Pengetahuan

Bagaimana menjadi pejuang MMA

Posted on
Pengarang: Monica Porter
Tanggal Pembuatan: 15 Berbaris 2021
Tanggal Pembaruan: 1 Juli 2024
Anonim
I Trained To Become An MMA Fighter In 4 Months
Video: I Trained To Become An MMA Fighter In 4 Months

Isi

Dalam artikel ini: Pelajari untuk Memerangi ExperienceReference

Apakah Anda ingin memasuki arena bersama Randy Couture, Quinton "Rampage" Jackson dan Anderson Silva untuk menjadi pejuang MMA? Dengan saran yang bagus dan pelatihan lanjutan, Anda akan menjadi pesaing serbaguna yang dicari oleh UFC. Belajarlah untuk berjuang, cobalah untuk mendapatkan pengalaman dan mencari cara untuk memprofesionalkan diri Anda.


tahap

Bagian 1 Belajar bertarung



  1. Melatih diri. MMA atau Mixed Martial Arts, adalah tes daya tahan aerobik, kekuatan, kelincahan dan kemauan. Anda harus menjadi atlet lengkap untuk menjadi pejuang MMA. Jika Anda berpikir untuk memasuki arena, maka Anda perlu berlatih.
    • Cobalah untuk membentuk otot dan mengurangi lemak alih-alih mengikuti diet untuk menurunkan berat badan. Anda harus membentuk otot dan menjadi lebih kuat. Dengan program latihan beban yang tepat dan latihan aerobik yang bagus untuk membuat Anda tetap bugar, Anda akan membuat transisi dari satu latihan ke latihan berikutnya menjadi lebih mudah.
    • Jika Anda tidak punya waktu untuk pergi ke gym, berlatihlah di rumah. Mulailah secara perlahan dengan program penuh berlari, push-up, pembacaan payudara dan peregangan.




  2. Perkenalkan diri Anda pada tinju. Pejuang MMA berlatih tinju, seni bela diri, gulat dan hampir setiap gaya bertarung yang ada di bumi ini. Salah satu cara termudah dan paling efektif untuk mempelajari seni bertarung pada usia berapa pun adalah dengan berkemas. Dalam tinju, Anda akan belajar cara meninju dan membela diri.



  3. Latih pertarungan. Jika Anda masih muda dan baru mulai, pertimbangkan kemungkinan mendaftar di sekolah gulat untuk mempelajari dasar-dasar disiplin dan belajar bertarung di lingkungan yang terkendali. Anda akan jauh dari glamor UFC, tetapi dengan mempelajari dasar-dasar gulat amatir, Anda akan menjadi petarung yang lebih kuat dengan teknik tanah yang lebih baik dan stamina yang lebih besar. Ini juga cara yang baik untuk mengawasi berat badan Anda dan tetap bugar.




  4. Perkenalkan diri Anda pada seni bela diri. Ketika Anda bertarung untuk pertama kalinya dalam MMA, pengetahuan (bahkan minimal) dari pertarungan dan beberapa jenis seni bela diri adalah aset yang tidak dapat disangkal. Anda bisa memulai dan mempelajari dasar-dasar MMA, namun bisa bertarung melawan lawan di arena dan keluar membuat perbedaan antara pejuang besar dan buruk. Di antara seni bela diri yang paling cocok untuk MMA adalah:
    • karate dan kung fu yang memperkuat akurasi tendangan,
    • Judo adalah cara terbaik untuk mengirim lawan di tanah,
    • jiujitsu Brasil yang dipraktikkan oleh para pejuang MMA paling terkenal dan memberikan wawasan yang sama sekali berbeda tentang perjuangan tanah,
    • muai-thai, yang juga dikenal sebagai "seni delapan anggota badan" dan dibedakan dengan penggunaan siku dan lutut untuk memukul.



  5. Cari gym khusus MMA di dekat Anda. Belajar bertarung dengan benar di arena membutuhkan waktu lebih lama daripada mempelajari berbagai seni bela diri dan kemudian hanya berlatih satu. Anda harus tahu cara mencampur setiap gaya dan berlatih dengan pejuang MMA lainnya. Anda akan memiliki kesempatan untuk melatih, mempelajari, dan meningkatkan keterampilan Anda. Anda juga akan mempelajari dasar-dasarnya dan mengenal komunitas yang menghadiri gym ini.

Bagian 2 Mendapatkan Pengalaman



  1. Mulailah mengembangkan gaya Anda dan berspesialisasilah. Ada berbagai jenis petarung MMA, dari petinju ke petarung jalanan sampai pegulat dan spesialis tendangan. Yang mana yang paling menarik bagi Anda? Untuk menjadi pejuang MMA yang hebat, Anda perlu mengidentifikasi keahlian Anda dan mencoba menguasainya. Anda akan dapat menggunakannya dengan benar melawan lawan Anda.
    • Di sisi lain, Anda akan memiliki kesempatan untuk memperkuat teknik yang diperoleh sebelum kedatangan Anda di MMA. Jika Anda seorang pegulat, tingkatkan keterampilan tanah Anda saat berlatih tinju untuk menjadi petarung yang fleksibel. Jika Anda mulai dengan tinju, latih gaya bertarung Brasil untuk mengembangkan keterampilan gulat Anda. Cobalah untuk menjadi pejuang yang lengkap.



