Isi
- tahap
- Bagian 1 Mengobrol dengan suaminya
- Bagian 2 Bagilah tugas rumah tangga
- Bagian 3 Bekerja sebagai tim dan tetap termotivasi
Banyak pasangan terkadang berdebat tentang pembagian pekerjaan rumah. Seringkali, salah satu pasangan merasa ingin melakukan lebih dari yang lain atau bahkan melakukan segalanya tanpa benar-benar mendapatkan bantuan dari pasangan mereka. Ini bisa memancing dendam dan argumen. Dengan memiliki rencana yang jelas dalam pikiran sebelum meminta suami Anda untuk membantu Anda, Anda akan terhindar dari kerumitan dan Anda berdua akan dapat melakukan pekerjaan rumah dengan lebih efisien dan nyaman.
tahap
Bagian 1 Mengobrol dengan suaminya
-
Tentukan apa yang perlu dilakukan. Buatlah daftar pekerjaan rumah untuk minggu ini dan catat siapa yang melakukannya sekarang. Dengan mendefinisikan tugas-tugas yang perlu dilakukan, Anda akan membantu suami Anda lebih memahami tugas-tugas yang tidak dilakukan. Selain itu, dengan mengidentifikasi tugas yang harus dilakukan, Anda berdua akan memiliki pandangan yang lebih baik tentang apa yang harus dilakukan di rumah. Berikut adalah beberapa contoh tugas yang umum:- bersihkan semua area rumah;
- merawat cucian (cuci, setrika, lipat dan simpan);
- berbelanja di supermarket dan pembelian lainnya;
- masak dan piring;
- membayar tagihan dan mengaturnya;
- pemeliharaan kebun dan kebun;
- rawat anak-anak untuk kegiatan ekstrakurikuler, kunjungan ke dokter, dll. ;
- merawat hewan peliharaan, termasuk perawatan, kunjungan dokter hewan, makanan, dll.
-
Diskusikan pekerjaan rumah tangga saat membuat janji. Pilih hari Anda bersenang-senang atau berakhir pekan dan hindari berbicara dengannya segera setelah pertengkaran atau ketika sedang sibuk dengan hal lain. Ambil sebotol anggur, jauhi anak-anak (dan TV) dan bawa daftar Anda selama janji temu.- Jangan bicara tentang pekerjaan rumah tangga selama pertengkaran atau situasi tegang, Anda tidak akan pernah mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan dan pantas.
- Hindari memperlakukan suami Anda sebagai seorang anak atau memberinya perintah. Ini hanya akan memulai pertarungan dan Anda tidak akan sampai ke mana pun. Juga menghindari bermain sebagai korban, Anda hanya akan terus menjadi kesal di dalam sementara bagian lain dari rumah hanya mengakui bahwa Anda bisa berdiri sendirian seperti ini bahkan jika itu berarti mereka harus mentolerir gerutuan Anda.
-
Mulai dengan nada positif. Beri tahu suami Anda betapa Anda menghargai apa yang sudah ia lakukan di rumah dan untuk keluarga Anda. Bicara tentang tugas yang sudah dia lakukan dan bagaimana kontribusinya berkontribusi pada kelancaran keluarga. Kemudian jelaskan bahwa Anda merasa seperti Anda melakukan lebih banyak pekerjaan daripada yang Anda bisa dan bahwa Anda butuh bantuan.- Tunjukkan padanya daftar tugas yang Anda lakukan sebelumnya sehingga dia dapat melihat semua hal yang Anda lakukan di rumah hitam-putih.
- Katakan padanya bahwa uluran tangan di pihaknya akan membantu Anda menghemat energi Anda untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga Anda alih-alih menyelesaikan rumah tangga sementara mereka menunggu Anda.
- Hindari berteriak pada suami Anda. Tidak ada yang menanggapi tangisan dengan positif. Jika Anda merasa seperti Anda memarahinya, dia bisa diam.
-
Tetap percaya diri. Pekerjaan rumah tangga adalah bisnis bersama. Jangan takut untuk menunjuk orang-orang yang membutuhkan bantuan Anda.- Jika suami Anda menolak, bersabarlah. Anda mungkin harus berkompromi lebih awal. Pilih dua atau tiga tugas yang Anda benar-benar ingin dia lakukan dan kerjakan terlebih dahulu.
- Biarkan dia tahu bahwa Anda berpikir bahwa tugas-tugas tertentu dapat dilakukan lebih efisien atau lebih cepat jika dia menggunakan bakat atau wataknya.
Bagian 2 Bagilah tugas rumah tangga
-
Tetapkan tugas-tugas sederhana, cukup sulit, dan sulit. Tuliskan setiap tugas dengan mempertimbangkan waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikannya, kesulitannya dan frekuensi penyelesaiannya. Misalnya, pel atau sapu adalah tugas yang cukup sulit.- Saat membuat daftar Anda, Anda perlu mempertimbangkan alat yang dapat membuat rumah tangga lebih mudah. Misalnya, apakah mungkin untuk membeli penyedot debu yang lebih baik atau deterjen yang lebih baik? Ini bisa menjadi pekerjaan yang bagus untuk diberikan kepada suami Anda. Jika Anda memintanya untuk membeli barang-barang ini, dia mungkin merasa sangat bangga menggunakannya untuk membuktikan bahwa barang-barang itu bekerja lebih baik daripada yang sebelumnya!
