Isi
- tahap
- Bagian 1 Kuasai dasar-dasarnya
- Bagian 2 Memanfaatkan kelemahan lawan
- Bagian 3 Menguasai Lebih Banyak Teknik Tingkat Lanjut
Badminton adalah olahraga yang menyenangkan dan juga merupakan kegiatan olahraga yang sangat baik. Untuk menjadi pemain bulutangkis terkemuka, Anda harus memiliki gerak kaki yang cepat, teknik yang baik, dan rasa strategi. Jika Anda sudah tahu cara bermain bulutangkis, tetapi ingin meningkatkan, temukan sesuatu untuk memaksimalkan kekuatan Anda dan memanfaatkan kelemahan lawan Anda.
tahap
Bagian 1 Kuasai dasar-dasarnya
-
Selalu tekan bagian tengah setir. Anda harus mengarahkan putaran karet ke ujung lembut setir. Berlatihlah melihat bagian tengah setir yang melewati kepala Anda ketika Anda menabrak. -
Tekan kemudi di bagian atas haluannya. Untuk memanfaatkan kecepatan dan tinggi yang dihasilkan oleh roda kemudi, tekan bagian atas haluannya. Ini akan memungkinkan Anda menarik dengan keras dan memiliki kendali lebih besar atas posisi setir. Jangan tunggu sampai setir menghampiri Anda atau akan kehilangan momentum dan ketinggian. -
Selalu kembali ke tengah pengadilan. Jangan keluar dari posisi setelah menabrak kemudi. Kembali ke tengah lapangan. Lawan Anda akan lebih sulit membuat Anda berlari jika Anda berada di posisi yang tepat. Tetap di tengah lapangan melompat dengan kaki Anda mempersiapkan Anda untuk tembakan berikutnya dan menempatkan Anda dalam posisi siaga. -
Tekan setir ke arah garis bawah. Ini membutuhkan ketelitian dan kekuatan dan lawan Anda harus bergerak mundur dan memiliki kekuatan untuk mengembalikan setir. Jika Anda tidak yakin ke mana harus mengembalikan kemudi Anda berikutnya, bidiklah sedikit sebelum garis batas untuk menghindari kesalahan dengan melempar setir ke luar lapangan. -
Latih gerak kaki Anda. Bulu tangkis seperti tenis, keberhasilannya terletak pada gerak kaki. Jika Anda berdiri diam, kaki rata dengan tanah, Anda tidak akan bisa mengembalikan setir. Tetap seimbang dengan berjinjit, bergerak dari kanan ke kiri, belakang, menunggu untuk menangkap kemudi. Jangan malas ketika menjangkau untuk mencoba mengembalikan tembakan, lakukan sedikit gerakan sampai setir berada di posisi terbaik untuk mengejar ketinggalan. -
Berlatih layanan singkat. Apakah Anda bermain tunggal atau ganda, layanan singkat akan mengejutkan lawan. Dia tidak akan mengharapkan itu dan mungkin tidak dapat mengejar ketinggalan dengan kemudi. Untuk melakukan servis pendek, jangan menekan setir dengan lembut atau mungkin jatuh ke sisi jaring Anda. Tekan kemudi di bagian atas raket daripada di tengah. -
Latih layanan panjang dengan bermain tunggal. Dalam satu gim, melayani panjang akan mengejutkan lawan. Dia dapat menghadapi setir dan melewatkannya sepenuhnya atau dia mungkin tidak memiliki kekuatan yang cukup untuk mengembalikannya. Untuk melayani jauh, biarkan setir jatuh di depan Anda dan angkat raket di belakang Anda, setinggi bahu Anda, untuk memberikan lebih banyak kendur sebelum Anda melempar ke depan untuk memukul. -
Jangan pernah menyerah. Selalu berusaha menangkap kemudi. Jika Anda menabrak kemudi dan tidak melakukannya secara konsisten, Anda dapat mengejutkan lawan dan ia akan jatuh ke tanah tanpa tertantang.
