Pengetahuan

Cara bermain sepakbola Amerika

Posted on
Pengarang: Peter Berry
Tanggal Pembuatan: 15 Agustus 2021
Tanggal Pembaruan: 1 Juli 2024
Anonim
GIMANA SIH CARA MAIN AMERICAN FOOTBALL? - AMERICAN FOOTBALL 101 EP 1
Video: GIMANA SIH CARA MAIN AMERICAN FOOTBALL? - AMERICAN FOOTBALL 101 EP 1

Isi

Dalam artikel ini: Memahami aturan dan terminologiMempertahankan aturan dasar taktik game Referensi

Jika Anda pernah bertanya-tanya tentang aturan dasar untuk bermain sepak bola Amerika (atau setidaknya, mengikutinya), Anda tidak sendirian. Sepak bola Amerika dapat memberi kesan melihat sekelompok pria terus-menerus menjejalkan satu sama lain, sampai Anda memahami beberapa aturan dasar dan mulai melihat strategi diimplementasikan selama pertandingan.


tahap

Metode 1 Memahami Aturan dan Terminologi

  1. Ketahui apa tujuan permainan ini. Tujuan sepak bola Amerika adalah untuk mencetak poin dengan mengambil bola dari titik awal di lapangan 91,44 meter (100 yard) panjang dan 48,8 meter (30 yard) di sumur demarkasi sedalam sepuluh meter di setiap ujung tanah dan disebut area sarang-sasaran. Setiap tim menggunakan zona den-goal di depan mereka untuk mencetak poin, sambil mencoba mencegah tim lawan dari mencapai area den-goal di belakang mereka. Setiap zona den-goal diatur dalam bentuk Y di sisi luarnya, yang disebut tiang gawang dan digunakan untuk mencetak poin dengan memukul bola di kaki.
    • Area den-goal yang dipertahankan oleh tim biasanya disebut zona akhir "mereka". Dengan demikian, tim yang memiliki 70 yard untuk pergi sebelum dapat mencetak gol adalah 30 meter dari area den-goal-nya.
    • Kelonggaran kepemilikan bola antar tim dilakukan sesuai dengan aturan yang ketat. Tim yang memiliki bola disebut sebagai "serangan", tim lain disebut "pertahanan".




  2. Tahu cara membagi durasi pertandingan. Sebuah permainan sepakbola dibagi menjadi empat periode masing-masing 15 menit, dengan jeda antara periode kedua dan ketiga yang disebut "paruh waktu" yang biasanya berlangsung selama 12 menit. Selama periode permainan, pertandingan dibagi menjadi bagian yang lebih pendek yang disebut "face-off". Sebuah face-off dimulai ketika bola melewati dari tanah ke tangan para pemain dan berakhir ketika bola menyentuh tanah atau ketika orang yang memegang bola menimbulkan setidaknya satu lutut di tanah. Ketika pertarungan selesai, pemain memiliki 40 detik untuk mengembalikan bola di tengah garis lapangan di mana aksi berhenti dan memindahkan ke formasi tim sebelum pertandingan berikutnya dapat dimulai.
    • Waktu bermain dapat terganggu karena beberapa alasan: jika seorang pemain melebihi batas lapangan, jika penalti bersiul atau operan dilemparkan, tetapi tidak ada yang bisa menerimanya, jam berhenti ketika wasit membuat keputusan.
    • Hukuman dikomunikasikan oleh wasit, yang melempar bendera kuning di lapangan ketika mereka melihat pelanggaran untuk memberi tahu semua pemain di lapangan bahwa penalti telah bersiul. Hukuman biasanya mengakibatkan tim yang melanggar jatuh dari 5 hingga 15 yard di lapangan. Ada banyak hukuman yang berbeda, tetapi beberapa yang paling umum adalah "offside" (seseorang berada di sisi yang salah dari garis ketika bola ditangkap), "penggunaan tangan secara ilegal" (seseorang tertangkap pemain lain dengan tangannya alih-alih menghalangi dia secara teratur) dan "memotong" (seseorang menyentuh pemain lawan selain pembawa bola dari belakang dan di bawah pinggang).