-
Minta dia untuk memilih tugas yang harus dilakukan. Dorong dia untuk memilih tugas yang sederhana dan lebih rumit untuk mendistribusikan pekerjaan rumah tangga secara adil di rumah. Jika Anda tidak memiliki pengalaman atau pengetahuan untuk melakukannya, Anda dapat mendiskusikannya untuk menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukannya. -
Ketahui cara mengenali kekuatan satu sama lain. Saat mendiskusikan pembagian pekerjaan rumah tangga, Anda juga dapat mendiskusikan keterampilan Anda. Beberapa mungkin lebih mudah dan kurang stres jika salah satu dari Anda memiliki pengetahuan atau temperamen yang diperlukan untuk menyelesaikannya. Ini juga merupakan kesempatan yang baik untuk membahas apa yang dapat Anda pelajari satu sama lain sehingga di masa depan, Anda berdua merasa cukup percaya diri untuk menyelesaikan tugas mingguan.- Buatlah daftar pekerjaan rumah tangga yang Anda kuasai dengan baik dan kemudian bandingkan daftar Anda.
- Kemudian buatlah daftar yang Anda benci dan yang Anda harap dapat dirawat oleh hewan peliharaan Anda.
- Pecahkan masalah bersama. Jika ada tugas yang tidak Anda sukai, bekerja sama untuk menemukan strategi untuk menyelesaikannya dengan lebih mudah. Ini mungkin tugas yang Anda putuskan untuk diselesaikan bersama.
- Luangkan waktu untuk saling mengajar bagaimana melakukannya. Jika suami Anda suka mencuci piring yang entah bagaimana berbeda dengan milik Anda, minta dia menunjukkan kepada Anda bagaimana ia melakukannya. Ambil peran siswa dan terbuka untuk cara baru dalam melakukan sesuatu. Ubah peran Anda untuk pekerjaan rumah tangga di mana Anda merasa lebih aman. Minta suami Anda untuk mendengarkan Anda dan berpartisipasi sebelum mengajukan pertanyaan atau membuat saran.
- Bersiaplah untuk mendengarkan. Jangan menyela dia ketika dia menunjukkan kepada Anda bagaimana dia melakukan hal-hal tertentu. Tetap berpikiran terbuka. Kemudian mintalah dia untuk melakukan hal yang sama untuk Anda.
-
Semarakkan rumah tangga Anda. Salah satu alasan yang membuat pekerjaan rumah tangga menjadi penuh kebencian adalah karena mereka dengan cepat menjadi monoton dan membosankan. Jika ada satu yang Anda tidak suka melakukan keduanya, Anda bisa mencoba mengganti hari atau minggu untuk melakukannya. Misalnya, minggu ini Anda mencuci piring dan dia mencuci pakaian dan minggu berikutnya, Anda membalikkannya. Ini akan meningkatkan rasa tanggung jawab Anda bersama sambil melanggar sedikit tugas yang monoton yang harus dilakukan. -
Ketahui cara mengenali dan mendorong upaya suami Anda. Pastikan dia melakukan tugasnya sebaik mungkin. Jangan lupa bahwa walaupun ia memiliki cara berbeda dalam melakukan sesuatu, itu bisa sama efektifnya. Jika ada tugas yang perlu dilakukan atau ingin dilakukan dengan cara tertentu, pertimbangkan untuk melakukannya sendiri.
Bagian 3 Bekerja sebagai tim dan tetap termotivasi
-
Beri tahu suami Anda apa yang Anda lakukan dan kapan. Jangan katakan kepadanya bahwa ia harus melakukan tugas tertentu pada hari tertentu dengan cara tertentu, tetapi jelaskan kepadanya bagaimana Anda melakukannya dan bagaimana Anda berpikir itu paling efektif.- Hindari menurunkannya. Cobalah untuk melihatnya sebagai kesempatan untuk berbagi sudut pandang Anda alih-alih memerintahkan suami Anda apa yang harus ia lakukan karena ia tidak mampu atau tidak mau. Alih-alih mengatakan, "Jangan lupa melakukannya dengan cara seperti itu," coba gunakan frasa "Saya" seperti "Saya lebih suka melakukannya dengan cara ini. Saya pikir itu memberikan hasil yang lebih baik. "
- Terbuka untuk saran. Gunakan "Anda" untuk mengajukan pertanyaan kepadanya. "Apakah Anda punya ide untuk meningkatkan proses? Atau "apa yang Anda pikirkan tentang melakukan tugas ini sedemikian rupa? "
-
Pilih waktu dalam seminggu untuk bekerja bersama. Setelah menyelesaikan tugas, luangkan waktu untuk bersantai. Sabtu pagi bisa menjadi waktu yang tepat jika Anda tidak memiliki hal lain untuk dilakukan, karena akan membebaskan Anda sepanjang akhir pekan. Jika tidak, pilih waktu yang cocok bagi Anda berdua untuk melakukan pekerjaan rumah tangga sebagai pasangan.- Siapkan makan malam bersama. Ini bisa menjadi saat yang tepat untuk membahas hari dan di mana Anda berdua dapat mempelajari keterampilan baru dengan mencoba resep baru setiap minggu.