Bagian 2 Memanfaatkan kelemahan lawan
-
Pelajari permainan lawan Anda. Saat bermain melawan lawan baru, dalam kompetisi atau dengan cara yang ramah, Anda harus mengevaluasi permainan lawan Anda selama pemanasan. Perhatikan beberapa perincian: apakah pemain bermain agresif atau bertahan? Apa tembakan dominan: forehand atau backhand? Ada kelemahan lain, seperti gerak kaki yang buruk atau pengembalian setir yang lebih lemah yang bisa Anda manfaatkan. -
Gerakkan lawan Anda. Jangan memukul tembakan Anda selalu ke arah yang sama. Anda akan dapat diprediksi. Variasikan bidikan dan gantikan amortisasi diikuti oleh bidikan di baseline. Pindahkan lawan Anda dari kanan ke kiri lapangan. Bergerak dari dasar lapangan ke depan sangat sulit kecuali lawan Anda memiliki kaki yang sangat gesit. -
Tembak untuk pukulan backhand lawan Anda. Banyak pemain yang lebih lemah di backhand. Juga, coba dan lihat apakah ia kembali kurang terbang. Jika kemunduran lebih lemah, teruskan dan manfaatkan kelemahan ini. -
Memukul tembakan sederhana dan pendek. Ketika Anda berada di net, cukup tekan setir sangat pendek, tepat di atasnya terhadap lawan Anda. Dia akan terkejut dan harus berlari. Ini adalah bidikan yang sangat baik jika berada di latar belakang. -
Ubah arah setir. Jika lawan mengirim handwheel kanan ke arah Anda, kembalikan ke arah yang sama sekali berbeda daripada menghadapnya. Ini bekerja sangat baik jika setir memiliki momentum yang baik. Jika Anda cepat, Anda dapat mengganti setir tanpa memberi waktu pada lawan untuk bereaksi. -
Memukul bantal diikuti dengan tembakan dasar. Jika Anda menguasai lamorti, gunakan itu untuk membuat lawan Anda berlari. Kemudian, tekan keras di garis dasar. Tidak hanya lawan Anda harus cepat, tetapi Anda akan mengejutkannya. Ini juga cara yang baik untuk membuatnya lelah. -
Dorong game Anda ke lawan. Jika Anda suka bermain jaring, sajikan pendek, buat diamortisasi dan semua yang diperlukan untuk memastikan bahwa lawan tidak dapat mengenai roda di latar belakang. Jika Anda lebih nyaman dalam baseline, maka sajikan sehingga tidak mungkin menarik Anda ke internet. Keluarkan dia dari kendali dengan memainkan gaya permainan Anda dan mengoptimalkan kekuatan Anda.
Bagian 3 Menguasai Lebih Banyak Teknik Tingkat Lanjut
-
Berikan efek pada bidikan Anda. Anda akan memberi efek pada setir Anda yang akan mengambil arah yang sulit untuk diprediksi. Untuk memberi efek pada bidikan Anda, bersiaplah untuk melempar dengan normal, kemudian gerakkan raket ke dalam dan tegak lurus ke tengah setir. Lawan Anda mengharapkan Anda untuk menabrak kemudi lurus ke depan sementara pada kenyataannya ia akan menyalakan dirinya sendiri di seberang lapangan. -
Berikan efek pada depresiasi Anda. Untuk melakukan ini, gerakkan raket tegak lurus di atas pusat setir saat ada di udara. Ini akan kehilangan momentum dan jatuh dengan cepat ke sisi lain dari jaring. -
Membuat smash Saat itulah Anda menekan dengan sekuat tenaga di bagian atas kemudi. Arahkan tangan Anda yang bebas ke setir dengan presisi dan ayunkan raket ke atas kepala Anda untuk mengenai bagian tengah setir yang kuat dan ke tanah di sisi lain dari lapangan. Smash ini mirip dengan layanan tenis.- Saat Anda menghancurkan setir, membidik sama pentingnya dengan kekuatan. Jangan menabrak kemudi dengan cara yang salah dan sekeras yang Anda bisa - Anda harus mencoba mengarahkannya sejauh mungkin dari lawan Anda atau langsung padanya untuk menangkapnya lengah.
-
Lompat sebelum menabrak roda untuk membuat smash. Setelah menguasai smash, Anda bisa berlatih melompat. Ini memberikan kecepatan lebih dan akan menjatuhkan roda di samping lawan Anda lebih cepat. Lompat 30 sentimeter, letakkan dada dan tubuh Anda ke arah yang Anda inginkan agar roda kemudi Anda jatuh dan mengenai bagian tengah busurnya. -
Jangan selalu tabrak. Jenis pemotretan ini harus digunakan ketika setir tinggi di udara dan Anda punya waktu untuk mempersiapkannya. Ini harus menandai titik yang menguntungkan Anda.Jika Anda melakukan smash kapan pun Anda memiliki kesempatan, Anda akan lelah dan berisiko menarik jaring di waktu yang salah. -
Selalu rencanakan pukulan Anda berikutnya. Seorang pemula hanya senang mengembalikan setir ke sisi lain dari jaring. Seorang pemain yang dikonfirmasi memahami bahwa permainan bulutangkis yang baik seperti permainan catur. Kita harus memikirkan tembakannya untuk menempatkan lawan di tempat yang kita inginkan dan mengantisipasi tembakan berikutnya. Selalu rencanakan langkah Anda selanjutnya dan antisipasi lawan.