  3. Ketahui bagaimana permainan berlangsung. Sepak bola Amerika didasarkan pada dua elemen struktural dasar yang memandu permainan, yaitu kickoff dan sistem percobaan.
    • Kickoff: Di awal pertandingan, kapten tim membalik bola untuk memutuskan siapa yang harus menendang bola untuk mengirimnya ke pertandingan tim lawan, yang menandai awal pertandingan. Fase awal ini disebut tendangan dan biasanya melibatkan tendangan yang mengirim bola cukup jauh dari satu ujung lapangan ke ujung lainnya, kemudian tim yang memukul bola bergegas ke tim penerima untuk mencegah mereka berlari dengan bola. bola sejauh mungkin ke area gawang tim yang memberikan kickoff. Setelah jeda, ada tendangan kedua tim yang memiliki bola di sisi lawan.
    • Upaya: Dalam sepak bola Amerika, kata "upaya" identik dengan "keberuntungan". Tim penyerang diizinkan melakukan empat upaya untuk mengambil bola dalam jarak 10 yard (sekitar 9,1 meter) dari area gawang. Setiap permainan berakhir dengan upaya baru. Jika tim berhasil maju 10 yard pada upaya pertama, sebelum sampai pada upaya keempat dan terakhir, kami mulai menghitung lagi dari upaya pertama, yang biasanya ditandai dengan "1 dan 10 yard" untuk menunjukkan bahwa kami harus melangkah lebih jauh. sekali dari jarak 10 yard referensi untuk memulai dari awal lagi dari upaya pertama. Jika tidak, upaya dihitung dari satu hingga empat.Jika empat upaya berhasil satu sama lain tanpa tim dapat mengatur ulang penghitung untuk memulai upaya pertama lagi, kontrol bola lolos ke tim lain.
      • Ini berarti bahwa tim yang membawa bola setidaknya 10 yard jauhnya untuk setiap aksi tidak akan menggunakan upaya keduanya. Setiap kali tim telah maju 10 yard atau lebih ke arah yang benar dengan bola, tindakan selanjutnya adalah upaya pertama untuk memajukan 10 yard.
      • Jarak yang diperlukan untuk mengembalikan penghitung pada upaya pertama adalah kumulatif, yang berarti bahwa dengan memajukan 4 yard pada upaya pertama, 3 yard pada yang kedua dan 3 yard pada yang ketiga, ini cukup untuk playoff berikutnya untuk memulai lagi. upaya pertama.
      • Jika suatu aksi berakhir dengan bola di belakang garis latihan, perbedaan dalam yard ditambahkan ke jarak total yang diperlukan untuk melakukan upaya pertama. Misalnya, jika quarterback dijepit 7 yard di belakang garis dengan bola di tangannya, tindakan selanjutnya akan dicetak sebagai: "2nd dan 17 yard", yang berarti bahwa 17 meter harus tercakup dalam tiga pertandingan berikutnya untuk kembali ke upaya pertama.
      • Alih-alih bermain secara normal upaya keempat, tim penyerang dapat memilih untuk menendang untuk membersihkan bola (juga disebut tendangan), yang merupakan tendangan panjang yang mentransfer kontrol bola ke tim lain, tetapi yang dapat memaksa mereka untuk memulai tindakan lebih tinggi di lapangan daripada yang seharusnya terjadi.



  4. Pelajari bagaimana tim disusun. Setiap tim diizinkan memiliki sebelas pemain pada saat yang sama di lapangan. Anggota tim yang berbeda menempati posisi yang berbeda dan memiliki fungsi yang berbeda di lapangan. Tim yang paling profesional sebenarnya terdiri dari tiga tim pemain yang terpisah, yang masing-masing mengambil peran bergilir di lapangan untuk melakukan jenis tugas tertentu.
    • itu serangan terdiri dari para pemain berikut:
      • Quarterback atau quarterback, yang mengoper bola atau memberikan bola kepada pelari.
      • Pusat, yang mentransmisikan bola dari garis latihan sepak bola (garis awal) ke quarterback - kita berbicara tentang "jepret".
      • Garis ofensif, terdiri dari center, dua penjaga dan dua blocker ofensif, yang secara kolektif membela pemain lain melawan tim bertahan sementara bola diberikan atau diteruskan ke pemain lain.
      • Sayap yang jauh, yang berlari di belakang pertahanan dan menangkap bola jika seseorang berhasil mengoper bola.
      • Pengangkut bola, yang menerima bola quarterback dan berlari ke area sasaran.
      • Sayap saling berdekatan, yang membantu mempertahankan bagian luar garis dan juga bisa menangkap bola jika ada umpan.
    • itu tim defensif terdiri dari para pemain berikut:
      • Linebacker, yang bertahan dari aksi passing dan juga bergegas menuju garis untuk mengatasi quarterback.
      • Garis pertahanan, yang harus mempertahankan tekanan pada garis ofensif.
      • Cornerback dan perampok, yang mengarahkan pertahanan mereka pada pemain yang memposisikan diri untuk menerima umpan atau yang mencoba melempar bola lebih jauh di tanah untuk melampaui garis pertahanan.
    • Tim ketiga adalah l tim khusus yang dipanggil saat akan ada clearance di kaki bola. Tugas mereka adalah memungkinkan orang yang melakukan pembebasan melakukan tendangan dengan tenang tanpa ditekan oleh tim lain.



