 1 dari 4:
Untuk menjauhkan diri
- 3 Temui dan habiskan waktu dengan orang-orang baru yang positif. Selain orang-orang yang sudah Anda kenal, Anda harus secara aktif mencari orang-orang baru dan positif untuk diikat. Bertemu orang-orang baru yang positif dan penuh kasih sayang akan membantu Anda semakin memperkuat lingkaran sosial Anda dengan orang-orang yang Anda kagumi dan dengan siapa Anda ingin menghabiskan waktu. Ini dapat membantu Anda menjadi teman yang lebih menyenangkan bagi orang lain.
- Temui orang-orang baru di gym, gereja, aktivitas luar ruangan (seperti hiking) atau aktivitas lain yang memungkinkan Anda bertemu orang-orang yang positif.
- Relawan Anda akan merasa lebih baik dengan membantu orang lain dan Anda akan bertemu orang-orang yang berbagi nilai-nilai Anda (yang umumnya positif dan empatik).
- Hanya minum kopi dengan orang-orang ini akan meningkatkan moral dan perspektif Anda pada dunia.
- Bersikap proaktif Jika kepribadian positif yang Anda temui sedang sibuk, teleponlah mereka dan coba temui Anda jika memungkinkan bagi Anda berdua.
nasihat
- Jika Anda bertemu orang ini di toko, pura-pura tidak terlihat. Ubah kecepatan saat Anda berjalan, berhenti, atau mengubah arah secara tidak rasional. Jika dia berbicara kepada Anda, katakan padanya bahwa Anda sedang terburu-buru dan bahwa Anda harus pergi. Jika itu masih tidak berhasil, tetap diam.
- Fakta bahwa seseorang adalah bagian dari keluarga Anda tidak berarti Anda harus menanggung sisi negatifnya. Jika seseorang menyakiti Anda atau menjatuhkan Anda, Anda punya hak untuk memutuskannya. Pastikan untuk melakukannya dengan cara yang sopan dan penuh hormat.
- Jangan pernah bersikap kasar atau jahat pada orang ini. Ini tidak akan membuat Anda merasa lebih baik, tetapi akan membuat Anda sebagai orang yang buruk.
peringatan
- Jika Anda memutuskan untuk mengabaikan seseorang untuk waktu yang lama, Anda harus menerima kemungkinan tidak pernah melihatnya lagi.
- Pada titik tertentu, Anda dapat memutuskan untuk berkomunikasi lagi dengan orang yang tidak Anda kenal untuk mengatur sesuatu. Jangan lupa bahwa ini tidak selalu mungkin atau masuk akal. Namun, jika itu adalah orang yang perlu Anda temui secara teratur (seperti orang tua atau kolega), ini mungkin diperlukan.
- Jika itu adalah pasangan dengan siapa Anda memiliki hubungan yang kasar atau teman kecil Anda, maka risiko meningkat dapat menyebabkannya dan memperburuk situasi. Mintalah dukungan seorang profesional untuk mengeluarkan Anda dari hubungan yang tidak sehat ini.