Isi
Rekan penulis artikel ini adalah Liana Georgoulis, Psy.D. Liana Georgoulis adalah Psikolog Klinis Bersertifikat dengan pengalaman lebih dari 10 tahun. Saat ini, ia adalah Direktur Klinis di Coast Psychological Services di Los Angeles. Dia menerima gelar PhD dalam bidang Psikologi dari Pepperdine University pada tahun 2009. Dia menawarkan terapi perilaku kognitif dan terapi berbasis bukti lainnya untuk remaja, dewasa dan pasangan.Ada 14 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.
Jika Anda atau orang yang Anda cintai memiliki gangguan bipolar, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana menjelaskannya kepada orang lain. Meskipun mungkin sulit untuk berbicara tentang penyakit mental, kurangnya pemahaman dan dukungan sosial dapat membuat gangguan ini jauh lebih sulit. Anda bisa mulai dengan menjelaskan dasar-dasar perubahan suasana hati dan diagnosis resmi. Cobalah untuk menjelaskan kesalahpahaman yang mungkin dimiliki orang yang Anda cintai. Beri tahu mereka secara rinci dukungan yang diperlukan untuk menangani gangguan ini. Jangan lupa bahwa Anda menjelaskan kepada mereka masalah dan tujuan penjelasan Anda. Pendekatan Anda akan bervariasi tergantung pada apakah Anda berbicara dengan atasan Anda, keluarga Anda, teman atau guru. Apakah Anda ingin membahas subjek, mencari dukungan atau meminta akomodasi di tempat kerja atau sekolah, penjelasan Anda juga akan berbeda.
tahap
Bagian 1 dari 3:
Jelaskan dasar-dasar gangguan bipolar
-
5 Minta mereka untuk mendukung Anda dengan batasan Anda. Banyak pasien dengan gangguan bipolar harus mengikuti batasan tertentu dalam gaya hidup mereka. Misalnya, Anda mungkin perlu menghindari minum alkohol atau makan makanan tertentu karena obat-obatan Anda. Jelaskan kepada mereka pada saat yang sama bagaimana mereka dapat membantu Anda mendukung Anda.- Misalnya, Anda dapat memberi tahu mereka, "Alkohol cenderung membuat depresi saya semakin buruk, jadi saya tidak meminumnya. Saya ingin Anda tidak mengundang saya ke bar, karena saya merasa disingkirkan ketika Anda semua minum. "