  5. Ikuti hitungan skor Anda. Tujuan permainan ini adalah untuk mencetak lebih banyak poin daripada tim lawan. Dalam kasus seri, periode tambahan 15 menit biasanya dimainkan. Berikut cara untuk mencetak poin:
    • sebuah gol, di mana pemain berhasil membawa bola ke zona den-goal yang sesuai (atau bola yang diambil oleh pemain yang berdiri di zona den-goal yang sesuai), bernilai 6 poin.
    • sebuah upaya untuk mengubah, di mana seorang pemain menendang di antara tiang gawang setelah timnya mencetak gol, melaporkan 1 poin. Ketika aksi touchdown diikuti oleh tindakan operan di zona sasaran-bukan alih-alih tendangan, tindakan ini disebut konversi dua poin dan itu mengembalikan 2 poin.
    • sebuah penempatan punt, di mana seorang pemain menendang tendangan di antara tiang gawang tanpa mencetak gol di pertandingan sebelumnya, melaporkan 3 poin. Kickoff biasanya dianggap taktik kesempatan terakhir yang digunakan pada akhir pertandingan yang ketat.
    • sebuah hit of safety, di mana seorang pemain berada sangat jauh di lapangan sehingga ia berada di zona den-gawang sendiri dan kemudian ditangani saat memiliki bola, melaporkan 2 poin.

Metode 2 Kuasai aturan dasar taktik permainan



  1. Berjuanglah menuju bagian depan lapangan dengan berlari dalam pertarungan. Umumnya, jenis permainan yang paling umum di sepakbola Amerika adalah game balap lapangan. Game balap cenderung menghasilkan lebih sedikit yard per aksi daripada melewati permainan, tetapi mereka jauh lebih kecil kemungkinannya untuk tanpa sadar menyerahkan bola kepada tim lawan. Mereka memiliki bonus tambahan untuk mendapatkan bola dari tangan quarterback dengan cepat, sebelum pertahanan agresif mencapai levelnya dan menyebabkan tim kehilangan yard tambahan. Jika bola jatuh saat balapan, ini disebut gagal. Sebuah kesalahan dapat dicegat oleh tim lain untuk mengambil kendali.
    • Quarterback biasanya menyerahkan bola ke rekan setimnya (biasanya berlari kembali) untuk ikut balapan, tetapi ia juga bisa memilih berlari sendiri dengan bola. Salah satu kualitas utama untuk quarterback adalah untuk dapat berpikir cepat dan merendahkan situasi sambil berevolusi untuk dapat memutuskan kapan harus berlari sendiri dengan bola.
    • Game balap memiliki keuntungan karena sulit dilihat secara mendetail mulai dari belakang garis pertahanan. Sangat sering, tim penyerang akan mencoba menipu pertahanan dengan berpura-pura memberikan bola kepada dua atau bahkan tiga pembalap yang berbeda. Ketika triknya berhasil, pembalap yang benar-benar memiliki bola kadang-kadang dapat melewati pertahanan sebelum mereka memahami apa yang terjadi dan berlari sepanjang jalan melalui lapangan untuk akhirnya dengan mudah mencetak gol.



  2. Menembus pertahanan dengan melewati permainan. Sedikit kurang sering daripada game balapan, permainan passing adalah cara yang sangat baik untuk dengan cepat memulihkan yard yang hilang ... tetapi hanya jika operan berhasil. Short pass sering digunakan dalam kombinasi dengan game balap untuk menjaga pertahanan waspada. Keuntungan hebat dari sebuah game yang lewat adalah kemampuannya untuk benar-benar melewati pertahanan yang solid di lapangan. Umpan yang tidak lengkap (saat tidak ada yang menangkap bola setelah dilempar) menyebabkan stopwatch berhenti dan menyelesaikan aksinya.
    • Quarterback biasanya membutuhkan waktu lebih lama untuk membuat operan daripada yang diperlukan untuk permainan balapan, sehingga garis ofensif harus sangat tidak fleksibel sementara quarterback menyapu lapangan untuk menemukan penerima di ruang yang jelas. pertahanan untuk mencegahnya ditangani (ditangani di belakang garis latihan saat ia memiliki bola). Setelah celah telah diidentifikasi, quarterback harus menilai seberapa jauh ia harus melempar bola sehingga penerima dapat menangkap saat bergerak.
    • Jika pass dicegat oleh pertahanan, itu disebut intersepsi. Seperti halnya gagal, ketika umpan dicegat, pertahanan mengambil kendali bola (dan kemudian menjadi serangan). Sama pentingnya, face-off belum berakhir begitu bola dicegat. Pemain pertahanan yang memotong bola mungkin (dan sering kali harus) melakukan putaran U penuh dan menjalankan bola di seluruh lapangan untuk mencoba mencetak gol yang mengasyikkan.



