Bagaimana membedakan alergi gluten dari intoleransi laktosa

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 2:
  Untuk mengetahui apakah kita menderita alergi makanan
• nasihat

adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 11 orang, beberapa anonim, berpartisipasi dalam edisi dan peningkatannya dari waktu ke waktu.

Ada 17 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Alergi gluten dan intoleransi laktosa menunjukkan gejala yang sangat mirip dan sulit dibedakan. Keduanya menyebabkan gas, kembung, sakit perut, mual dan muntah setelah makan makanan berisiko. Intoleransi laktosa mempengaruhi banyak orang (sekitar 50% dari populasi Prancis) dan bukan alergi. Ini adalah ketidakmampuan tubuh untuk mencerna hadir laktosa dalam produk susu. Alergi terhadap gluten (jangan disamakan dengan penyakit celiac) menyebabkan gejala yang mirip dengan intoleransi laktosa. Efek samping dari satu atau yang lain mengganggu dan sulit ditanggung setiap hari. Dengan mengubah pola makan dan mengubah pilihan makanan dalam jangka panjang, Anda akan mengurangi atau mencegah gejala.

tahap

Bagian 1 dari 2:
Untuk mengetahui apakah kita menderita alergi makanan

1. 5 Makanlah suplemen. Jika Anda berencana untuk berhenti makan makanan yang mengandung laktosa atau gluten, tanyakan kepada dokter Anda untuk suplemen gizi. Anda perlu mengganti vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang tersedia dalam makanan ini.
   • Ada berbagai macam vitamin dan mineral bebas yang dapat Anda gunakan untuk menggantikan nutrisi yang ditemukan dalam makanan yang ingin Anda hindari.
   • Perhatikan bahwa tidak dianjurkan untuk hanya makan suplemen. Sumber nutrisi terbaik adalah makanan.
   • Selalu tanyakan pendapat dokter Anda sebelum mengambil suplemen vitamin atau mineral untuk memastikan mereka aman dan memenuhi kebutuhan Anda.
   pengiklanan

nasihat

• Selalu tanyakan pendapat dokter Anda sebelum menghindari kelompok makanan tertentu atau mendiagnosis alergi pada diri sendiri.
• Banyak obat dibuat menggunakan bahan-bahan yang mengandung gluten atau laktosa. Pastikan untuk mencari saran dari apoteker sebelum minum obat baru.
• Diet pembatasan tidak dirancang untuk tindak lanjut jangka panjang. Lanjutkan pembuangan hanya dengan makanan yang bertanggung jawab atas masalah tersebut.

Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=differentiate-allergy-in-gluten-of-olactose-intolence&oldid=263939"