Isi
Dalam artikel ini: Mengetahui Tindakan SetaraMenggunakan Objek Perbandingan8 Referensi
Cara termudah untuk mengukur satu sendok makan adalah dengan menggunakan alat ukur yang tepat. Jika Anda tidak memilikinya, Anda bisa mendapatkan jumlah yang tepat dengan mengonversinya ke satuan ukuran lain. Jika Anda tidak memiliki alat pengukur, gunakan item perbandingan untuk memperkirakan porsi satu sendok makan.
tahap
Metode 1 dari 3: Mengenal Tindakan Setara
-
Ambil 3 sendok teh level. Untuk menghemat waktu di dapur, hafalkan padanan pengukuran yang berbeda. Konversi yang paling sederhana adalah sendok sup menjadi sendok teh. Jika Anda tidak memiliki satu sendok makan, cukup ukur 3 sendok teh zat yang diinginkan. -
Ukur 1/16 gelas. Resep Amerika sering menunjukkan ukuran cangkir (cangkir, dalam bahasa Inggris). Satu cangkir setara dengan 240 ml. Cara paling sederhana adalah menggunakan gelas ukur. Namun, jika Anda tidak memilikinya, ketahuilah bahwa kapasitas satu gelas air dengan ukuran rata-rata sekitar 220 ml. Satu sendok makan berkorespondensi sekitar 1/16 gelas. -
Tuang 15 ml cairan. Untuk percakapan cepat, ingat bahwa 15 ml cairan sesuai dengan 1 sdm. Oleh karena itu 250 ml cairan sesuai dengan antara 16 dan 17 sendok makan, yang juga setara dengan 1 gelas. Untuk konversi yang akurat, pastikan sendok dan alat pengukur lainnya selalu terisi penuh. -
Gunakan tutup botol. Tutup beberapa botol sesuai persis dengan kapasitas satu sendok makan. Ini dilakukan dengan sengaja agar Anda dapat dengan mudah mengukur dosis saat memasak. Misalnya akan sering terjadi pada botol minyak, berbagai ekstrak, dan bahan-bahan lainnya. Saat membeli produk baru, ukur kapasitas topinya, agar memiliki konversi di masa depan.
Metode 2 dari 2: Menggunakan Objek Perbandingan
-
Bayangkan ukuran bola pingpong. Jika Anda ingin dapat mengevaluasi porsi makan saat makan di luar, belajar mengidentifikasi secara visual sejumlah sendok makan. Sebagai referensi, perlu diingat bahwa bola pingpong sekitar 2 sendok makan. Jika ini tidak selalu mudah diidentifikasikan dengan cairan, dengan zat padat, perbandingannya akan lebih sederhana. -
Bantu diri Anda sendiri dengan ujung ibu jari Anda. Ujung salah satu jari Anda akan membantu Anda mengukur 1 sendok teh, sedangkan ujung ibu jari Anda akan membantu Anda mengukur satu sendok makan. Pegang ibu jari Anda di samping apa yang Anda ukur, dan cobalah untuk mengambil porsi dengan ukuran yang sama. Sesuaikan jumlahnya sedikit jika ibu jari Anda lebih kecil atau lebih besar dari rata-rata. -
Ukur 2 sendok makan cairan di tangan Anda. Sebuah tangan yang dipegang di bagian tersebut biasanya dapat berisi 2 sendok makan cairan. Jika Anda tidak memiliki alat yang memadai, Anda dapat mengukur kira-kira satu sendok cairan dengan setengah mengisi tangan Anda. Jika tangan Anda sangat kecil atau sangat besar, sesuaikan jumlah cairan. -
Perhatikan bagian yang masih sama dengan satu sendok makan. Beberapa makanan adalah porsi yang konsisten, yang dapat dengan mudah dibagi menjadi beberapa sendok makan. Ingatlah konversi ini agar Anda dapat dengan cepat mengukur jumlah yang Anda inginkan saat berikutnya Anda memasak atau menghitung kalori Anda. Satu sendok makan gula, misalnya, setara dengan 3 kantong gula, atau 3 potong gula.- Sepiring mentega sekitar 16 sendok makan. Satu sendok makan mentega akan selalu sesuai dengan 1/16 piring mentega.