Isi
- tahap
- Bagian 1 Bicaralah dengan orang tua Anda tentang argumen mereka
- Bagian 2 Mengetahui apa yang harus dilakukan ketika orang tua Anda bertengkar
- Bagian 3 Pelajari lebih lanjut tentang pertengkaran
Sulit untuk menonton pertengkaran orang tua Anda dan Anda mungkin tidak tahu bagaimana harus bereaksi ketika mereka mulai lagi. Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda dapat melakukan apa saja untuk menghentikannya. Sayangnya tidak ada yang bisa memaksa orang lain untuk melakukan apa pun, yang berarti tidak ada jaminan bahwa Anda dapat menghentikan argumen mereka. Masih ada beberapa hal baik yang harus dilakukan untuk membuat mereka mengerti apa yang Anda rasakan, apa yang terjadi, kami harap, hentikan mereka berdua. Kami juga memiliki beberapa tip bagi Anda untuk memilah-milah apa yang Anda rasakan dan menemukan cara untuk mengatasi situasi sulit ini, jika argumen orang tua Anda membuat Anda sedih, apakah itu membuat Anda takut, tersinggung atau marah Anda .
tahap
Bagian 1 Bicaralah dengan orang tua Anda tentang argumen mereka
-
Lihat apakah Anda ingin berbicara dengan orang tua Anda tentang hal itu. Dalam kebanyakan kasus, memberi tahu mereka bahwa argumen mereka yang terus-menerus mengganggu Anda adalah hal yang baik. Mungkin saja orang tua Anda tidak tahu bahwa Anda dapat mendengar mereka berdebat, kecuali mereka tidak menyadari bahwa itu menyakitkan Anda.- Mereka mungkin berpikir bahwa argumen mereka tidak terlalu serius dan belum memikirkan sudut pandang Anda.
-
Pilih waktu yang tepat untuk berbicara dengan orang tua Anda. Sama seperti Anda ingin menghentikan pertengkaran mereka segera, yang terbaik adalah Anda tidak ikut campur (jika mungkin) saat mereka hang out.- Tunggu sampai mereka tenang dan beri tahu mereka bahwa Anda ingin berbicara dengan mereka tentang sesuatu yang mengganggu Anda.
-
Jelaskan kepada orang tua Anda cara Anda melihat sesuatu. Anda membuat keputusan yang masuk akal dengan berbicara kepada orang tua Anda tentang bagaimana argumen mereka memengaruhi Anda, yang hebat! Untuk meningkatkan peluang Anda melakukan diskusi yang baik dan hasil yang Anda harapkan, Anda harus mencoba berkomunikasi secara efektif. Anda harus mulai dengan menjelaskan kepada orang tua Anda apa yang Anda amati dari sudut pandang Anda.- Anda dapat mengatakan, misalnya, bahwa Anda telah menemukan bahwa orang tua Anda tidak memiliki pertengkaran yang buruk akhir-akhir ini, terutama di pagi hari, ketika semua orang harus bersiap sebelum pergi.
-
Beri tahu orang tua Anda apa pendapat Anda. Karena orang tua Anda perlu memahami sudut pandang Anda, mungkin baik untuk memberi tahu mereka apa yang Anda pikirkan, walaupun itu cukup membingungkan.- Anda dapat melanjutkan, misalnya, dengan mengatakan bahwa Anda tidak benar-benar tahu mengapa ada begitu banyak argumen belakangan ini. Anda dapat berasumsi bahwa orang tua Anda telah bekerja terlalu banyak atau kelelahan karena mereka harus mengantar Anda ke sekolah pagi-pagi sekali.
-
Jelaskan bagaimana perasaan Anda Jujurlah tentang perasaan Anda dan orang tua Anda mungkin akan mendengarkan, dapat meyakinkan Anda dan memutuskan untuk mengubah perilaku mereka.- Anda dapat melanjutkan percakapan dengan mengatakan, misalnya, bahwa periode itu cukup berusaha, bahwa Anda takut bertanggung jawab atas situasi dan bahwa Anda takut mereka akan berpisah.
-
Beri tahu orang tua Anda apa yang Anda inginkan. Tentu saja, Anda ingin mereka berhenti berdebat sekali dan untuk semua, tetapi itu tidak akan terlalu realistis.- Namun, Anda dapat meminta mereka untuk menahan atau melakukan yang terbaik untuk tidak berdebat di depan Anda.
-
Tuliskan sebelumnya apa yang Anda maksud. Mungkin sulit jika Anda tidak ingat apa yang ingin Anda katakan kepada orang tua Anda atau jika Anda takut kewalahan oleh emosi Anda.- Pastikan bahwa pemahaman Anda mencakup semua yang telah disebutkan di atas (seperti memberi tahu mereka apa yang Anda rasakan) dan kemudian latih diri Anda untuk mengatakannya.
