Isi
adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, penulis sukarela berpartisipasi dalam penyuntingan dan peningkatan.Fenugreek adalah tanaman yang telah lama digunakan untuk mengobati berbagai kondisi yang berhubungan dengan pencernaan atau keseimbangan kimiawi darah. Meskipun efektivitas fenugreek belum divalidasi oleh pengobatan modern, telah digunakan selama berabad-abad sebagai pengobatan untuk banyak penyakit. Ini digunakan untuk mengurangi kadar gula, kolesterol dan lemak dalam darah (trigliserida). Fenugreek juga digunakan untuk melawan gangguan pencernaan, nafsu makan menurun, sembelit, mulas, aterosklerosis, asam urat, disfungsi ereksi, dan beberapa penyakit lainnya. Dengan daftar manfaat potensial seperti itu, mungkin ada baiknya membawa teh ini ke dalam diet Anda. Anda bisa mulai dengan resep sederhana ini.
tahap
-
Hancurkan biji fenugreek dengan ringan. Gunakan alu dan mortar atau letakkan biji di atas talenan kayu dan hancurkan dengan pisau datar dari pisau dapur besar. -
Rebus air dalam ketel atau panci. Tuangkan air mendidih ke dalam teko, kendi kecil, atau wadah lain yang diinginkan. -
Tambahkan biji fenugreek tanah. Anda bisa menambahkan rempah aromatik atau daun teh lainnya. -
Tutup dan biarkan bijinya matang setidaknya selama tiga menit. -
Lewati saringan teh biasa di atas cangkir. -
Gula dengan madu, gula atau stevia. -
Minum panas atau dingin.
- Dengan menggiling biji sebelum menggunakannya, Anda akan membiarkannya melepaskan minyak esensial.
- Fenugreek memiliki rasa dan aroma yang mirip dengan sirup maple. Ini telah digunakan untuk menyembunyikan rasa tidak enak dari obat yang ditemukan di pasar.
- Fenugreek dapat menyebabkan reaksi alergi pada individu yang sensitif. Ini dapat dimanifestasikan dengan batuk, asma, hidung tersumbat dan pembengkakan pada wajah.
- Wanita hamil disarankan untuk tidak banyak mengonsumsi fenugreek. Ini dapat menyebabkan kontraksi dini.