- Biarkan dia mencuci piring saat Anda mengeringkannya. Anda juga bisa membilasnya sebelum memasukkannya ke dalam mesin pencuci piring.
- Putar musik atau podcast saat Anda membersihkan ruang tamu. Anda dapat membuat tugas-tugas ini kurang menakutkan dengan menambahkan sedikit kesenangan dan kesenangan dan bahkan itu akan menjadi pengalaman yang akan memperkuat koneksi Anda.
- Bicara tentang Anda berdua sebagai sebuah tim. Melihat diri Anda dan pasangan sebagai sebuah tim dan pekerjaan rumah adalah permainan yang harus Anda mainkan bersama untuk menang. Simpan papan skor sebagai pertandingan nyata. Hadiahi diri Anda dengan satu jam televisi atau segelas anggur ketika Anda telah menyelesaikan semua tugas Anda.
-
Siapkan pembersihan terlebih dahulu. Persiapkan mentalnya untuk bantuan ketika tiba saatnya untuk membersihkan rumah selama akhir pekan. Lakukan bersama-sama dan batasi waktu yang Anda habiskan di sana untuk tidak menghabiskan kedua hari membersihkan. Tujuan Anda adalah melibatkan suami Anda dalam tugas ini. Jika itu menjadi terlalu sulit, dia mungkin tidak ingin melakukannya lagi. Mulailah dengan hal-hal kecil dan secara bertahap meningkat.- Simpan bagan dengan daftar setiap tugas dan apa yang perlu Anda lakukan untuk menyelesaikannya.
- Atur kegiatan lain seperti jalan-jalan atau istirahat membaca agar hari tidak ditayangkan dengan pembersihan.
-
Buat sistem penghargaan. Itu harus bekerja dua arah. Cobalah untuk bergantian antara pekerjaan rumah tangga dan hadiah. Siapa pun yang membersihkan kamar mandi minggu ini memilih film yang akan Anda tonton selama malam film Anda. Siapa pun yang membersihkan kulkas berhak dipijat selama dua puluh menit sebelum tidur. -
Biasakan saling berterima kasih. Anda berdua berkontribusi pada keharmonisan rumah, tetapi Anda harus mengenalinya dari waktu ke waktu. Semakin Anda menunjukkan bahwa Anda menghargai upaya orang lain, semakin itu akan menjadi kebiasaan yang baik.- Terima kasih pada pasangan Anda setelah beberapa tugas. "Terima kasih telah menghabiskan pel. Lantainya berkilau! Sangat mudah untuk menerima begitu saja hal-hal yang dilakukannya setiap minggu.
- Ingatkan dia bahwa Anda juga ingin menerima ucapan terima kasih.
- Terima kasih atas kerja kerasnya. Bahkan jika Anda melakukan upaya, akan ada minggu ketika Anda memiliki hal-hal lain untuk dilakukan dan salah satu mitra harus mengurus tugas orang lain. Itu bagian dari hubungan apa pun. Pastikan Anda menunjukkan ketika Anda melihat bahwa dia telah melakukan pekerjaan rumah Anda sehingga Anda dapat bernapas sedikit. Bersiaplah untuk melakukan hal yang sama.
-
Ingatlah bahwa perubahan membutuhkan waktu. Bersikap fleksibel dan sabar. Butuh waktu untuk mengubah kebiasaan lama, terutama jika salah satu mitra mengurus semua pekerjaan rumah. Anda mungkin harus dengan lembut mengingatkannya tentang hal ini dan membujuknya untuk melanjutkan, tetapi jangan menyerah sampai itu menjadi norma di rumah Anda. Juga menghindari penghitungan poin, kadang-kadang akan membuat kesalahan, tetapi Anda juga. Ingatkan dia tentang tawaran yang Anda miliki saat dia tidak menepati janjinya.- Periksa tugas yang harus dilakukan setiap minggu. Luangkan waktu untuk membahas bagaimana pekerjaan rumah tangga dalam seminggu berjalan. Hindari saling menuduh hal-hal yang tidak berjalan dengan baik. Setiap orang memiliki jadwal yang berbeda dan tidak ada minggu yang sama. Mulailah dengan membahas apa yang berjalan baik sebelum membahas hal-hal yang salah. Berkonsentrasilah pada hal-hal positif sehingga lebih mudah bagi Anda untuk menangani hal-hal yang tidak berjalan sesuai rencana.