Isi
Rekan penulis artikel ini adalah Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak adalah konsultan psikologi, berlisensi di Chicago. Ia lulus dari American School of Professional Psychology pada tahun 2011.Ada 22 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.
Mungkin sulit dan sangat emosional untuk mengakhiri hubungan dengan pasangan Anda ketika Anda memiliki anak. Anda mungkin harus berurusan dengan emosi pribadi Anda dan juga khawatir tentang memfasilitasi perceraian atau perpisahan untuk anak-anak Anda. Meskipun demikian, ketahuilah bahwa Anda dapat membuat istirahat tidak terlalu menyakitkan dengan memberi tahu mereka dengan cara yang lembut dan hadir di pihak mereka. Selain itu, Anda harus mencoba untuk mendukung mereka setelah istirahat sehingga Anda dapat terus menjadi orangtua yang baik, bahkan jika Anda sekarang sendirian.
tahap
Bagian 1 dari 3:
Beri tahu anak-anaknya tentang perpisahan itu
-
5 Temukan sistem pendukung. Anda juga harus mencari sistem pendukung untuk Anda dan anak-anak Anda sehingga Anda semua bisa mendapatkan bantuan sesuai kebutuhan. Putusnya hubungan bisa menjadi hal yang sulit bagi semua orang yang terlibat, dan memiliki sistem pendukung dapat membantu mengurangi kecemasan atau stres.- Anda perlu mengandalkan sistem pendukung profesional, dalam hal ini psikolog dan konselor. Anda dapat memutuskan untuk berkonsultasi dengan psikolog sendirian dan menawarkan terapi kepada anak-anak Anda sebagai pilihan.
- Anda juga dapat mengandalkan sistem dukungan pribadi seperti teman atau kerabat dekat. Anda dapat memutuskan untuk makan malam sendirian dengan teman-teman Anda seminggu sekali atau untuk mengatur makan malam keluarga dengan orang tua sehingga anak-anak Anda merasa didukung.