  3. Kombinasikan pass dan race. Tim ofensif Anda perlu merencanakan periode balapan alternatif dan melewati permainan untuk menjaga pertahanan dalam ketegangan. Cobalah beberapa pelatihan berbeda dengan tim Anda dan latih untuk menjadi efektif dalam merealisasikan formasi ini.
    • Secara khusus, quarterback harus berlatih melempar bola dengan tepat dan juga belajar membuat diskon balon palsu kepada pembawa yang dapat menipu musuh.
    • Sebagai aturan umum, lebih aman untuk memulai dengan lebih banyak balapan sampai tim Anda dapat mengetahui bagaimana pertahanan terwujud. Tim defensif yang pandai mencegat bola mungkin tidak memiliki banyak kemampuan untuk maju di lapangan atau sebaliknya.
    • Sesuaikan keseimbangan antara ras dan lintasan. Jika Anda bermain di pertahanan, perhatikan posisi pemain dengan hati-hati dan cobalah untuk memprediksi apakah aksinya akan menjadi balapan, umpan pendek, atau umpan panjang agar dapat bertahan melawan tim lawan seefisien mungkin. Dan jangan lupa bahwa tidak ada yang menghentikan tindakan selain untuk meratakan quarterback, jadi jika Anda melihat celah, silakan.



  4. Berlatih sangat sering. Cara terbaik untuk menjadi yang terdepan dalam sepakbola tidak diragukan lagi adalah berlatih olahraga ini secara teratur. Gim ini membutuhkan serangkaian keterampilan khusus yang tidak ditemukan di banyak aspek kehidupan lainnya, sehingga latihan teratur diperlukan untuk meningkatkan cara Anda bermain.
    • Berlatih dengan tim Anda, lebih disukai. Latihan dengan memegang bola, menangkap bola dan berlari dengan bola di tangan Anda. Berlatih dengan menonton pemain lain sehingga Anda dapat mengubah apa yang Anda lakukan berdasarkan apa yang terjadi di tempat lain di lapangan.
    • Juga sangat penting untuk bekerja pada kekuatan dan daya tahan.
    • Ingatlah untuk berlatih strategi dan tindakan spesifik bersama-sama, seperti menyepak bola, sehingga Anda dapat pergi keluar lapangan dan berfungsi sebagai permainan kolektif dalam kecerdasan yang baik pada hari pertandingan.



  5. Pelajari strateginya. Panduan ini hanya berisi daftar elemen-elemen paling mendasar dari permainan ini. Formasi dan strategi tim melampaui informasi yang disajikan di sini. Pelajari beberapa dari mereka dan pikirkan bagaimana tim Anda dapat menggunakannya untuk mendapatkan keunggulan di lapangan.
nasihat



  • Tangkap bola dari tubuh Anda, dengan tangan Anda, lalu gerakkan lebih dekat ke Anda. Ini membantu mencegah bola memantul dari tubuh Anda ketika Anda mencoba menangkapnya.
  • Untuk menjaga bola aman saat berlari, letakkan telapak satu tangan di ujung satu sisi balon dan letakkan ujung lainnya ke lipatan bagian dalam lengan Anda di mana siku Anda berada. Kemudian lipat lengan sehingga bola dipegang dengan kuat di tubuh Anda. Saat Anda terkena pemain lain, letakkan tangan Anda di atas bola dan genggam dengan kuat. Lebih baik kehilangan yard dan menjaga bola daripada menang dan akhirnya kehilangan bola.
  • Lakukan peregangan sebelum berolahraga.
peringatan
  • Adalah normal untuk memar dan kelelahan saat bermain sepak bola Amerika, tetapi jika Anda mengalami rasa sakit yang parah atau terus-menerus, berhentilah bermain dan minta dokter memeriksa Anda.
  • Sepak bola adalah olahraga yang brutal, jadi bersiaplah untuk mengambil gambar. Jika Anda memilih untuk tidak bermain sepak bola dengan kontak fisik yang intens, Anda selalu dapat mencoba sepak bola ketuk, tempat Anda mengetuk bola atau sepak bola bendera, di mana pemain dianggap "ditangani" ketika pemain lawan merobeknya. salah satu potongan kain tergantung di ikat pinggangnya.