-
Anda juga dapat mempertimbangkan untuk menulis surat kepada mereka. Meskipun lebih baik berbicara langsung dengan orang tua Anda, Anda juga dapat melakukannya dengan surat, jika Anda terlalu gugup untuk melakukannya sendiri. Ini dapat memberi mereka waktu untuk mencerna apa yang Anda katakan kepada mereka dan kemudian membicarakannya.- Anda harus tetap berkomunikasi secara efektif jika Anda ingin menulis kepada orang tua Anda. Renungkan langkah-langkah di atas sehingga Anda tahu apa yang perlu Anda masukkan ke dalam surat Anda.
-
Dengarkan penjelasan orang tua Anda. Kami berharap kepada Anda bahwa orang tua Anda akan bersedia memberi tahu Anda apa yang terjadi di antara mereka dan menjelaskan mengapa mereka bertengkar. Lakukan yang terbaik untuk mendengarkan mereka tanpa mengganggu mereka jika mereka setuju untuk berbicara.- Mudah-mudahan, Anda bisa melakukan hal yang benar bersama dan dapat menemukan cara untuk mengatasi ketegangan, perselisihan, dan perselisihan di masa depan.
-
Bicarakan argumen dari orang tua Anda kepada seseorang yang Anda percayai. Anda harus mencoba menemukan orang dewasa yang dapat diajak bicara, jika Anda tidak benar-benar tahu apakah Anda harus berbicara dengan orang tua Anda, jika Anda tidak tahu harus berkata apa kepada mereka atau jika Anda berbicara dengan mereka tetapi tidak ada yang berubah.- Pilih seseorang yang peduli dengan Anda, yang dapat Anda percayai dan yang akan mengurus masalah Anda. Cobalah untuk menyingkirkan orang tua lain, penasihat pendidikan, guru favorit Anda, atau anggota komunitas agama.
-
Jangan ragu untuk bergabung dengan terapi keluarga. Orang tua Anda mungkin menyarankan agar keluarga pergi ke sesi terapi atau ke psikolog. Mereka dapat membuat keputusan itu setelah Anda berbicara dengan mereka, tetapi mereka dapat melihat sendiri bahwa argumen mereka telah merosot dan mereka membutuhkan bantuan, bahkan jika Anda belum memberi tahu mereka tentang hal itu.- Anda mungkin tidak menyukainya sama sekali, terutama jika Anda pemalu atau pemalu atau hanya takut itu sangat membosankan.
- Namun, jangan lupa bahwa ini pertanda baik! Orang tua Anda berusaha menjaga ikatan keluarga agar tetap sehat dan bahagia jika mereka menyarankan Anda pergi bersama ke psikiater.
Bagian 2 Mengetahui apa yang harus dilakukan ketika orang tua Anda bertengkar
-
Cobalah untuk tidak mendengarkan ketika orang tua Anda berdebat. Mungkin yang terbaik adalah Anda tidak mengikuti apa yang mereka katakan, karena Anda tidak benar-benar tahu mengapa mereka berada dalam konflik dan karena Anda dapat dengan mudah mengartikan sesuatu yang telah Anda dengar.- Mendengarkan saat orang tua Anda berdebat hanya akan membuat Anda lebih marah, ketika kemungkinan mereka akan segera mengakhirinya.
-
Temukan tempat yang lebih tenang. Anda setidaknya harus mencoba untuk sampai ke tempat orang tua Anda berdebat sehingga Anda dapat bersantai dan membiarkan mereka menangani masalahnya.- Anda dapat, misalnya, pergi ke kamar Anda dan membaca atau memainkan permainan video atau pergi bermain.
-
Cobalah untuk menemukan cara untuk menghindari pertengkaran, bahkan jika Anda tidak bisa keluar. Anda tidak bisa selalu pergi ke kamar lain atau pergi ketika orang tua Anda bertengkar.- Beberapa orang tua, misalnya, melakukan perjalanan panjang dengan mobil dan berdebat pada waktu itu. Anda selalu dapat menemukan cara untuk mengabaikannya jika ini terjadi.
- Anda dapat, misalnya, mengenakan headphone dan mendengarkan musik yang menenangkan atau ceria atau mencoba untuk fokus pada buku atau majalah.
-
Anda harus tahu kapan harus meminta bantuan. Sangat penting bagi Anda untuk pergi ke tempat yang aman dan meminta bantuan jika Anda tidak merasa aman ketika orang tua Anda berdebat, jika orang tua Anda mengancam Anda dengan kekerasan fisik atau jika Anda berdua terluka.- Anda mungkin takut orang tua Anda ingin melibatkan polisi, tetapi ingat bahwa lebih baik aman daripada menyesal dan bahwa bukan kesalahan Anda bahwa Anda harus memanggil polisi. Itu milik mereka secara eksklusif, jika Anda berada dalam situasi yang sulit.
Bagian 3 Pelajari lebih lanjut tentang pertengkaran
-
Pahami bahwa orang tua biasa berdebat. Anda mungkin sudah mulai berteriak di kamar sebelah kecuali mereka mengabaikan satu sama lain selama beberapa hari. Dalam kedua kasus, Anda tahu mereka berdua benar-benar marah, yang bisa dilakukan.- Namun, penting bagi Anda untuk memahami bahwa itu normal dan terkadang sangat sehat bagi orang tua untuk berdebat dan tidak setuju.
