Isi
Dalam artikel ini: Menguasai dasar-dasarPowering your whip19 Referensi
itu cambuk adalah gerakan tarian yang popularitasnya meledak pada saat pelepasan karya tersebut Watch Me (Cambuk / Nae Nae) dari Silentó. Sejak itu ia dibebaskan, dan berevolusi dari akar pop-nya ke bidang lain, seperti acara olahraga dan serial TV. Cambuk mungkin dikaitkan dengan gerakan favorit Anda, seperti nae nae, itu kaki kurus, atau gerakan gaya bebas lainnya. Anda hanya perlu menguasai dasar-dasarnya. Ini akan segera menjadi bagian integral dari repertoar dansa Anda.
tahap
Bagian 1 Kuasai dasar-dasarnya
-
berlatih. Untuk membuat cambuk, Anda mulai dengan menurunkan tubuh Anda, kaki Anda terbuka lebar. Untuk menghindari kerutan otot atau kehilangan keseimbangan karena otot kaku, luangkan waktu untuk melakukan pemanasan, berkonsentrasi pada paha dan kaki. -
Turunkan gluteus Anda ke lantai. Anda harus meletakkan kaki Anda di tanah, agar stabil. Kaki Anda harus tersebar ke luar bahu Anda. Pinggul Anda akan diturunkan dan Anda akan setengah meringkuk. Tubuh Anda akan berpartisipasi dalam gerakan, dan punggung Anda harus lurus, hanya sedikit condong ke depan.- Anda akan berusaha mengembalikan citra sensualitas dan kepastian. Jangan menekuk bahu Anda, dan jangan sombongkan punggung Anda.
- Posisi ini akan melatih otot kaki Anda sehingga Anda mungkin tidak bisa bekerja dengan sering. Anda mungkin memperhatikan bahwa kaki Anda cepat lelah, atau mulai bergetar.
- Jika otot-otot kaki Anda mulai bergetar, atau Anda mengalami luka bakar otot yang parah, istirahatlah.
-
Angkat tangan di depan Anda. Jika Anda menari sendirian, angkat tangan pilihan Anda. Jika Anda menari dalam kelompok, berkoordinasi untuk mengangkat tangan yang sama bersama-sama. Regangkan lengan kanan Anda di depan Anda, dan tutup tangan Anda, seolah-olah Anda memegang kemudi yang Anda duduk terlalu jauh.- Tangan Anda harus tetap dalam posisi ini selama gerakan cambuk. Cobalah untuk tidak membiarkan lengan Anda jatuh, itu harus tetap di sekitar dagu Anda.
- Lengan lainnya harus jatuh ke bawah di tubuh Anda, dan tangan Anda akan beristirahat di pinggul Anda. Anda bahkan bisa meletakkan tangan kedua di pinggul, itu terserah Anda!
- Jika Anda menari sendirian, cobalah untuk bergantian di antara kedua tangan, terutama saat memasukkan gerakan gaya bebas ke dalam tarian Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk membuat lebih banyak transisi alami.
-
Bangkit pinggul Anda ke atas dan ke bawah dalam gerakan kecil. Jadi tubuh Anda akan bergerak sementara kaki Anda diam. Lutut dan paha Anda akan sedikit menekuk, tetapi sebagian besar gerakan naik dan turun akan dilakukan oleh pinggul dan tubuh Anda.- Untuk membawa lebih banyak karakter ke gerakan Anda, ayunkan lengan Anda di depan Anda dari kiri ke kanan, seirama dengan musik dan gerakan pinggul Anda.
- Ketika lengan Anda berada jauh ke kanan atau ke kiri, Anda bisa memutarnya sebelum kembali ke sisi lain, atau pergi ke langkah dansa lain.
Bagian 2 Bumbui cambuknya
-
Pergi dari cambuk ke nae nae. Ketika Anda membuat cambuk, Anda cukup banyak dalam posisi nae nae. Untuk nae nae, Anda juga harus menurunkan bokong ke tanah, tetapi alih-alih merentangkan satu lengan di depan Anda dan menjaga yang lain di sepanjang tubuh, Anda akan mengangkat satu tangan di atas kepala, dan menjaga yang lain di bawah pinggulmu. Anda juga harus melakukan gerakan berikut.- Berayun dari kiri ke kanan. Jaga agar kaki Anda tetap di tanah, dan ayunkan pinggul sesuai irama musik.
- Agar transisi lebih alami, tambahkan gerakan transisi. Misalnya, Anda dapat bertepuk tangan dan kemudian memindahkannya ke posisi nae nae.
-
Bergantian cambuk dan gerakan kaki kaku. Sangat mudah untuk menggabungkan pergerakan kaki yang kekar dengan gerakan cambuk. Dari posisi awal cambuk, regangkan satu kaki di depan Anda, dan letakkan kaki Anda di lantai. Jaga agar kaki ini tertekuk dengan kuat ke tanah, dan sandarkan seluruh tubuh Anda ke arah yang berlawanan dengan kaki itu. Dengan kaki yang sama ini, sekarang gambar lingkaran kecil, untuk menyelesaikan gerakan.- Untuk melanjutkan gerakan kaki yang kaku, bergerak dari satu kaki ke kaki lain, condong ke satu arah dan kemudian ke yang lain. Saat Anda melakukan ini, lepaskan dan pindah ke irama musik.
- Untuk kaki kurus yang sukses, jangan lupa untuk melatih lengan Anda. Lenturkan siku Anda, dan gerakkan lengan Anda dalam ritme, silangkan di depan Anda.
- Beralih dari cambuk ke kaki yang kekar. Ketika lengan Anda direntangkan di depan Anda, gerakkan ke kiri atau ke kanan sambil mengikuti lengan Anda dengan seluruh tubuh Anda. Setelah tubuh Anda cukup miring, Anda akan berada dalam posisi kaki yang kaku.
-
Menggabungkan gerakan gaya bebas. Dalam gaya bebas, semuanya adalah masalah preferensi, dan Anda pertama-tama harus membiarkan diri Anda memakai dan bergerak seperti yang Anda inginkan. Namun, inilah gerakan yang harus dicoba: saat Anda membuat cambuk, ambil beberapa langkah sesuai irama musik, dan posisikan ulang diri Anda di tempat lain di lantai dansa, angkat tangan di udara dalam irama.- Putar tangan Anda. Saat Anda membuat cambuk, angkat tangan di pinggul, dan gabungkan tangan yang direntangkan di depan Anda. Putar mereka di sekitar satu sama lain untuk membumbui cambuk Anda.
-
Bersenang-senang. Menari adalah terutama untuk mengekspresikan dan bersenang-senang. Buatlah gerakan yang datang secara alami kepada Anda dan yang Anda rasa menyenangkan untuk dilakukan, dan jangan biarkan ketidaknyamanan atau kerumitan mencegah Anda dari bersenang-senang.- Untuk mempelajari gerakan baru, saksikan penari lain melakukan cambuk. Ini mungkin akan sangat tersanjung bahwa Anda mencoba meniru gerakan mereka dan mereka bahkan bisa memberi Anda tips!