Isi
- tahap
- Metode 1 Memilih bra yang tepat
- Metode 2 Pakai pakaian yang tepat
- Metode 3 Latihan dan tingkatkan postur tubuh Anda
- Metode 4 dari 7: Rias belahan dadanya
Jika ternyata payudara Anda terlalu kecil, Anda tidak perlu menggunakan hormon atau menggunakan operasi kosmetik untuk memberikan ukuran yang cocok untuk Anda. Bra atau pakaian yang tepat bisa sangat efektif untuk memberi kesan bahwa dada Anda lebih besar. Jika Anda masih belum puas, Anda juga bisa melakukan latihan untuk mengembangkan otot dan memperbaiki postur tubuh Anda untuk menambah ukuran payudara Anda. Jika tidak ada satu pun dari metode ini yang berhasil, makeup yang diaplikasikan dengan teknik contouring dapat mempercantik dada Anda sehingga terlihat lebih murah hati.
tahap
Metode 1 Memilih bra yang tepat
-
Lakukan pengukuran Anda. Ukur diri Anda sehingga Anda bisa memilih bra yang cocok untuk Anda. Bra yang pas bisa membuat payudara Anda terlihat lebih besar daripada jika Anda mengenakan item yang buruk. Ukur punggung Anda tepat di bawah payudara Anda dengan melingkari tulang rusuk Anda untuk menentukan panjang elastisnya. Kemudian ukur payudara Anda saat melewati bagian terbesar dari dada Anda.- Untuk menemukan ukuran cangkir Anda, kurangi punggung Anda dari dada dan lihat tabel ukuran yang sesuai dengan sistem pengukuran di negara Anda.
-
Pilih bra yang pas. Lebih suka gaya ini daripada pola yang dicetak untuk penggunaan sehari-hari. Dalam bra yang dicetak, payudara bisa diletakkan di bagian bawah lambung dan tampak kecil. Sebaliknya, pilih model yang saling terkait dengan jahitan untuk mempertahankan bentuk dan ukuran dada Anda.- Bra yang dicetak menjaga bentuknya bahkan saat Anda tidak memakainya, sedangkan desain slip-on terbuat dari kain lembut yang sesuai dengan bentuk payudara.
- Jika Anda masih lebih suka memakai model yang dicetak, pastikan ukurannya cocok untuk Anda agar tidak memberi kesan bahwa dada Anda lebih kecil.
-
Gunakan bingkai. Cari bra underwired untuk memperbesar payudara Anda dan memberi mereka bentuk yang bagus. Jenis model ini dapat secara halus mengangkat dada sambil beradaptasi dengan ukurannya. Dukungan yang diberikannya memberikan kenyamanan pada payudara sambil memberi mereka bentuk alami. Bra underwired mungkin memiliki keranjang, bandeau, atau cangkir pendorong.- Bingkai bisa tidak nyaman dipakai untuk wanita dengan tubuh berbentuk buah pir atau tulang rusuk yang menonjol karena mereka dapat merusak dan menyengat kulit. Jika Anda tidak nyaman dengan bra underwire, cobalah model push-up atau fitting.
-
Coba push-up. Pilih model dengan busa berbentuk bulan sabit. Bentuk ini dapat membawa payudara Anda ke tengah sehingga belahan dada Anda lebih jelas. Cari bra push-up (atau amp) dengan bantalan lembut yang akan lebih cocok dengan bentuk alami dada Anda daripada cangkang yang lebih kencang.- Anda juga dapat membeli bra olahraga empuk atau atasan bikini untuk memberikan payudara Anda lebih banyak volume saat bermain olahraga atau berenang.
-
Ganti bra Anda. Periksa kondisinya setiap 3 hingga 4 bulan. Ketika mereka tua dan usang, mereka memegang dada dengan kurang baik. Elastane memiliki kecenderungan khusus untuk menurun seiring waktu ketika Anda sering memakainya. Kenakan bra Anda dan lihat profil di cermin. Jika puting Anda tidak terangkat, tetapi menghadap ke bawah, saatnya untuk mengganti bra.
Metode 2 Pakai pakaian yang tepat
-
Kenakan pakaian ketat. Mereka akan memungkinkan Anda untuk memberikan bentuk jam pasir ke tubuh Anda. Jika pinggang Anda terlihat kurus, bentuk jam pasir akan ditekankan dan payudara Anda akan terlihat lebih besar. Pilih pakaian yang pas atau pinggang tinggi untuk meningkatkan tubuh Anda. Kenakan ikat pinggang untuk memperhalus pinggang Anda- Atasan yang longgar dan mengalir dapat membuat kesan bahwa dada Anda lebih kecil.
-
Cari garis-garis horizontal. Mereka dapat membuat kesan bahwa payudara Anda lebih lebar dan payudara Anda lebih besar. Semakin lebar garis-garisnya, semakin jelas efek ini. Kenakan atasan bergaris dengan rok atau celana biasa untuk memamerkan dada Anda sepenuhnya.- Tergantung pada morfologi Anda, ada kemungkinan bahwa garis-garis horizontal tidak hilang. Atasan berenda juga bisa mengeluarkan payudara Anda tanpa memberi kesan bahwa seluruh tubuh bagian atas Anda lebih lebar.
