Isi
Artikel ini ditulis dengan kolaborasi editor kami dan peneliti yang memenuhi syarat untuk menjamin keakuratan dan kelengkapan konten.Tim manajemen konten dengan cermat memeriksa kerja tim editorial untuk memastikan setiap item sesuai dengan standar kualitas tinggi kami.
Kematian sering dianggap tabu. Itu hal yang tak terhindarkan, tetapi kami dulu hidup seolah-olah kami dan orang-orang yang kami cintai tidak akan pernah mati. Ketika Anda harus menghadapi kematian orang lain atau kematian Anda sendiri, Anda akan terkejut dan tidak berdaya. Meskipun demikian, kematian adalah salah satu dari beberapa hal yang sangat pasti dalam kehidupan dan sebagai manusia, Anda harus menerimanya.
tahap
Bagian 1 dari 3:
Berduka atas kematian orang yang dicintai
- 6 Terima situasinya. Tahap terakhir dari kesedihan terjadi ketika Anda mulai bergerak. Tahap ini ditandai dengan penarikan dan keadaan tenang. Terimalah bahwa orang yang Anda cintai sudah tiada dan Anda harus melanjutkan untuk melanjutkan hidup Anda. Terimalah saat ini sebagai kenyataan baru dan ciptakan keadaan permanen dari apa yang telah terjadi.
- Anda tidak akan menerima situasi dalam satu hari. Ini tidak berarti bahwa Anda bahagia, tetapi hanya bahwa Anda telah melampaui fase kemarahan, perenungan dan depresi. Sama seperti hutan yang terbakar perlahan tumbuh dari kecambah kecil, hidup Anda juga akan bertunas dengan harapan baru. Beri diri Anda waktu.
nasihat
- Apakah Anda siap untuk mati atau tidak, itu tidak akan membuatnya lebih mudah. Jangan pernah percaya bahwa itu adalah kesalahan Anda dan jangan merasa bersalah karena Anda merasa buruk. Anda akan merasa lebih baik dengan menangis dan mengekspresikan emosi Anda, tetapi akan sulit untuk melanjutkan.Ambil langkah maju setiap hari dan cobalah mengalihkan perhatian Anda.