  2. Cari kategori berat badan Anda. Anda harus menemukan berat badan sehat Anda pada level tertinggi di setiap kategori dan berusaha untuk mempertahankannya. MMA dan CFU menggunakan kategori berat berikut ini paling sering untuk mengklasifikasikan pejuang:
    • kelas bantam: 57 hingga 61 kg
    • kelas bulu: 62 hingga 66 kg
    • ringan: 66 hingga 70 kg
    • kelas welter: 71 hingga 77 kg
    • berat rata-rata: 78 hingga 84 kg
    • Berat truk ringan: 84 hingga 93 kg
    • truk berat: 93 hingga 120 kg



  3. Berpartisipasilah dalam pertarungan pertama Anda. Setelah Anda mendapatkan pengalaman yang cukup, mintalah salah satu pelatih Anda mengatur pertarungan untuk melihat seperti apa pertarungan MMA. Jika semuanya berjalan lancar dan Anda ingin melangkah lebih jauh, bertarung sesering mungkin sesuai jadwal Anda. Percayalah pada pelatih Anda untuk menemukan lawan dengan level yang mirip dengan Anda.
    • Penyelenggara sering cenderung untuk mengatur perkelahian tidak teratur antara pejuang muda yang tidak berpengalaman (Anda dalam hal ini) dan pejuang berpengalaman dengan harapan mengisi ruangan yang siap untuk menyaksikan pertumpahan darah. Lakukan yang terbaik untuk tidak jatuh ke dalam situasi seperti ini selama pertarungan pertama Anda. Ini bisa mengecilkan hati untuk melawan lawan yang lebih berpengalaman.



  4. Kembangkan pikiran Anda. Ketika Anda mulai bertarung, Anda harus berurusan dengan kekalahan dan kemenangan dengan cara yang sama. Selalu fokus pada lawan masa depan Anda dan istirahatlah sebentar untuk mempertimbangkan kekalahan dan kekalahan Anda di atas ring. Kembali ke perkelahian lama hanya baik untuk mempelajari kesalahan dan meningkatkan peluang Anda untuk menang melawan lawan di masa depan.



  5. Terus berlatih. Teruslah berlatih keras di gym dan praktikkan keterampilan Anda. Kelilingi diri Anda dengan tim yang baik untuk persiapan Anda. Gunakan petarung dan pelatih lain yang lebih berpengalaman untuk membantu Anda mengidentifikasi area yang perlu Anda tingkatkan. Berusaha keras untuk menjadi petarung terbaik dan terus menang.

Bagian 3 Menjadi profesional



  1. Jaringan Pergi di Internet dan kenal sebagai pejuang amatir. Jadikan diri Anda nama online. Menghadiri perkelahian UFC dan berteman di komunitas, mendaftar untuk forum diskusi dan berinteraksi sebanyak mungkin dengan anggota komunitas Anda. Jika Anda ingin menjadi seorang profesional MMA, Anda harus mengubah hidup Anda di sekitar olahraga ini.
    • Tapology dan Fight Network adalah situs paling populer untuk pejuang dan penggemar MMA. Berinteraksi dengan orang dan pelajari semua yang Anda bisa pelajari.
    • Daftar di jejaring sosial seperti Facebook, dan Instagram. Promosikan perkelahian dan penampilan Anda sambil tetap terhubung dengan teman dan penggemar petarung Anda.



  2. Temukan sponsor. Jika Anda telah membangun reputasi yang baik dan dikenal sebagai pejuang amatir, hubungi perusahaan manajemen seperti Fight Tribe dan Made to Win yang dikenal telah mengambil alih karier banyak pejuang MMA. Cobalah untuk merundingkan kontrak manajemen dengan mereka.
    • Anda harus tahu bahwa sebagian besar perusahaan manajemen hanya tertarik pada pemenang. Cobalah untuk memenangkan sejumlah perkelahian melawan lawan terkenal. Perusahaan-perusahaan ini mencari orang-orang yang berpengalaman dan siap bertarung, yang akan membawa kembali uang dan tidak dillustres tidak dikenal dengan banyak bakat. Maksimalkan peluang Anda dengan memenangkan pertarungan sebanyak mungkin.



  3. Menjadi unik Mike Tyson memiliki rantai yang berisik dan Muhammad Ali memiliki sajaknya. Di dunia MMA, Chuck Liddell memiliki gaya rambut Mohican dan lirik-liriknya yang kasar sementara Anderson Silva memiliki perilakunya yang dingin.Anda harus diperhatikan dan menghibur kepribadian yang mewah dan menyenangkan untuk membedakan Anda dari para pejuang lainnya.
    • Perilaku seperti ini lebih mudah bagi sebagian pejuang daripada yang lain. Jangan buang waktu Anda dengan menata rambut dan tato yang menakutkan. Anda akan lebih baik berlatih. Meskipun demikian, tidak ada salahnya memberi nama pada "siapa Anda". Adopsi nama panggilan yang menakutkan dan gunakan itu.



  4. Mendaftar ke UFC. Jika tujuan Anda adalah menjadi pejuang, Anda harus mendaftar ke UFC. Undang perwakilan organisasi ke pertarungan Anda dan bawa detail kontak mereka. Jangan menyembunyikan keinginan Anda untuk menjadi bagian dari organisasi ini, karena UFC bekerja seperti klub yang sangat tertutup tempat Anda perlu diundang untuk masuk. Tidak ada masalah dalam menampilkan keinginan Anda untuk menjadi bagian darinya.
    • Anda juga dapat berpartisipasi dalam reality show The Ultimate Fighter yang sering menyelenggarakan rekrutmen di wilayah tertentu setahun sekali. Rekrutmen ini terbatas pada wilayah tertentu atau kategori berat untuk disesuaikan dengan tema program. Tetap up to date dengan acara-acara ini sambil mengatur pertempuran Anda dan berusaha untuk tidak kalah.