-
Pakai voucher tambahan. Cari sesuatu yang turun di dada Anda. Jika payudara Anda adalah bagian dari ansambel Anda yang menarik perhatian Anda, itu dapat membantu payudara Anda terlihat lebih murah hati. Kenakan kalung, liontin, atau bros di bagian dada untuk menarik perhatian payudara Anda. Kalung pendek dengan liontin besar bisa menjadi sempurna untuk memberi kesan bahwa payudara Anda lebih besar. -
Kenakan lingerie pahatan. Ini dapat memberi kesan bahwa dada Anda lebih murah hati sambil menghormati morfologi alami Anda. Atasan sculpting dengan bra terintegrasi sangat ideal untuk menambah ukuran payudara Anda. Beli barang-barang ini sendiri untuk memastikan ukuran yang tepat.- Jangan membeli pakaian dalam yang terlalu besar. Jika mereka tidak cukup membentuk, mereka mungkin menggeliat dan melihat di bawah pakaian Anda.
- Anda juga dapat mencoba mengenakan dua bra yang dibentuk dengan lancar di atas satu sama lain untuk membuat kesan bahwa dada Anda lebih besar.
Metode 3 Latihan dan tingkatkan postur tubuh Anda
-
Jaga punggung Anda lurus. Ini akan membuat payudara Anda maksimal. Jika Anda jatuh, payudara Anda mungkin terlihat jauh lebih kecil dari yang sebenarnya. Jika Anda cenderung membungkuk atau membungkukkan punggung saat duduk atau berdiri, coba luruskan dan pertahankan punggung lurus. Berolahraga untuk memperbaiki postur tubuh Anda untuk meluruskan punggung dan mengeluarkan dada Anda. -
Buat pompa. Mereka akan membantu Anda memperkuat dada Anda. Bertentangan dengan apa yang dipikirkan banyak orang, jika Anda memiliki otot besar di tubuh Anda, itu akan membuat kesan bahwa payudara Anda lebih besar dan tidak lebih kecil. Lakukan pompa setiap hari untuk melatih otot-otot ini. Letakkan tangan Anda rata di tanah dan rentangkan tangan dan kaki Anda selebar bahu Anda. Tekuk siku Anda, kemudian dorong diri Anda ke atas sehingga Anda menjangkau. Ulangi latihan ini sebanyak yang Anda inginkan. Mulailah dengan melakukan lima hingga sepuluh pompa per sesi dan secara bertahap tingkatkan jumlahnya seiring waktu.- Jika Anda tidak bisa mendorong jari kaki, cobalah berlutut dan gunakan teknik yang sama.
- Cobalah untuk mendorong dinding. Gunakan teknik yang sama, tetapi tahan dinding dan jangan di lantai.
-
Gunakan bola obat. Gunakan bola berbobot, atau "bola obat," untuk memperbesar otot di tubuh Anda. Berbaringlah telentang, lutut ditekuk dan kaki rata. Pegang balon di atas dada Anda dan lemparkan ke atas setinggi mungkin. Tangkap dia dengan tangan terentang, lalu turunkan kembali lengan ke posisi awal dan ulangi latihan. -
Lakukan bench press. Gunakan halter atau barbel. Latihan binaraga bisa memberikan kesan bahwa dada Anda lebih lebar. Mulailah dengan menggunakan barbel karena lebih mudah bagi pemula. Setelah mendapatkan pengalaman, pergilah ke halter. -
Bertekunlah. Lakukan latihan beban setidaknya selama sebulan sebelum mengukur diri Anda. Diperlukan waktu untuk mengembangkan otot Anda dan Anda mungkin perlu melakukan latihan selama 4 hingga 6 minggu sebelum melihat perubahan bentuk tubuh Anda. Jika Anda belum mencapai hasil apa pun di akhir periode ini, tingkatkan durasi atau intensitas sesi Anda.- Ubah rutinitas binaraga setiap 6 hingga 12 minggu. Dengan cara ini, tubuh Anda harus terus-menerus beradaptasi dengan latihan baru dan akan terus memberikan usaha dan otot.
Metode 4 dari 7: Rias belahan dadanya
-
Pilih aplikator. Pilih kuas perona pipi atau kontur. Kuas pipih sedang sangat cocok untuk teknik ini. Kuas bedak yang lebih lembut dan disediakan tidak mengaburkan rias juga dan memungkinkan lebih sedikit kontrol atas bentuk yang dilacak. Kuas eyeshadow kecil juga tidak ideal karena mereka cenderung meninggalkan bekas di makeup. -
Ambil bronzer. Pilih produk matte. Kontur terdiri dari pembentukan bayangan palsu di dada untuk memberi kesan bahwa payudara Anda lebih besar. Pilih bedak yang lebih gelap daripada kulit Anda dengan satu atau dua warna sehingga bentuknya terlihat alami dan Anda dapat mengontrolnya dengan baik.- Tes riasan di tangan Anda sebelum meletakkan di dada Anda untuk memastikan warnanya pas.
- Selain bubuk penyamakan, Anda membutuhkan bubuk cahaya berwarna.
-
Rias bagian atas payudara Anda. Oleskan bedak bronzing antara bagian atas payudara Anda dan décolleté Anda dengan menelusuri bentuk V. Kemudian oleskan sedikit kemerahan pada bagian atas setiap payudara dan di sekitar V. Dada Anda akan terlihat lebih besar dan melengkung. -
Blender makeup. Letakkan kuas pada bubuk penyamakan dan penerangan kulit agar bubuk saling berbaur dan konturnya tidak dapat dibedakan. Lihatlah diri Anda dengan es krim dan pastikan tidak ada jejak makeup yang terlihat.- Amati refleksi Anda di suatu tempat di mana cahaya alami untuk melihat efeknya.