Isi
- tahap
- Metode 1 Menggunakan meter
- Metode 2 Menggunakan stadiometer
- Metode 3 dari 3: Menggunakan aturan keberuntungan
Ketika Anda ingin tahu ukuran apa yang Anda lakukan, sangat berguna untuk dapat mengukur diri Anda. Setelah Anda tahu cara melakukannya, Anda akan memiliki kesempatan untuk mengukur diri sendiri kapan pun Anda mau.
tahap
Metode 1 Menggunakan meter
-
Kumpulkan semua yang Anda butuhkan untuk mengukur diri sendiri. Pastikan Anda memiliki objek berikut di ujung jari Anda:- meter atau pita penjahit
- sebuah cermin
- pensil kertas
- sebuah kotak kecil atau buku keras
-
Pilih tempat yang tepat untuk mengukur diri Anda. Tempatkan di tempat yang memiliki karakteristik berikut:- Anda harus memiliki ruang yang jelas, di mana lantainya rata sempurna dan yang dekat dengan dinding,
- Anda harus dapat meletakkan kembali ke dinding,
- Anda harus memiliki kesempatan untuk membuat tanda pensil kecil di dinding yang dimaksud,
- Berdirilah di lantai beton, ubin atau ditutupi dengan lantai kayu keras. Hindari tempat-tempat dengan karpet atau karpet
- coba letakkan diri Anda di dinding atau di pintu agar lebih mudah bagi Anda untuk memegang meteran lurus,
- cobalah untuk menempatkan diri Anda di tempat di mana Anda akan menghadap cermin. Jadi Anda tidak perlu memegang cermin di tangan Anda.
-
Bersiaplah untuk mengukur tinggi badan Anda. Pastikan untuk melakukan ini:- lepas sepatu dan kaus kaki Anda. Ketika Anda mengukur diri sendiri, Anda harus bertelanjang kaki, karena sandal jepit, sandal, dan bahkan kaus kaki dapat merusak pengukuran Anda,
- tinggalkan semua yang ada di kepala Anda. Anda tidak boleh memakai topi atau ikat kepala. Jika Anda memiliki kuncir kuda, kalahkan. Ratakan juga rambut Anda,
- Berdiri, kaki bersama, kembali ke dinding. Berdiri selurus mungkin: kepala, bahu, punggung, dan tumit Anda harus bersandar pada dinding. Selipkan dagu Anda dan lihat lurus ke depan.
-
Ikuti instruksi di bawah ini untuk mengukur diri Anda. Pastikan sebelum Anda mulai bahwa Anda memiliki semua yang Anda butuhkan di ujung jari Anda.- Ambil kotak di satu tangan dan pensil dan cermin di tangan lainnya.
- Tempatkan kotak di atas tengkorak Anda dan tempelkan ke dinding.
- Menggunakan cermin, periksa bahwa kotak sejajar dengan tanah dan tegak lurus dengan dinding: itu harus membentuk sudut kanan dengan dinding. Jika kotak bersandar, ukurannya akan terdistorsi.
-
Buat garis pensil di dinding untuk menunjukkan lokasi bagian atas tengkorak Anda. Berhati-hatilah untuk tidak memindahkan kotak secara tidak sengaja selama operasi.- Buat garis kecil di dinding tempat bagian bawah kotak bersandar ke dinding. Cobalah untuk menjaga kotak tetap di tempatnya saat membersihkan dari bawah, jika Anda berhasil.
- Anda dapat mencoba meletakkan jari di bawah kotak agar posisinya tetap berada di luar kotak.
- Anda mungkin dapat membuat tanda di dinding tanpa harus keluar dari kotak.
-
Ukur jarak antara tanah dan garis pensil menggunakan meter. Lemparkan meter ke dinding.- Jika meter Anda terlalu pendek dan Anda tidak dapat membuat pengukuran tunggal untuk ketinggian penuh, buat pengukuran pertama selama mungkin kemudian buat tanda di dinding.
- Tuliskan hasil pengukuran.
- Lanjutkan mengukur sampai Anda mencapai garis yang Anda buat di bawah kotak.
- Tambahkan semua pengukuran satu sama lain dan Anda akan mendapatkan ukuran Anda.
