Isi
Rekan penulis artikel ini adalah Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube adalah pekerja sosial bersertifikat di Missouri. Dia meraih gelar Master dalam Pekerjaan Sosial di University of Missouri pada 2014.Ada 9 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.
Apakah pelecehan yang Anda derita dari orang lain membuat Anda merasa tidak berharga? Apakah Anda mengambil lelucon orang lain untuk penghinaan halus? Sebagian besar waktu, cara seseorang bertindak hampir tidak relevan bagi Anda. Sebaliknya, itu didefinisikan oleh pendidikannya, penanganan masalah emosionalnya, dan variabel-variabel lain seperti suasana hatinya, tingkat energi, atau kesehatannya. Penting untuk diingat jika Anda menyadari bahwa Anda bersalah atas hal-hal di luar kendali Anda. Untuk berhenti mengambil terlalu banyak hal dalam hati, pikirkan tentang situasi serta alasan dan kerucut dari yang lain. Anda akan mengelola komentar orang lain dengan lebih baik jika Anda meningkatkan kepercayaan diri Anda dan jika Anda menegaskan diri melalui komunikasi Anda.
tahap
Bagian 1 dari 4:
Tingkatkan kepercayaan diri Anda
-
7 Ajukan pertanyaan saat Anda menerima ulasan. Ketika Anda mendengar kritik, terutama ketika tidak disertai dengan komentar konstruktif, mintalah penjelasan orang ini. Ini menunjukkan kepadanya bahwa Anda menghargai pendapatnya dan itu juga cara yang bijaksana untuk meningkatkan kemampuannya mengartikulasikan kritik yang membangun.- Misalnya, jika bos Anda memberi tahu Anda bahwa artikel Anda tidak bagus, Anda bisa memberi tahu dia bahwa Anda ingin memiliki detail lebih lanjut tentang hal-hal yang tidak menyenangkannya dalam artikel Anda dan bahwa Anda ingin bekerja dengannya untuk memperbaikinya.