- Anda tidak perlu terlalu khawatir jika orang tua Anda tidak sering berdebat dan tidak satu pun dari mereka yang khawatir.
-
Pahami mengapa orang tua berdebat. Orang tua Anda masih manusia, meskipun mereka sudah dewasa dan seharusnya sudah dewasa dan berpengetahuan luas. Siapa pun dapat merasa lelah, kesal, atau mengalami hari yang buruk dan mungkin saja orang tua Anda bertengkar hari ini karena alasan-alasan ini.- Sangat mungkin bahwa mereka akan dengan cepat merasa lebih baik dan berdamai.
-
Pahamilah bahwa itu tidak selalu merupakan hal yang buruk jika Anda menjadi saksi dari argumen orang tua Anda. Spesialis keseimbangan keluarga selalu menyarankan orang tua untuk tidak berdebat dengan anak-anak mereka (Anda tidak perlu mengetahui semua detail dari kekhawatiran dan kehidupan dewasa mereka). Meskipun demikian, penting bagi anak-anak untuk mengetahui bahwa orang tua mereka dapat berdebat dari waktu ke waktu.- Salah satu peran orang tua Anda adalah belajar bahwa Anda tidak selalu dapat menghindari perselisihan, bahkan dengan orang yang Anda cintai, dan itu juga tentang menunjukkan kepada Anda cara menghadapi situasi semacam ini. Mungkin lebih sulit bagi Anda untuk menangani situasi ini nanti, ketika Anda juga hidup dalam suatu hubungan, jika orang tua Anda menyembunyikan ketidaksetujuan mereka.
- Kami berharap kepada Anda bahwa orang tua Anda akan membuat Anda mengerti bahwa mereka tidak membenci ketika mereka mengakhiri pertengkaran dan menyelesaikan masalah. Anda dapat menyentuh satu kata dengan mereka jika mereka lupa memberi tahu Anda setiap saat dan jika Anda harus memperhatikan mereka dengan seksama untuk mengetahui apakah semuanya kembali teratur.
-
Pahami bahwa orang tua Anda tidak perlu memikirkan apa yang mereka katakan ketika mereka berdebat. Kita kadang-kadang bisa mengatakan hal-hal yang tidak kita pikirkan atau sesali nanti ketika kita marah. Anda mungkin pernah berkelahi dengan saudara laki-laki, saudara perempuan, atau teman, dan Anda sudah bisa mengatakan bahwa Anda tidak tahan lagi dengan orang ini atau Anda tidak akan pernah lagi bermain dengannya.- Ketika Anda tenang, Anda mungkin harus berbicara dan menjelaskan bahwa Anda tidak memikirkan semua hal menyakitkan yang Anda katakan.
- Meskipun semua anak ingin orang tua mereka sempurna, mereka kadang-kadang juga bisa mengatakan hal-hal yang menyakitkan yang tidak mereka pikirkan sendiri. Mereka mungkin juga akan melakukan hubungan seks segera setelah pertarungan.
-
Anda harus mengerti bahwa itu bukan kesalahan Anda jika orang tua Anda berdebat. Orang tua dapat bertengkar karena berbagai alasan, tentang pekerjaan, masalah uang, dan bahkan tentang perincian yang menyangkut Anda. Mereka mungkin, misalnya, berdebat tentang uang ketika Anda tahu mereka baru saja membayar sejumlah besar untuk berlangganan Anda ke klub yang berhenti. Anda dapat memberi tahu Anda bahwa mereka tidak akan bertengkar jika Anda tidak ingin melakukan penyamaan.- Sangat penting bagi Anda untuk mengetahui bahwa tidak pernah salah Anda jika orang tua Anda berdebat, bahkan jika Anda dapat dengan mudah merasa bersalah dan sangat sulit untuk tidak merasa bertanggung jawab.
- Orang tua Anda telah membuat keputusan dewasa untuk menghadapinya dan itu adalah kesalahan mereka jika mereka tidak tahu cara menanganinya dengan benar. Jangan lupa bahwa walaupun tampaknya Anda adalah target dari argumen mereka, itu mungkin sebenarnya disebabkan oleh banyak hal lain yang tidak menjadi perhatian Anda sama sekali.
-
Cobalah untuk memahami bahwa pertengkaran tidak selalu berarti bahwa orang tua Anda akan berpisah. Mungkin saja mereka bercerai, jika mereka banyak bertengkar. Jangan lupakan itu lagi, itu bukan salahmu jika ini terjadi.- Anda juga harus ingat bahwa perselisihan adalah hal yang normal di antara orang-orang yang saling mengenal. Argumen tidak berarti bahwa orang tua Anda tidak saling kenal lagi (atau tidak tidur lagi). Bahkan pertengkaran yang berulang tidak berarti bahwa orang tua Anda akan bercerai.
-
Ketahuilah bahwa sangat normal untuk marah. Anda masih bisa merasa sedih, marah, khawatir, cemas, bahkan marah, bahkan jika Anda mengerti bahwa berdebat adalah hal biasa. Emosi Anda mungkin tampak aneh bagi Anda, tetapi cukup normal untuk merasakannya.