Metode 2 Menggunakan stadiometer
-
Temukan stadiometer yang memungkinkan Anda mengukur diri sendiri. Dua tempat di mana Anda paling mungkin menemukannya adalah di kantor dokter dan di gym.- Cobalah untuk menemukan stadiometer elektronik. Stadiometer elektronik akan memberi Anda hasil yang lebih akurat.
- Temukan stadiometer yang terdiri dari satu meter yang lulus dan kaki geser horizontal yang dapat bergerak yang dapat Anda pindahkan untuk ditempatkan di atas tengkorak Anda.
- Anda mungkin ingin meminta dokter untuk mengukur Anda dengan stadiometernya.
-
Bersiaplah untuk mengukur diri sendiri. Ikuti instruksi di bawah ini:- lepas sepatu dan kaus kaki Anda. Ketika Anda mengukur diri sendiri, Anda harus bertelanjang kaki, karena sandal jepit, sandal, dan bahkan kaus kaki dapat merusak pengukuran Anda,
- tinggalkan semua yang ada di kepala Anda. Anda tidak boleh memakai topi atau ikat kepala. Jika Anda memiliki kuncir kuda, kalahkan. Tekan sedikit stadiometer untuk meratakan rambut Anda,
- berdiri di dasar stadiometer, kaki bersama, kembali ke dinding. Berdiri selurus mungkin: kepala, bahu, punggung, dan tumit Anda harus bersandar pada dinding. Selipkan dagu Anda dan lihat lurus ke depan.
-
Sesuaikan bagian horizontal stadiometer sehingga bersandar di bagian atas tengkorak Anda. Lengan horizontal dapat digerakkan: Anda dapat menggerakkannya ke atas atau ke bawah.- Sebelum mengukur diri Anda, periksa apakah lengan horizontal berfungsi dengan baik.
- Ingatlah untuk memastikan bahwa lengan horizontal sejajar dengan tanah. Anda dapat, jika perlu, lipat atau regangkan sedikit.
-
Baca ukuran Anda di stadiometer. Setelah Anda menempatkan lengan horizontal dengan benar, keluarkan dari bawah dan lihat hasil pengukuran.- Anda akan dapat membaca ukuran Anda di bagian vertikal stadiometer.
- Anda harus melihat panah kecil di dekat pangkal lengan horizontal. Ini menunjukkan angka yang merupakan hasil pengukuran Anda.
- Catatan: Stadiometer elektronik akan menampilkan ukuran Anda di layar kecil.
Metode 3 dari 3: Menggunakan aturan keberuntungan
-
Buat meteran Anda sendiri menggunakan uang kertas, string, pita dan pena 5 euro. Jika Anda tidak memiliki pita meteran atau penjahit yang Anda inginkan, Anda dapat mengukur diri Anda dengan meteran buatan tangan ini.- Metode ini direkomendasikan jika Anda perlu mengetahui ukuran Anda segera dan Anda tidak punya waktu untuk mendapatkan meter.
- Sadarilah bahwa hasil yang diperoleh dengan metode ini akan menjadi perkiraan.
-
Gunakan tiket 5 euro untuk mengukur Anda. Anda dapat membuat meteran dengan menggunakan uang kertas 5 euro, karena panjangnya persis 12 cm.- Letakkan tiket dan tali berdampingan. Letakkan karcis dan tali ujung ke ujung, rata di tangan Anda.
- Buat tanda kecil pada tali untuk mewujudkan panjang not (12 cm). Ulangi proses ini hingga Anda mencapai 180 cm (Anda harus membuat 15 tanda).
- Jika Anda tidak memiliki tiket 5 euro, Anda dapat menggunakan tiket lain, mengetahui bahwa satu dari 10 euro memiliki panjang 12,7 cm, yang satu dari 20 euro yang panjangnya 13,3 cm dan yang satu dari 50 euro yang berukuran 14 cm panjang
-
Gunakan fortune meter Anda sebagai meteran normal. Kencangkan benang ke dinding dengan selotip.- Hati-hati jangan sampai putus talinya selama operasi.
- Berdiri tegak, kaki dan punggung menempel ke dinding.
- Buat tanda pada tali di bagian atas tengkorak Anda.
- Lihatlah string untuk mengetahui ukuran Anda.